Certains disent que vous ne pouvez pas choisir qui vous aimez, mais que faire si celui que vous aimez est émotionnellement indisponible ? Apprenez à gérer ces questions d’intimité dans votre relation…Les femmes de toute l’Amérique peuvent remercier Sarah Jessica Parker, qui a joué le personnage très apprécié et imité de Carrie Bradshaw dans « Sex and the City », pour avoir romancé la course-poursuite entre une femme consentante et un homme émotionnellement indisponible. Nous avons toutes eu un « Mr. Big » dans notre vie, mais cela se termine rarement comme à la télévision – avec lui déclarant son amour éternel pour nous sous le ciel nocturne de Paris. Mais même si vous obtenez le type, cela ne garantit pas qu’il s’ouvre à vous ou qu’il devienne émotionnellement disponible une fois le mariage terminé. Il est cependant injuste de rejeter toute la faute sur les hommes ; il y a tout autant de femmes émotionnellement indisponibles qui veulent rester concentrées sur leur carrière, leurs besoins et leurs désirs, et qui ne peuvent pas être dérangées par une relation particulière. Alors comment repérer une personne émotionnellement indisponible, et pourquoi êtes-vous attirée par elle ? Lisez la suite.
Caractéristiques d’une personne indisponible sur le plan émotionnel
Le principal trait que partagent les hommes et les femmes indisponibles sur le plan émotionnel est leur peur d’être contrôlés, surtout dans une relation. Pour les hommes en particulier, une peur dévorante est de se « perdre » dans une relation. Ceux qui sont émotionnellement indisponibles ont également tendance à craindre et à éviter l’intimité et sont sensibles au sentiment d’être « accrochés » ou contrôlés par leur partenaire romantique. Beaucoup supposent que les personnes émotionnellement indisponibles choisissent de rejeter l’amour ou les relations sérieuses parce qu’elles veulent rester célibataires. C’est rarement un choix ; c’est plutôt un mécanisme de défense souvent inconscient. Les personnes indisponibles sur le plan émotionnel doivent également faire face à un revers de fortune douloureux et ironique : elles sont généralement celles qui veulent le plus une connexion, mais ont trop peur d’en établir une.
Mark Fromm, psychologue basé à San Francisco, affirme que la question centrale des personnes indisponibles sur le plan émotionnel est l’intimité, et que le problème remonte généralement à des expériences passées douloureuses dans l’enfance ou avec la famille. « Être proche d’une autre personne sur le plan émotionnel est synonyme d’étouffement ou de perte de soi », affirme M. Fromm. « C’est un moyen d’éviter leur crainte ultime de laisser entrer quelqu’un, de permettre à quelqu’un d’apprendre à les connaître – et ensuite de voir cette personne les rejeter ou abuser de leur confiance ». Mais ne vous laissez pas berner. Toutes les personnes indisponibles sur le plan émotionnel ne sont pas des célibataires à vie ou des bachelorettes.Si vous sortez avec une personne indisponible sur le plan émotionnel ou si vous êtes marié avec elle, vous avez probablement l’impression que vos besoins et vos désirs dans la relation ne sont pas satisfaits ; il se peut que vous exprimiez plus d’affection, de soins et d’engagement que vous n’en recevez. Certains ont même comparé le manque apparent de soins, d’amour ou d’intérêt de leur partenaire à de la violence émotionnelle parce qu’il leur donne le sentiment de ne pas être utile.
Pourquoi une personne saine d’esprit resterait-elle dans ce type de relation ? Souvent, le partenaire d’une personne émotionnellement indisponible a lui-même des problèmes émotionnels compliqués ; une faible estime de soi ou un traumatisme d’enfance qui l’a amené à croire qu’il ne mérite pas de bonnes choses dans la vie.Laura Peterson, psychologue clinique et experte en relations, conseille les couples ayant des problèmes d’intimité.« Les épouses des hommes émotionnellement indisponibles sont très patientes dans la façon dont elles comprennent que leur conjoint les aime, mais il a juste du mal à l’exprimer », dit Mme Peterson. « Bien que leur patience ne soit jamais suffisante pour faire disparaître le problème, les partenaires dans le mariage doivent savoir qu’ils sont aimés et désirés et ils doivent l’entendre et le ressentir ».
