De nombreuses personnes utilisent un lubrifiant personnel pour améliorer leur plaisir sexuel. Les lubrifiants améliorent les relations sexuelles en rendant les tissus génitaux humides, ce qui diminue les frottements et rend les contacts intimes plus agréables. Un lubrifiant est souvent utilisé avec les préservatifs pour diminuer l’irritation due au latex, mais il peut aussi être utilisé seul.
Le lubrifiant doit être appliqué avant le rapport sexuel et peut facilement être intégré aux préliminaires. Par exemple, le partenaire masculin peut frotter doucement le lubrifiant sur la vulve de la femme, et en glisser à l’intérieur de son vagin. La femme peut lubrifier le pénis de l’homme pour faciliter l’insertion et la rendre plus confortable.
Les lubrifiants peuvent également être utiles pendant l’activité sexuelle après la ménopause. Les niveaux d’œstrogènes baissent considérablement pendant la ménopause et la lubrification naturelle d’une femme peut diminuer. Par conséquent, les rapports sexuels peuvent devenir douloureux. Les lubrifiants peuvent contribuer à atténuer la sécheresse vaginale et à améliorer les rapports sexuels.
Types de lubrifiants
Il existe trois types de lubrifiants : à base d’huile, d’eau et de silicone. Chacun a ses avantages et ses inconvénients.
- Les lubrifiants à base d’huile. Il s’agit de produits comme l’huile pour bébés, la vaseline, l’huile minérale, l’huile végétale et les crèmes pour les mains. Ils sont recommandés uniquement pour la masturbation, car l’huile peut laisser une couche sur le rectum ou le vagin qui augmente le risque d’infections bactériennes.
Les lubrifiants à base d’huile ne doivent jamais être utilisés avec des préservatifs. « Si vous utilisez un produit en latex, quel qu’il soit, vous ne pouvez pas utiliser un lubrifiant à base d’huile car cela désintègrerait le latex », déclare Beverly Whipple, PhD, RN, professeur émérite à l’université Rutgers et secrétaire générale de l’Association mondiale pour la santé sexuelle. L’huile minérale, que l’on trouve dans de nombreuses lotions pour les mains, peut réduire la résistance des préservatifs jusqu’à 90 %. Cela augmente considérablement le risque de fuite ou de rupture du préservatif, ce qui augmente le risque de maladies sexuellement transmissibles (MST) et de grossesse non désirée.
- Les lubrifiants à base d’eau. De nombreux experts considèrent qu’il s’agit des lubrifiants les plus sûrs à utiliser lors des rapports sexuels et de la masturbation. Ils ne détériorent pas le latex et ne doivent pas irriter la peau. En outre, les lubrifiants à base d’eau se rincent facilement à l’eau claire, tandis que les lubrifiants à base d’huile sont souvent difficiles à rincer.
Il existe deux types de lubrifiants à base d’eau, avec et sans glycérine. La glycérine est une substance au goût légèrement sucré. Les marques contenant de la glycérine comprennent KY Jelly, Sylk, Astroglide, Probe et Aqualube. Cependant, les femmes qui ont souvent des infections vaginales à levures peuvent souhaiter éviter les lubrifiants à la glycérine, car le sucre peut favoriser la croissance des levures. Liquid Silk et Play sont deux marques de lubrifiants à base d’eau qui ne contiennent pas de glycérine.
Ces types de lubrifiants peuvent également contenir d’autres ingrédients pour améliorer les relations sexuelles. Par exemple, certaines marques de lubrifiants comprennent des variantes avec des additifs qui peuvent provoquer une sensation de réchauffement et de picotement, ou qui peuvent aider à prolonger l’érection d’un homme.
Bien que les lubrifiants personnels puissent améliorer considérablement les relations sexuelles pour certaines personnes, Whipple met en garde contre le fait que certains d’entre eux peuvent contenir des ingrédients qui peuvent être agressifs pour les peaux sensibles. Utilisez les lubrifiants avec précaution, et arrêtez d’utiliser tout produit qui provoque une irritation de la peau.