Qu’est-ce qu’un lien émotionnel ? Si vous écoutez, y a-t-il des signes qui vous indiquent que vous vous attachez à quelqu’un ? Pourquoi est-il si difficile de trouver ce niveau de sécurité émotionnelle avec le sexe opposé ? Apprenez les tenants et aboutissants d’une connexion émotionnelle et pourquoi il est nécessaire de créer un lien émotionnel pour construire une relation. Définir la connexion émotion nelleChaque personne définit individuellement ce qu’une connexion émotionnelle signifie pour elle, mais il existe une définition de base qui peut s’appliquer à tous. Une connexion émotionnelle est un ensemble de sentiments subjectifs qui se rassemblent pour créer un lien entre deux personnes. Le mot émotionnel signifie susciter des sentiments forts. Les sentiments peuvent être la colère, le chagrin, la joie, l’amour ou l’une des milliers d’émotions que les humains ressentent. Un lien est une liaison, un lien ou une attache à quelque chose ou à quelqu’un. Enchaînez les deux mots, lien émotionnel, et cela devient un lien ou une attache à quelqu’un avec qui vous partagez un ensemble particulier d’émotions.
Relations sans lien émotionnel Pour qu’une relation se construise et se renforce, il faut forger un lien émotionnel. Vous êtes peut-être en relation avec quelqu’un qui vous tient à cœur ou que vous aimez. D’un autre côté, il semble distant, il retient souvent ses pensées et se partage rarement, physiquement ou émotionnellement. Ce type de relation peut être une amitié ou une situation de co-dépendance pour vivre ensemble ou satisfaire un besoin sexuel. Sans un lien émotionnel fort, elle est vouée à frustrer l’un des partenaires ou les deux et à finir par échouer. The Bonds that Hold Un couple qui se rencontre et qui s’efforce d’en apprendre le plus possible sur l’autre crée un lien émotionnel. Grâce à une communication réfléchie et attentionnée, chacun apprend les subtilités de l’autre. Vous apprenez ce qui le rend heureux, ce qui le met en colère et ce qui l’amène à se mettre à genoux dans une joyeuse célébration. Il apprend ce qui vous fait pleurer, ce qui vous fait sourire mystérieusement et ce qui vous frustre. Chacun de vous apprend l’essence de l’autre et ressent de la compassion et de l’empathie, ou partage l’émotion.
Pour qu’un couple puisse profiter des joies d’une connexion émotionnelle, il doit être prêt à devenir vulnérable l’un envers l’autre. Permettre à quelqu’un d’entrer dans votre sanctuaire intérieur de secrets, de douleur et de joie signifie prendre des risques. Un risque de cette ampleur exige de la confiance. Lorsque la confiance est trahie, la guérison est longue et ardue.Selon Susan Johnson et Hara Estroff Marano, auteurs de l’article « Au nom de l’amour » (Psychology Today Magazine, mars 1994), « Nous tombons amoureux lorsqu’un lien d’attachement fort se forme. Nous restons amoureux en maintenant ce lien ». Sans un lien émotionnel fort, la route de l’amour est bloquée. Lorsque l’attachement se brise ou est négligé, l’amour tombe au bord du chemin.
Signes de connexion émotionnelle
Bien que les émotions diffèrent d’une personne à l’autre, il existe un signe universel qui indique qu’un lien émotionnel s’est créé entre deux personnes. Un vrai signe est que les deux parties invitent l’autre à l’intérieur. Vous partagez des histoires drôles sur ce qui s’est passé au travail et vous partagez les mauvais jours où tout a mal tourné. Vous êtes tous deux prêts à vous donner un aperçu des rêves d’enfance et des aspirations des adultes. La conversation passe facilement de l’un à l’autre. Même en silence, un couple qui crée un lien émotionnel fort se sentira à l’aise. Vous pouvez tout partager avec votre partenaire sans craindre qu’il ne s’enfuie et il ressent la même chose. Le domaine de la connexion émotionnelle est si subjectif que chaque personne manifeste des émotions et des sentiments physiques différents. Elle peut sentir des « papillons » dans son estomac chaque fois qu’il appelle. Il peut finir sa phrase ou commencer à dire la même chose en même temps. S’agit-il d’un lien profond ou d’une simple coïncidence ? Chaque personne le voit différemment. Gardez à l’esprit qu’il existe une différence entre l’attraction physique et une connexion émotionnelle. Bien que l’une puisse mener à l’autre, l’attraction physique est une émotion superficielle qui amorce le voyage vers une connexion émotionnelle et l’amour.
