Qu’est-ce que le BDSM ? Fondements, types et rôles, règles de sécurité, et plus encore

Si vous avez déjà fantasmé de devenir pervers dans la chambre, vous n’êtes pas seul. Le succès foudroyant du roman de E. L. James Cinquante nuances de gris – plus de 100 millions d’exemplaires vendus – sans parler des ventes des autres livres de la série et des films qu’elle a générés, prouvent que l’intérêt pour le BDSM – servitude et discipline, domination et soumission, sadisme et masochisme – est tout sauf rare. (1)

Prévalence : Combien de personnes pratiquent le BDSM ?

Preuve supplémentaire : Près de 47 % des femmes et 60 % des hommes ont fantasmé de dominer quelqu’un sexuellement, alors qu’un peu plus de femmes et moins d’hommes sont excités par l’idée d’être dominés, selon une étude publiée en ligne le 3 mars 2016 dans leJournal of Sex Research. (2 ) La même étude a également révélé que près de 47 % des adultes aimeraient participer à au moins un type d’activité sexuelle non traditionnelle , et 33,9 % ont déclaré l’avoir fait au moins une fois dans le passé. Il n’est pas étonnant que si vous recherchez l’expression « BDSM » sur Google, vous obtiendrez plus de 500 millions de résultats. (L’expression « sexe missionnaire » renvoie environ 163 millions de résultats).

L’histoire du BDSM : Pas si nouveau

Explorez un peu plus et vous découvrirez également que le BDSM n’est pas une nouveauté. Parmi les points forts historiques du BDSM :

• L‘art et les textes de la Grèce et de la Rome antiques montrent que la douleur physique est utilisée comme un stimulus érotique, selon le livre An Illustrated History of the Rod, de William M. Cooper, publiépour la première fois en 1868. (3)
• Le Kama Sutra, le texte sanskrit vénéré sur la sexualité écrit en Inde il y a environ 2 000 ans, décrit six endroits appropriés pour frapper une personne avec passion et quatre façons de le faire. Il comporte également des chapitres intitulés « Gratter », « Mordre » et « Inverser les rôles ». (4)
• Le marquis de Sade, un aristocrate français qui a vécu de 1740 à 1814, a écrit divers romans et nouvelles érotiques dans lesquels il était question de se faire battre et de battre les autres. Le nom de l’auteur a finalement donné naissance au terme « sadisme ».
• De même, le terme « masochisme » est dérivé du nom du noble et auteur autrichien Leopold von Sacher-Masoch, dont le roman Venus in Furs de 1870 décrit une relation de domination et de soumission.(5)
• En 1953, une étude de l’Institut Kinseya révélé que 55 % des femmes et 50 % des hommes étaient excités par une morsure. (6)
• Et même avant les cinquantenuances de gris , 36 % des adultes américains ont déclaré avoir eu des rapports sexuels en utilisant des masques, des bandeaux pour les yeux ou d’autres formes de servitude, selon l’enquête mondiale sur le sexe de Durex de 2005.(7)

Le BDSM est-il toujours considéré comme un trouble médical ?

A une époque, les experts en santé mentale se demandaient si les personnes qui pratiquaient le BDSM étaient en bonne santé mentale. Mais l’Association américaine de psychiatrie a fait un grand pas pour déstigmatiser la maladie avec la publication du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) en 2013. Pour la toute première fois, ce manuel établit une distinction claire entre les adultes consentants qui adoptent des comportements sexuels en dehors du courant dominant, comme le BDSM, et ceux qui forcent les autres à adopter ces comportements sans leur consentement.(8)

Cela signifie que le simple fait d’expérimenter, par exemple, des fouets et des chaînes, n’est plus un signe de maladie mentale qui, en soi, « justifie ou exige une intervention clinique », indique le manuel.

Il existe de véritables troubles sexuels dont les thèmes sont similaires. Le trouble de sadisme sexuel, par exemple, consiste à infliger une douleur physique ou psychologique à une autre personne dans le but d’obtenir un plaisir sexuel. Et le trouble de masochisme sexuel consiste à se placer délibérément dans une situation où l’on est humilié, battu ou abusé dans le but d’exciter la sexualité.

