Si vous deviez nommer la date de vos dernières règles, pourriez-vous la cocher sans réfléchir ou êtes-vous comme la plupart des femmes qui vous fixent du regard ? Suivre de près vos cycles menstruels et autres changements mensuels sur une base régulière présente de nombreux avantages, que vous soyez une femme qui pense à tomber …
Les employeurs peuvent refuser d’inclure le contrôle des naissances dans les plans d’assurance maladie de leurs employés. La décision de la Cour suprême, rendue le 8 juillet 2020, confirme la réglementation avancée par l’administration Trump en 2018, qui permet à pratiquement tout employeur, y compris les universités, les hôpitaux, les petites entreprises et les grandes …
La couverture de la contraception n’est pas obligatoire si l’entreprise s’y oppose Lire la suite »
Il y a déjà 8000 raisons de respecter le clitoris, si l’on considère que c’est le nombre de terminaisons nerveuses hautement sensibles qui sont enracinées dans cet organe féminin. Mais maintenant, grâce à une nouvelle revue publiée en novembre 2019 dans la revue Clinical Anatomy, nous savons qu’il y a 8 000 et 1 raisons …
Comment savoir si votre cycle menstruel est léger, moyen ou lourd ? Après tout, les femmes ne comparent généralement pas ces informations et ce qui semble lourd pour une femme peut être positivement léger pour la suivante. Le projet de recherche à grande échelle TREMIN, qui suit des milliers de cycles menstruels féminins depuis plus …
En ce qui concerne les nombreux symptômes de déséquilibre hormonal (à la fois physique et émotionnel) qui frappent fréquemment les femmes pendant la ménopause, il peut sembler que Mère Nature ne joue pas franc jeu. Heureusement, vous n’avez pas à souffrir. Il existe plusieurs techniques que vous pouvez utiliser pour vous remettre sur la voie …
De nombreuses femmes atteintes d’endométriose s’inquiètent de savoir si elles pourront avoir des enfants. Si elles ont des raisons de s’inquiéter, la situation n’est peut-être pas aussi problématique qu’elles le craignent. Dans le cas de l’endométriose, ou endo, des tissus similaires à la paroi de l’utérus se développent à l’extérieur de l’utérus sur d’autres organes …
Comment devenir enceinte quand on est atteint d’endométriose Lire la suite »
Tout le monde a des douleurs occasionnelles – une petite douleur à l’épaule, un pincement au genou – mais les recherches montrent que les femmes sont plus fréquemment et souvent plus gravement touchées que les hommes. Le CDC estime que l’arthrite ou les symptômes articulaires chroniques touchent plus de 70 millions d’Américains, dont 41 millions …
Les douleurs articulaires et les femmes – Santé des femmes – Lire la suite »
Parfois, ce sont les petites choses que votre mari fait (ou ne fait pas) qui peuvent vraiment vous rendre folle. Il est peut-être constamment en retard. Ou peut-être qu’il refuse d’aider à la maison. Quel que soit le problème, il est essentiel de le régler le plus tôt possible, tant pour la santé de votre …
Votre mariage vous rend fou ? – Centre de santé des femmes – Lire la suite »
Les dispositifs conçus pour traiter l’incontinence urinaire fonctionnent soit en arrêtant l’écoulement de l’urine, soit en modifiant la position de la vessie et de l’urètre pour mieux permettre le contrôle de la vessie. Ces dispositifs ne sont pas aussi populaires que d’autres traitements de l’incontinence, comme les exercices de Kegel, l’entraînement de la vessie et …
Dispositifs pour le traitement de l’incontinence – Pessaire, sceau à urine Lire la suite »
Lorsqu’une tâche aussi simple qu’une visite au supermarché se transforme en une épreuve émotionnelle, Morgan Sheets sait que ses règles sont à portée de main. Cette jeune femme de 29 ans, originaire d’Indianapolis, dit que certains mois, elle remarque que ses émotions deviennent plus instables dans les cinq jours environ qui précèdent le début de …
Comment votre cycle menstruel affecte votre comportement Lire la suite »
