Cela ne détourne pas mon amie de sa mission. Avec la confiance de Marilyn Monroe, elle se met à table avec le type et sa petite amie, et déplie une serviette sur ses genoux.
« Qu’est-ce que tu fais, gros lard, c’est ma table ! » lui dit le type.
Elle rit.
C’est ainsi que vous êtes censé répondre aux insultes, selon Don Miguel Ruiz, auteur du livre classique « Les quatre accords ».
Le deuxième accord stipule simplement : Ne prenez rien personnellement.
Il explique :
Quoi qu’il arrive autour de vous, ne le prenez pas personnellement… Rien de ce que font les autres n’est de votre faute. Rien de ce que font les autres n’est à cause de vous. C’est à cause d’eux-mêmes. Tous les gens vivent dans leur propre rêve, dans leur propre esprit ; ils sont dans un monde complètement différent de celui dans lequel nous vivons. Lorsque nous prenons quelque chose personnellement, nous partons du principe qu’ils savent ce qu’il y a dans notre monde, et nous essayons d’imposer notre monde à leur monde.
Même lorsqu’une situation semble si personnelle, même si les autres vous insultent directement, cela n’a rien à voir avec vous. Ce qu’ils disent, ce qu’ils font, et les opinions qu’ils donnent sont conformes aux accords qu’ils ont dans leur propre esprit… Prendre les choses personnellement fait de vous une proie facile pour ces prédateurs, les magiciens noirs. Ils peuvent facilement vous accrocher avec une petite opinion et vous nourrir avec le poison qu’ils veulent, et parce que vous le prenez personnellement, vous le mangez….
Mais si vous ne le prenez pas personnellement, vous êtes immunisé au milieu de l’enfer. L’immunité au milieu de l’enfer est le cadeau de cet accord.
Je m’améliore un peu, mais je pense que si quelqu’un m’avait traité de gros a** en public, j’aurais été hystérique, en regardant mes fesses tout en criant à mon mari : « Tu m’as MENTIONNÉ ! Tu m’as dit que les kilos que j’ai pris cet été n’étaient pas visibles ! »
J’avais l’habitude de garder « Les quatre accords » sur mon bureau. En tant qu’écrivain qui expose l’intérieur de son âme pour que les gens l’analysent, y réfléchissent et se moquent, j’ai dû me faire pousser une peau épaisse. La première fois que j’ai eu « la folie, la folie, la pleurnicheuse », il m’a été difficile de trouver le courage de publier un autre blog. Le faire dans un état dépressif est particulièrement difficile, car le « gros a** » est assez doux comparé aux insultes qui font rage dans l’esprit d’une personne qui a employé un critique intérieur à plein temps.
Le fait de savoir que les insultes n’ont rien à voir avec moi, comme le dit Ruiz, m’empêche d’absorber leur poison. Il ne me reste plus qu’à apprendre à rire au lieu de pleurer.
Œuvre de la talentueuse Anya Getter.
Important : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l’auteur et non ceux de Everyday Health.