Il existe de nombreux remèdes à base de plantes médicinales que vous devez rechercher pour un trouble bipolaire (maniaco-dépression). Bien que le nouveau vernis brillant des suppléments actuels puisse les rendre attrayants, il est tout aussi important d’être un consommateur averti dans ce domaine qu’en médecine traditionnelle. Il peut cependant être plus difficile d’être bien informé. Les médicaments approuvés par la FDA ou des organismes gouvernementaux similaires sont soumis à des tests rigoureux. Les résultats des études et des informations détaillées sur ces composés sont disponibles dans de nombreux ouvrages, en ligne ou directement auprès des fabricants.
Avec les suppléments, ce n’est pas toujours le cas. Il semble que chaque semaine, un autre livre de poche apparaisse, faisant des allégations sauvages pour un nouveau composé antioxydant ou un médicament à base de plantes. Ces livres – sans parler des articles de magazines, des sites web et des amis semi-informés – enveloppent parfois les conjectures dans un mince vernis de science. Ils peuvent faire référence à des études qui sont mal interprétées, qui ont paru dans des revues peu recommandables, ou qui ont été si mal conçues ou biaisées qu’aucune revue ne les publierait.
Les vendeurs de suppléments, et en particulier ceux qui participent à des programmes de marketing à plusieurs niveaux, semblent avoir pris des leçons de leurs prédécesseurs à l’époque du salon de la médecine itinérante. Ils n’ont pas grand-chose à perdre en faisant des allégations scandaleuses pour leurs produits, et beaucoup à gagner financièrement. Voici quelques-unes des affirmations non étayées que l’on trouve sur les sites de vente de suppléments sur Internet.
- « Le glutathion ralentit l’horloge du vieillissement, prévient les maladies et prolonge la vie ».
- « Le pycogénol… soulage considérablement le TDA/TDAH, améliore la douceur et l’élasticité de la peau, réduit l’inflammation de la prostate et d’autres conditions inflammatoires, réduit la rétinopathie et la neuropathie diabétiques, améliore la circulation et accroît la vitalité des cellules… » (et, d’après ce site, guérit presque tout ce qui pourrait vous faire souffrir !]
- « Le pollen de sauge et d’abeille nourrit le cerveau. »
- « Il a été démontré que la lécithine de soja nettoie les veines et les artères – dissout le cholestérol des boues gluantes – et augmente ainsi la circulation, soulage les problèmes cardiaques, veineux et artériels. Elle a guéri de nombreux diabétiques – caillots de cerveau, accidents vasculaires cérébraux, jambes, mains et bras paralysés !
Prenez le temps de parcourir les rayons de votre magasin local, et vous repérerez probablement un certain nombre de produits douteux. Certaines entreprises tentent de vous tromper avec des noms à consonance similaire, des emballages qui imitent d’autres produits ou des noms suggestifs qui font allusion à des remèdes. D’autres flacons de pilules colorés contiennent des substances qui ne peuvent pas être absorbées par le corps sous forme orale. Par exemple, l' »ADN » (acide désoxyribonucléique, l’élément constitutif du matériel génétique humain) est présent sur les rayons de certains magasins. Un fabricant de ce « supplément » inutile affirme qu’il « est l’élément clé dans la reprogrammation et la stimulation des cellules paresseuses pour éviter, améliorer ou corriger des problèmes dans les systèmes respiratoire, digestif, nerveux ou glandulaire ». Cette société note que son « ADN » est extrait de cellules fœtales ; d’autres marques ne sont apparemment que des capsules de levure de bière.
D’autres compléments fournissent les produits finaux de procédures internes, comme le glutathion, au lieu des précurseurs nécessaires à l’organisme pour s’approvisionner suffisamment par lui-même, comme la vitamine E. Cette approche peut ne pas fonctionner. En cas de doute, consultez votre médecin ou un nutritionniste compétent.
Comment pouvez-vous évaluer les allégations relatives aux compléments alimentaires ? Commencez par vous appuyer principalement sur des ouvrages de référence réputés pour vos informations de base, plutôt que sur des publicités ou la presse populaire. Faites attention à tout produit dont les vendeurs prétendent qu’il guérit tout. Les compléments et les vitamines peuvent améliorer la santé et promouvoir le bien-être, mais ils n’ont que rarement un effet curatif. Méfiez-vous des allégations d’utilité universelle. Les pires contrevenants à la publicité pour les suppléments vantent leurs produits comme des remèdes à une multitude d’affections sans rapport entre elles.
