Avantages et inconvénients des collants pour la santé
Avez-vous rangé vos bas de nylon au fond du tiroir à chaussettes ? Alors que les collants aux couleurs et textures funky sont en vogue depuis un certain temps, nous prévoyons un retour du collant transparent, en partie grâce à sa popularité auprès de la duchesse Catherine, qui a souvent été photographiée en train de les porter.
Mais avant d’enrouler ces bas sur vos jambes, vous devez savoir que les collants peuvent avoir des effets positifs et négatifs sur votre santé.
Lisez la suite pour connaître les points de vue des experts sur les avantages et les inconvénients des collants.
Le pour : les bas peuvent soulager les varices
Lorsque le sang ne circule pas bien et s’accumule dans le bas des jambes, il peut entraîner le développement de varices et de varicosités disgracieuses et douloureuses (qui ressemblent aux varices mais sont plus petites). Des collants spéciaux appelés bas de compression peuvent aider à soulager les douleurs, les pulsations et l’irritation qui accompagnent souvent les varices et les varicosités.
« Les bas de compression offrent plus de soutien à la cheville et moins de compression en remontant la jambe, ils aident donc à faire remonter le sang », explique le docteur Luis Navarro, directeur du Centre de traitement des veines de New York. Ils sont particulièrement utiles pour les personnes sujettes aux varices ou à la thrombose veineuse profonde (TVP), une maladie qui entraîne la formation de caillots sanguins potentiellement dangereux, souvent dans les jambes.
Les trois principaux types de tuyaux de compression sont les suivants : les marques de pharmacies et de grands magasins comme Oroblu, qui désignent le « support » ou la « compression » sur l’emballage ; les tuyaux en vente libre dans les magasins de fournitures médicales ; et les tuyaux à usage médical qui nécessitent des raccords spéciaux. Demandez à votre médecin quel type de tuyau est le mieux adapté à vos problèmes de santé.
Pro : Le tuyau à compression peut prévenir le gonflement de la cheville
Les collants de compression peuvent également aider à prévenir le gonflement autour des chevilles, des pieds et des jambes – appelé médicalement œdème. Cette affection est fréquente lors des longs trajets en voiture et en avion, et chez les personnes en surpoids, ayant des problèmes de circulation, enceintes ou prenant certains médicaments.
Le gonflement se produit parce que le sang s’accumule dans les veines et que l’eau s’écoule entre les cellules, ce qui provoque la bouffissure, selon Howard Murad, MD, un dermatologue basé à Manhattan Beach, en Californie. Les bas de compression maintiennent la circulation sanguine, ce qui minimise l’effet d’accumulation.
Ils peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui se retrouvent avec un gonflement à la fin d’une longue journée de travail sur les pieds, comme les enseignants, les serveurs et les chirurgiens, dit le Dr Navarro.
Pro : Des bas plus épais peuvent dissimuler la cellulite
Bien que certaines marques de collants se vantent de guérir la cellulite, la vérité est que les bas ne peuvent pas empêcher ou inverser le redoutable capitonnage de la peau qui touche jusqu’à 80 % des femmes, selon la Clinique Mayo. Un peu de contexte pour comprendre pourquoi : La cellulite se produit lorsque des dépôts de graisse remontent et se gonflent contre les tissus fibreux sous la peau.
Bien que l’amélioration de la circulation dans cette zone puisse améliorer temporairement l’apparence de la cellulite, par exemple grâce à des massages spéciaux contre la cellulite, les bas de contention ne devraient pas avoir d’impact. Mais le fait de porter des bas plus épais ou des collants peut être un moyen utile de camoufler la cellulite, par opposition à des bas fins et transparents ou à une jambe nue, explique le Dr Murad.
Contre : les bas peuvent contribuer aux infections par les levures
Si vous êtes sujette aux infections urinaires ou aux levures, vous pouvez réduire la quantité de collants dans votre garde-robe. Leur matière synthétique retient la chaleur et l’humidité, ce qui permet aux bactéries et aux levures de se développer, explique Radhika Rible, médecin, gynécologue-obstétricienne et professeur adjoint de clinique au centre médical de l’UCLA à Los Angeles.
Pour la plupart des femmes en bonne santé, porter des bas pour une journée de travail avec des sous-vêtements en coton ne posera pas de problème, mais les porter sans sous-vêtements pourrait être plus risqué.
Vous vous inquiétez des infections urinaires et des mycoses, mais vous n’êtes pas prête à renoncer à vos collants préférés ? Recherchez des paires avec un entrejambe en coton plus respirant. Essayez plutôt des modèles à hauteur de cuisse sous les jupes et les robes, qui permettent une meilleure circulation de l’air.
Contre : les bas peuvent causer des callosités
Des bas et des chaussures mal ajustés peuvent causer des ennuis à votre bébé. Les callosités sont le résultat d’une accumulation de tissu qui se forme lorsque votre pied essaie de se protéger contre une pression ou une friction supplémentaire, explique Bob Baravarian, DPM, chef de la podologie au centre médical et à l’hôpital orthopédique de Santa Monica-UCLA à Los Angeles.
Des collants trop lâches et trop serrés au niveau des chevilles et des talons ou des chaussures trop grandes qui frottent constamment contre les bas peuvent contribuer à la friction causant des callosités. Pour éviter un problème, assurez-vous que votre collant est bien ajusté à vos talons.
Contre : les collants peuvent exacerber le pied d’athlète
Les collants peuvent augmenter la transpiration du pied et donc vous rendre plus vulnérable à une infection fongique comme le pied d’athlète, explique le Dr Bavarian. Comme il le fait remarquer, « les champignons aiment l’humidité et la transpiration ». Si vous avez tendance à transpirer des pieds, évitez les collants et collez-vous à des chaussettes en coton, qui absorbent l’humidité. Vous pouvez aussi vous frotter les pieds avec un antisudorifique ou du talc pour bébé avant de les enfiler.
Contre : les bas nylon peuvent contribuer aux éruptions cutanées
Il faut également savoir que les nylons peuvent exacerber les éruptions cutanées. Cela est particulièrement vrai pour les personnes allergiques au latex, que l’on trouve dans les bas fabriqués avec des « mélanges mixtes ». Le dermatologue Macrene Alexiades, MD, basé à New York, recommande des collants 100 % coton si vous êtes sujet aux éruptions ou si vous êtes allergique au latex.
De plus, évitez de mettre des bas lorsqu’il fait chaud si vous êtes sujette aux éruptions et à l’eczéma. La sueur peut irriter davantage les peaux sensibles, surtout lorsqu’elle est coincée sous vos bas.
Hygiène des collants
En raison de la nature délicate des bas, vous pouvez hésiter à les laver après chaque usage. Mais sur le plan de la santé, il est important de les nettoyer après chaque usage pour se débarrasser du mélange d’huiles corporelles, de transpiration et de bactéries qui s’accrochent au tuyau et peuvent les rendre malodorants. Rincez-les avec du savon ou un détergent doux dans l’évier et laissez-les sécher à l’air libre. Ou jetez-les dans la machine à laver en cycle doux (dans un sac à lingerie pour éviter les accrocs), puis suspendez-les pour les faire sécher.