Blake Lively, Jennifer Hudson et Brad Pitt sont trois célébrités qui ne boivent pas d’alcool.
L’alcool est synonyme de célébration : porter un toast lors d’un mariage, applaudir la promotion d’un collègue et se servir un verre de vin ou de bière pour couronner une longue semaine.
Mais ceux qui prennent un verre de temps en temps n’ont peut-être pas grand-chose à fêter. Une étude publiée en septembre 2018 dans La Lancette suggère qu’il n’y a pas de quantité d’alcool à consommer sans danger. L’alcool peut augmenter les risques de certains cancers, selon une étude publiée en décembre 2017 dans Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, et d’autres maladies comme la tuberculose. Sans oublier que la consommation d’alcool augmente le risque d’accidents de voiture et d’autres dangers liés aux blessures, selon une étude publiée en 2015 dans la revue Substance Abuse.
Mais le débat ne s’arrête pas là. L ‘étude du Lancet a pris en compte de larges pans de populations du monde entier, les conclusions sont donc générales et ne mettent pas en évidence certains sous-groupes qui semblent bénéficier d’une petite quantité d’alcool, explique David Katz, MD, MPH, le fondateur du Yale-Griffin Prevention Research Center de l’université de Yale à New Haven, Connecticut. Par exemple, une étude publiée en mars 2017 dans BMJ montre qu’une consommation modérée d’alcool peut effectivement être en corrélation avec des avantages pour la santé, comme une meilleure santé cardiaque. Une autre étude, publiée en février 2016 dans Nutrition, a révélé que l’alcool peut offrir des antioxydants bénéfiques, comme le resvératrol présent dans le vin rouge.
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En outre, une consommation modérée d’alcool fait partie du régime méditerranéen sain, ce qui ne fait que compliquer la controverse, d’autant plus que l’Espagne, pays méditerranéen, devrait prendre la tête du classement des pays ayant l’espérance de vie la plus longue d’ici 2040, une étude publiée en octobre 2018 dans The Lancet Entre-temps, l’Italie, pays dont les habitants sont connus pour leur amour du vin, a pris la sixième place.
« Pour les personnes qui aiment l’alcool et qui n’ont pas d’antécédents familiaux de cancer ou de problèmes de foie, il est bon de continuer à suivre les recommandations du CDC, à savoir un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes », déclare Marisa Moore, RDN, diététicienne basée à Atlanta. En même temps, si vous ne buvez pas, vous n’avez certainement pas besoin de commencer », dit-elle. « Il existe de nombreuses façons d’améliorer la santé de votre cœur, comme manger des aliments nutritifs et faire de l’exercice. Vous n’avez pas besoin de compter sur l’alcool pour avoir un meilleur nombre de battements cardiaques », dit Moore.
Autre question : Certaines personnes ont du mal à s’en tenir à une seule portion d’alcool, qui est un verre de vin de 5 onces, une bière de 12 onces ou un verre de liqueur de 1,5 onces. (3) Si vous dépassez cette limite en séance, vous risquez de passer à côté de certains avantages, sans parler des risques pour votre santé, explique M. Moore.
« Faites attention à la taille de votre verre – il est facile de le renverser avec les grands verres à vin en forme de ballon », dit Moore. Elle recommande également de garder de l’eau à côté de votre verre de vin ou de bière, et d’alterner les gorgées pour que vous puissiez suivre votre rythme.
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Néanmoins, si vous souhaitez arrêter complètement de boire de l’alcool, vous avez peut-être la bonne idée, surtout si votre consommation est supérieure à un niveau modéré. « Vous consommerez moins de sucre, moins de glucides et moins de calories, et vous pourrez même inverser les dommages causés au foie [s’ils sont présents] », explique Kaleigh McMordie, RDN, le fondateur de LivelyTable.com, basé à Lubbock, Texas. Selon Mme McMordie, de nombreuses personnes ayant des problèmes d’alcool ont tendance à présenter des carences en vitamines B1 et B2, ainsi qu’en vitamine A, en vitamine C et en acide folique (pour n’en citer que quelques-unes) parce qu’elles n’absorbent pas autant de nutriments – notant que l’alcool peut émousser votre appétit et nuire à l’absorption des nutriments. Ainsi, selon Mme McMordie, le fait de renoncer à l’alcool peut aider les gros buveurs à obtenir davantage de nutriments dont ils ont besoin.
