Selon Anthony Anderson, Dre Johnson, son personnage sur la chaîne ABC, se reflète dans la vie réelle. Ce n’était donc qu’une question de temps avant que Johnson ne soit diagnostiqué avec un diabète de type 2, qui fait partie de l’intrigue du neuvième épisode de la quatrième saison de la série à succès.
Pour Anderson, 47 ans, le diagnostic est tombé en 2001. Et même s’il savait qu’il avait des changements à faire, il ne s’est pas empressé de les faire. « Je n’ai pas pris la chose au sérieux comme j’aurais dû le faire au début », avoue-t-il. « J’ai écouté, mais ce n’est que beaucoup plus tard que j’ai vraiment mis cela en pratique dans ma vie. Je n’étais pas le meilleur patient pour mon médecin ».
Pendant les années qui ont suivi son diagnostic, Anderson a lutté pour contrôler sa glycémie. Finalement, vous avez ce moment dans votre vie, cette révélation, où vous pensez : « Que dois-je faire pour changer cela ? Qu’est-ce que je dois faire pour rester en bonne santé et aller mieux », dit-il.
Ce réveil a eu lieu lorsque le père d’Anderson est décédé il y a dix ans d’une embolie pulmonaire à la suite de plusieurs complications liées au diabète de type 2. Il se souvient avoir pensé : « Je ne veux pas être un souvenir ou une image dans un cadre sur un mur ». Il voulait être présent pour sa femme et ses enfants, alors il a fait le point sur ce qui fonctionnait et sur ce qu’il devait améliorer au profit de sa santé. « J’ai vu ce que je vivais de la façon dont je le vivais jusqu’au moment où j’ai été diagnostiqué – j’ai vu ce que cela m’a apporté : J’ai vu ce que cela m’a apporté : le diabète de type 2 », dit Anderson.
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Au début, Anderson pensait qu’il pouvait contrôler la maladie lui-même, mais ce n’est que lorsqu’il a commencé à la prendre au sérieux qu’il a commencé à aller mieux. Il a commencé à faire plus d’exercice et a amélioré son alimentation. Il a cessé de boire de l’alcool et est devenu végétalien pendant un certain temps. Aujourd’hui, il s’en tient à un régime pescatarique, qui consiste à manger du poisson, en privilégiant les légumes. Il a perdu près de 15 kilos depuis qu’il a été diagnostiqué.
Bien qu’il dispose d’outils que tout le monde n’a pas – il a travaillé avec des entraîneurs personnels et un chef personnel, par exemple – il insiste sur le fait que ne pas avoir ces avantages ne signifie pas que vous êtes voué à l’échec. Selon lui, il n’est pas nécessaire de modifier son mode de vie pour bien gérer le diabète, car cela ne doit pas être si radical ni si coûteux. Vous pouvez choisir d’acheter des morceaux de viande plus maigres, par exemple. Ou si s’inscrire dans une salle de sport est trop cher, essayez de marcher dans votre quartier ou de prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur – pensez à tout faire pour bouger.
Anne Peters, directrice du programme clinique sur le diabète à l’Université de Californie du Sud à Los Angeles, et médecin d’Anderson, affirme que la gestion efficace du diabète de type 2 nécessite généralement des changements dans le mode de vie, par exemple au niveau de l’alimentation et de l’exercice physique, mais elle précise que la nature de ces changements dépend de la personne. « Il n’y a pas deux diabétiques identiques », dit-elle. En d’autres termes, ce qui fonctionne pour Anderson ne fonctionne pas nécessairement pour vous.
L’important, selon elle, est de prendre conscience de votre situation et de reconnaître que vous devez vous occuper de votre santé et de votre diagnostic plutôt que de les balayer du revers de la main. Il s’est associé à Novo Nordisk pour la campagne « Get Real About Diabetes » afin de promouvoir cette idée et d’aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à obtenir le soutien dont elles ont besoin pour s’attaquer de front à la maladie. « Nous voulons sensibiliser les gens au diabète et à ce que nous pouvons faire une fois qu’on nous a diagnostiqué cette maladie, comment nous pouvons la surmonter, comment nous pouvons la gérer et vivre avec elle sans en mourir », explique M. Anderson.
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L’un des obstacles auxquels sont confrontées de nombreuses personnes atteintes de diabète est le sentiment de honte, de peur ou d’embarras face à la maladie. Anderson a lui-même fait face à ces sentiments, notamment lorsqu’il hésitait à prendre des médicaments injectables plutôt qu’oraux. Je me suis dit : « Je ne veux pas me faire de piqûre, ça veut dire que je suis vraiment malade », dit-il. « Mais le fait est que mon corps est vraiment malade, et mon corps a besoin de cette piqûre ». Et cette piqûre l’a aidé à se sentir mieux.
« Certains patients ont peur ou résistent aux injectables, et cette peur peut être un obstacle au succès », dit le Dr Peters. « J’encourage les patients à discuter de leurs options de traitement avec leur médecin et leur équipe de soins, et à garder l’esprit ouvert ».
Anderson se fait l’écho des sentiments de son médecin. « Ayez de vraies conversations avec vous-même et avec vos médecins – ayez une conversation réelle et honnête sur ce que vous devez changer dans votre vie pour pouvoir vivre longtemps et en bonne santé », dit Anderson. « Vous devez faire le choix d’aller mieux. Vous devez faire le choix d’être en bonne santé ».