Selon l’Association américaine du diabète ( ADA), le corps ne peut pas réguler seul le taux de sucre dans le sang et les personnes atteintes doivent se contenter de modifier leur régime alimentaire, de faire de l’exercice, de gérer leur stress et, parfois, de prendre des médicaments par voie orale et de l’insuline.
Certaines personnes complètent leur plan de traitement par des approches naturelles, comme les capsules d’aloe vera.
« Je suis moi-même diabétique, et si je peux prendre une pilule de moins, je suis tout à fait d’accord », déclare Shirley Winslett, diététicienne nutritionniste agréée à l’hôpital Owatanna d’Owatanna (Minnesota), spécialisée dans le diabète.
Les recherches sur les avantages potentiels de l’aloe vera pour le traitement du diabète de type 2 sont limitées, mais si vous recherchez un traitement plus naturel, cette option pourrait valoir la peine d’être évoquée avec votre équipe de soins.
Voici un aperçu de la manière dont l’aloe vera peut vous aider à gérer le diabète.
Aperçu de l’aloe vera et de ses avantages
L’aloe vera, une plante succulente que l’on trouve couramment dans les pays chauds(son origine serait le Soudan), est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis plus de 2 000 ans, selon une revue publiée en janvier 2015 dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine .
Puissant anti-inflammatoire, l’aloe vera a été utilisé pour traiter divers problèmes de santé, notamment la constipation, les coliques et l’hypertension artérielle, bien que vous le connaissiez probablement pour traiter les coups de soleil. En fait, l’aloe vera a été officiellement répertorié comme un protecteur de la peau dans la première collection écrite de formules connues pour des médicaments courants en 1820 (connue sous le nom de Pharmacopée américaine), selon le livre Herbal Medicine : Aspects biomoléculaires et cliniques.
Deux substances de l’aloe vera sont utilisées dans les produits de santé : un gel clair qui est généralement appliqué sur la peau pour soulager les brûlures et le psoriasis, et un latex jaune qui peut être pris par voie orale comme remède contre la constipation, selon la clinique Mayo. Le gel peut également être pris par voie orale sous forme de complément pour traiter d’autres affections, notamment l’arthrose, les maladies intestinales et la fièvre, selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrée (NCCIH).
Selon Médecine par les plantesL’aloe vera contient plus de 200 substances actives, dont
- Vitamines
- Minéraux
- Enzymes
- Polysaccharides (forme naturelle d’hydrates de carbone)
Ces composants fonctionnent probablement ensemble pour offrir les avantages potentiels de la plante.
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Avantages possibles de l’aloe vera pour le diabète de type 2
« Certaines données suggèrent que l’aloe vera pourrait contribuer à abaisser le taux de glucose dans le sang », déclare Vandana Sheth, RDN, CDE, porte-parole nationale de l’Académie américaine de nutrition et de diététique et auteur de My Indian Table.
Par exemple, une revue publiée en juin 2016 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine cite une recherche qui suggère que les suppléments oraux d’aloe vera peuvent réduire la glycémie à jeun de 46,6 milligrammes par décilitre (mg/dL) et le taux d’A1C dans le sang de 1,05 %. Selon la Clinique Mayo, la mesure du taux de sucre dans le sang à jeun et du taux d’A1C est utilisée pour diagnostiquer le diabète, et le taux d’A1C est généralement utilisé pour savoir si le taux de sucre dans le sang est bien géré en moyenne sur une période de trois mois, explique l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK).
De même, une étude publiée dans Planta Medica a constaté que 30 participants atteints de diabète de type 2 qui ont pris une capsule de gel d’aloe vera de 300 mg toutes les 12 heures pendant deux mois ont constaté des améliorations significatives de leur santé. Par rapport au groupe placebo, le groupe aloe vera a vu sa glycémie à jeun baisser en moyenne de 4,8 %, son taux d’A1C de 8,07 %, son cholestérol total de 8,35 % et son cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL, également appelé « mauvais » cholestérol) de 4,48 %.
