Traitement du rhume et de la grippe

Le rhume est la principale raison pour laquelle les adultes s’absentent du travail et les enfants de l’école, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), les adultes ayant en moyenne deux ou trois rhumes par an et les enfants encore plus. (1)

Bien que l’impact de la grippe varie d’une année à l’autre, elle a également un effet important sur notre vie quotidienne collective, entraînant entre 9 et 45 millions de maladies aux États-Unis chaque année depuis 2010, selon les estimations du CDC. (2)

« La plupart des gens peuvent contribuer à alléger leur en prenant beaucoup de repos et en restant bien hydraté avec des liquides », explique Christopher Ohl, MDLe professeur de maladies infectieuses de la Wake Forest School of Medicine à Winston-Salem, en Caroline du Nord. « Se permettre de se reposer, surtout quand on a de la fièvre, donne aussi à son corps la force nécessaire pour combattre le virus ».

Pour éviter la déshydratation, optez pour de l’eau, des jus et des soupes chaudes ; évitez caféine et l’alcool, selon la Clinique Mayo. (3,4)

Apprenez à faire la différence entre les symptômes du rhume et de la grippe

Les médicaments en vente libre contre le rhume aident-ils à atténuer les symptômes du rhume ou de la grippe ?

Les médicaments en vente libre qui réduisent la douleur et la fièvre ou les décongestionnants peuvent atténuer les symptômes du rhume et de la grippemais ils ne guériront pas l’infection virale sous-jacente, selon la Cleveland Clinic. Les antibiotiques non plus, qui ne sont efficaces que contre les infections bactériennes. (5)

Il existe de nombreux produits en vente libre pour faciliter les symptômes du rhume et de la grippe, notamment les suivants :

Analgésiques (pour la douleur et la fièvre)

Acétaminophène (Tylenol) est un choix de premier ordre ; d’autres options populaires sont ibuprofène (Advil, Motrin) et naproxène (Aleve).

Soyez prudent lorsque vous prenez trop d’acétaminophène, car cela peut endommager le foie. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 4 grammes par jour, et pour les personnes souffrant de problèmes de foie, 2 grammes par jour.

« L’acétaminophène est inclus dans de nombreux remèdes pour les symptômes du rhume ou des sinus », dit Scott E. Glaser, MDprésident de Pain Specialists of Greater Chicago, dans l’Illinois. « Si une personne n’est pas consciente de ce fait, elle peut s’exposer involontairement à des quantités d’acétaminophène dans la zone de danger ».

Évitez l’aspirine, car son utilisation pour traiter les personnes atteintes d’infections virales (en particulier les enfants et les adolescents) a été liée à une maladie rare appelée syndrome de Reye, qui peut endommager le cerveau et le foie.

Antihistaminiques

Diphenhydramine (Benadryl, Sominex) peut soulager un nez qui coule, mais il peut aussi vous donner sommeil. Loratadine (Alavert, Claritin) ne vous rendra pas somnolent mais ne sera peut-être pas aussi efficace. Parmi les autres choix de médicaments en vente libre, on peut citer fexofénadine(Allegra), cétirizine (Alleroff, Zyrtec)et lévocétirizine (Xyzal).

Décongestionnants

Les médicaments en vente libre tels que pseudoéphédrine (Silfedrine, Sudafed) peut aider à nez bouchémais pour certaines personnes, les effets secondaires de la pseudoéphédrine peuvent inclure la nervosité, l’insomnie et l’irritabilité. Les personnes souffrant de l’hypertension artérielle devrait éviter la pseudoéphédrine.

Stéroïdes nasaux

Médicaments en vente libre utilisés pour les allergies tels que fluticasone peut aider à soulager l’écoulement nasal ou la pression des sinus causés par un rhume ou une grippe.

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Expectorants

Guaifénésine (Mucinex, Tussin) peut aider à fluidifier le mucus et les mucosités, ce qui permet de se moucher plus facilement ou de dégager la congestion de la poitrine ou de la gorge en toussant.

Les antitussifs

Dextrométhorphane (Robitussin, TheraFlu, Vicks) appartient à une catégorie de médicaments appelés antitussifs, qui peuvent soulager la toux. (5)

Traitements du mal de gorge

Les pastilles telles que le Cepacol sont un des remèdes en vente libre.

Autres médicaments

Des produits tels que NyQuil ou Tylenol Cold & Sinus peuvent aider à soulager l’inconfort. Assurez-vous de lire les étiquettes pour vous assurer que le produit correspond à vos symptômes. (5)

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Les remèdes naturels : Herbes et compléments

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches pour soutenir l’efficacité des remèdes à base de plantes pour le rhume et la grippe, beaucoup de gens pensent qu’ils peuvent aider. C’est ce que l’on appelle l’effet placebo.

