Une bonne alimentation est importante pour les personnes souffrant de colite ulcéreuse. Lorsque vous souffrez de colite ulcéreuse, il peut être difficile de savoir quoi manger, quels aliments contiennent les précieux nutriments dont votre corps a besoin sans vous exposer à un risque de poussée. Une bonne alimentation est importante pour tout le monde, mais …
5 collations rapides et saines pour la colite ulcéreuse Lire la suite »
Éviter les aliments qui déclenchent les symptômes du SFC Tous les aliments ne nous donnent pas l’énergie durable dont nous avons besoin. En fait, certains d’entre eux peuvent même nous préparer à un accident plus tard. Pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (SFC) – un trouble de longue durée, semblable à la …
5 aliments à éviter si vous souffrez du syndrome de fatigue chronique Lire la suite »
Vivre avec le syndrome du canal carpien Si vous vivez avec le syndrome du canal carpien, une affection marquée par la douleur, l’engourdissement et l’inflammation des poignets, des doigts, des paumes de la main et même des bras, les traitements conventionnels comme les attelles et les analgésiques peuvent apporter un soulagement. Mais ce que vous …
6 meilleurs aliments pour le syndrome du canal carpien Lire la suite »
Comment vaincre la chaleur de l’été quand on a la sclérose en plaques Pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP), les mois d’été peuvent représenter un défi. En effet, la chaleur – et parfois l’humidité – peuvent temporairement aggraver les symptômes de la SEP. C’est ce qu’on appelle le phénomène d’Uhthoff. Bien que …
12 façons de garder votre sang-froid avec la SEP Lire la suite »
La sclérose en plaques sur le grand et le petit écran Les films et les émissions de télévision présentent souvent des scénarios brillants et glamour. Mais il arrive aussi que des maladies graves, dont la sclérose en plaques (SEP) , apparaissent à l’écran, et parfois même dans un rôle principal. Dans certains cas, le personnage …
Le rôle de la sclérose en plaques au cinéma et à la télévision Lire la suite »
Trouver le cadeau parfait pour votre ami atteint de SEP vous fait du bien à tous les deux ! Acheter des cadeaux est difficile. Choisissez-vous quelque chose de pratique ou d’amusant ? Devriez-vous choisir un cadeau sûr ou quelque chose que le destinataire n’achèterait pas lui-même ? Et si la personne pour qui vous achetez …
Guide des cadeaux de Noël pour les personnes atteintes de SEP Lire la suite »
Même les personnes célèbres ont la sclérose en plaques On estime qu’entre 400 000 et 1 million de personnes sont atteintes de sclérose en plaques (SEP) aux États-Unis, et que le nombre de personnes atteintes de SEP dans le monde est estimé à 2,3 millions, il n’est donc pas surprenant que certaines de ces personnes …
Même les personnes célèbres ont la sclérose en plaques Lire la suite »
Aérobic aquatique : Entraînement cardio S’entraîner dans une piscine peut être une excellente activité physique pour les personnes atteintes de sclérose en plaques. La natation, la marche dans l’eau et l’aérobic aquatique peuvent être adaptés à un large éventail de symptômes de la SEP, de légers à graves, explique Amy Rauworth, physiologiste de l’exercice clinique …
Les 10 meilleurs exercices pour améliorer le bien-être avec la sclérose en plaques Lire la suite »
À première vue, votre alimentation ne semble pas jouer un grand rôle dans la prise en charge de la sclérose en plaques (SEP), une maladie qui affecte votre système nerveux central. Mais il s’avère que manger des aliments sains – et éviter ceux qui ne le sont pas – peut en fait vous aider à …
7 aliments à éviter en cas de sclérose en plaques Lire la suite »
Les premières racines de la sclérose en plaques Depuis que la sclérose en plaques – ou SEP – a été identifiée pour la première fois comme une maladie spécifique au XIXe siècle, notre connaissance de ce trouble neurologique a énormément progressé. Maladie du système nerveux central, la SEP touche environ 2,1 millions de personnes dans …
