Se couper les ongles des pieds peut sembler assez simple, mais ce n’est pas quelque chose à faire à la légère. Si la plupart des gens n’ont pas besoin de consulter un professionnel pour prendre soin de leurs orteils – les diabétiques font exception – ils doivent s’assurer qu’ils coupent leurs ongles correctement pour réduire le risque de futurs problèmes de pieds.
Vous dépendez de vos pieds, alors assurez-vous de leur donner les soins qu’ils méritent.
Coupe des ongles des pieds : La technique est importante
Avant de sortir le coupe-ongles, vous devez comprendre pourquoi il est si important que les ongles des pieds soient coupés de la bonne façon. La bonne technique est nécessaire « pour éviter un ongle incarné ou une infection », explique Alan K. Mauser, DPM, podologue en cabinet privé à Louisville, Ky.
Les ongles incarnés, c’est-à-dire les ongles qui se logent dans la peau au lieu de pousser normalement, sont une des principales causes de douleur au pied et peuvent entraîner une infection grave.
« Certains ongles poussent tout simplement naturellement, et quoi que vous fassiez de manière conservatrice, cela ne va pas résoudre le problème », explique le Dr Mauser. Au lieu de cela, « il faut le traiter chirurgicalement ».
Mais si vous apprenez à couper correctement vos ongles d’orteil dès le départ, vous pourrez peut-être protéger vos pieds des ongles incarnés.
Coupe des ongles d’orteils : Les bases
- Coupez tout droit : « Les clous ne doivent pas creuser sur les côtés », conseille Mauser. Guidez le coupe-ongles tout droit sur le clou de chaque orteil et évitez de couper les clous en forme de courbe.
- Utilisez un coupe-ongles approprié. Ces grands coupe-ongles sont conçus pour des ongles plus gros, et il sera plus facile de couper les ongles des orteils que ceux des doigts. Gardez les coupe-ongles et tout autre outil que vous utilisez sur vos orteils désinfectés (le nettoyage avec de l’alcool à friction avant et après leur utilisation fera l’affaire).
- Laissez les ongles un peu longs. Ne coupez pas les ongles trop courts, car c’est une autre raison pour laquelle des ongles incarnés apparaissent. Cela peut également rendre votre ongle d’orteil susceptible d’être infecté – et en plus, ça fait mal !
- Coupez les ongles lorsqu’ils sont secs et non pas humides. Les ongles mouillés risquent de se déchirer, de se plier ou de ne pas être coupés en douceur car ils sont plus mous lorsqu’ils sont mouillés. En coupant les ongles secs, vous obtiendrez une coupe plus nette et plus lisse.
- Faites quelques petites coupes. N’essayez pas de couper chaque ongle d’orteil en une seule fois. Faites quelques petites coupes en travers de l’ongle.
- Essayez de limer. Si vous préférez limer vos ongles d’orteil (ou simplement les lisser après les avoir coupés), ne faites pas glisser la lime ou la lime à émeri d’avant en arrière. Déplacez doucement la lime à ongles dans une direction sur le dessus de votre ongle de pied jusqu’à ce qu’elle soit lisse et de la longueur appropriée.
- Ne coupez pas les cuticules. Si vous voulez apprivoiser les cuticules de vos ongles d’orteil, utilisez un bâtonnet à cuticules (un bâtonnet orange, que vous pouvez acheter dans un magasin de produits de beauté, une pharmacie ou un magasin similaire) pour les repousser. Les couper peut provoquer des saignements ou des infections, mais les repousser donne aux pieds un aspect soigné sans les abîmer inutilement.
Coupez les ongles des pieds : Une chronologie
Les ongles de chacun poussent à une vitesse différente, il n’y a donc pas de délai fixé pour la fréquence de coupe des ongles des pieds. Il suffit de surveiller la longueur de vos ongles et de les couper avant qu’ils ne commencent à frotter contre vos chaussures et à vous faire mal.
Des ongles propres, bien soignés et bien coupés sont synonymes de pieds confortables et sains. Vos pieds prennent des coups pendant la journée, alors gardez les orteils en forme grâce à une coupe régulière et appropriée pour prévenir les problèmes de pieds.