Le dysfonctionnement érectile (DE), ou l’impuissance, est un défi majeur pour de nombreux hommes aujourd’hui, quel que soit leur âge – jeunes, d’âge moyen ou âgés. Étant donné que les troubles de l’érection peuvent être causés par de nombreux facteurs – un problème de santé, des problèmes émotionnels ou relationnels, certains types de médicaments, le tabagisme, les drogues ou l’alcool – une cure de troubles de l’érection est possible.
Bien que les options de traitement des troubles de l’érection puissent inclure des médicaments et une intervention chirurgicale, il existe également des remèdes non invasifs contre les troubles de l’érection qui peuvent aider.
Selon la clinique Mayo, les hommes souffrant de troubles de l’érection peuvent présenter certains ou tous ces symptômes persistants :
- Diminution du désir sexuel
- Difficulté à obtenir une érection
- Difficulté à maintenir une érection
En fait, l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles de nombreux jeunes hommes consultent leur médecin est la prise de médicaments contre les troubles de l’érection. Souvent, les hommes souffrant de troubles de l’érection souffrent de diabète ou de maladies cardiaques, ou peuvent être sédentaires ou obèses, mais ils ne réalisent pas l’impact de ces problèmes de santé sur la fonction sexuelle. En plus du traitement des troubles de l’érection, le médecin peut recommander de gérer la maladie, d’être plus actif physiquement ou de perdre du poids.
Les causes des troubles de l’érection sont nombreuses, notamment les problèmes physiques comme le diabète, les maladies cardiaques, l’obésité, l’hypertension, l’hypercholestérolémie et même les troubles du sommeil. Les médicaments pris pour des problèmes de santé peuvent entraîner des troubles de l’érection, tout comme l’alcool et le tabac.
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Mais le dysfonctionnement érectile est également causé par des problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, la dépression, le stress et les difficultés relationnelles. C’est pourquoi il est si utile de consulter un médecin pour le traitement des troubles de l’érection.
S’il est ignoré, le dysfonctionnement érectile peut entraîner des complications, telles qu’une vie sexuelle insatisfaisante, une faible estime de soi, une forte anxiété et des problèmes relationnels. Il devient également difficile de mettre une partenaire enceinte si un homme souffre de dysfonctionnement érectile.
Une étude publiée en mai 2014 dans le Journal of Sexual Medicine a montré que certains hommes peuvent inverser le dysfonctionnement érectile grâce à des changements de mode de vie sain, comme l’exercice, la perte de poids, une alimentation variée et un bon sommeil. Les chercheurs australiens ont également montré que même si un médicament contre les troubles de l’érection est nécessaire, il est probable qu’il soit plus efficace si vous mettez en œuvre ces changements de mode de vie sain.
Pour les hommes à la recherche de médicaments contre les troubles de l’érection, il existe de nombreux nouveaux traitements (tous sur ordonnance) qui aident à obtenir une érection suffisamment ferme pour avoir des relations sexuelles, et la plupart ont peu d’effets secondaires.
Parmi les traitements couramment prescrits contre les troubles de l’érection, citons
- Stendra (avanafil)
- Viagra (sildénafil)
- Cialis (tadalafil)
- Levitra ou Staxyn (vardenafil)
Si vous avez besoin d’un traitement contre les troubles de l’érection, parlez-en à votre médecin dès aujourd’hui.
L’exercice est un traitement actif des troubles de l’érection
« Il existe de nombreux changements de mode de vie qui sont des remèdes aux dysfonctionnements érectiles, mais parmi ceux-ci, l’exercice est le traitement contre les DE qui peut avoir le plus d’impact », déclare Zachary R. Mucher, MD, urologue à Sugar Land, Texas. « L’exercice agit sur plusieurs fronts pour combattre le développement des DE et aider à les inverser une fois qu’elles sont devenues un problème ».
L’exercice améliore la circulation sanguine, ce qui est d’une importance vitale pour une érection forte, et améliore la pression sanguine en augmentant l’oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins, ce qui, selon lui, est exactement la façon dont le Viagra fonctionne. L’exercice de mise en charge peut augmenter la production naturelle de testostérone, un facteur important de la force érectile et de la libido.
Un régime alimentaire sain est un remède aux troubles de l’érection
Les aliments que vous mangez peuvent avoir un impact direct sur le dysfonctionnement érectile, dit le Dr Mucher. Un régime alimentaire riche en fruits, légumes, céréales complètes et poisson, et comportant moins de portions de viande rouge et de céréales raffinées, diminue le risque de dysfonctionnement érectile.