De quoi les hommes ont-ils vraiment besoin en matière de soins de la peau ? Vous pensez que les hommes ne se soucient pas de leur peau ? Pensez-y à deux fois. Le marché des soins de la peau pour hommes est en pleine croissance ; selon une enquête réalisée par Mintel en 2017, le …
Conseils de Peter Kraus pour les soins de la peau des hommes Lire la suite »
Si vous êtes un homme et que vous vous demandez « Suis-je séduisant ? », continuez à lire. La plupart des hommes se plaignent de ne pas comprendre ce que les femmes recherchent chez un homme. Après tout, de nos jours, on voit beaucoup de femmes physiquement attirantes sortir avec des personnes à l’allure assez bizarre. Avant …
7 traits bizarres qui rendent les hommes attrayants Lire la suite »
La nature des fantasmes sexuels est qu’ils repoussent un peu les limites, vous permettant d’imaginer des situations qui ne se produisent que rarement, voire jamais, et d’explorer les profondeurs de vos désirs. « Les fantasmes sont des fantasmes parce qu’ils ne sont pas la réalité – ils sont souvent tabous ou se heurtent à des barrières …
Avec le temps, il n’est pas rare que certaines habitudes d’hygiène personnelle simples disparaissent de la routine quotidienne de l’homme moyen. Et lorsque cela se produit, cela peut étouffer ou mettre de côté les amitiés, les relations intimes et les interactions avec les collègues de travail. « L’hygiène est importante parce qu’elle montre que vous vous …
La gueule de bois n’est pas un plaisir, mais heureusement il existe plusieurs moyens de bricoler pour vraiment soulager la gêne. Si vous avez déjà trop bu, vous savez quelles peuvent être les conséquences moins qu’agréables du lendemain matin : malaise, fatigue, maux de tête, sécheresse de la bouche, maux d’estomac et mémoire floue, pour …
6 remèdes contre la gueule de bois qui fonctionnent réellement Lire la suite »
Beaucoup d’Américains utilisent des compléments alimentaires – environ 47% – et ils y consacrent une tonne d’argent. En 2011, les consommateurs américains ont dépensé 30 milliards de dollars pour ces produits nutritionnels en vente libre – 42 % pour les vitamines et les minéraux, 17 % pour les suppléments à base de plantes ou d’herbes, …
7 Suppléments que les hommes ne devraient jamais prendre Lire la suite »
Pour les hommes qui veulent des enfants, le nombre et la qualité des spermatozoïdes sont importants. Il est donc compréhensible que les gens s’intéressent aux activités et aux comportements qui peuvent être nocifs pour le sperme. Il existe beaucoup de mythes et de rumeurs sur ce qui peut affecter la numération des spermatozoïdes, mais la …
8 soi-disant tueurs de sperme : Faut-il s’inquiéter ? Lire la suite »
Au cours de la ménopause, l’humeur peut changer rapidement. Une minute vous êtes en haut, la suivante vous êtes en bas. Les médecins ne savent pas avec certitude pourquoi tant de femmes ressentent des sautes d’humeur comme un symptôme de la ménopause, mais la plupart d’entre eux pensent que les fluctuations hormonales jouent un rôle …
9 façons d’équilibrer les sautes d’humeur de la ménopause – Centre de la ménopause – Lire la suite »
La prise de poids peut sembler inévitable une fois que vous avez atteint la cinquantaine, mais la vérité est que cela n’est pas forcément le cas. Les changements hormonaux naturels signifient que vous pouvez commencer à remarquer les symptômes de la ménopause sur , tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les …
Que vous soyez au début de la ménopause ou en plein milieu de celle-ci, vous pouvez avoir l’impression de vous promener dans un brouillard cérébral. La perte de mémoire est une plainte courante chez les femmes en ce moment, explique Pauline Maki, PhD, professeur de psychiatrie et de psychologie et directrice de la recherche sur …