Lemariage et les liens émotionnels Un lien émotionnel dans le mariage est nécessaire pour que l’union survive aux rigueurs de la vie. Lorsqu’un partenaire rentre à la maison avec un conjoint éloigné qui refuse de partager, le mariage en souffre. Le ressentiment s’installe, des désaccords s’ensuivent et un carrousel de blessures et de manque de confiance maintient le mariage dans un état d’agitation. Si vous avez le sentiment d’avoir perdu le lien émotionnel avec votre partenaire, essayez d’en trouver la cause. Y a-t-il une faute impardonnable qui a causé une distance entre vous deux ? Peut-être que sous l’effet de la colère, quelque chose a été dit ou fait qui a causé une douleur émotionnelle ou physique. Peut-être que l’un de vous a simplement cessé d’essayer par manque de temps ou parce qu’il ne voulait pas faire face à un problème. Le déni entre en jeu, ce qui rend difficile le rétablissement du lien émotionnel si important.
Comment établir une connexion émotionnelleSi vous voulez une relation la plus saine possible, apprenez à établir une connexion émotionnelle forte avec votre partenaire. Une fois cette connexion en place, tous les autres domaines s’écouleront naturellement. Voici sept conseils qui peuvent vous aider à forger un lien indéfectible : 1. Étudiez votre partenaireComprenez ce dont votre partenaire a besoin et ce qu’il attend de la vie et de vous. Cela signifie que vous devez être très attentif lorsqu’il parle. Regardez au-delà des mots et dans son cœur où il cache des secrets qu’il veut partager. 2. Confiance Développez un sentiment de confiance mutuelle. Cette composante de base d’une connexion émotionnelle ne se fera pas du jour au lendemain. Il faut du temps pour développer des sentiments de sécurité avec une autre personne. Laissez la confiance s’établir naturellement. 3. Disponibilité émotion nelleVous devez tous deux être émotionnellement disponibles pour l’autre. Si vous vous retenez de quelque façon que ce soit, vous ne vous ouvrez pas aux possibilités d’une connexion forte.
4. Montrez de l’affection Un couple en début de relation n’a guère de problème à montrer de l’affection, mais les couples mariés souffrant d’une connexion fragile peuvent avoir besoin de travailler à être affectueux l’un envers l’autre. Embrassez-vous le matin et le soir. Se tenir la main, s’embrasser et raviver les feux de l’amour physique. 5. Fight Fair Au milieu d’une bataille acharnée, les mots et les accusations s’envolent, atteignant souvent une cible involontaire. Apprenez à vous battre de manière équitable. Si vous ne savez pas comment, cherchez un livre ou un conseiller qui peut vous aider. Lorsque vous vous battez, ne faites pas remonter le passé. Restez dans le moment présent et utilisez des raisons solides pour expliquer vos sentiments. 6. Voir le monde à travers ses yeux Essayez de voir le monde comme il le fait pour découvrir qui il est vraiment. Cela signifie qu’il faut parfois prendre du recul pour imaginer pourquoi il se comporte de telle ou telle façon. Observez comment il réagit aux situations et essayez d’imaginer qu’il est à sa place. Attendez-vous à ce qu’il fasse de même.
7. Surmonter les obstacles
Les couples dont le mariage vacille ont souvent des problèmes urgents à résoudre avant qu’un lien émotionnel ne puisse être rétabli. Définissez chaque problème ensemble et trouvez ensuite des solutions pour atténuer ou éliminer l’obstacle. Une fois les plus grands obstacles vaincus, vous pouvez commencer à reconstruire le lien émotionnel perdu. Les connexions émotionnelles sont complexes et subjectives, mais elles apportent beaucoup à la table des relations. Sans la construction d’un lien fort, la relation ne peut pas évoluer d’une simple amitié. Rester dans une relation sans connexion émotionnelle signifie que l’une ou les deux personnes finiront par avoir l’impression qu’il manque quelque chose. Et elles auront raison. Dans ce cas, il manque quelque chose : la chaîne solide qui lie deux personnes et qui se développe en un amour profond et durable qui résiste à l’épreuve du temps.