Tout le monde transpire – mais certaines personnes transpirent beaucoup plus que d’autres. L’hyperhidrose, ou transpiration excessive, se produit lorsque le système de refroidissement interne d’une personne se met en surrégime. Il peut s’agir d’une situation embarrassante et qui peut changer la vie d’une personne. Mais vous n’avez pas à souffrir dans un silence collant …
Comment transpirer moins quand on transpire des balles Lire la suite »
Les films drôles, les sitcoms, les bambins mignons et les blagues d’un bon ami peuvent tous offrir l’un des moyens les plus puissants et les plus naturels d’évacuer le stress : le rire. « Je pense que l’une des meilleures choses est que le rire augmente votre sens de l’humour », déclare Lynda Tourloukis, professeur de rire …
Pour la plupart des femmes, un certain degré de douleurs menstruelles est relativement courant. En fait, jusqu’à 80 % des femmes éprouvent des douleurs menstruelles. Cependant, elles peuvent également être le signe de quelque chose de plus grave, comme des fibromes utérins. Que sont les fibromes utérins ? Si vous ressentez des douleurs menstruelles de …
Soulagement des symptômes de la douleur des fibromes utérins Lire la suite »
Lesfibromes utérins, la croissance pelvienne la plus courante chez les femmes, ont des effets différents pour chaque femme qui en est atteinte. « Les fibromes sont comme des empreintes digitales : il n’y en a jamais deux qui se ressemblent », explique Steven Goldstein, médecin, gynécologue-obstétricien certifié au centre médical Langone de l’université de New York. Ce …
Les médecins ne s’accordent guère sur la question de savoir si les choix alimentaires peuvent aider à contrôler les symptômes de l’endométriose, une maladie dans laquelle des tissus similaires mais non identiques à la muqueuse utérine se développent à l’extérieur de l’utérus. Une revue majeure de 11 études publiées en avril 2013 dans le journal …
Que faut-il manger quand on souffre d’endométriose ? Lire la suite »
Les effets de l’alcool sont plus forts chez les femmes que chez les hommes, et les femmes qui boivent trop d’alcool sont plus susceptibles de souffrir de problèmes d’alcool importants que les hommes, comme le montrent les études. En outre, les femmes qui ont des problèmes d’alcool ont un taux de mortalité plus élevé en …
Est-ce que cela fonctionne ? C’est la vraie question lorsqu’il s’agit de contrôle des naissances. Le rôle premier de la contraception est d’empêcher la grossesse, n’est-ce pas ? Savoir exactement quelle est l’efficacité d’une méthode donnée peut être l’une des raisons impérieuses de choisir l’option contraceptive qui vous convient le mieux – au même titre …
La ménorragie est un état dans lequel une femme a des règles abondantes ou prolongées pendant son cycle mensuel régulier. Ces saignements menstruels abondants peuvent être gênants et inconfortables, mais ils peuvent également signaler un problème de santé plus grave. Contrairement à ce que beaucoup pensent, le cycle menstruel de chaque femme a son propre …
Faire face aux saignements menstruels abondants – Santé génésique – Lire la suite »
La Food and Drug Administration (FDA) américaine a autorisé la commercialisation, à partir du 10 août 2018, d’une application permettant de suivre l’ovulation et les jours fertiles et infertiles d’une femme comme forme de contraception. EN RAPPORT : Contrôle des naissances et options de contraception : Un guide de A à Z L’outil numérique, Natural …
Un diagnostic de cancer est souvent lié aux antécédents médicaux de la famille, aux choix de vie ou à quelque chose dans l’environnement. Et si vous ne pouvez pas contrôler vos antécédents familiaux ou tout votre environnement, des habitudes de vie saines comme une bonne alimentation, une activité physique régulière, le contrôle du poids et …
Les 5 principaux cancers touchant les femmes Lire la suite »