La plupart des femmes ressentent certains symptômes physiques ou émotionnels lorsqu’elles atteignent la ménopause, qui se situe généralement au début de la cinquantaine, bien qu’elle puisse survenir à tout âge entre 35 et 59 ans. Les bouffées de chaleur sont les symptômes les plus courants – au moins deux tiers des femmes ménopausées en ressentent …
Des symptômes de la ménopause qui peuvent vous surprendre Lire la suite »
La fatigue, la prise de poids, les sautes d’humeur et les bouffées de chaleur peuvent vous donner envie d’une part de gâteau ou d’un second martini, mais ces choix pourraient en fait aggraver ces symptômes de la ménopause. « Une femme peut prendre un peu plus de contrôle sur les conséquences de ses symptômes en mangeant …
Un régime méditerranéen est riche en aliments d’origine végétale, comme les fruits, les légumes, les haricots et les graines. Si vous souhaitez adopter un régime alimentaire qui a bon goût et qui présente de réels avantages pour la santé, vous avez trouvé votre bonheur dans le régime méditerranéen. Non seulement U.S. News and World Report …
11 recettes faciles de régime méditerranéen pour les débutants Lire la suite »
Katy Perry, Paul McCartney et Oprah Winfrey ne sont que quelques célébrités qui méditent régulièrement. La méditation est la pratique qui consiste à faire taire les pensées dans votre esprit pour atteindre la conscience ou un autre état de conscience. La méditation peut contribuer à réduire le stress, à renforcer l’immunité, à augmenter la concentration …
8 PDG et célébrités à succès qui pratiquent la méditation Lire la suite »
Le lupus peut entraîner certaines modifications de la peau, telles que des inflammations et des éruptions cutanées. Le lupus est une maladie auto-immune systémique dans laquelle le système immunitaire de l’organisme attaque les tissus et les organes sains. Cette réaction crée une inflammation dans de nombreuses parties du corps, notamment les articulations, les reins, le …
Comment identifier les éruptions et autres symptômes cutanés du lupus Lire la suite »
Lorsque nous pensons à l’abus de substances chez les adolescents, notre esprit se tourne vers le bar à alcool de papa ou vers les drogues illégales. Mais les adolescents se tournent de plus en plus vers les bureaux à domicile et les cuisines pour se défoncer. Une tendance récente s’appelle le « dépoussiérage », qui consiste à …
Résistez à l’envie de faire éclater les boutons ; cela peut entraîner des cicatrices. Les adolescents ne sont pas étrangers à l’acné (également connue sous le nom de boutons, boutons et imperfections). En effet, l’acné est très répandue et touche environ 8 adolescents sur 10, selon KidsHealth. Mais qu’est-ce exactement que l’acné des adolescents ? …
6 Traitement de l’acné chez les adolescents : les choses à faire et à ne pas faire Lire la suite »
Les taches de naissance sont des zones décolorées sur la peau qui apparaissent à la naissance ou peu après la naissance. La plupart des taches de naissance ne sont pas préoccupantes. Dans la plupart des cas, les médecins ne savent pas pourquoi elles apparaissent, et rien ne peut être fait pour les prévenir. « Il existe …
Tache de naissance sur le visage : Quand faut-il s’en inquiéter ? Lire la suite »
Mettez du saumon sur le grill pour un barbecue sain pour le cœur. La saison des barbecues d’été est arrivée, et c’est une bonne nouvelle pour les fans du régime cétogène. Pourquoi ? Parce que de nombreux aliments cétogènes sont également des aliments de base pour le barbecue. Pensez aux hamburgers sans pain, au poisson …
En vous familiarisant avec le web, vous pourrez mieux suivre le régime de cétose tout en respectant votre budget. Un secret sur le régime céto : C’est en fait parfait quand vous avez un budget limité. En effet, de nombreux aliments qui favorisent la cétose, tels que le poulet, le bœuf haché, les œufs, le …
10 repas diététiques Keto que vous pouvez faire pour 5 $ ou moins Lire la suite »