Une alimentation saine aide également à maintenir un poids corporel sain, ce qui est important car les hommes qui ont un tour de taille de 42 pouces ont 50 % de chances supplémentaires de souffrir de DE que les hommes ayant un tour de taille de 32 pouces. Par ailleurs, l’obésité augmente le risque de maladie vasculaire et le diabète, deux facteurs qui contribuent à la DE.
Le sommeil est un traitement naturel de la dysfonction érectile
Les mauvaises habitudes de sommeil peuvent être un facteur contribuant au dysfonctionnement érectile, explique M. Mucher. Une étude publiée dans la revue Brain Research a souligné la relation complexe entre le niveau d’hormones sexuelles comme la testostérone, la fonction sexuelle et le sommeil, notant que les niveaux de testostérone augmentent avec l’amélioration du sommeil, et que des niveaux plus faibles sont associés au dysfonctionnement sexuel. La sécrétion d’hormones est contrôlée par l’horloge interne du corps, et les habitudes de sommeil aident probablement le corps à déterminer quand libérer certaines hormones.
Le respect d’un horaire de sommeil fixe est un remède naturel au dysfonctionnement érectile, et peut contribuer à garantir que ces signaux sont clairs et cohérents.
Arrêter de fumer pour mettre fin aux troubles de l’érection
Pour de nombreux hommes, arrêter de fumer est un remède contre les troubles de l’érection, en particulier lorsque la dysfonction érectile est le résultat d’une maladie vasculaire , qui survient lorsque l’apport sanguin au pénis est restreint en raison d’un blocage ou d’un rétrécissement des artères. Le tabagisme et même le tabac sans fumée peuvent également provoquer le rétrécissement de vaisseaux sanguins importants et avoir le même impact négatif.
Si vous fumez, demandez à votre médecin si vous pouvez arrêter de fumer et si des médicaments sur ordonnance peuvent vous aider.
Limiter l’alcool pour améliorer les difficultés érectiles
« L’alcool est un dépresseur et peut provoquer des troubles de l’érection temporaires et à long terme », met en garde Mucher.
Le système nerveux central est responsable de la libération d’oxyde nitrique, une substance chimique essentielle pour produire et maintenir une érection, et une forte consommation d’alcool déprime le système nerveux central, ce qui le rend moins efficace. Une quantité insuffisante d’oxyde nitrique se traduit par un dysfonctionnement de l’érection.
Surveillez vos médicaments pour mettre fin à la dysfonction érectile
Le dysfonctionnement érectile peut être un effet secondaire d’un médicament pris pour un autre problème de santé. Les principaux responsables sont les médicaments contre l’hypertension, les antidépresseurs, certains diurétiques, les bêta-bloquants, les médicaments pour le cœur, les médicaments contre le cholestérol, les antipsychotiques, les hormones, les corticostéroïdes, la chimiothérapie et les médicaments contre la calvitie, entre autres.
Si vous pensez que votre médicament peut être à l’origine de la DE, parlez-en à votre médecin, mais n’arrêtez pas de le prendre de votre propre chef. Certains médicaments doivent être diminués sous la supervision d’un médecin.
L’acupuncture peut aider en cas de dysfonctionnement érectile
La recherche est mitigée quant à l’efficacité de l’acupuncture comme remède aux troubles de l’érection, mais une étude publiée en novembre 2013 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a révélé que l’acupuncture peut être bénéfique pour les hommes souffrant de troubles de l’érection en tant qu’effet secondaire des antidépresseurs, notamment les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN).
Les effets secondaires sexuels de ces médicaments touchent au moins la moitié des personnes qui les prennent et, selon certains, jusqu’à 90 % d’entre elles.
Les remèdes à base de plantes peuvent-ils aider ou nuire au dysfonctionnement érectile ?
« Il existe de nombreux remèdes à base de plantes qui améliorent la fonction érectile, mais la plupart n’ont que peu d’effet et peuvent même avoir des effets secondaires néfastes », explique M. Mucher. Le ginseng rouge et le jus de grenade sont deux traitements naturels contre les troubles de l’érection qui se sont révélés prometteurs.
« Le ginseng augmenterait la production d’oxyde nitrique, ce qui améliorerait la circulation sanguine », dit-il. « Le jus de grenade est un puissant antioxydant et peut aider à prévenir l’athérosclérose ». Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments, car ils pourraient interférer avec d’autres médicaments que vous prenez.