Vous venez de terminer un délicieux repas, mais votre estomac est loin d’être rassasié. Ce qui a commencé comme une gêne générale dans votre ventre se transforme en douleur digestive. Vous avez des indigestions ou des brûlures d’estomac ? Faire la distinction est plus important que vous ne le pensez.
Les brûlures d’estomac sont un symptôme, et non un état ou une maladie, et elles peuvent être causées par :
- la consommation de certains aliments (le chocolat, la menthe poivrée, les aliments gras et les aliments acides sont souvent responsables)
- Avoir une hernie hiatale
- Reflux gastro-œsophagien (RGO)
- Effets secondaires des médicaments
Les symptômes les plus courants des brûlures d’estomac sont les suivants
- Un goût aigre dans la bouche qui remonte dans la gorge
- Une sensation de brûlure dans la poitrine
- Douleur à la gorge ou au cou
Indigestion : Une vue d’ensemble
L’indigestion – dont le terme médical est dyspepsie – comprend un certain nombre de symptômes et peut souvent être le signe d’un autre problème de santé. Le plus souvent, l’indigestion est à l’origine d’un problème de santé :
- des aliments épicés, riches en graisses ou gras
- Manger trop vite
- Manger de grosses portions
- Consommation d’alcool en grande quantité
- Consommation excessive de caféine
L’indigestion peut également être causée par :
- des affections telles que des ulcères, des pancréatites, des gastrites ou des calculs biliaires
- Sentiment de stress ou d’anxiété
- Fumer des produits du tabac
- Effets secondaires des médicaments
Les symptômes les plus courants de l’indigestion sont les suivants :
- Malaise général au niveau du ventre
- Sentiment de satiété pendant ou après les repas
- Douleurs d’estomac
- Éructations fréquentes
- Des nausées
- Avoir des brûlures d’estomac
- Sentiment de ballonnement
Pourquoi cette confusion ?
Vous pouvez avoir des brûlures d’estomac et des indigestions ensemble, et elles peuvent même se sentir similaires, mais elles ne sont pas interchangeables.
Les brûlures d’estomac et les indigestions décrivent toutes deux des symptômes qui se produisent après avoir mangé, souvent à cause d’aliments qui ont tendance à provoquer ces symptômes et de la façon dont vous mangez – trop ou trop vite.
Les brûlures d’estomac peuvent être un symptôme d’indigestion, car l’indigestion est un ensemble de symptômes, mais les brûlures d’estomac sont aussi un symptôme distinct. L’indigestion, en revanche, n’est pas liée à l’acidité de l’estomac. Au contraire, elle semble plus souvent liée à la santé émotionnelle et à l’état d’esprit. Se sentir stressé, nerveux ou anxieux semble déclencher des épisodes d’indigestion, tandis que se sentir détendu tend à les prévenir.
Traiter les brûlures d’estomac et l’indigestion
Surveiller ce que vous mangez et éviter les éléments déclencheurs courants comme les aliments épicés et gras et l’excès d’alcool peut aider à traiter à la fois les brûlures d’estomac et les indigestions. Il est également possible de limiter la taille de vos portions et de manger lentement. Soulager le stress et se détendre peuvent prévenir les indigestions, tout comme réduire la quantité d’air que vous avalez avec vos aliments – évitez de parler pendant que vous mangez et fermez la bouche lorsque vous mastiquez.
Il existe des médicaments pour traiter les brûlures d’estomac, comme les antiacides et les médicaments qui réduisent les acides dans l’estomac qui déclenchent cette affection. « En l’absence de causes évidentes, comme l’utilisation d’AINS, et si le patient ne présente pas de signes alarmants comme une perte de poids, de l’anémie ou un âge avancé avec de nouveaux symptômes [de brûlures d’estomac], un traitement de première ligne avec des antiacides est parfaitement acceptable », déclare le docteur Francisco Marrero, gastro-entérologue à la Cleveland Clinic dans l’Ohio.
Mais n’oubliez pas qu’un flacon d’antiacides n’est pas toujours efficace pour traiter les indigestions, et que ces mêmes antiacides peuvent provoquer des effets secondaires : La prise d’antiacides peut provoquer des diarrhées, de la constipation, des nausées et des maux de tête.
Si vous souffrez de brûlures d’estomac ou d’indigestions auxquelles vous ne pouvez pas remédier par des changements de mode de vie et d’alimentation, il est préférable de consulter votre médecin afin d’exclure la possibilité d’un problème digestif ou autre et d’obtenir des conseils pour obtenir un soulagement réel et durable.