Modifier votre liste d’épicerie sur Keto Vous ne savez pas comment modifier votre liste d’épicerie maintenant que vous êtes sur keto ? Ces blogueurs ont des conseils à vous donner. Qui a dit que le régime cétogène consistait à manger du bacon et du beurre ? Pas ces blogueurs, qui cherchent à maximiser leur apport …
Les blogueurs estiment que la liste d’épicerie de 7 Keto Diet est incontournable Lire la suite »
Les légumes non amylacés devraient être des aliments de base pour toute personne suivant un régime céto. Si vous envisagez de vous lancer dans un régime cétogène, vous savez probablement déjà que vous allez éviter les sources de céréales transformées et de sucre, comme la pizza et les muffins. Après tout, il s’agit d’un régime …
Un petit smoothie, ou bol de smoothie, avec des graines de chia peut vous aider à suivre régulièrement votre régime de céto. Une chose qui manque souvent au régime céto ? Un peu de fourrage grossier. Le régime populaire, qui exige souvent de manger jusqu’à 80 % de vos calories sous forme de graisses et …
Les 10 meilleures sources de fibres au régime Keto Lire la suite »
L’avocat, la framboise et le citron sont des fruits qui favorisent la cétose lorsqu’ils sont consommés avec modération. Les fruits sont connus pour leur forte teneur en glucides, et on pourrait donc penser que les bonbons naturels ne sont pas à la portée du régime cétogène tendance, riche en graisses et pauvre en glucides. Réfléchissez …
10 meilleurs fruits à consommer sur un régime Keto Lire la suite »
Même en prenant du keto, vous pouvez déguster votre tasse de joe du matin (sans sucre ajouté, donc) en toute sécurité. Si vous suivez un régime cétogène, vous êtes super concentré sur ce que vous mangez (et surtout sur ce que vous ne mangez pas). Mais n’oubliez pas que ce que vous buvez peut aussi …
Des biscuits aux pépites de chocolat sur le keto ? C’est possible avec la bonne recette. « Keto » et « dessert » ne sont généralement pas deux mots qui vont ensemble. Mais avec quelques simples échanges d’ingrédients, vous pouvez satisfaire votre envie de sucreries grâce à ce régime extrêmement riche en matières grasses et pauvre en glucides. Par …
10 recettes de desserts étonnamment bons pour le céto Lire la suite »
La farine de noix de coco est l’ingrédient magique d’une tarte approuvée par le Keto. Bien sûr, le régime cétogène vous donne la permission de remplir votre assiette de graisses, mais pour ceux qui sont plus habitués au régime américain standard (SAD), s’en tenir à cette approche peut poser des problèmes sur le front des …
Les amateurs de fromage seront heureux d’apprendre que certaines variétés sont adaptées à la cétotechnie. Selon les adeptes, l’un des avantages d’un régime céto, c’est que vous pouvez manger du fromage « à volonté ». Le régime cétogène, ou régime céto, est un régime très riche en graisses (70 à plus de 80 %), en protéines modérées …
Fromage diététique Keto : 5 types à consommer et 5 types à éviter Lire la suite »
Par Lauren BedoskyRévision médicale par Kelly Kennedy, RDDernière mise à jour : 7 août 2019 Les poivrons sont pauvres en glucides, ce qui en fait un excellent légume à ajouter à votre plan de repas. Peu de régimes ont connu autant de succès ces dernières années que le régime cétogène. L’approche alimentaire populaire, surnommée le …
En fonction de votre plan de repas et de votre consommation globale de glucides, vous pourrez peut-être boire de l’alcool avec modération dans le cadre de ce régime. Un régime cétogène est un régime qui repose sur des quantités très limitées de glucides, souvent de 20 à 50 grammes (g) de glucides nets par jour. …
Keto Diet Alcool : Les 5 meilleures et pires boissons pour rester en cétose Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de calculer la perte de poids, il s’agit de « calories rentrées, calories sorties ». Cependant, ce n’est pas toujours aussi noir ou blanc. Si vous souffrez de fringales constantes, ce n’est pas toujours une question de faim. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour remédier à la situation. Si vous êtes …