Le rajeunissement vaginal et les chirurgies qui y sont liées sont présentés comme des moyens de redonner à la zone la plus intime d’une femme une apparence et une sensation plus jeunes. Mais avant d’envisager la chirurgie esthétique génitale, sachez que l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) lance un signal d’alarme sur ces procédures. …
Le rajeunissement vaginal vous convient-il ? – Centre de santé des femmes – Lire la suite »
Chaque femme devrait prendre le temps d’adopter des habitudes saines : exercice régulier, gestion du stress et choix d’aliments appropriés. L’organisation de contrôles de santé réguliers, qui permettent de détecter rapidement les problèmes potentiels, fait partie de ces habitudes. Un dépistage régulier peut même vous sauver la vie. « Lorsque vous détectez une maladie à un …
10 dépistages de santé que toutes les femmes devraient avoir Lire la suite »
Si vous êtes une femme célibataire, vous pouvez vous demander si quelque chose ne va pas. Même au XXIe siècle, l’identité de nombreuses femmes semble être enveloppée dans le mariage et la famille. La société et la famille exercent également une pression en faveur du mariage. Cependant, les femmes commencent de plus en plus à …
Au milieu de la vingtaine, j’ai eu ma première grosse crise de santé : Mon gynécologue m’a informé des résultats anormaux de mon récent test de Papanicolaou. Comme je l’ai appris, il existe de nombreuses causes de frottis anormaux, qui ne sont pas toutes graves. Dans mon cas, cependant, on m’a diagnostiqué un HPV et …
6 Les causes des frottis anormaux et leur signification Lire la suite »
Toutes les femmes devraient se préoccuper de leur santé vaginale, mais qu’est-ce qui constitue un vagin sain ? Bien que cela dépende quelque peu de l’âge de la femme, le vagin a généralement un pH acide, contient de riches quantités de bactéries bénéfiques qui aident à repousser les infections, et est naturellement lubrifié. Un vagin …
La douleur est le symptôme le plus courant des calculs rénaux et, malheureusement, elle peut être atroce.(1) De nombreuses femmes décrivent la douleur causée par un calcul rénal comme « pire qu’un accouchement », note Seth K. Bechis, MD, professeur adjoint d’urologie à l’université de San Diego Health. Cela dit, la douleur varie d’une personne à l’autre, …
Pourquoi les calculs rénaux causent tant de douleur Lire la suite »
Certaines boissons alcoolisées ont reçu un « halo santé ». La vodka est peu calorique, le vin rouge contient des antioxydants et la tequila pure est la boisson préférée des personnes au régime alimentaire grâce à sa faible teneur en glucides. Vous pouvez maintenant ajouter les sodas à pointes à cette liste. Vous les avez certainement déjà …
Cette maladie commence dans l’intestin grêle mais peut s’étendre à de nombreuses zones du corps. La maladie de Whipple est une maladie bactérienne rare qui peut affecter plusieurs systèmes du corps et peut provoquer un large éventail de symptômes. Elle affecte le plus souvent le système gastro-intestinal – l’intestin grêle, en particulier – avant de …
Le coup de fouet cervical est un type de blessure au cou qui se produit lorsqu’un incident – tel qu’une collision avec un véhicule automobile – provoque un mouvement forcé de la tête vers l’avant et vers l’arrière, ou vice versa, semblable au craquement d’un fouet. Ce mouvement soudain peut causer des blessures aux muscles, …
Le cancer colorectal est la deuxième cause de décès liés au cancer aux États-Unis pour les hommes et les femmes réunis, selon l’American Cancer Society. Pourtant, contrairement au cancer du sein, de la prostate et du poumon, le cancer du côlon est l’un des cancers les plus faciles à prévenir si les anomalies du côlon …
Qu’est-ce que le bien-être financier, si ce n’est l’absence de stress lié à l’argent ? Quel est son lien avec le bien-être général ? Et comment savoir quand vous y êtes parvenu ? Selon l’enquête « United States of Stress » de Everyday Health, les finances sont la source de stress la plus courante chez les hommes …