La différence entre ces deux troubles et le BDSM est le consentement, dans le cas du trouble de sadisme sexuel, et que le BDSM ne va pas jusqu’à causer une détresse significative ou à altérer la fonction, dans le cas du trouble de masochisme sexuel.

CONNEXE : Posséder un chat pourrait-il être une porte d’entrée au BDSM ?

La psychologie du BDSM : Pourquoi les gens sont-ils attirés par le BDSM ?

La plupart des preuves disponibles montrent que la majorité des adeptes du BDSM sont mentalement sains et typiques à tous égards, sauf qu’ils trouvent l’intimité traditionnelle (« vanille ») insatisfaisante et veulent quelque chose de plus intense.

« Les gens demandent toujours s’il est normal de s’intéresser au BDSM », dit Michal Daveed, porte-parole de La société Eulenspiegalune organisation à but non lucratif de la ville de New York qui se décrit comme « le plus ancien et le plus grand groupe de soutien et d’éducation BDSM » dans le pays.

« Normal » est un drôle de mot pour décrire une humanité vraiment étendue et diverse. Si votre définition de la normalité est le nombre de personnes qui font cela, c’est beaucoup plus de personnes que vous ne le pensez », dit Daveed. « Et si votre définition de la normalité est ordinaire, le monde BDSM est plein de gens ordinaires dont la sexualité se trouve être câblée d’une manière particulière ».

Un une étude marquante publiée en 2008 dans le Journal of Sexual Medicine soutient Daveed.(9) Il a constaté que les personnes qui pratiquent le BDSM sont plus susceptibles d’avoir eu des relations sexuelles orales ou anales, d’avoir eu plus d’un partenaire au cours de l’année précédente, d’avoir eu des relations sexuelles avec une personne autre que leur partenaire habituel, et d’avoir participé à des relations sexuelles par téléphone, visité un site de sexe sur Internet, visionné un film ou une vidéo classé X, utilisé un jouet sexuel, eu des relations sexuelles en groupe, ou participé à une stimulation manuelle de l’anus, à un fisting ou à un rimming.

Cependant, ils n’étaient pas plus susceptibles d’avoir été contraints à une activité sexuelle et n’étaient pas significativement plus susceptibles d’être malheureux ou anxieux. En effet, les hommes qui avaient pratiqué le BDSM ont obtenu des scores nettement plus bas sur l’échelle de la détresse psychologique que les autres hommes.

Nos résultats confirment l’idée que le BDSM est simplement un intérêt sexuel ou une sous-culture attirant une minorité, et pour la plupart des participants, ce n’est pas un symptôme pathologique d’abus passés ou de difficultés dans les relations sexuelles « normales » », ont conclu les chercheurs.

« Le BDSM est une expression saine de la sexualité », déclare Filippo M. Nimbi, PhDLe Dr. Karel Köhler, chercheur à l’Institut de sexologie clinique et au département de psychologie dynamique et clinique de l’Université Sapienza, tous deux à Rome.

Le Dr Nimbi est également le coauteur d’une étude publiée dans le numéro de mars 2019 de Le Journal de la médecine sexuelle qui a comparé 266 praticiens BDSM consensuels à 200 sujets témoins qui ont décrit leur vie sexuelle comme traditionnelle.(10) Faisant écho à l’étude précédente, les chercheurs ont constaté que le groupe BDSM avait tendance à rapporter moins de problèmes sexuels que la population générale.

« Les personnes qui pratiquent le BDSM sont généralement des personnes qui ont beaucoup réfléchi à leur sexualité », a expliqué Nimbi dans un courriel. « Ils ont exploré et affronté leurs limites sexuelles. En gros, ils savent ce qu’ils aiment et ils le font. Cela a un résultat positif sur leurs expériences sexuelles et sur la qualité de leur vie en général ».

