La partie supérieure de la colonne vertébrale est très forte, elle sert d’ancrage à la cage thoracique et soutient le haut du corps, mais elle peut aussi être sujette aux douleurs du haut du dos. Comme pour le bas du dos, la lombalgie est le plus souvent causée par une tension sur les muscles et les ligaments due à une mauvaise posture et à des mouvements répétitifs.
Mais pour les femmes ayant de très gros seins, il ne faut pas passer des heures affalées devant un ordinateur ou un match de tennis vigoureux pour provoquer des douleurs dans le haut du dos. Le simple poids de leurs seins peut suffire à provoquer des douleurs dorsales, parfois même à entraîner des douleurs chroniques à long terme qui durent des mois ou des années.
Le lien entre les gros seins et les douleurs dorsales
Le fait d’avoir une très grosse poitrine peut entraîner un excès de poids sur la poitrine. Sans un soutien suffisant des muscles environnants et du reste du corps, le poids des seins peut provoquer de fortes douleurs, rendre difficile le maintien d’une bonne posture et même entraîner une déformation de la colonne vertébrale. Et le fait d’être gênée par de gros seins fait aussi que certaines femmes ont le pressentiment d’essayer de cacher leur poitrine, ce qui peut aggraver les douleurs dorsales existantes.
Les femmes à très grosse poitrine doivent parfois faire face non seulement à des douleurs chroniques dans le dos et le cou, mais aussi à des bretelles de soutien-gorge qui s’enfoncent dans leur peau et à des limitations des activités qu’elles peuvent pratiquer confortablement.
Douleurs dorsales et taille des seins : Résultats de la recherche
Des études ont montré qu’il peut y avoir une réaction en chaîne de symptômes douloureux résultant de gros seins, car le corps compense une position anormale dans une partie du dos en déplaçant la position d’une autre partie. Les bonnets de taille D et plus peuvent provoquer des douleurs dans le haut du dos en modifiant la courbure de la colonne vertébrale, selon les recherches, et peuvent avoir un impact important sur la posture.
Atténuer la douleur : qu’est-ce qui peut aider ?
Si vous souffrez de douleurs au cou ou au haut du dos causées par de gros seins, vous pouvez obtenir de l’aide. Il n’est pas nécessaire de souffrir de douleurs dorsales causées par une forte poitrine.
Les options pour soulager la douleur du haut du dos vont des changements de mode de vie aux médicaments, et dans les cas graves, même à la chirurgie. Vous pourriez envisager d’essayer :
- Soutiens-gorge personnalisés et soutiens-gorge de sport. Parce qu’ils sont spécialement conçus, ces types de soutiens-gorge peuvent aider à répartir et à soutenir le poids des gros seins – en particulier pour les femmes au dos étroit, qui ont une répartition du poids plus concentrée que les femmes au dos plus large.
- Thérapie physique et exercice. La collaboration avec un thérapeute ou un entraîneur personnel peut améliorer la posture et encourager la perte de poids chez les femmes en surpoids ou obèses.
- Médicaments. Prendre un analgésique en vente libre occasionnel (comme l’ibuprofène ou l’aspirine) lorsque le haut du dos est douloureux, c’est très bien. Et votre médecin peut vous prescrire un médicament plus puissant pour vous aider à surmonter une douleur plus intense causée par une poitrine trop grosse. Mais gardez à l’esprit que les analgésiques pour les douleurs dorsales causées par de gros seins ne sont pas conçus comme une solution à long terme.
- Chirurgie de réduction des seins. Souvent recommandée aux femmes souffrant de douleurs dorsales causées par de gros seins, la chirurgie de réduction mammaire peut être le seul moyen de résoudre définitivement le problème. Des recherches publiées par l’American Society of Plastic Surgeons ont montré qu’avant la chirurgie de réduction mammaire, la moitié des 179 femmes ayant des seins de taille DD ou plus avaient des douleurs dorsales supérieures ou des douleurs dans le cou, les épaules ou le bas du dos presque constantes. Après l’opération, seulement 10 % des femmes présentaient ces symptômes.
Conclusion : Si vous souffrez de douleurs dans le haut du dos dues à des seins trop gros, parlez-en à votre médecin. Ensemble, vous pourrez élaborer un plan qui sera efficace pour vous.