Le stress est un élément indéniable de la plupart de nos vies. Nous sommes bombardés quotidiennement d’une myriade de raisons de nous sentir stressés ou anxieux, qu’il s’agisse de nouvelles politiques, de soucis financiers, de maladie ou de problèmes professionnels. Il est clair que le stress est psychologiquement éprouvant, mais les preuves s’accumulent pour montrer …
4 façons de réduire le stress en cas de fibrillation auriculaire Lire la suite »
Le fait d’être en contact avec les autres est généralement une bonne chose lorsqu’il s’agit de notre santé et de notre bien-être. Mais peut-on en dire autant de nos interactions virtuelles ? La réponse est un « peut-être » nuancé, selon les psychologues et autres experts qui ont étudié la question. Il est prouvé que la possibilité …
Les médias sociaux vous font-ils perdre ou augmenter votre stress ? Lire la suite »
Une pléthore de recherches montre que le stress, une réponse physique au sentiment de défi ou de menace, induit ou aggrave des conditions médicales, notamment la dépression, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives et le cancer. Mais le mécanisme exact par lequel le stress induit la maladie est resté un mystère. Jusqu’à présent, le mécanisme …
De quoi suis-je reconnaissant ? Cette question peut sembler un peu ringarde, mais il s’avère qu’il existe une véritable science qui soutient les résultats positifs, tant émotionnels que physiques, qui peuvent résulter d’une réflexion sur la gratitude. Je le saurais, car pendant un mois, j’ai tenu un journal de la gratitude toutes les deux semaines, …
Stress Hack : comment la tenue d’un journal de reconnaissance a changé ma vie Lire la suite »
Qu’en est-il du stress et de la prise de poids ? Vous pèseriez moins si vous vous sentiez moins fatigué ? « Le stress peut entraîner une prise de poids de plusieurs façons », explique Ariana M. Chao, PhD, RN, professeur assistant à l’école d’infirmières de l’université de Pennsylvanie à Philadelphie. « Les gens peuvent manger pour faire …
Comment le stress peut entraîner une prise de poids, et comment le combattre Lire la suite »
Avez-vous déjà dû prendre une décision « déchirante » sous la pression ? Ou avez-vous déjà été si anxieux que vous avez eu des papillons dans l’estomac ? Si c’est le cas, vous savez comment le stress peut affecter votre système digestif. Le cerveau et l’intestin sont connectés et communiquent en permanence. En fait, plus de neurones …
Dans le monde stressant et trop stimulant dans lequel nous vivons, le fait d’être parfois tellement accablé par votre stress qu’il affecte considérablement votre comportement (ce que nous appelons ici un « effondrement ») peut être un événement trop humain. Pour certaines personnes, un effondrement peut ressembler à des pleurs incontrôlables. Pour d’autres, cela peut ressembler à …
Fonte émotionnelle : Pourquoi elles se produisent, comment les prévenir Lire la suite »
Déterminer si le stress chronique est lié au cancer d’une manière ou d’une autre, sans parler de la façon dont cette relation se manifeste dans l’organisme, continue de poser un défi aux chercheurs. « Il est difficile d’établir un lien de causalité car il existe de nombreux facteurs qui interviennent dans le développement du cancer – …
Le stress peut-il provoquer l’apparition ou la propagation d’un cancer ? Lire la suite »
Directeur de l’Institut de recherche en médecine comportementale, Collège médical de l’université d’État de l’Ohio Le rapport spécial « États-Unis du stress » de Everyday Health a interrogé 6 700 Américains de 18 à 64 ans, tous groupes démographiques, sexes et conditions de santé confondus, pour savoir ce qui nous stresse et comment nous y faire face. …
Janice Kiecolt-Glaser, PhD – Membre du conseil consultatif USOS Lire la suite »