Beaucoup de gens pensent que c’est une pathologie ou une perversion de vouloir, par exemple, recevoir une fessée et d’en être heureux, a-t-il ajouté. « Nous développons chacun nos fantasmes érotiques à partir de nos différents goûts, expériences et curiosités, depuis l’enfance et jusqu’à la fin de notre vie. Chacun est différent. Nous pouvons développer le même fantasme à partir d’histoires différentes, et nous pouvons développer des fantasmes différents à partir des mêmes histoires. Certaines personnes trouvent dans le BDSM une façon d’être libre, de se laisser aller, de se laisser aller et de jouer un rôle différent de leur vie quotidienne. Et s’ils obtiennent satisfaction et respectent les « règles », pourquoi cela devrait-il être anormal ?

La physicalité du BDSM : Pourquoi est-ce que ça fait du bien ?

Patti Britton, PhD, MPH, cofondatrice de l’institut de formation et d’accréditation Sex Coach U et ancienne présidente de l’Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en matière de sexualité, ainsi que d’autres experts, s’empressent de souligner que la recherche du lien entre douleur et plaisir n’est pas unique à la communauté B DSM. Pensez aux athlètes qui vont au-delà du confort physique pour connaître un « high runner », ou aux personnes qui recherchent des sensations fortes en s’adonnant à des sports extrêmes dangereux, comme le parachutisme. Pensez au bonheur que ressentent les amateurs de nourriture super épicée en croquant dans un poivron qui met le feu à leur bouche, ou à l’excitation de la peur que peut provoquer le fait de monter sur des montagnes russes ou de regarder un film d’horreur.

« Le même cocktail chimique d’endorphines, de dopamine et d’autres hormones qui rendent ces expériences agréables pour certains rend le BDSM en fait assez merveilleux pour d’autres », déclare la sexologue clinique Francesca Gentille, coéditrice de Le mariage du sexe et de l’espritet hôte du podcast Le sexe : Tantra & Kama Sutra. « J’aime comparer les préférences sexuelles au goût dans la nourriture. La plupart d’entre nous n’aimons pas la nourriture fade, mais nous avons une gamme de la façon dont nous l’aimons épicée ».

Jeux de rôle et BDSM : La variété est infinie

Médecin et patient. Enseignant et étudiant. Le jeu de rôle est un aspect commun du « jeu » BDSM. Il peut impliquer deux ou plusieurs personnes qui « jouent » une scène ou un fantasme particulier. Le jeu de rôle BDSM peut se dérouler en personne ou virtuellement. Il implique presque toujours au moins un individu qui est dominant et un autre qui est soumis. Il peut être simple ou assez compliqué pour nécessiter un scénario. Et le sexe réel n’est pas le point central.

« Le cœur du BDSM est la partie psychologique », explique Damiana Chi, une dominatrice de Los Angeles qui détient un doctorat en psychologie clinique. (Elle a demandé que son vrai nom ne soit pas utilisé, invoquant des problèmes de confidentialité). « Pour que le BDSM soit réel, il doit impliquer un échange de pouvoir avec beaucoup de confiance et de respect. Le couple doit décider quel rôle il veut jouer, celui de dominant ou celui de soumis, et c’est cette dynamique qui crée l’intensité érotique ».

Les thèmes communs des jeux de rôle BDSM sont les suivants :

• Kidnappeur-victime
• Application de la loi – prisonnier
• Propriétaire-animateur
• Royal-commoner

A propos des jeux de rôle BDSM

Si les chaînes et les fouets peuvent exciter Rihanna(comme elle le proclame dans la chanson à succès « S&M »), il est faux de penser que toutes les manifestations du BDSM impliquent d’infliger une douleur extrême. L’éventail des expressions érotiques qui entrent dans son cadre est énorme.

À une extrémité, il y a le BDSM « léger », qui comprend des activités comme les chatouilles, l’utilisation d’un bandeau pour les yeux, le fait d’attacher son partenaire aux montants du lit avec des foulards de soie, de lui taper sur les fesses de manière ludique et de lui faire des demandes verbales, comme « Appelez-moi Monsieur » ou « Appelez-moi Madame ». Aucune douleur. Pas de force. Juste ludique et agréable.