Le National Center for Complementary and Integrative Health propose ce récapitulatif des recherches sur quelques produits naturels populaires pour le rhume et la grippe :

• Zinc Les formes orales (pastilles, comprimés ou sirop) peuvent réduire la durée des rhumes lorsqu’elles sont prises dans les 24 heures suivant l’apparition des symptômes, mais le zinc peut avoir des effets secondaires tels que des nausées et d’autres problèmes gastro-intestinaux et peut interagir avec d’autres médicaments.
• La vitamine C La prise régulière de vitamine C ne réduit pas la probabilité d’attraper un rhume et n’a qu’une faible incidence sur la durée et la gravité d’une maladie. Les personnes qui ne prennent de la vitamine C que lorsqu’elles sont malades n’en profitent pas du tout.
• Échinacée La recherche ne soutient pas l’utilisation de cette herbe pour prévenir ou traiter les rhumes.
• Probiotiques Il n’est pas prouvé scientifiquement que les probiotiques (les « bonnes » bactéries présentes dans les compléments alimentaires et certains aliments) puissent aider à prévenir les rhumes. (6)

Remèdes à domicile contre le rhume et la grippe

Selon la clinique Mayo, outre le fait de se reposer et de boire beaucoup de liquide, les remèdes naturels suivants peuvent soulager les symptômes d’un rhume ou d’une grippe :

• Manger de la soupe au poulet. Les liquides chauds peuvent être apaisants et détendus congestion.
• Ajustez la température et l’humidité d’une pièce. L’air doit être chaud mais pas surchauffé ; s’il est sec, utilisez un humidificateur.
• Apaisez votre gorge. Se gargariser avec de l’eau salée peut soulager la douleur.
• Utilisez des gouttes nasales ou un spray. Les produits faits maison ou en vente libre peuvent soulager la congestion nasale. (3,7)

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Existe-t-il des médicaments contre la grippe ?

Le CDC recommande une prise en charge médicale rapide pour les personnes qui ont la grippe et qui sont à haut risque de développer complicationscomme les adultes de 65 ans et plus, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies chroniques telles que asthme, diabète, les maladies cardiaques, VIHet cancer.

Pour les personnes appartenant à ces groupes, le traitement peut inclure des médicaments antiviraux ; ces médicaments sur ordonnance sont utilisés pour lutter contre les virus de la grippe. (8)

La Food and Drug Administration a approuvé les antiviraux suivants pour traiter la grippe :

• Tamiflu (oseltamivir) est disponible sous forme de liquide ou de capsule, et peut être prescrit pour nourrissons qui ont au moins 14 jours, les enfants et les adultes.
• Relenza (zanamivir) est disponible sous forme de poudre à inhaler et peut être prescrit aux personnes âgées de 7 ans et plus.
• Rapivab (peramivir) est administré par voie intraveineuse et peut être prescrit aux personnes âgées de 2 ans et plus.
• Xofluza (baloxavir marboxil) est disponible sous forme de pilule à dose unique qui peut être prescrite aux personnes âgées de 12 ans et plus. (8)

« Les médicaments antiviraux peuvent raccourcir quelque peu la durée des symptômes, mais pour qu’ils soient efficaces, ils doivent être pris dès les deux premiers jours de la maladie », explique le Dr Ohl.

Le CDC souligne que ces médicaments constituent une deuxième ligne de défense contre la grippe : Un vaccin contre la grippe reste le meilleur moyen de rester en bonne santé. (8)

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Quelles sont les options de traitement sûres pendant la grossesse ?

Selon la Cleveland Clinic, les remèdes naturels comme les gouttes nasales salines et les gargarismes à l’eau salée chaude sont des traitements idéaux contre le rhume et la grippe pendant la grossesse. (9)

Le Vicks VapoRub et les pastilles contre la toux (à l’exception des pastilles contre la toux sans sucre pour le diabète gestationnel qui contiennent des mélanges d’herbes ou de l’aspartame) sont également considérés comme sûrs pendant la grossesse. (9)

Les femmes qui sont enceintes ou qui essaient de le devenir doivent consulter leur prestataire de soins de santé avant de prendre tout médicament. Bien qu’aucun médicament ne puisse être considéré comme sûr à 100 % pour les femmes enceintes, la Cleveland Clinic énumère les médicaments suivants parmi ceux qui sont généralement considérés comme sûrs :

• Acétaminophène
• Diphenhydramine
• Dextrométhorphane
• Guaifenesin

Note : Ne pas prendre l’action soutenue (abrégée sur les étiquettes en « SA ») ou les formes multisymptomatiques de ces médicaments. (9)

Quant au décongestionnant pseudoéphédrine, la Cleveland Clinic recommande aux femmes enceintes de l’éviter au cours du premier trimestre (9), tandis qu’une revue publiée dans le journal Médecin de famille américain a conclu que les femmes ne devraient l’utiliser que modérément plus tard dans la grossesse. (10)

Pour les femmes enceintes atteintes de la grippe, l’oseltamivir est le médicament préféré car il présente le meilleur bilan de sécurité et d’efficacité, selon le CDC.

Le CDC recommande aux femmes enceintes ayant de la fièvre de prendre de l’acétominophène et de contacter leur médecin immédiatement. (11)

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Quelles sont les options de traitement sûres pendant l’allaitement ?

Les remèdes naturels tels que les gouttes nasales salines et les gargarismes à base d’eau salée chaude restent d’excellentes options pour le traitement du rhume et de la grippe pendant l’allaitement.

En outre, les options suivantes font partie de celles qui sont généralement considérées comme sûres, selon la clinique Mayo, qui recommande de demander l’avis d’un prestataire de soins de santé avant de prendre tout médicament :

• Analgésiques contre la douleur et la fièvre Acétaminophène, ibuprofène et naproxène – usage de courte durée uniquement
• Antihistaminiques Loratadine et fexofenadine
  
• Décongestionnants Pseudoéphédrine – à utiliser avec précaution, car elle peut réduire l’approvisionnement en lait (12)

Pour les mères qui allaitent et qui ont la grippe, et qui sont exposées à un risque élevé de complications, les médicaments antiviraux sont considérés comme sûrs. L’oseltamivir est le premier choix, selon le CDC, ajoutant que très peu de ce médicament se retrouve dans le lait maternel (13)

Reportage complémentaire de Pamela Kaufman.