De plus, l’alcool perturbe le sommeil, selon une étude publiée enjanvier 2015 dans L’alcoolisme : Recherche clinique et expérimentale. « Vous pourriez envisager de démissionner si vous avez du mal à vous endormir », dit Moore. « C’est un cercle vicieux – boire la nuit peut conduire à un mauvais sommeil, ce qui peut vous rendre irritable, et cela peut vous amener à faire de mauvais choix alimentaires, sans parler de vous donner envie de boire plus d’alcool pour faire face au stress, ce qui affecte donc à nouveau votre sommeil ».
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Comme les célébrités sont toujours en avance sur leur temps, il n’est pas surprenant qu’un grand nombre de stars aient choisi de ne pas s’imbiber. Certains visages célèbres n’ont même jamais bu de bière, de vin ou d’alcool, tandis que d’autres ont décidé de renoncer à l’alcool plus tard dans leur vie. Ici, 15 célébrités qui ont abandonné l’alcool, et pourquoi elles ont décidé de faire le choix audacieux.
Blake Lively
Même si le personnage de Lively, Serena van der Woodsen sur Gossip Girl, a fait sa part d’imbibition, le régime alimentaire de Lively dans la vie réelle est différent. « Je ne bois pas. Je n’ai jamais essayé une drogue », a déclaré l’actrice . Allure. La raison de son retrait ? « Ce n’est pas comme si j’avais décidé de ces choix de vie stricts et que je les faisais respecter. C’est juste quelque chose que je n’ai pas vraiment envie de faire », a-t-elle également déclaré dans l’interview accordée à Allure. Cela ne veut pas dire que Lively ne soutient pas son mari, Ryan Reynolds, qui a acheté une participation dans Aviation Gin cette année ; elle a récemment publié une photo d’elle sur Instagram avec une bouteille de ce produit, accompagnée de la légende « Je ne bois pas, mais quand je ne bois pas, c’est toujours @aviationgin« .
Dax Shepard
En septembre 2018, Shepard a célébré 14 ans de sobriété, et sa femme, Kristen Bell, a publié un hommage à son mari sur Instagram, en écrivant : « Je sais combien tu aimais consommer. Je sais à quel point cela t’a gêné. Et je sais, parce que j’ai vu, combien tu as travaillé dur pour vivre sans. Shepard s’est ouvert dans une interview à la radio SiriusXM, disant que la raison de sa dépendance aux drogues et à l’alcool pourrait être due à un traumatisme d’enfance ; il a été molesté par un voisin quand il avait 7 ans. Bell parle ouvertement de ce que son mari a vécu, en disant à E ! News: « Voir le monde à travers ses yeux a vraiment ouvert les miens à savoir que c’est une maladie et que personne ne choisit de boire plus que les autres ».
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Rumer Willis
En juillet 2017, Willis a publié sur Ins tagram qu’elle était sobre depuis six mois – surprenant le public, dont beaucoup pensaient que cela signifiait que la fille aînée de Demi Moore et Bruce Willis avait un problème de toxicomanie. Elle a alors déclaré PersonnesMa décision de devenir sobre n’était pas nécessairement motivée par un besoin, mais plutôt par le fait que j’ai été sobre en janvier et que j’ai décidé de continuer. Elle a même vu des reportages sur sa sobriété, l’un d’entre eux affirmant qu’elle avait secrètement lutté contre une forte dépendance, et qu’elle l’avait cachée. « J’ai gardé ça caché parce qu’il n’y a rien [à cacher] », a également déclaré Willis à People.
