En ce qui concerne le diabète de type 2, il semble que chaque jour, une nouvelle pilule « magique » soit vantée pour la perte de poids et la diminution du taux d’A1C. Mais une de ces pilules – le supplément berbérine – pourrait bien avoir de véritables fondements scientifiques pour soutenir son utilisation dans la gestion du diabète de type 2.
Qu’est-ce que la berbérine ?
La berbérine est un composé que l’on trouve naturellement dans des plantes comme l’épine-vinette européenne, l’hydraste et le fil d’or, selon MedlinePlus. Et ce n’est pas nouveau – une étude publiée en décembre 2014 dans Biochimie et biologie cellulaire note que la berbérine est utilisée dans la médecine populaire chinoise, indienne et moyen-orientale depuis au moins quatre siècles.
Ces dernières années, le supplément a pris pied aux États-Unis en tant que supplément en vente libre. « Il est peut-être en train de se répandre, mais la plante elle-même est utilisée depuis des milliers d’années », explique Robin Foroutan, RDN, diététicien nutritionniste agréé, spécialisé dans la médecine intégrative, la médecine fonctionnelle et les modalités de guérison holistiques au Morrison Center de New York. « C’est presque comme si notre recherche rattrapait quelque chose que les anciens guérisseurs connaissaient depuis très, très longtemps ».
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Les bienfaits proposés de la berbérine pour la santé
Selon MedlinePlus, des recherches ont montré que la berbérine peut aider en cas de cholestérol élevé, d’hypertension, de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et de problèmes de peau comme les brûlures et les aphtes. Il a également été démontré qu’elle aide les personnes atteintes de diabète de type 2 car elle semble aider à réguler la glycémie, selon MedlinePlus. Les chercheurs ont constaté cet effet, mais ne savent pas exactement pourquoi il a ces propriétés anti-diabétiques, selon l’étude susmentionnée en biochimie et biologie cellulaire.
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Recherche sur la capacité de la berbérine à traiter le diabète de type 2
Une grande partie des recherches menées sur la berbérine ont porté sur les effets qu’elle a sur les personnes atteintes de diabète de type 2. Vous trouverez ci-dessous certaines de ces études et leurs résultats.
Peut faire baisser le taux de sucre dans le sang
L’étude de biochimie et de biologie cellulaire note que non seulement la berbérine a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, mais qu’elle pourrait également contribuer à réduire la résistance à l’insuline, qui est la marque du diabète de type 2. Les chercheurs notent qu’il semble que la prise de berbérine, seule ou en complément d’autres traitements du diabète, pourrait être bénéfique. Les chercheurs ont conclu que la berbérine pourrait être une bonne option de traitement à essayer avant l’insulinothérapie (sous la supervision d’un médecin, bien sûr) et qu’elle pourrait offrir de meilleurs résultats que la metformine, qui est généralement le traitement de première ligne du diabète de type 2.
Pourrait réduire l’A1C
Il y a une dizaine d’années, une étude publiée dans Métabolisme a découvert que la berbérine ne faisait pas seulement baisser le taux de glucose dans le sang, mais aussi les niveaux d’hémoglobine A1C, de triglycérides et d’insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2. L’A1C est une moyenne de deux à trois mois des niveaux de sucre dans le sang et un test utilisé pour diagnostiquer le diabète, selon l’Association américaine du diabète.
a le potentiel d’améliorer le glucose à jeun et le glucose postprandial
Selon une étude, la berbérine pourrait réduire de plus de 30 % les taux de glucose à jeun et après un repas. Ce sont d’autres marqueurs du contrôle de la glycémie.
Un avantage en prime : l’accessibilité
Une étude publiée en février 2015 dans le Journal d’ethnopharmacologie note que la berbérine est généralement peu coûteuse, ce qui pourrait en faire une option intéressante pour les patients diabétiques des zones à faibles revenus.
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Les avantages de la berbérine pour la prévention du diabète de type 2
« Personne ne se réveille un jour avec le diabète – c’est un processus lent », explique M. Foroutan. « Les gens peuvent commencer à agir lorsque leur taux d’hémoglobine [A1C] commence à approcher celui du prédiabète. Selon la clinique Mayo, l’hémoglobine est une protéine des globules rouges qui transporte l’oxygène, et l’A1C mesure la quantité de votre hémoglobine qui est couverte de sucre (hémoglobine glyquée).
Une étude sur les rats a révélé que la berbérine peut aider à protéger contre le diabète car elle peut augmenter l’expression d’insuline, régénérer les cellules B (qui perdent leur fonction à mesure que le diabète progresse), fournir des propriétés antioxydantes et diminuer la peroxydation des lipides, qui est un marqueur du stress oxydatif. Le stress oxydatif est lié à la détérioration des cellules et à diverses maladies chroniques, selon des recherches antérieures. Cette étude sur la berbérine a également été réalisée sur des rats, et ce facteur de protection n’a pas été bien étudié chez l’homme.