Jillian Michaels partage 7 conseils pour contrôler votre appétit Lire la suite »
Êtes-vous à risque pour les maladies transmises par les moustiques ? Si le faible bourdonnement d’un moustique proche déclenche une alarme dans votre tête, il y a de très bonnes raisons pour lesquelles il devrait le faire. Une piqûre de moustique peut produire plus qu’une simple bosse rouge qui vous démange et vous met en …
Des piqûres de moustiques qui vous rendent malades : Zika et bien plus encore Lire la suite »
Quels aliments peuvent faire baisser la tension artérielle ? Si on vous a diagnostiqué une hypertension, ou une pression artérielle élevée, votre médecin vous a probablement conseillé de faire de l’exercice et de changer vos habitudes alimentaires. Selon les National Institutes of Health (NIH), un régime alimentaire composé d’aliments riches en nutriments et pauvres en …
10 aliments qui font baisser la tension artérielle Lire la suite »
Conseils de prévention de la méningite Les tissus appelés méninges forment un bouclier protecteur au-dessus de votre cerveau et de votre moelle épinière. « Toute affection qui provoque une inflammation des méninges est une méningite », déclare le docteur Ramesh Nathan, spécialiste des maladies infectieuses et chef du personnel de l’hôpital Los Robles à Thousand Oaks, en …
6 façons de prévenir la méningite – Centre de la méningite – Lire la suite »
Vous cherchez un régime contre la colite ulcéreuse qui vous convienne ? L’essentiel est de trouver des aliments qui apportent à votre corps des nutriments essentiels sans aggraver votre appareil digestif, selon la Fondation contre les maladies inflammatoires de l’intestin. « La nourriture affecte les symptômes de certaines personnes atteintes de colite ulcéreuse, en particulier lors …
Des aliments sains pour le régime de votre colite ulcéreuse Lire la suite »
Du grincement des dents aux secousses des jambes, notre corps fait des choses étranges pendant notre sommeil. Pourquoi ces choses se produisent-elles et quand devons-nous nous en inquiéter ? Nous vous expliquons 5 comportements nocturnes et ce qu’il faut faire pour les éviter… Nous pensons que nos corps se ferment pour la nuit quand nous …
Les choses étranges que nous faisons la nuit… Lire la suite »
Si vous vous sentez somnolent tout au long de la journée, votre corps pourrait essayer de vous dire quelque chose. Le sommeil est crucial pour une vie saine. Selon la National Sleep Foundation, les femmes âgées de 30 à 60 ans dorment en moyenne moins de sept heures par nuit. De nombreux facteurs empêchent les …
Des moyens d’éviter le sommeil au travail et à la maison Lire la suite »
Les brûlures d’estomac et les nausées sont des effets secondaires bien connus de la grossesse. Mais saviez-vous que le syndrome des jambes sans repos l’est aussi ? Environ un tiers des femmes enceintes éprouvent des sensations de crampes et de picotements dans les jambes, une caractéristique de ce trouble. Mais il existe des moyens naturels …
Remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse Lire la suite »
Après une longue journée de travail, vous vous asseyez enfin pour vous détendre le soir, et bam ! A peine installé dans ce fauteuil qu’une sensation de tension remonte le long de vos jambes, vous obligeant à vous lever à nouveau. Comment vous reposer quand vos jambes vous poussent à bouger ? Voici des conseils …
15 conseils pour le syndrome des jambes sans repos Lire la suite »
Les traitements efficaces du syndrome des jambes sans repos peuvent être difficiles à trouver et la plupart des patients atteints du SJSR sont généralement prêts à tout pour être soulagés. Des études ont montré que certains exercices cardiovasculaires et étirements des jambes sont utiles. Voici comment commencer… La pratique quotidienne d’exercices légers à modérés est …
10 façons de faire de l’exercice avec le syndrome des jambes sans repos Lire la suite »
