Que diriez-vous si nous vous disions que vous pouvez avoir un corps mince et pulpeux en quelques semaines seulement grâce au relooking corporel en 6 semaines ? Le croiriez-vous ? Ce programme de perte de poids a pris d’assaut le monde des régimes et a fidélisé les personnes qui ont connu le succès depuis son lancement en 2000. Le relooking corporel de 6 semaines est l’idée du culturiste Michael Thurmond (avec l’aide de Provida Life Sciences) et fait maintenant partie de l’émission de téléréalité Extreme Makeover, où les principes du programme aident les participants à l’émission à élaborer des plans de perte de poids personnalisés.L’arrivée d’une nouvelle mode en matière de régime suscite beaucoup de scepticisme, surtout si elle est commercialisée sous forme de publireportage comme le relooking corporel de 6 semaines. Ce programme d’amaigrissement a été examiné par de nombreux experts en régime et en fitness, ainsi que par d’innombrables médecins et de nombreuses personnes qui ont elles-mêmes essayé le programme. Le programme de Michael Thurmond pourrait-il vous aider à atteindre vos propres objectifs de perte de poids ?Qu’est-ceque le programme de remise en forme en 6 semaines ? Le régime de remise en forme de 6 semaines commence par une analyse personnalisée de votre corps afin de déterminer quel type de programme alimentaire et d’exercice vous apportera le plus de bienfaits. L’analyse ne se limite pas à la simple prise en compte de votre taille et de votre poids, ni à la classification de votre silhouette dans une catégorie générale de corps. Il faut répondre à une série de questions qui porteront sur des sujets tels que le niveau de faim, le niveau d’énergie, la répartition de la graisse corporelle et le moment où la graisse supplémentaire est devenue un problème.
Vous pouvez répondre gratuitement au quiz sur mybodymakeover.com. Une fois le quiz terminé, vous recevrez un résultat qui vous donnera un type de corps très spécifique à partir duquel vous pourrez travailler pendant le reste de votre programme. L’idée derrière ce processus est qu’en déterminant d’abord votre type corporel précis, vous pourrez personnaliser un programme de perte de poids et de remise en forme en fonction de vos besoins individuels pour un bénéfice maximal et un résultat plus rapide. L’étape suivante consiste à payer le
De nombreux régimes ont constaté que le mini relooking de 6 jours est un excellent moyen de commencer le programme de 6 semaines ou de se préparer rapidement pour un grand événement tel qu’un mariage ou des vacances. De nombreuses personnes qui ont suivi le programme tout au long des six semaines ont pu perdre du poids en un temps relativement court. Cependant, il y a des avantages et des inconvénients à considérer avec le régime de relooking corporel de 6 semaines comme avec n’importe quel programme de régime.Raisons de l’apprécierLa plupart des évaluations de relooking corporel de 6 semaines évaluent ce programme de manière positive pour un certain nombre de raisons. Tout d’abord, ce programme ne prévoit pas de boissons ou de pilules spéciales. Ce régime se compose uniquement de nourriture – la bonne sorte, en bonne quantité, consommée aux moments appropriés. Il est également composé d’une variété d’aliments, plutôt que d’un groupe alimentaire spécifique ou d’un aliment particulier que certains régimes vous limitent (régime de soupe au chou, n’importe qui ?). Ce seul fait rend ce régime de 6 semaines beaucoup plus sûr que beaucoup d’autres programmes de régime qui sont populaires aujourd’hui. Un autre aspect positif de ce programme est qu’il encourage l’exercice physique comme partie intégrante du plan. La quantité d’exercice requise est également raisonnable, bien que certaines personnes habituées à une activité physique régulière puissent souhaiter intégrer plus que les deux séances recommandées chaque semaine.
Tout programme de perte de poids qui encourage le maintien en plus du plan initial augmente la probabilité de garder le poids une fois le poids idéal atteint. Le régime de remise en forme de 6 semaines intègre le plan de maintien appelé programme » Living Lean « . En outre, il est possible d’accéder à une communauté de soutien en ligne qui offre une incitation à démarrer et à rester sur la bonne voie tout au long du programme et au-delà. Michael Thurmond encourage également toute personne intéressée par la transformation de six semaines à consulter son médecin pour savoir si le programme lui convient. Comme pour tout régime ou programme de perte de poids, il est toujours judicieux de consulter un médecin au préalable.Points of ConcernUnedes principales préoccupations concernant la métamorphose de 6 jours a été abordée par dietbites.com dans son examen du programme de Michael Thurmond. Le problème concerne l’apport quotidien en eau recommandé par le programme de relooking de 6 semaines en combinaison avec certains des aliments prescrits. La combinaison des deux pourrait provoquer un déséquilibre électrolytique dans certains régimes. Pour éviter la possibilité d’un problème d’électrolytes, respectez les huit verres d’eau par jour recommandés par la plupart des professionnels de la santé et de la remise en forme.Une autre plainte concernant le programme de relooking de six semaines est le temps nécessaire pour préparer certains des repas recommandés, ce qui fait de ce programme un choix peu pratique pour les personnes très occupées.
Cependant, tout régime alimentaire nutritif nécessite un certain degré de préparation, et les résultats l’emportent de loin sur les inconvénients. Enfin, le relooking corporel de 6 semaines reste un régime et vous devez vous en tenir au programme pour en voir les résultats. Il est difficile d’échapper à l’autodiscipline et à la constance lorsqu’il s’agit d’atteindre ses objectifs de perte de poids.Dans l’ensemble, la cure de remise en forme de 6 semaines semble être un moyen sûr et efficace de perdre du poids et de sculpter le corps. Contrairement à de nombreuses modes, ce programme combine une combinaison saine d’aliments et d’exercices hebdomadaires pour aider les personnes qui suivent un régime à atteindre leurs objectifs. Toutefois, il est similaire à certains régimes à la mode car il promet une perte de poids importante dans un laps de temps relativement court. Vous voulez voir de grands résultats après quelques petites semaines de régime et d’exercice ? Si votre réponse est un « oui » retentissant, peut-être que le changement de régime en 6 semaines vaut la peine d’être essayé. Demandez à votre médecin si la cure de remise en forme de 6 semaines est le bon choix pour perdre du poids.Quelle est la chute de votre régime alimentaire ?Vous savez déjà si vous êtes accro à la malbouffe ou si vous aimez le pain et le beurre. Vous savez si vous avez une dent sucrée ou une incisive salée. Alors que savoir de plus sur les raisons pour lesquelles votre régime alimentaire ne fonctionne pas ? Découvrez si vous sabotez involontairement votre programme d’amaigrissement et si vous augmentez votre tour de taille grâce à ce quiz sur les régimes.