Il n’est pas toujours facile de se rappeler de prendre ses médicaments pour l’hypertension, mais il est vital que vous le fassiez : Si vous souffrez d’hypertension artérielle, les médicaments peuvent faire baisser votre pression artérielle et vous aider à prévenir des problèmes de santé graves, notamment une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une maladie rénale ou une insuffisance cardiaque congestive.
Prenez l’habitude de prendre vos médicaments pour l’hypertension artérielle
Si vous sautez souvent des doses de vos médicaments contre l’hypertension ou si vous ne les prenez pas comme recommandé, votre hypertension pourrait devenir incontrôlable. Voici quelques conseils pour vous aider à vous souvenir de prendre régulièrement vos médicaments contre l’hypertension :
- Rappelez-vous pourquoi vous prenez des médicaments contre l’hypertension. Faites un pas en arrière et dites-vous : « Pourquoi est-ce que je prends ce médicament pour commencer ? », dit David Meyerson, MD, JD, directeur des services de consultation en cardiologie au Johns Hopkins Bayview Medical Center et porte-parole national de l’American Heart Association. Il vous recommande de réfléchir aux raisons pour lesquelles votre médecin vous a prescrit un médicament pour la pression artérielle et d’utiliser cette réponse comme motivation. Une autre motivation : Les antécédents familiaux. De nombreuses personnes souffrant d’hypertension artérielle ont des membres de leur famille qui ont eu des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques. « Vous devez comprendre que l’histoire se répétera à moins que nous ne fassions quelque chose pour l’interrompre », dit Meyerson.
- Conservez vos médicaments contre l’hypertension dans un endroit pratique. Mettez-le là où vous le verrez, par exemple sur la table de nuit près de votre lit. Meyerson dit que beaucoup de gens ont l’intention de prendre leurs médicaments pour la tension artérielle avant de quitter la maison le matin, mais ne le font pas. Si cela vous semble familier, Meyerson suggère de garder quelques pilules sur vous ou sur votre bureau au cas où vous auriez manqué votre dose matinale.
- Faites remplir votre ordonnance. Une autre raison courante pour laquelle les gens manquent des doses de leurs médicaments contre l’hypertension est qu’ils en ont épuisé leur stock avant de se procurer une recharge. « Planifiez à l’avance pour ne pas en manquer », dit Meyerson. Pour vous y aider, essayez de noter dans votre agenda le moment où vous devez renouveler votre ordonnance et la récupérer.
- Prenez un médicament que vous pouvez vous permettre. Si le coût de votre médicament vous empêche de le prendre comme il se doit, parlez-en à votre médecin. « De nombreux médecins qui prescrivent des médicaments ne savent pas vraiment ce que le patient finit par payer », explique Meyerson. Il suggère de travailler avec votre médecin pour trouver un médicament contre l’hypertension qui soit à la fois efficace et abordable pour vous.
- Communiquez-lui tous les effets secondaires que vous ressentez. Parfois, les gens évitent de prendre leur médicament contre l’hypertension parce qu’il provoque des effets secondaires désagréables. Meyerson indique qu’il existe de nombreuses options de médicaments pour abaisser la pression artérielle, et votre médecin peut trouver celui qui vous convient. « Le médecin a la possibilité de choisir parmi un grand nombre de médicaments, mais il ne saura pas si vous ne tolérez pas un médicament à moins que vous ne le lui disiez clairement », dit-il.
Que faire si vous manquez une dose
« Tous ceux dont j’ai entendu parler qui prennent un médicament manquent une dose de temps en temps », dit Meyerson. Si vous manquez une seule dose de médicament pour la pression artérielle, ce n’est généralement pas un problème. Mais il est important de ne pas s’écarter de la bonne voie en ce qui concerne la prise de vos médicaments pour la tension artérielle, car des doses régulières peuvent contribuer à faire baisser la tension artérielle et à réduire les risques de problèmes de santé liés à la tension artérielle.
« Ce que vous ne voulez pas faire lorsque vous manquez une dose, c’est de doubler la dose la fois suivante », explique Meyerson. Si vous vous rappelez à l’heure du déjeuner que vous avez oublié votre dose du matin, vous pouvez la prendre à ce moment-là, dit Meyerson, mais si c’est tard dans la nuit ou le lendemain matin que vous vous en rendez compte, vous devez reprendre votre traitement comme indiqué.
La chose la plus importante est de reprendre votre routine habituelle », dit Meyerson.