Il peut être difficile de repérer une personne émotionnellement indisponible, surtout lorsqu’il s’agit de jeunes adultes. Ce n’est pas parce qu’une personne ne veut pas d’une relation sérieuse qu’elle est émotionnellement indisponible. Au début de la vingtaine, il est plus probable que vous souhaitiez conserver un sentiment d’indépendance et que vous ayez peur de vous installer. Lorsque vous atteignez la trentaine, il devient plus évident qu’une personne a des problèmes d’intimité ou est émotionnellement indisponible, surtout si elle n’a pas encore eu de relation sérieuse, durable ou monogame. Traitement pour les personnesémotionnellement indisponiblesSi vous êtes en relation
avec une personne émotionnellement indisponible, votre relation n’est pas nécessairement condamnée.
Une consultation est possible, mais votre partenaire peut rejeter la suggestion, même si vous le suppliez. Considérez-vous comme chanceux. Vous apprenez à l’avance, avant le mariage ou les enfants, que votre partenaire n’est pas prêt à changer son mode de vie pour que vous, ou quelqu’un d’autre, vous sentiez aimé et pris en charge. Beaucoup n’ont pas autant de chance et finissent par épouser une personne émotionnellement indisponible, pour ensuite s’engager dans un mariage qui les laisse insatisfaits et mal aimés.
« Si vous êtes marié à une personne émotionnellement indisponible, vous devriez toujours envisager de consulter un conseiller matrimonial avant de prendre la décision finale de vous séparer ou de divorcer », déclare M. Peterson. « J’ai constaté que les conseils matrimoniaux sont très utiles aux personnes qui ont ce genre de problèmes ». Dans le cadre d’une consultation matrimoniale, lorsque chaque personne exprime ses sentiments sur la relation devant un professionnel objectif et formé, une nouvelle lumière est jetée sur les problèmes du mariage. Le partenaire émotionnellement indisponible peut se sentir plus enclin à présenter son point de vue d’une manière que son partenaire peut comprendre. Et le partenaire peut discuter ouvertement de la douleur qu’elle cause sans craindre d’être mis à l’écart ou rejeté. « Il faut parfois qu’un professionnel soit témoin de la frustration et de la douleur du conjoint pour que le partenaire indisponible sur le plan émotionnel se rende compte du genre de douleur qu’il inflige », explique M. Fromm.
La décision de poursuivre la relation dépend en fin de compte de la personne impliquée avec le partenaire émotionnellement indisponible. Gardez également à l’esprit que si vous avez des enfants avec un partenaire émotionnellement indisponible, vos enfants peuvent adopter certaines attitudes et croyances à l’égard des relations qui les rendent émotionnellement indisponibles lorsqu’ils grandissent. « Les gens ne changeront pas si vous les aimez, si vous les suppliez ou les menacez ; ils changent lorsqu’ils sont prêts à changer », dit Peterson, « si vous êtes avec quelqu’un qui est émotionnellement indisponible et que vous essayez de le faire changer, cela ne marchera probablement pas ».
Avez-vous deslimites en matière de relations saines ?
Une relation saine se compose de deux personnes qui ont chacune une estime de soi indépendante. Lorsqu’une personne dans la relation souffre d’un grave manque d’estime de soi, les limites de la relation peuvent s’estomper. Si une relation a des limites malsaines, elle peut entraîner des abus, des cicatrices émotionnelles et un manque de croissance à la fois ensemble et séparément. Dans quelle mesure les limites de votre relation sont-elles saines ? Répondez à notre quiz pour le savoir !