Lucy Hale
Hale a déménagé à Los Angeles à l’âge de 15 ans et, après avoir décroché son rôle d’Aria Montgomery dans Pretty Little Liars en 2010, Hale est tombée dans le milieu hollywoodien. « J’ai vraiment essayé d’être le papillon social », a-t-elle déclaré à Byrdie lors d’une interview en 2017. Maintenant que l’émission est terminée, Hale a pris le temps de se découvrir, en disant à Byrdie : « J’ai presque 28 ans, mais … je pense que je viens juste de comprendre qui j’étais il y a un an ». Une partie de cette découverte a consisté à abandonner l’alcool ; elle ne s’intéresse plus à la vie de fête, préférant les nuits à la maison avec son chien, et le temps passé avec de bons amis. « J’essaie juste de m’entourer de meilleures personnes et d’être la meilleure version de moi-même possible », dit l’actrice et chanteuse.
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Zac Efron
L’attention constante de la presse a poussé la star de Baywatch à boire et à se droguer, a admis Efron. Dans un épisode de « Running Wild With Bear Grylls« , l’acteur de High School Musical s’est ouvert : « Si vous quittez votre maison pour aller à l’épicerie, il y aura la presse là-bas. Il peut y en avoir partout et cela peut être déroutant ». Cela l’a amené à se sentir piégé. « Tu passes beaucoup de temps chez toi, tu deviens fou, et très vite tu as besoin d’un lubrifiant social. » Il explique qu’il a alors senti qu’il avait besoin d’alcool pour aller partout. Mais après avoir suivi un traitement, Efron a pu constater les avantages d’une vie sobre. « Ce que j’ai trouvé, c’est de la structure. Cela m’a conduit à un équilibre des contraires : on sort de la vie ce qu’on y met », a-t-il déclaré dans une interview avec Elle.
Bradley Cooper
Bien que Jackson Maine, le personnage de Cooper dans le film à succès A Star Is Born, lutte contre l’alcoolisme et la toxicomanie, Cooper est maintenant sobre dans la vraie vie. Il n’en a pas toujours été ainsi. Il s’avère qu’au début de sa carrière, Cooper a lutté contre la drogue et l’alcool, et a décidé d’affronter le problème à 29 ans parce que cela affectait son travail, selon une interviewde GQ. « Si je continuais, j’allais vraiment saboter toute ma vie », a-t-il déclaré au magazine. La période d’assèchement de Cooper l’a amené à jouer d’autres rôles, ce qui l’a finalement aidé à devenir l’homme de tête qu’il est aujourd’hui. « La seule chose que j’ai apprise dans la vie est que la meilleure chose que je puisse faire est d’embrasser qui je suis et de le faire dans toute la mesure du possible, et puis quoi qu’il arrive, ça arrive », a-t-il déclaré dans l’interview accordée à GQ. « Plus je fais de pas pour ne pas le faire, plus je suis loin de réaliser tout le potentiel que j’aurais. »
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Jennifer Hudson
Surprenant la comédienne Chelsea Handler, Hudson a ouvert sur Chelsea récemment en 2013 sur l’alcool.
« Je n’ai jamais pris un verre de ma vie. Je suis sobre », a-t-elle déclaré à l’hôte. « Je n’ai jamais été intéressée. Personne n’y croit jamais. » Hudson jouait un héroïnomane dans le film The Inevitable Defeat of Mister & Pete. Afin de jouer efficacement son personnage, elle a dû faire beaucoup de recherches. « Normalement, en tant qu’acteur, vous avez des choses à tirer. Je me disais : « Je ne sais pas ce que c’est que de ressentir tout ça », a révélé Hudson à Handler. Elle a fini par passer du temps avec d’anciens toxicomanes dans un centre de réhabilitation pour mieux comprendre ce que l’on ressent quand on est confronté à la drogue et à l’alcool.