À l’autre extrémité du spectre se trouve le BDSM « hardcore ». Il peut s’agir de fouetter, de donner des coups de bâton, de se lier avec des cordes, de faire couler de la cire chaude directement sur la peau, et de centaines d’autres formes d’expression érotique, dont beaucoup vous semblent impossibles à imaginer.

« Il y a des thèmes universels, mais j’ai vu des choses qui m’ont choqué même moi, non pas parce qu’elles étaient dangereuses, mais parce qu’elles étaient si infiniment créatives », dit le Dr Britton.

En demandant d’avoir des pinces à linge attachées à la langue. Être momifié avec du film plastique pour être complètement immobilisé. Vivre comme un soumis portant un collier de cuir tout en servant un partenaire dominant. Oui, il y a des gens qui choisissent ces activités – le mot clé étant « choisir ».

« Il y a deux choses essentielles à savoir sur le BDSM », explique Britton. « C’est toujours volontaire, et la raison pour laquelle les gens le font, c’est parce que ça fait du bien. Il y a quelque chose dans le fait de transcender la douleur qui peut être une expérience presque spirituelle », ajoute-t-elle. « Cela libère le moi du corps. Les gens m’ont dit que plus mon corps est retenu, plus je me sens libre ».

Parmi les formes courantes de jeu BDSM, on trouve :

• L’esclavage (contrainte ou restriction)
• Cire (cire chaude qui coule sur la peau)
• Impact (fessée, gifle, bastonnade, flagellation)
• Sensation (utilisation d’outils tels que des plumes, une pagaie, de la toile de jute, sur la peau)
• Privation sensorielle (bandeaux, protège-oreilles, bouchons d’oreille)

L’importance de la communication, du consentement et de l’utilisation de mots sûrs

Comment le fait d’être frappé par quelqu’un, peut-être au point de crier de douleur, peut-il ne pas être un abus ? « Le consentement est le mot magique », dit Nimbi.

« Alors que les rencontres sexuelles courantes soulignent également l’importance du consentement, celui-ci prend souvent la forme d’une hypothèse implicite et non déclarée, basée sur la perception de manifestations comportementales d’intérêt ou de volonté », notent les psychologues Carol Dunkely, PhD, et Lori A. Brotto, PhD, de l’Université de Colombie britannique, dans un article publié le 22 avril 2019 dans la revue Sex Abuse.(11) « La communauté BDSM pousse le consentement plus loin, en exigeant un consentement explicite plutôt que tacite ».

Dans une « scène » dominant-soumis, par exemple celle où une personne va être fouettée, il est de pratique courante que le « dom » ou « top » et le « sub » ou « bottom » négocient d’abord longuement puis se mettent d’accord, souvent par écrit, sur ce que le sub est définitivement prêt à faire, ce qu’il pourrait être prêt à faire et ce qui est absolument hors limite avant de commencer à « jouer ».

Ils doivent également s’entendre sur un mot ou un geste de sécurité que le sous-marin peut utiliser à tout moment pour arrêter l’action. Cela signifie que s’il y a un risque de douleur, les deux joueurs sont conscients des règles et de leurs propres limites. Ironiquement, cela signifie aussi que le remplaçant a en fait plus de contrôle sur la scène que le dom, puisqu’il ou elle définit les paramètres et a le pouvoir d’arrêter l’action à tout moment, pour n’importe quelle raison.

« Il n’y a pas de communauté sur la planète plus engagée dans le concept de consentement que la communauté BDSM », déclare Valerie White, avocate et fondatrice du Sexual Freedom and Education Fund, un groupe de défense et d’éducation à but non lucratif basé à Sharon, dans le Massachusetts. « Bien sûr, vous pouvez tomber sur un voyou, comme dans n’importe quel groupe. Mais si quelqu’un franchit la ligne, il est expulsé si rapidement que vous en auriez la tête qui tourne en le voyant ».

Parmi les mots de sécurité les plus courants, on peut citer

• Rouge
• Ananas
• Banane
• Pêche

Un lien sûr et conscient des risques : Comment l’essayer en toute sécurité chez soi

Si vous prévoyez d’essayer le BDSM à la maison, les experts conseillent d’aller en classe, de lire un livre, d’écouter un podcast ou de regarder des vidéos d’information sur YouTube avant d’essayer autre chose que du BDSM léger à la maison pour voir et apprendre comment s’engager dans ce type d’expression érotique en toute sécurité.

