Q1. Pouvez-vous recommander quelques remèdes naturels pour l’asthme ? Par exemple, j’ai essayé le café noir fort, qui m’a aidé à soulager ma respiration sifflante et mon essoufflement lors d’une poussée d’asthme. Merci !
Avant tout, la médecine conventionnelle propose d’excellents inhalateurs anti-inflammatoires qui contrôlent l’inflammation des voies respiratoires, responsable de l’asthme.
La caféine a des propriétés similaires à la théophylline, un médicament de deuxième ligne utilisé depuis plus de 30 ans dans le traitement de l’asthme. Il existe également d’autres remèdes naturels comme le pycnogénol, un mélange de flavonoïdes, qui pourrait réduire le besoin de médicaments de secours, comme l’a montré une étude réalisée sur un groupe d’enfants.
Cependant, je n’ai pas constaté de résultats positifs constants et répétés pour l’asthme traité avec des compléments naturels. L’asthme étant une maladie potentiellement mortelle, tous les asthmatiques devraient être évalués par un allergologue pour savoir clairement à quoi ils sont allergiques, afin d’éviter ces déclencheurs et de commencer à suivre un régime médical approprié.
Q2. Un enfant souffrant d’un peu d’asthme ou d’allergies s’en sortirait-il mieux dans un environnement plus chaud où le temps ne change pas autant qu’à New York, où il fait tout le temps chaud ou froid ?
– Jennifer, New York
C’est une question fréquemment posée, je suis donc heureux d’avoir la possibilité d’y répondre. En bref, la réponse est que le passage à un environnement plus chaud ne semble pas entraîner d’amélioration spectaculaire pour la plupart des personnes souffrant d’allergies et d’asthme. J’ai rencontré des personnes qui affirmaient être mieux dans un endroit précis, ce qui peut aider certaines personnes, mais dans l’ensemble, ce n’est pas une stratégie fiable. En outre, le climat ne semble pas empêcher l’aggravation de la maladie, car ces problèmes sont évidents chez les personnes de tout le pays, qui vivent dans tous les types d’environnement.
Je comprends que l’on puisse penser que le fait de passer à un environnement plus chaud où la température ne change pas de façon aussi soudaine et spectaculaire (comme à New York, par exemple) contribuerait à atténuer les poussées de sinus et d’asthme qui accompagnent ces changements climatiques. Mais il semble que les personnes sujettes à l’asthme et/ou aux allergies développent simplement des symptômes en réponse à d’autres déclencheurs, comme les pollens et les moisissures qui sont présents toute l’année dans les environnements plus chauds. Et n’oubliez pas que les gens souffrent encore de rhumes et d’infections virales à certaines périodes de l’année, quel que soit l’endroit où ils vivent. Le résultat final : Malheureusement, la tendance à devenir asthmatique ou allergique à certaines choses dans son environnement ne change pas, même si l’environnement le peut.
Q3. J’utilise du Singulair (montélukast), de l’albutérol, du Pulmicort Respules (budésonide), du Spiriva (tiotropium) et du Foradil Aerolizer (fumure de formotérol) pour mon asthme. Je dois constamment m’éclaircir la gorge et il me semble que j’ai soudainement un excès de mucus. L’un de ces médicaments pourrait-il être à l’origine de ce problème ? Mon pneumologue dit que je n’ai pas d’allergies selon un test sanguin RAST, bien que des tests cutanés effectués il y a plusieurs années aient montré que j’en avais.
La combinaison de Pulmicort Respules (un corticostéroïde en nébulisation), de Singulair (un antagoniste des récepteurs des leucotriènes), d’albutérol (un bronchodilatateur à courte durée d’action) et de Spiriva est un excellent régime puisque chaque médicament a une action unique et que ces actions agissent ensemble de manière à les rendre plus efficaces. Aucun de ces médicaments ne devrait entraîner une augmentation des sécrétions de mucus.
Un test de radio-allergosorbant, ou RAST, mesure le niveau de certains anticorps dans le sang. Il n’est pas aussi sensible que le test cutané, c’est pourquoi je recommande de faire répéter le test cutané par un allergologue. Selon les résultats, un antihistaminique et/ou des injections contre l’allergie peuvent être la pièce manquante de votre puzzle de traitement et pourraient aider à éliminer le mucus.
Q4. Chaque fois qu’il fait humide, je semble avoir des problèmes d’asthme. Je suis très congestionné et je perds ma voix. Le temps est-il la cause du problème ? Comment puis-je arrêter cela avant de tomber malade et de devoir aller chez le médecin ?
Le temps peut certainement contribuer à votre asthme. Dès les premiers signes d’augmentation de l’humidité, rincez vos sinus deux fois par jour. Cela soulagera une partie de votre congestion nasale et vous aidera probablement. La moisissure est un allergène courant, et elle se développe dans les environnements humides et mouillés. Les patients allergiques à la moisissure se plaignent souvent de congestion nasale, d’oppression thoracique, de respiration sifflante et de toux.
Il est important d’être évalué par un allergologue et de connaître vos déclencheurs d’allergies. Une fois que vous connaissez les causes de votre malaise, vous pouvez vous en protéger. En cas de moisissure, vous pouvez minimiser l’humidité dans votre environnement, prendre des antihistaminiques et utiliser des rinçages des sinus pour prévenir et diminuer la congestion. Les stéroïdes nasaux réduiront également l’inflammation nasale et, bien sûr, il existe toujours des piqûres antiallergiques qui réduisent les symptômes allergiques chez 85 % des patients.
Q5. J’ai entendu tellement de mauvaises choses sur les inhalateurs de stéroïdes. Est-il possible d’utiliser des remèdes à base de plantes pour votre asthme ? Savez-vous s’ils vous aideront ou vous feront du mal ?
