Vous vous demandez si votre famille est une famille dysfonctionnelle ? Les familles d’aujourd’hui sont confrontées à un énorme stress. Qu’il s’agisse du stress lié au travail ou à l’arrivée d’un nouveau bébé, le stress touche toutes les personnes concernées. Un stress excessif et incessant expose une famille au risque d’avoir des ennuis. La façon dont une famille réagit à ce stress fait la différence entre une famille saine et une famille dysfonctionnelle.Avant de comprendre les signes d’une famille dysfonctionnelle, il est utile d’examiner les signes d’une famille saine. Si toutes les familles sont vulnérables au stress, les familles saines parviennent à y faire face et à passer à autre chose.Traits de famille sainsUne famille saine est une famille ouverte. Elle permet à des personnes extérieures à sa famille immédiate d’aider en cas de besoin et est disposée à obtenir de l’aide en dehors de la cellule familiale.Une famille en bonne santé fixe des limites. Par exemple, les parents sont des parents et les enfants sont des enfants. Le parent fixe des règles et les fait respecter. Ils aiment leurs enfants, mais ont établi des limites.Une famille en bonne santé comprend que des problèmes vont survenir et qu’ils sont généralement temporaires et résolus. Elle sait que les obstacles peuvent être transformés en éléments positifs. Ils travaillent ensemble pour résoudre les problèmes, éviter les reproches et minimiser le stress. En outre, ils ont tendance à se concentrer sur ce qu’ils peuvent contrôler et à essayer de tirer le meilleur parti des problèmes qu’ils ne peuvent pas contrôler. De nombreuses familles en bonne santé s’épanouissent grâce aux défis.Une famille en bonne santé a des règles et des routines mais est également flexible. Par exemple, une famille en bonne santé peut assouplir la règle des devoirs avant le coucher si elle constate que son enfant travaille mieux le matin. En adaptant la règle pour mieux répondre aux besoins de l’enfant, les batailles pour les devoirs du soir sont éliminées, l’enfant fait ses devoirs et tout le monde est content.
Une famille en bonne santé sait faire la différence entre une réaction au stress et ce qui l’a provoqué. Au lieu de se concentrer sur la réaction, elle s’efforce de résoudre le problème à sa source.Votre famille est-elle dysfonctionnelle ?Si vous examinez les caractéristiques des familles saines et que vous ne reconnaissez pas les vôtres, vous vous demandez peut-être si vous avez une famille dysfonctionnelle. Les familles dysfonctionnelles réagissent au stress différemment des familles saines. Elles peuvent se fermer à l’aide extérieure. Les abus peuvent être présents ou non. La communication au sein de la famille dysfonctionnelle peut être inexistante. Avant d’examiner les caractéristiques d’une famille dysfonctionnelle, examinons les facteurs de stress courants auxquels les familles sont confrontées.Causes courantes de stress familialToutesles familles sont confrontées au stress, notamment les problèmes financiers, les problèmes relationnels, les problèmes de comportement des enfants, le manque de coopération, le manque de temps seul en couple, le manque de temps pour soi-même, les tâches ménagères, les activités surprogrammées, le manque de temps pour jouer, les problèmes de travail et la culpabilité de ne pas pouvoir tout faire.Une famille dysfonctionnelle a d’autres causes de stress qui entrent en jeu. Par exemple, en n’établissant pas de frontières claires entre le parent et l’enfant, l’inversion des rôles parent-enfant devient une cause majeure de stress. Parmi les autres facteurs de stress, on peut citer les systèmes de croyances irrationnels, les pertes non résolues, la dépression, la peur de l’intimité, la peur de perdre un être cher ou un soignant, le ressentiment et le manque de respect pour les sentiments ou les besoins des autres.
En outre, certaines dynamiques et situations familiales peuvent entraîner un stress excessif, par exemple lorsqu’un membre de la famille souffre de maladie mentale, de problèmes de drogue ou d’alcool, de croyances religieuses fanatiques, de handicaps physiques, de problèmes émotionnels ou est violent. La présence d’un parent vieillissant, d’un nourrisson, d’un bambin, d’un adolescent ou d’un enfant adulte vivant à la maison peut également être extrêmement stressante pour toute famille.Signes d’une famille dysfonctionnelleLesfamillesdysfonctionnellesne présentent pas bon nombre des caractéristiques des familles saines. Elles sont souvent fermées lorsqu’il s’agit d’obtenir une aide extérieure et gardent leurs problèmes pour elles. Les limites fermes entre le parent et l’enfant peuvent ne pas être présentes.Les règles peuvent être inexistantes dans une famille dysfonctionnelle ou basculer à l’autre extrême avec des règles rigides et inflexibles et leur respect obligatoire.Les familles dysfonctionnelles ne gèrent pas le stress de manière saine. L’alcool ou les drogues sont souvent un mécanisme d’adaptation au stress. Un membre d’une famille dysfonctionnelle peut devenir dépressif ou se sentir dépassé par l’ampleur d’un problème particulier. Les reproches sont nombreux dans une famille dysfonctionnelle. Plutôt que de gérer le stress qui est à l’origine des problèmes, les familles dysfonctionnelles s’en prennent les unes aux autres.