Tom Hardy
L’étoile Venom rappelée dans un GQ interviewer comment des interactions sociales gênantes et le fait d’essayer de s’intégrer quand il était plus jeune l’ont amené à commencer à boire. Cela a finalement conduit à un niveau de tolérance plus élevé et à des trous de mémoire, jusqu’à ce qu’il réalise qu’il ne pouvait plus continuer dans cette voie ; il a reçu de l’aide avant d’avoir vraiment touché le fond. Cela fait partie de « l’histoire » que j’étais Bad Boy Tom – parce que ce n’est pas vrai non plus. J’étais juste un ivrogne de la classe moyenne, j’ai eu de la chance, je me suis remis sur pied et je suis resté collé comme de la f*****g glue », a-t-il dit à GQ. Hardy dit qu’il est resté fidèle à la cause. « Je suis sobre depuis plus longtemps que je n’avais bu. C’est un endroit où il fait bon être. Mais je n’y tourne pas le dos – cela ne veut pas dire que je ne peux pas me faire mordre le cul pendant une minute », a ajouté Hardy.
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Sia
Sia a dit à James Corden sur Le Late Late Show sur ses luttes contre la dépendance avant qu’elle ne devienne le nom de famille qu’elle est aujourd’hui. « J’ai été chanteuse pendant 10 ou 11 ans déjà, avec un succès médiocre, et j’étais alcoolique et droguée. Sia a dessoûlé et a décidé que si elle voulait continuer à être dans l’industrie de la musique et rester en bonne santé, elle voulait y aller incognito. « Je me suis dit que ce qui n’existe pas dans la musique pop en ce moment ? Et c’était un mystère », a déclaré Sia à Corden, expliquant pourquoi elle porte ses perruques emblématiques. En septembre 2018, elle a franchi une étape importante, en tweetant: « Huit ans de sobriété aujourd’hui ». Je t’aime, continue. Tu peux le faire ».
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Joe Manganiello
On peut dire que le personnage de Manganiello dans Magic Mike n’a rien à voir avec celui de Manganiello hors écran. L’acteur, qui a fréquenté la prestigieuse Carnegie Mellon University School of Drama, a vaincu une dépendance à un jeune âge, et mène aujourd’hui une vie sobre, selon une interview dans Haute Vie. Cette année, Manganiello a remporté un prix de l’esprit de sobriété, célébrant ses 16 ans de vie sans alcool. Dans son discours d’acceptation, il a décrit son combat précoce. « Quand j’étais jeune, quand je pensais à un alcoolique, je pensais à un vieux type édenté en trench-coat dans un sous-sol quelque part », a-t-il déclaré. « Ce type de stigmatisation m’a empêché d’obtenir l’aide dont j’avais besoin alors que je savais que j’en avais besoin ».
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Yvonne Orji
Dans la vie réelle, Yvonne Orji est totalement différente de son personnage de Molly Carter dans la série à succès Insecure de HBO. Dans le rôle de Molly, Orji, 33 ans, incarne une avocate millénaire qui navigue entre carrière, sexe, amour et amitié, aux côtés de sa partenaire et du créateur de la série, Issa Rae, qui joue le rôle d’Issa Dee dans la série. Alors que Molly est souvent invitée à dîner et à boire par ses nombreux prétendants, Orji, qui n’est pas marié, s’abstiendrait de boire de l’alcool (ainsi que d’avoir des relations sexuelles) afin d’adhérer à sa forte foi chrétienne, selon le New York Post. Selon le Post, ces différences ont tendance à choquer les fans inconnus, mais pour Orji, le choix de vie consistant à ne pas boire d’alcool est naturel. « Ma foi a vraiment été le plus grand atout de ma carrière », a déclaré Orji au Post. « Elle m’a permis de me concentrer sur ce qui est important ».