– Cherie
Il existe un remède à base de plantes chinoises appelé ASHMI (antiasthma herbal medicine intervention) qui semble être efficace, et des chercheurs de l’hôpital Mount Sinai à New York l’étudient actuellement. Mais il est important de savoir s’il est sûr pour une utilisation régulière et à long terme avant de pouvoir recommander l’ASHMI.
De nombreux autres remèdes à base de plantes sont disponibles dans le commerce, mais leur efficacité ou leur inefficacité n’a pas été démontrée par des études scientifiques. Il y a quelques années, une revue de la littérature médicale a été réalisée afin de rassembler toutes les informations sur les remèdes à base de plantes pour l’asthme. La conclusion a été qu’il n’y avait pas assez d’informations pour dire que l’un d’entre eux était utile, de sorte que nous sommes malheureusement encore largement dans l’ignorance de ces types de traitements.
Des compléments alimentaires ont également été proposés pour aider au traitement de l’asthme. Plus précisément, l’huile de poisson, qui contient des acides gras oméga-3, et des antioxydants tels que les vitamines E et C ont été étudiés. La plupart des recherches sur la supplémentation en vitamines ne montrent aucun effet ou seulement de légers avantages. Une analyse de l’huile de poisson pour tous les types d’asthme n’a montré aucun effet significatif, bien qu’une étude récente ait montré un bénéfice clair dans un petit groupe de personnes souffrant d’asthme induit par l’exercice physique.
N’oubliez pas que la FDA ne réglemente pas les remèdes à base de plantes et les compléments alimentaires, de sorte que les consommateurs n’ont aucun moyen réel de savoir ce que ces choses font, en bien ou en mal. Il faut donc être prudent. Mon expérience des inhalateurs de stéroïdes est que presque tous les patients les trouvent très efficaces et n’ont pas besoin de fortes doses de médicaments, auquel cas les effets secondaires sont minimes, même après des années d’utilisation. Si j’ai un patient qui veut essayer des remèdes à base de plantes, je lui suggère de commencer par bien contrôler son asthme en utilisant les thérapies standard. Ensuite, avec l’aide de leur médecin, ils peuvent ajouter un remède à base de plantes et voir s’ils peuvent diminuer progressivement la dose des autres médicaments. Cela semble parfois fonctionner, mais parfois pas. J’espère que cela aidera.
Q6. Parfois, lorsque mon asthme s’aggrave à cause d’une maladie virale, je constate que je crache beaucoup de mucus sous la douche et lorsque j’utilise mon débitmètre de pointe. Est-il utile ou nuisible de nettoyer agressivement mes poumons ? Recommandez-vous l’utilisation d’un expectorant ?
Il est important de cracher du mucus et de nettoyer vos poumons. Un merveilleux effet expectorant naturel peut être obtenu en demandant à une autre personne de se couper les mains et de taper dans le dos de haut en bas pour faire remonter le mucus.
Q7. Je suis toujours à la recherche d’une nouvelle façon de m’aider à mieux respirer. J’ai pensé à essayer l’acupuncture pour l’asthme. L’acupuncture fonctionne-t-elle pour l’asthme ?
L’acupuncture est un merveilleux traitement complémentaire à la médecine occidentale conventionnelle. Elle entraîne la libération d’endorphines qui font que les gens se sentent bien. Si vous voulez ajouter l’acupuncture à votre traitement actuel, c’est très bien, mais n’arrêtez pas d’utiliser vos inhalateurs, ce qui vous sauvera la vie.
Q8. Je souffre d’asthme depuis 30 ans. Mes crises d’asthme sont plus graves quand il fait froid que quand il fait chaud. Pourquoi en est-il ainsi ?
La majorité des personnes asthmatiques remarquent que l’air froid et sec provoque plus de symptômes que la température douce ou l’air chaud et humide – comme vous le décrivez. On pense que cela est principalement dû à la sécheresse de l’air froid, qui irrite la paroi des tubes dans les poumons. Chez les personnes asthmatiques, les fibres musculaires qui ajustent le diamètre des tubes réagissent à toute situation irritante en se resserrant, ce qui provoque une toux, une oppression thoracique et parfois une respiration sifflante.
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à minimiser les crises d’asthme si vous savez que vous serez dehors un jour où l’air est très froid (et donc sec). Essayez de respirer par le nez, car les voies nasales sont conçues pour réchauffer et hydrater l’air avant qu’il n’atteigne vos poumons. Vous pouvez également vous couvrir le nez et la bouche avec un foulard. Ou si vous essayez de faire de l’exercice ou de rester dehors pendant un certain temps, pensez à acheter un masque facial avec une cartouche spéciale qui réchauffe l’air.
Q9. Je suis un grand « bricoleur », en partie pour des raisons financières, mais surtout parce que j’aime faire ces choses. Je pense maintenant à repeindre ma chambre à coucher avec des peintures à l’eau, une bonne ventilation, un masque pour moi et ne pas y dormir avant que l’odeur ne se soit calmée. Est-ce que c’est une chose stupide à faire pour moi ? Je ne ressens actuellement aucun symptôme d’asthme. Lorsque j’ai des problèmes, c’est surtout mon eczéma qui se manifeste. J’ai l’intention de consulter mon dermatologue également. Je vous remercie.
S’exposer à des irritants entraîne généralement un désastre. S’il est possible de se protéger contre les déclencheurs de l’asthme comme les vapeurs de peinture avec un masque, les stéroïdes inhalés et les bronchodilatateurs, l’eczéma est extrêmement difficile à prévenir et tout aussi difficile à traiter. Je suis désolé de vous le dire, car la peinture est une activité que vous aimez, mais s’il y a un moyen d’éviter les rénovations de votre maison par vous-même, il serait prudent de le faire.