L’acné, les points noirs et la peau grasse sont les principales plaintes des adolescents, explique Jessica Wu, médecin, dermatologue certifiée à Los Angeles, spécialisée en dermatologie médicale et cosmétique. Mais en suivant ses conseils, vous pouvez garder votre peau saine et éclatante.
Les défis posés par la peau des adolescents sont considérables, explique le Dr Wu. « Les poussées hormonales entraînent un élargissement des glandes sébacées, rendant la peau des adolescents grasse et créant de larges pores et des points noirs », explique-t-elle.
Même si vous et vos amis traversez la puberté ensemble, il y a de fortes chances que votre peau soit un peu différente de celle de vos meilleurs amis. Cela signifie que le bout de peau qui lui convient peut ne pas vous convenir. Heureusement, vous pouvez facilement trouver le bon conseil pour garder votre peau nette.
Voici les meilleurs conseils pour les soins de la peau des adolescents :
- Nettoyer soigneusement. Si votre peau est grasse, vous ferez probablement bien d’utiliser une mousse ou un gel nettoyant pour les soins quotidiens de la peau. Nettoyez une fois par jour, ou deux fois si votre peau devient très grasse ou sale au cours de la journée. « Si une adolescente se maquille, il est préférable d’enlever d’abord le maquillage des yeux, puis de nettoyer avec le bout des doigts et un gel ou un nettoyant moussant », explique Wu. Si vous faites du sport ou si vous travaillez dur en cours d’éducation physique, lavez-vous le visage (si vous le pouvez) avant de faire de l’exercice. Au minimum, dit-elle, ayez sur vous des mouchoirs en papier pour éponger votre peau. Pour les adolescents qui ont la peau sèche plutôt que grasse, essayez un nettoyant et un hydratant au lait.
- Lavez votre maquillage avant de vous coucher. Même si votre meilleure amie peut dormir avec son maquillage et avoir une belle apparence, ce n’est pas une bonne idée. « Si vous êtes tout simplement trop épuisée pour attacher vos cheveux en arrière, enlever le maquillage et vous laver le visage, utilisez au moins une lingette nettoyante pré-humidifiée pour enlever le maquillage, la saleté et l’huile », dit Wu. Si vous avez l’habitude de dormir maquillé, vous pouvez avoir une poussée d’acné ou développer une éruption cutanée bosselée appelée dermatite périorale ou périoculaire.
- Contrôlez le pétrole. Vous voulez garder la brillance sans être agressif pour votre peau. Selon Wu, il existe un processus de base en trois étapes pour contrôler le sébum : (1) choisir un nettoyant à base d’acide salicylique, (2) utiliser un apprêt sans huile pour contrôler la brillance, et (3) éponger l’huile pendant la journée en utilisant des chiffons ou des tissus spécialisés.
- Exfolier. Vous ne devez vous exfolier qu’une ou deux fois par semaine, en utilisant un produit relativement doux. Ne frottez pas (cela n’aidera pas en cas d’acné ou de points noirs) et n’exfoliez pas trop.
- Procurez-vous les bons produits contre l’acné. Si vous avez des éruptions, essayez cette approche : Lavez votre peau, utilisez un tonique, puis appliquez un gel anti-acné médicamenteux.
- Ne partagez pas votre maquillage. « Voulez-vous partager les germes de votre ami ? » demande Wu. « C’est une très mauvaise idée de partager des produits pour les yeux et les lèvres. » Aussi tentant que cela puisse être d’essayer le nouvel eye-liner parfait de votre amie, achetez le vôtre à la place.
- Gardez vos mains propres. Une façon d’aider votre peau à rester saine est de la protéger de la saleté et de trop de germes. Lavez-vous les mains avant de vous toucher le visage ou de retoucher votre maquillage et nettoyez régulièrement les autres surfaces qui touchent votre peau, comme votre téléphone.
- Choisissez des produits capillaires en spray. Si vous remarquez que vos boutons d’acné se concentrent autour de la racine de vos cheveux ou aux endroits où vos cheveux brossent souvent votre peau, considérez que votre produit capillaire pourrait être en cause. Optez pour des produits en spray, qui, selon Wu, « sont moins susceptibles de provoquer des éruptions ».
- Laissez tomber le dentifrice et les autres histoires de vieilles femmes. Vous pourriez entendre parler de nombreux remèdes bizarres pour contrôler l’acné, comme mettre du dentifrice sur votre peau. En fait, cela ne ferait qu’empirer la situation si vous êtes allergique aux ingrédients. Il existe sur le marché une tonne de produits de soin pour la peau qui peuvent vous aider à être au mieux de votre forme.
- Portez un écran solaire. Vous voulez que votre peau ait l’air en bonne santé maintenant et pour les décennies à venir. L’utilisation d’un écran solaire permet également d’éviter que vos boutons d’acné ne deviennent sombres, explique M. Wu. Choisissez un produit sans huile et recherchez des cosmétiques, comme un fond de teint liquide, qui contiennent un écran solaire.
- Évitez les lits de bronzage. Obtenez un éclat de bronze sain avec un auto-bronzant. Les lits de bronzage et le bronzage peuvent vous préparer à des rides précoces et à un risque accru de cancer de la peau plus tard.
- Parlez à un médecin. Consulter un dermatologue au sujet de l’acné peut faire une énorme différence, surtout si vous avez des boutons rouges remplis de pus ou de grosses bosses sous la peau qui sont douloureuses ou qui laissent des cicatrices. « Ces symptômes peuvent persister toute votre vie », explique Wu. Vous pourriez bénéficier de nettoyants sur ordonnance et de médicaments contre l’acné qui peuvent éliminer la peau plus rapidement et plus efficacement que les produits en vente libre.
Être un adolescent devrait être amusant. Prenez en main le soin de votre peau grâce à ces conseils, et bientôt un teint clair vous redonnera le sourire.