Vousvoulez vous détendre, mais vos jambes ont d’autres projets. D’où vient cette sensation de peur ? Il peut s’agir d’une carence en fer, d’une grossesse ou même de veines faibles. Voici comment traiter ces symptômes courants de jambes agitées.. Des millions de femmes ne peuvent pas rester assises ou allongées assez longtemps pour prendre l’avion, …
8 déclencheurs du syndrome des jambes sans repos Lire la suite »
Alors que la plupart d’entre nous attendent avec impatience de faire de beaux rêves après une longue journée au bureau, ceux qui souffrent de terreurs nocturnes sont tout sauf à l’aise. Les terreurs nocturnes chez l’adulte, officiellement connues sous le nom de « pavor noctumus », sont un type de parasomnie trouble du sommeil qui se distingue …
Faire face à la peur des terreurs nocturnes des adultes Lire la suite »
Tout le monde devrait savoir maintenant que les bains de soleil et l’utilisation de lits de bronzage peuvent gravement endommager la peau plus tard dans la vie. Les conséquences possibles sont les rides, les taches solaires et la peau sèche et coriace. En plus de ces malheureuses séquelles, vous augmentez considérablement votre risque de développer …
Réponses à vos questions sur le Top Spray Tan Lire la suite »
Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit quand vous pensez aux femmes qui portent des strings ? Le string moderne a fait son apparition sur le marché de la lingerie en 1974, lorsque le créateur Rudi Gernreich a présenté sa création à l’industrie de la mode. Depuis cette époque, cette culotte a considérablement évolué pour devenir …
Lorsque l’emploi du temps est chargé et qu’un café au lait ressemble à une explosion, un soin du visage est probablement rayé de la liste des choses à faire. Mais c’est un outil anti-âge crucial, selon les dermatologues. Lisez la suite pour trouver celui qui convient aux besoins de votre peau. De plus, êtes-vous un …
Quel est le meilleur soin du visage pour votre âge ? Lire la suite »
Les remèdes maison pour nettoyer vos pores ne doivent pas nécessairement être coûteux ou compliqués – ils doivent simplement fonctionner. Voici les meilleurs remèdes que vous pouvez préparer à la maison pour garder vos pores propres et clairs… Avant d’appliquer le dernier produit exfoliant à 80 dollars sur votre peau déjà irritée, prenez du recul …
Les meilleurs remèdes à domicile pour nettoyer vos pores Lire la suite »
Il y a de fortes chances que vous ayez une ou deux plaintes concernant votre peau – qu’il s’agisse de taches de vieillesse sur vos joues ou de varices sur vos mollets. Mais vous n’avez pas besoin de faire une grimace et de la supporter. Voici des conseils d’experts sur la manière de traiter ces …
Les 10 principaux problèmes de peau des femmes résolus Lire la suite »
Entrez dans n’importe quel centre commercial et vous verrez une femme de 40 ans et plus porter toutes les tendances de Forever 21 : débardeur moulant, jeans taille basse, talons plats métalliques, bracelets en plastique et boucles d’oreilles surdimensionnées. Vous êtes une fashionista d’âge moyen qui ne sait pas quand arrêter ? Lisez la suite …
Top 10 des articles que vous êtes trop vieux pour porter Lire la suite »
Nous vous avons déjà dit comment paraître 10 livres plus mince instantanément en portant des vêtements aux lignes pures, aux formes flatteuses et aux ourlets bien placés. Il est maintenant temps d’enlever encore 5 kilos grâce à des astuces de mode plus amincissantes. Vous savez peut-être qu’une veste bien coupée peut vous faire paraître plus …
Trucs de mode amincissants : Couleurs, motifs, chaussures et autres Lire la suite »
Le style dit « casual chic » permet à d’innombrables femmes de se sentir féminines et jolies tout en profitant du confort de leur jean préféré. Heureusement, il n’est pas nécessaire de se ruiner pour obtenir ce look convivial au travail qui semble gagner en popularité dans les bureaux. Il suffit d’avoir l’œil pour assortir certains de …
Des conseils simples pour avoir un look chic et décontracté Lire la suite »