Il existe quelques autres arguments de vente qui devraient vous mettre en garde. Si la littérature d’un produit fait référence au mythe des Hunzas, qui vivent depuis longtemps, quelqu’un essaie de vous tromper. Cette histoire de montagnards russes robustes, qui vivent tous censés avoir plus de cent ans, a été réfutée il y a longtemps par des chercheurs réputés. S’il s’agit d’une substance naturelle mais qu’une entreprise particulière prétend être la seule à connaître le secret de son utilité, cela n’a vraiment pas beaucoup de sens. Soyez particulièrement prudents lorsque les arguments de vente sont rédigés dans un langage pseudo-scientifique qui ne tient pas la route à l’examen minutieux d’un dictionnaire. C’est un stratagème très répandu. Par exemple, un supplément vendu par des spécialistes du marketing à plusieurs niveaux prétend « soutenir la communication cellulaire grâce à un supplément alimentaire de monosaccharides nécessaires à la synthèse de glycoconjugués ». Traduit en langage clair, ce produit est une pilule de sucre.
Même lorsque vous avez vu la science derrière un traitement de vitamines ou de compléments, il y a toujours le problème de la qualité et de la pureté. Il est presque impossible pour les consommateurs de savoir avec certitude qu’un comprimé ou une poudre contient les substances annoncées à la concentration et à la pureté promises. Dans la mesure du possible, faites affaire avec des fabricants réputés qui appuient leurs produits sur des garanties ou des normes de puissance. Dans de nombreux pays européens, la puissance est régie par des normes gouvernementales ; aux États-Unis, c’est une question de choix des entreprises.
Naturel ne signifie pas inoffensif. Chaque fois qu’une vitamine ou un complément est suffisamment puissant pour guérir, il a aussi le pouvoir de nuire s’il est mal utilisé. Veillez à travailler en étroite collaboration avec votre médecin ou un nutritionniste si votre enfant doit prendre quelque chose de plus complexe qu’une multivitamine quotidienne.
Remèdes à base de plantes pour le trouble bipolaire
De nombreuses herbes ont été utilisées pour traiter les troubles neurologiques à travers les âges. Les herboristes appellent ces substances des nervines, et certaines peuvent s’avérer utiles pour traiter des symptômes spécifiques de troubles bipolaires.
De tous les remèdes à base de plantes, ce groupe d’extraits de plantes est l’un des plus puissants et le plus susceptible de provoquer de graves effets secondaires. Outre les somnifères à base de plantes mentionnés plus haut dans ce chapitre, les nervines qui ont été essayées par des personnes souffrant de troubles bipolaires ou de maladies apparentées comprennent
- L’actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa). Un dépresseur du système nerveux et un sédatif, parfois utilisé par les personnes atteintes de maladies auto-immunes pour ses effets anti-inflammatoires. Son principe actif semble se lier aux sites récepteurs des œstrogènes, ce qui peut entraîner une activité hormonale.
- Damiana (Turnera aphrodisiaca). Un remède traditionnel pour la dépression. Comme son nom latin l’indique, elle aurait également des propriétés aphrodisiaques. Quoi qu’il en soit, elle semble agir sur le système hormonal. Sa qualité énergisante pourrait être dangereuse pour les patients bipolaires.
- Gingko biloba. Un extrait de l’arbre gingko, annoncé comme une herbe qui peut améliorer la mémoire. Il existe des preuves cliniques de cette affirmation. C’est un antioxydant, et il est prescrit en Allemagne pour le traitement de la démence. On pense qu’il augmente le flux sanguin vers le cerveau.
- Ginseng (Panax quinquefolium). A un effet énergisant qui peut être utile aux personnes dont la dépression s’accompagne d’une fatigue extrême et de léthargie.
- Huile de pépins de raisin et pycogénol. Tous deux sont des antioxydants très puissants. (Le pycogénol est dérivé des pins marins).
- Gotu kola (Centella asiatica, Hydrocotyl asiatica). Un stimulant à base de plantes ayurvédiques parfois recommandé pour la dépression et l’anxiété.
- Réglisse (Glycyrrhiza glabra, Liquiritia officinalis). Stimule la production d’hormones, y compris les hormones actives dans le tube digestif et le cerveau.
- Salsepareille (Hemidesmus indicus). Tout comme la réglisse, elle semble affecter la production d’hormones tout en calmant l’estomac et en apaisant les nerfs.
- Millepertuis (Hypericum perforatum). A gagné en popularité en tant qu’antidépresseur à base de plantes. Il a fait l’objet d’un nombre important de recherches. Ceux qui choisissent d’utiliser ce remède doivent suivre les mêmes précautions que pour les ISRS et les IMAO, deux familles d’antidépresseurs pharmaceutiques. Il peut également entraîner une sensibilité accrue à la lumière. Il est disponible sur ordonnance en Allemagne, où il est l’antidépresseur le plus utilisé. Il est potentiellement dangereux d’utiliser le millepertuis avec des antidépresseurs délivrés sur ordonnance ou tout autre médicament qui pourrait affecter la sérotonine.