Votre température corporelle s’adapte en permanence à votre environnement, et ce qui est « normal » pour vous peut ne pas l’être pour quelqu’un d’autre.
Votre température corporelle peut révéler beaucoup de choses sur votre santé. La température corporelle est l’un des quatre principaux signes vitaux que les médecins examinent, selon la Johns Hopkins Medicine. Une infection peut provoquer de la fièvre, mais votre température corporelle fluctue également en fonction de votre âge, de votre sexe et même lorsque vous mentez. sur la température corporelle normale, les fièvres et d’autres facteurs qui influent sur la chaleur corporelle.
Qu’est-ce qui est considéré comme une température corporelle normale ?
La température corporelle normale moyenne est généralement considérée comme étant de 98,6 degrés F, selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Mais la température corporelle « normale » peut varier de 97 à 99 degrés F, et ce qui est normal pour vous peut être un peu plus ou moins élevé que la température corporelle moyenne.
Votre corps est toujours en train d’adapter sa température en réponse aux conditions environnementales. Par exemple, votre température corporelle augmente lorsque vous faites de l’exercice. Et si vous vérifiez votre température avec un thermomètre, vous verrez qu’elle est plus élevée en fin d’après-midi et en soirée qu’à la première heure du matin lorsque vous vous levez, selon la clinique Mayo.
Les bébés et les jeunes enfants ont une température corpore lle plus élevée que les enfants plus âgés et les adultes, car la surface de leur corps est plus grande par rapport à leur poids, et leur métabolisme est plus actif. Les nouveau-nés ont généralement une température corporelle moyenne de 99,5 degrés F.
Qu’est-ce qu’une fièvre ?
Selon la clinique Mayo, la fièvre est une augmentation temporaire de la température corporelle, souvent causée par une maladie. Une température rectale, auriculaire ou des artères temporales (front) de 100,4 degrés ou plus indique généralement une fièvre. Les fièvres disparaissent généralement en quelques jours. Si vous avez de la fièvre, vous pouvez également présenter les symptômes suivants :
- Frissons et frissons
- Transpiration
- Maux de tête
- Douleurs musculaires
- Perte d’appétit
- Irritabilité
- Déshydratation
- Faiblesse générale
Pour les adultes, une température corporelle de 103 degrés F ou plus peut être une source d’inquiétude et justifie un appel à votre médecin, selon la clinique Mayo. Appelez également votre médecin si, en plus de la fièvre, vous souffrez de graves maux de tête, d’une éruption cutanée inhabituelle, d’une sensibilité inhabituelle à la lumière vive, d’une raideur de la nuque et de douleurs lorsque vous penchez la tête en avant, d’une confusion mentale, de vomissements persistants, de difficultés respiratoires ou de douleurs thoraciques, de douleurs abdominales ou de douleurs à la miction, ou encore de convulsions ou de crises.
Pour les nourrissons et les jeunes enfants, une température à peine plus élevée que d’habitude pourrait être le signe d’une infection grave, selon la clinique Mayo. Appelez votre médecin si votre enfant a moins de 3 mois et a une température rectale de 100,4 degrés F ou plus ; entre 3 et 6 mois et a une température rectale allant jusqu’à 102 degrés F et semble atypiquement irritable, léthargique ou inconfortable, ou a une température supérieure à 102 degrés F ; ou entre 6 et 24 mois et a une température rectale supérieure à 102 degrés F qui dure plus d’un jour.
Si votre enfant a deux ans ou plus, appelez votre médecin s’il a de la fièvre qui dure plus de trois jours ou s’il ne semble pas réagir.
Selon la clinique Mayo, les jeunes enfants de 6 mois à 5 ans peuvent avoir des convulsions fébriles avec une température corporelle élevée, qui se traduisent généralement par une perte de conscience et des secousses des membres des deux côtés du corps. Appelez les soins médicaux d’urgence si une crise dure plus de cinq minutes, ou emmenez votre enfant chez le médecin dès que possible après la crise pour en déterminer la cause.
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La fièvre peut vous aider à lutter contre une infection
La plupart des gens s’inquiètent de la fièvre, mais elle peut en fait être utile. Divers médicaments en vente libre peuvent faire baisser la fièvre, comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil, Motrin IB), mais il est parfois préférable de ne pas les traiter, selon la clinique Mayo. En effet, la fièvre semble jouer un rôle important en aidant l’organisme à combattre les infections. Néanmoins, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique s’il suspecte une infection bactérienne, telle qu’une pneumonie ou une angine à streptocoques.
Quelle température corporelle devez-vous surveiller avec le coronavirus ?
La fièvre est l’un des symptômes du COVID-19, la maladie causée par le nouveau coronavirus SARS-CoV-2, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Une température corporelle basse n’est pas un symptôme de COVID-19.