Signes d’une famille à risqueLes familles sainespeuvent devenir des familles dysfonctionnelles. Plus le stress augmente, plus le risque est grand. Si un nouveau-né ou un parent vieillissant est atteint de démence, toute la famille peut se retrouver en difficulté. Votre famille peut être à risque si vous commencez à remarquer certains des signes suivants : -Un sentiment d’urgence sans fin ou un besoin de se dépêcher – La frustration d’être en retard ou incapable de faire les choses – Des malentendus, des mots durs et des sentiments de tension – Un besoin de s’évader – Le désir d’un temps plus simple – Le regret que le temps passe trop vite, vous faire passer par des sentiments de culpabilité – pas de temps pour l’intimité – pas de temps pour vous-mêmeComment gérer une famille dysfonctionnelleSiles signes suggèrent que votre famille est effectivement une famille dysfonctionnelle, il est important de comprendre que tout comme une famille saine peut devenir dysfonctionnelle, une famille dysfonctionnelle peut devenir saine – avec de l’aide. Votre situation peut être temporaire et se résoudre rapidement ou vous pourriez être sur la bonne voie pour vous rétablir. Chaque situation est différente. Par exemple, si vous êtes confronté à des problèmes d’alcoolisme ou de toxicomanie, vous aurez de nombreux problèmes à résoudre, notamment pour obtenir de l’aide pour le toxicomane et pour guérir les membres de la famille qui sont touchés. Les questions de ressentiment et de confiance devront également être traitées.Si vous avez affaire à un membre de votre famille qui a des croyances religieuses irrationnelles ou fanatiques, vous ne pourrez pas le changer. Cependant, vous pouvez changer votre façon de réagir face à cette personne.
Le stress étant au cœur de la plupart des problèmes familiaux dysfonctionnels, il est important d’apprendre à le gérer et d’apprendre au reste de votre famille comment le faire. En arrêtant de blâmer les autres et en vous concentrant sur les solutions, vous pouvez donner à votre famille dysfonctionnelle les moyens de guérir.En plus de gérer le stress existant, prenez des mesures actives pour l’éliminer. Si un emploi du temps familial trop chargé pose des problèmes, envisagez de revenir à l’essentiel. Plus de football, plus de leçons de piano, plus de cours de langage des signes pour les bébés, plus de cours de ballet. La réduction de toutes les activités extrascolaires de la vie familiale pourrait résoudre ou atténuer de multiples problèmes, notamment les problèmes financiers, les problèmes de temps familial et le tourbillon constant de la précipitation, de la précipitation, de la précipitation.Les conseils familiaux sont recommandés pour les problèmes familiaux dysfonctionnels graves. Un conseiller professionnel peut offrir un point de vue objectif et remettre votre famille sur les rails. Cela est particulièrement important lorsque des abus ont été commis ou lorsque vous avez affaire à des membres de la famille difficiles. Même si certains membres de la famille refusent d’y assister, le conseil peut être une bouée de sauvetage pour le reste de la famille. En apprenant à faire face, le reste de la famille peut aller de l’avant et grandir en tant qu’individu.Votre famille peut être ou ne pas être une famille dysfonctionnelle mais, comme la plupart des familles, vous êtes probablement stressé. La façon dont vous réagissez au stress fait la différence. Si votre famille est en bonne santé, continuez à faire du bon travail et apprenez à vos enfants comment gérer le stress de manière appropriée. Si vous avez une famille dysfonctionnelle, vous pouvez obtenir de l’aide. Vous n’avez pas à résoudre ce problème tout seul.Quel est votre style de parent ?Que vous soyez un nouveau parent ou un parent expérimenté, votre style parental est probablement basé sur celui de vos parents, avec une tendance à pencher plus vers l’un que vers l’autre. Cherchez-vous activement des conseils parentaux ou êtes-vous agacé lorsque d’autres ont l’audace de vous les offrir ? Répondez à ce questionnaire sur le style parental pour déterminer si votre style est permissif ou autoritaire lorsqu’il s’agit de s’occuper des enfants.