C’est avec une ironie cruelle que Janice Kiecolt-Glaser, membre du comité consultatif sur le bien-être au quotidien, a vécu la situation qu’elle a étudiée toute sa vie. Directrice de l’Institut de recherche en médecine comportementale de la faculté de médecine de l’université d’État de l’Ohio à Columbus, le Dr Kiecolt-Glaser a écrit plus de 250 …
La pandémie COVID-19 a radicalement changé notre mode de vie, de notre travail à notre apprentissage en passant par notre vie sociale. Notre nouvelle réalité pose un ensemble unique de défis pour nous tous. Aujourd’hui plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de soi lorsqu’il s’agit de s’occuper de notre santé et de …
Conseils pour prendre soin de soi pendant la pandémie de coronavirus Lire la suite »
Vous l’avez fait ! Vous avez changé vos habitudes alimentaires et regardé la balance baisser en réaction. Vous avez perdu du poids. Puis, la vie arrive et vous réalisez que suivre un régime strict comme le keto ou le paléo n’était pas pour vous, ou que vous ne pouviez pas vous engager à ne plus …
Yo-Yo Dieting : Comment éviter de perdre du poids et le reprendre Lire la suite »
L’entraînement personnel n’est pas réservé aux personnes qui cherchent à avoir un corps parfaitement tonique. De nombreuses personnes (quelle que soit leur forme physique) peuvent tirer profit d’une collaboration avec un entraîneur personnel pour fixer des objectifs d’exercice et les atteindre (en bonne santé et sans blessure). Les entraîneurs personnels sont des professionnels du fitness …
Devriez-vous faire appel à un entraîneur personnel ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la résilience, pourquoi est-elle si importante, et comment savoir si vous êtes suffisamment résilient ? La résilience est généralement définie comme la capacité à se remettre d’événements difficiles de la vie. « C’est votre capacité à résister à l’adversité, à rebondir et à vous développer malgré les revers de la vie », explique le docteur …
Vous avez sans doute entendu parler de l’acupuncture et de l’aromathérapie, et vous avez peut-être déjà participé à ces activités. Mais avez-vous entendu parler du reiki ? C’est un autre exemple de médecine alternative basée sur le transfert d’énergie positive en plaçant ses mains près du corps d’une autre personne, mais sans la toucher physiquement. …
Reiki pour la perte de poids : Est-ce que ça marche vraiment ? Lire la suite »
Il n’y a pas que vous : Il y a vraiment quelque chose dans le changement de saison qui peut vous faire perdre la tête. Les températures plus froides (qui dépendent de l’endroit où vous vivez, en tout cas) et le nombre réduit d’heures de lumière du jour font qu’il est difficile de respecter votre …
Le guide ultime du bien-être hivernal pour rester actif, énergique et en bonne santé Lire la suite »
Existe-t-il des aliments si pauvres en calories qu’il faut autant (ou plus) de calories pour les digérer qu’ils en contiennent ? C’est le mythe qui se cache derrière les régimes qui prétendent perdre du poids grâce à des aliments « à zéro calorie » ou « à calorie négative ». Il serait certainement plus facile de suivre un régime …
Les glucides sont une source d’énergie et se trouvent dans des aliments comme les fruits, les légumes, le pain, les pâtes et les produits laitiers. Votre corps utilise ces aliments pour fabriquer du glucose, qui est la principale source d’énergie de votre corps. Le glucose est un type de sucre qui peut être utilisé immédiatement …
Pourquoi les glucides sont importants pour votre régime alimentaire Lire la suite »
Vous ne connaissez peut-être pas encore la différence entre les aliments à base de céréales complètes et les aliments à base de céréales raffinées, mais il est probable que vous incluez déjà certains aliments à base de céréales complètes dans votre alimentation. Si vous prenez un bol de gruau au petit déjeuner ou du maïs …
Aliments à grains entiers : Une meilleure nutrition, un meilleur régime alimentaire Lire la suite »