Si vous pensez avoir été exposé au nouveau coronavirus, le CDC vous recommande de prendre votre température deux fois par jour pour voir si vous avez de la fièvre. Le CDC définit la fièvre comme une température de 100,4 degrés F ou plus. Si vous avez un enfant de moins de 4 ans, utilisez un thermomètre d’oreille pour prendre sa température ou placez un thermomètre ordinaire sous le bras de votre enfant, au centre de son aisselle, recommande le CDC. Si la température sous les aisselles de votre enfant est de 99,4 degrés F ou plus, il a de la fièvre.
Si vous avez une température corporelle élevée ou tout autre symptôme de COVID-19 et que vous souhaitez faire un test, le CDC recommande d’appeler le service de santé de votre État ou de votre localité ou un prestataire médical. La plupart des personnes atteintes de COVID-19 ont une maladie légère et peuvent se rétablir chez elles, note le CDC.
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Les personnes âgées ont plus froid quand elles atteignent la température du corps
S’il vous semble que vous avez toujours froid, même pendant les jours de chien de l’été, cela pourrait être votre âge. Des études montrent qu’en vieillissant, la température moyenne de notre corps diminue légèrement. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Nursing, qui a mesuré la température corporelle de 133 résidents de maisons de retraite, a révélé que la température corporelle était inférieure à la moyenne chez les personnes âgées de 65 à 74 ans, qu’elle était encore plus basse chez les personnes âgées de 75 à 84 ans et qu’elle était la plus basse chez les personnes âgées de plus de 85 ans, dont certaines avaient une température corporelle basse de 93,5 degrés F dans des circonstances normales. Il est important de le savoir, car les personnes âgées peuvent en fait avoir de la fièvre à des températures plus basses que les adultes plus jeunes.
Les hommes et les femmes ont des températures corporelles différentes
Il y a peut-être vraiment quelque chose dans l’adage « mains froides, cœur chaud ». Dans une étude publiée dans le Lancet, des chercheurs de l’université de l’Utah à Salt Lake City ont découvert que la température corporelle centrale des femmes est, en moyenne, de 0,4 degré supérieure à celle des hommes (97,8 contre 97,4). Mais les mains des femmes sont en moyenne 2,8 degrés plus froides que celles des hommes – 87,2 degrés contre 90 degrés pour les hommes.
Un chapeau peut ne pas être suffisant pour vous aider à conserver votre chaleur corporelle
Tu te souviens que ta mère te disait de porter un chapeau quand il fait froid dehors, parce que la plupart de la chaleur corporelle se perd par la tête ? Il s’avère que ses conseils n’étaient peut-être pas tout à fait justes, selon un article publié dans la revue médicale BMJ. Des études ont montré que votre tête n’a rien d’unique en ce qui concerne la perte de chaleur : toute partie de votre corps qui n’est pas couverte perd de la chaleur et réduit proportionnellement votre température corporelle centrale.
Le mensonge peut faire varier votre température
Les fibres ne font pas grossir le nez, mais le rendent plus froid. Malgré ce décalage avec l’histoire des enfants, des chercheurs de l’université de Grenade en Espagne ont baptisé leurs découvertes « l’effet Pinocchio ». Dans une étude publiée en avril 2018 dans le Journal of Investigative Psychology and Offender Profiling, ils ont utilisé l’imagerie thermique pour démontrer que l’anxiété provoquée par un mensonge fait baisser la température du nez et augmenter les zones autour du front.
Le poivre rouge peut provoquer une augmentation de la température du corps
Vous aimez la nourriture épicée ? Cela peut augmenter votre température corporelle – et votre métabolisme. Une étude publiée dans Physiology and Behavior a montré que les participants ajoutent environ 1 gramme de piment rouge à leur nourriture. Leur température corporelle centrale a augmenté, mais leur température cutanée était plus basse. Les auteurs de l’étude émettent l’hypothèse que cette augmentation de la production de chaleur, associée à une diminution des sensations d’appétit, démontre un bénéfice potentiel de la consommation de piment rouge pour ceux qui tentent de gérer leur poids, en particulier pour les personnes qui ne mangent pas habituellement d’aliments épicés.
Un cœur froid peut protéger votre cerveau
L’hypothermie thérapeutique est un type de traitement parfois utilisé pour les personnes qui font un arrêt cardiaque (lorsque le cœur cesse soudainement de battre), selon la Johns Hopkins Medicine. Une fois que le cœur recommence à battre, les professionnels de la santé utilisent des dispositifs de refroidissement pour abaisser la température corporelle du patient jusqu’à environ 89 à 93 degrés F. L’abaissement de la température corporelle juste après l’arrêt cardiaque peut réduire les dommages au cerveau et augmenter les chances de rétablissement de la personne.
La température corporelle peut aider à déterminer le moment du décès
Il ne s’agit pas seulement d’un fourrage pour le spectacle du crime. Après la mort, les gens ne produisent plus de chaleur corporelle et le corps se refroidit lentement. Ce processus est appelé algor mortis (latin pour « la froideur de la mort »). Algor mortis a été utilisé comme un outil dans les enquêtes médico-légales pour estimer combien de temps une personne est décédée après la découverte de son corps. Mais divers facteurs affectent la température du corps, ce qui fait que cette technique n’est pas totalement fiable ou précise.