« Vous devez apprendre cela », dit Britton. « Vous ne pouvez pas simplement aller à Home Depot et acheter une corde et attacher votre mari. Le jeu BDSM n’est pas aléatoire. Il n’est pas construit sur la spontanéité. Il est construit sur l’anticipation d’un ensemble de comportements qui sont négociés à l’avance. »

« Les gens qui jouent à la maison sans entraînement sont dangereux », dit Gentille, qui a passé quatre ans à la maison en tant que soumise avec un partenaire dominant dans une relation. « Vous ne pouvez pas, par exemple, laisser une personne seule dans une pièce, attachée et bâillonnée, et vous attendre à ce que tout se passe bien ».

A propos d’essayer le BDSM à la maison

A propos des ressources pour le BDSM

Étiquette sociale et BDSM

Cela peut sembler contraire, mais il existe sans aucun doute un code de conduite concernant la pratique correcte du BDSM. Si vous envisagez d’essayer le BDSM lors d’une réunion sociale, souvent appelée « play party », qui peut être une réunion informelle organisée par quelqu’un ou un événement organisé, vous devrez vous préparer à l’avance aux mœurs sociales. Pouvez-vous toucher les jouets de quelqu’un d’autre ? Comment traitez-vous le consentement ? Tout le monde peut-il jouer ? Apprendre les ficelles du métier avant de partir vous permettra de passer un bon moment.

A propos des règles et de l’étiquette BDSM

Les termes BDSM que vous devez connaître

Le BDSM a également son propre langage pour décrire qui participe, comment ils participent et comment les choses fonctionnent. Parmi les termes courants que vous rencontrerez dans ce monde, citons

• Bondage et discipline
• Dominance et soumission
• La domination masculine
• Soumission masculine
• La domination féminine
• Soumission des femmes
• Sadisme et masochisme

À propos des termes BDSM que vous devez connaître

Le BDSM et la loi : Ce que vous devez savoir

La légalité du BDSM est obscure. Légalement, par exemple, vous ne pouvez pas consentir à être torturé ou agressé. Et, à l’extérieur, certaines activités BDSM peuvent sembler entrer dans cette catégorie. Ainsi, par exemple, si la police fait une descente lors d’un événement BDSM et voit des activités auxquelles elle s’oppose, elle peut inculper les participants même s’il y a consentement. Bien qu’il soit peu probable que vous rencontriez un problème, surtout dans les limites de votre propre maison, il est bon de connaître la situation, légalement. Et il existe des cas particuliers – comme les batailles pour la garde des enfants – où les gens doivent savoir comment ce type d’information peut être utilisé au tribunal.

A propos du BDSM et de la loi

BDSM : Au-delà du tabou

Bien sûr, si le BDSM n’est pas pour tout le monde (Britton elle-même s’identifie plus à la vanille qu’au kink), on reconnaît de plus en plus qu’il est 100 % normal de fantasmer sur le sujet. De plus, compte tenu de la reclassification du BDSM et des comportements connexes dans le DSM-V et le phénomène Fifty Shades of Grey, il est plus facile que jamais d’explorer ces fantasmes dans la vie réelle sans honte, si on le désire.

Un signe certain que les perversions deviennent de moins en moins tabou : le Harvard College Munch, qui réunit des étudiants intéressés par le sexe pervers, est désormais reconnu par l’université comme un groupe officiel du campus.(12)

« C’est très présent dans la culture en ce moment, mais ce n’est pas encore complètement sorti de l’ombre », dit Gentille. « Les gens sont encore gênés de parler de sexe. Ce qu’ils découvrent quand ils s’y plongent un peu plus, c’est qu’en BDSM, on peut parler de ce qu’on aime, de ce qui nous intéresse et de ce qui est un « non » définitif. C’est clair, ouvert et collaboratif, et cela peut être agréable. Et si vous aimez ça, si vous avez le contrôle sur ce qui se passe, c’est très amusant ».