Si vos efforts pour perdre du poids sont infructueux, vous pourriez être tenté d’imputer à des gènes défectueux un métabolisme lent. Mais parfois, ce dilemme du régime peut être dû à une maladie plus grave. « Il existe certaines maladies sous-jacentes qui peuvent entraîner une prise de poids ou des difficultés à perdre du poids », explique …
Quand un métabolisme lent signale une maladie – Centre du poids – Lire la suite »
Depuis plus de 50 ans que les dramatiques médicales occupent une place importante dans les programmes de grande écoute, nous attendons avec impatience nos visites hebdomadaires à domicile avec les meilleurs médecins. De grands noms comme le bienveillant Marcus Welby, le précoce Doogie Howser et le magnifique Derek « McDreamy » Shepherd viennent facilement à l’esprit, mais …
Les 25 médecins les plus mémorables de la télévision Lire la suite »
Si vous êtes super petit ou super grand, vous avez probablement été la cible de quelques blagues ou de surnoms malheureux – de « crevette » à « sasquatch ». (Note de l’auteur : en cinquième année, j’étais le plus grand de ma classe, ce qui m’a valu le surnom d’ »arbre »). Les taquineries mises à part, la taille peut …
Le corps humain peut être mystérieux. Vous savez que votre cœur bat pour faire circuler votre sang, et que la transpiration par une journée chaude refroidit votre corps. Mais pourquoi avez-vous le hoquet, la chair de poule ou un mal de tête dû à la glace ? Est-ce que la peur fait vraiment dresser les …
10 bizarreries corporelles inattendues expliquées – Une vie saine – Lire la suite »
Vous avez déjà entendu parler du BPA ? Il s’agit du bisphénol A, un produit chimique auquel vous et votre famille êtes exposés chaque jour par le biais de certains plastiques en polycarbonate, comme les bouteilles d’eau ou les jouets pour enfants, les aliments en conserve et même les reçus de caisse. Ce produit chimique …
11 façons de réduire votre exposition au BPA Lire la suite »
Recettes À Halloween, les bonbons sont les plus grands, mais ils sont loin d’être la seule friandise que vous pouvez offrir à votre famille. Faites plaisir à vos papilles gustatives avec ces dix délicieuses friandises qui ne vous feront pas peur. Conçus pour les enfants et approuvés par les mamans, ces en-cas sains et envoûtants …
10 gâteries d’Halloween saines pour les enfants Lire la suite »
Un goût approuvé par les enfants, une nutrition approuvée par les mères Des vacances entièrement basées sur le grignotage de bonbons peuvent vraiment vous faire perdre des calories. Sans compter que l’important butin de votre enfant vous appellera du garde-manger pendant des semaines. Que vous soyez un amateur de sucre tenté par le sucrier ou …
11 gâteries plus saines à distribuer à l’occasion d’Halloween Lire la suite »
Il n’y a rien de tel qu’un mal de tête lancinant pour vous faire chercher refuge dans une pièce sombre et tranquille et vous cacher du monde. Si vous souffrez de maux de tête chroniques, vous avez de la compagnie. Plus de 45 millions d’Américains souffrent de maux de tête chroniques dus à des migraines, …
Presque tout le monde a des maux de tête de temps en temps. Et bien que ce soit le type de douleur le plus courant, tous les maux de tête ne se ressemblent pas : Selon l’International Headache Society, il existe plus de 150 types de maux de tête primaires et secondaires – primaires survenant …
Remèdes à la maison pour les maux de tête et les migraines Lire la suite »
Aromathérapie Lesmaux de tête et les migraines peuvent être déclenchés ou exacerbés par le stress, ce qui fait de la relaxation une partie importante du traitement des maux de tête. Une option à essayer est l’aromathérapie, qui utilise des huiles essentielles de plantes pour la guérison. Bien qu’il n’existe pas beaucoup de recherches scientifiques pour …
Des parfums apaisants pour soulager les maux de tête Lire la suite »