Pourquoi l’aloe vera pourrait-il aider à traiter le diabète de type 2 ? Selon les auteurs d’un articlepublié en février 2016 dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics( ), l’aloe vera pourrait aider à traiter le diabète de type 2Les suppléments d’aloe vera peuvent réduire l’absorption du sucre dans le tractus gastro-intestinal après un repas, stimuler la dégradation du sucre et empêcher la production de sucre.
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Risques de l’aloe vera pour les personnes atteintes de diabète de type 2
Malheureusement, l’aloe vera n’est pas une solution sans risque pour faire baisser le taux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète de type 2. En fait, les effets hypoglycémiants de l’aloe vera peuvent avoir d’autres conséquences.
Selon le NCCIH, les personnes atteintes de diabète de type 2 qui utilisent des médicaments pour abaisser leur taux de sucre dans le sang devraient faire attention à la prise d’aloe vera par voie orale. Si vous combinez les deux, vous pouvez faire chuter votre taux de sucre dans le sang (une condition grave connue sous le nom d’hypoglycémie), note la clinique Mayo. « Si vous prenez un médicament qui abaisse votre taux de sucre dans le sang de manière significative, l’ajout d’aloe vera peut provoquer une hypoglycémie, qui est tout aussi grave que l’hyperglycémie, voire pire », déclare Winslett. Lorsque le taux de sucre dans le sang est trop bas, vous pouvez vous sentir fatigué, tremblant et en sueur, et développer un rythme cardiaque irrégulier. Lorsque l’hypoglycémie s’aggrave, vous pouvez ressentir de la confusion, une vision trouble, des convulsions ou même une perte de conscience.
Et comme il a été démontré que l’aloe vera a des effets laxatifs, il peut réduire l’absorption – et donc l’efficacité – d’autres médicaments par voie orale, selon le NCCIH.
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Comment ajouter l’aloe vera à votre plan de traitement du diabète
Si vous souhaitez ajouter un supplément d’aloe vera à votre plan de traitement du diabète, il est préférable d’en parler d’abord à votre médecin. Mais même si votre médecin vous donne le feu vert, faites preuve de prudence. Surveillez de près votre glycémie pour éviter les réactions d’hypoglycémie, explique Mme Sheth.
De plus, commencez à consigner vos expériences lorsque vous ajoutez de l’aloe vera à votre plan de traitement du diabète. « Je dis toujours à mes patients que lorsque vous commencez quelque chose de nouveau, ou si vous passez d’un régime à un autre, notez les effets secondaires », explique Winslett. Notez comment vous vous sentez (par exemple, énergique ou fatigué) chaque jour, combien vous en prenez et quels sont les autres effets secondaires – s’il y en a – que vous pouvez ressentir.
Comme la FDA ne soumet pas les compléments alimentaires à un contrôle aussi rigoureux que les médicaments classiques, vous devrez rechercher un complément de gel d’aloe vera dont la sécurité a été testée par un tiers. Parmi les principales agences de test, citons NSF International, ConsumerLab et l’USP.
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Quel est le bon dosage d’aloe vera pour le diabète ?
Il faut poursuivre les recherches sur les effets de l’aloe vera sur le diabète de type 2 avant que les prestataires de soins de santé puissent recommander des doses exactes, explique M. Sheth. Les recherches existantes peuvent offrir un indice : dans l’étude Plant Medica , des participants atteints de diabète de type 2 qui ont pris 300 mg de capsules de gel d’aloe vera une fois toutes les 12 heures pendant deux mois ont constaté des améliorations du taux de sucre dans le sang, du taux d’A1C, du cholestérol total et du cholestérol LDL, sans effets secondaires.
Cela dit, il s’agit de suppléments – et vous voudrez y réfléchir à deux fois avant d’avaler du gel d’aloe vera ou des feuilles crues de la plante d’aloe vera. Dans la revue publiée dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, les chercheurs ont signalé un risque plus élevé de mauvaises réactions lorsque les participants prenaient des doses comprises entre 600 et 15 000 mg par jour. Des feuilles d’aloe vera crues et écrasées, du jus d’aloe vera et des capsules de gel d’aloe vera ont également été associés à des effets secondaires négatifs, notamment des diarrhées, des douleurs et des crampes abdominales et une faiblesse musculaire.