Kelly Ripa
L’actrice et animatrice de talk-show a révélé en janvier 2020 qu’elle avait arrêté de boire quelques années auparavant, en plaisantant sur le fait que sa décision était responsable de la baisse des ventes de vin en 2019. Lors de son émission Live With Kelly and Ryan, Mme Ripa a laissé entendre que la décision de s’abstenir de boire avait coïncidé avec la nomination de Ryan Seacrest comme son coéquipier en 2017 – mais en fait, elle a pris des mesures pour adopter un mode de vie plus sain depuis des années. Selon PersonnesElle suit un régime alimentaire alcalin à base de plantes, fait régulièrement de l’exercice et prend des suppléments, notamment de l’huile de poisson oméga-3 et du curcuma. Le New York Times rapporte que Ripa est également une partisane de longue date des Mères contre l’alcool au volant après un incident survenu en 1999, au cours duquel sa sœur et son neveu ont été blessés dans un accident de voiture causé par un conducteur ivre.
Miley Cyrus
Bien qu’elle ait atteint la célébrité en tant qu’idole des adolescents Hannah Montana sur la chaîne Disney Channel, Miley Cyrus a choqué les fans en 2013 avec une nouvelle image dramatique. L’auteur-compositeur-interprète a parlé avec franchise de la drogue, de l’alcool et de la fête, pour ensuite tweeter: « Ce n’est un secret pour personne que j’ai fait la fête à l’adolescence et au début de la vingtaine ». Mais aujourd’hui, Cyrus évite de faire la fête et préfère vivre sobrement. Une raison possible ? Sa relation avec le musicien Cody Simpson, dont le manager a révélé à People que « [bien] qu’ils se soient rencontrés à l’origine lors de leurs propres phases plus sauvages, ils sont tous les deux sobres maintenant et se concentrent sur la santé, le travail et le temps passé ensemble ». Cyrus elle-même a confirmé qu’elle était sobre depuis quatre mois en octobre 2019 lors d’une session Instagram Live avec Simpson, GMA rapports. Son engagement en faveur d’une vie saine comprend également un régime végétalien et sans gluten, rapporte le site australien Body + Soul.
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Brad Pitt
Brad Pitt s’est montré ouvert sur ses luttes contre la toxicomanie au fil des ans, comme le note une interview de GQ Style en 2017: « Je buvais trop. C’est juste devenu un problème ». Finalement, il a décidé d’arrêter après son divorce très médiatisé avec Angelina Jolie en septembre 2016. S’adressant à Le New York Times en 2019, il a déclaré : « J’ai poussé les choses aussi loin que je le pouvais, alors j’ai retiré mon droit de boire ». Il a ensuite rejoint les Alcooliques Anonymes, qu’il a trouvé être une expérience cathartique. « C’était un espace sûr où il y avait peu de jugement, et donc peu de jugement sur soi-même », a-t-il déclaré au New York Times. La santé des hommes rapporte que lors d’un gala de remise de prix en janvier 2020, l’acteur de Once Upon a Time in Hollywood a également remercié Bradley Cooper pour son soutien. « Je suis devenu sobre grâce à ce type », a dit Pitt à propos de Cooper, « et chaque jour a été plus heureux depuis. »
Rapport complémentaire de Laura McArdle.
Ben Affleck
L’acteur et cinéaste Ben Affleck s’est montré ouvert sur la vie avec l’alcoolisme au fil des ans, se tournant occasionnellement vers les médias sociaux pour documenter son parcours. Dans un profil publié en février 2020 par le New York Times, Affleck a parlé franchement de son acceptation de l’alcoolisme. « Il m’a fallu beaucoup de temps pour admettre – fondamentalement, profondément, sans un soupçon de doute – que je suis alcoolique », dit-il. Désormais engagé dans la voie de la sobriété, M. Affleck a remarqué que le processus de rétablissement a été utile à plus d’un titre. « L’une des choses que les gens oublient parfois dans le rétablissement, c’est le fait qu’il inculque certaines valeurs », explique-t-il. « Soyez honnête. Soyez responsable. Aidez les autres. Excusez-vous quand vous avez tort ».