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Effets secondaires et interactions des médicaments berbères et antidiabétiques
Lynn Grieger, RDN, CDE, une éducatrice certifiée en diabète basée à Prescott, Arizona, déclare que l’une de ses préoccupations concernant la berbérine est le fait qu’il s’agit d’un supplément, et que l’industrie des suppléments n’est pas bien réglementée. « Si vous achetez un supplément, vous ne savez jamais exactement ce qu’il contient, alors vous devez être prudent à ce sujet », dit-elle.
La dose typique de berbérine est de 500 milligrammes (mg) deux à trois fois par jour, dit Mme Foroutan, et il faut être conscient de certains effets secondaires. L’étude de biochimie et de biologie cellulaire note qu’elle est généralement bien tolérée, mais que certaines personnes ont eu des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou de la constipation. Des maux de tête, des irritations cutanées et de la bradycardie (terme clinique désignant un rythme cardiaque lent) peuvent également survenir lorsque le médicament est pris à forte dose. Une étude antérieure a révélé que 34,5 % des patients présentaient des effets secondaires gastro-intestinaux. Selon M. Foroutan, les problèmes digestifs devraient disparaître en quelques jours ou en une semaine, et vous pourriez commencer par prendre la dose de 500 mg une fois par jour, puis augmenter la quantité une fois que votre corps s’y sera habitué. (Comme tout le monde est différent, assurez-vous de demander à votre équipe soignante quel dosage vous convient).
Par ailleurs, même si la berbérine est reconnue pour faire baisser le taux de sucre dans le sang, elle peut créer des problèmes pour les personnes qui contrôlent leur taux de sucre avec de l’insuline ou un autre médicament en faisant baisser le taux de sucre trop bas, selon MedlinePlus. « La berbérine semble faire baisser le taux de sucre dans le sang chez certaines personnes, il y a donc un risque que, par exemple, elles prennent de la metformine et y ajoutent le complément de berbérine et que leur taux de sucre dans le sang baisse plus bas qu’elles ne le pensent », explique M. Grieger.
Enfin, la berbérine peut interagir avec certains médicaments. Les médecins demandent généralement quels médicaments vous prenez, mais M. Grieger indique que les gens ne mentionnent souvent que leurs médicaments sur ordonnance et négligent les suppléments. « Les gens ont le sentiment que si c’est une herbe ou un supplément, c’est qu’il est intrinsèquement sûr », dit-elle. Mais ce n’est pas toujours le cas, c’est pourquoi Mme Grieger recommande de parler à votre médecin et à votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément, y compris la berbérine.
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Médicaments connus qui interagissent avec la berbérine
Des recherches ont montré que la berbérine peut interagir avec :
Lawarfarine, un médicament anticoagulant vendu sous les marques Coumadin et Jantoven, selon une étude publiée en décembre 2015 dans Maladies chroniques et médecine translationnelle.
Lesmédicaments contre le diabète, car il peut faire chuter le taux de sucre dans le sang à un niveau trop bas. Parlez d’abord à un médecin pour voir si votre dosage de médicaments contre le diabète doit être modifié. Et veillez à surveiller de près votre glycémie.
Lacyclosporine, qui est un type de médicament prescrit aux patients ayant subi une transplantation d’organe. (Le nom de marque est Restasis.) Selon MedlinePlus, la berbérine peut retarder la dégradation de la cyclosporine dans l’organisme.
Vous devez également procéder avec prudence si vous prenez des médicaments modifiés par le foie, des sédatifs et des médicaments qui ralentissent la coagulation du sang, selon MedlinePlus.
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Des groupes qui ne devraient pas prendre de berbérine en raison des risques pour la santé
Bien que la berbérine soit généralement sans danger pour les adultes qui en prennent à court terme, il existe quelques groupes de personnes qui ne devraient pas en prendre, selon MedlinePlus.
Femmes enceintes et allaitantes La berbérine peut nuire au fœtus si la mère en prend pendant sa grossesse, et un type de dommage cérébral appelé kernictère pourrait se produire si un nourrisson est exposé à la berbérine par le lait maternel.
Nouveau-nés Les bébés sont soumis au risque de lésions cérébrales mentionné ci-dessus. La berbérine peut également retarder le processus d’élimination de la bilirubine par le foie, qui est une substance chimique produite par la dégradation des globules rouges. Cela peut également entraîner des problèmes cérébraux.
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Une dernière chose sur l’utilisation de la berbérine pour gérer le diabète de type 2
La berbérine est un complément dont les recherches émergentes ont montré qu’il pouvait être efficace pour traiter le diabète de type 2 en raison de ses propriétés hypoglycémiantes. Il est généralement bien toléré et abordable, et il peut être efficace pour certaines personnes, mais il n’est pas sans effets secondaires et risques. Assurez-vous de parler avec un médecin et un pharmacien avant de le prendre.