Un soin régulier des ongles permet d’obtenir des ongles sains que vous pouvez être fier d’emmener au travail ou en ville. Votre plan de soins des ongles peut être simple et peu coûteux. En fait, selon le dermatologue D’Anne M. Kleinsmith, de l’hôpital William Beaumont de Royal Oak, Michigan, un nettoyage et un entretien trop agressif des ongles pourrait en fait exposer vos ongles, normalement très résistants, à des infections à levures ou bactériennes. Vous n’aurez pas besoin de manucures fréquentes pour conserver des ongles de bonne qualité si vous suivez ces huit conseils simples.
Essayez la biotine
Tant que vous avez une alimentation saine et variée, vous n’avez pas besoin de compléments alimentaires pour garantir des ongles solides. Mais, selon le Dr Kleinsmith, les personnes ayant des ongles fragiles peuvent bénéficier d’un supplément de biotine, une vitamine B. « Il a été démontré que la biotine est utile pour renforcer et faire pousser nos ongles », dit-elle. Kleinsmith admet qu’elle n’a pas eu de chance avec des ongles forts à la naissance, et elle a réussi à les renforcer en prenant de la biotine tous les jours.
Appréciez le polonais
Porter du vernis à ongles ne va pas nuire à la santé de vos ongles, même si vous devriez probablement faire périodiquement une pause sur le vernis. Dans le cadre de vos manucures à domicile, veillez à choisir un dissolvant sans acétone lorsque vous décidez de commencer cette pause. Portez des gants pour mieux soigner vos ongles lorsque vous travaillez avec vos mains, par exemple lorsque vous jardinez ou que vous nettoyez votre maison, afin de protéger le vernis et d’empêcher la saleté de pénétrer dans vos ongles.
Hydrater les cuticules
Pensez à vos cuticules comme au calfeutrage protecteur autour d’une baignoire. Si vous les coupez trop loin ou si vous les poussez de manière trop agressive, vous les endommagez. Cela laisse le lit de vos ongles ouvert à l’infection. Dans le cadre des soins réguliers des ongles pour les maintenir en bonne santé, M. Kleinsmith conseille d’hydrater les cuticules et de ne pas les repousser ni les couper du tout, même pendant une manucure professionnelle. Soyez attentif aux signes d’infection, notamment les rougeurs, les douleurs, les gonflements et même le pus dans vos cuticules et la peau avoisinante. Consultez un médecin pour vous aider à traiter toute infection.
Gardez les ongles coupés
« La tendance de la mode est d’avoir des ongles plus courts, plus soignés et plus naturels, et non plus les longues serres du passé », note Kleinsmith. Couper les ongles régulièrement vous aide à maintenir des ongles sains et à éviter qu’ils ne s’accrochent ou ne se cassent. La fréquence de la coupe dépend de la vitesse à laquelle les ongles poussent. Utilisez une lime fine pour lisser les bords de vos ongles. Dans le cadre de vos manucures, vous pouvez également polir légèrement la surface de vos ongles, surtout si vous avez tendance à avoir des stries.
Nettoyer avec une brosse à ongles
De nombreuses femmes risquent d’être infectées en nettoyant rigoureusement sous les ongles à l’aide d’outils longs et pointus, tant à la maison que lors des manucures. « Les femmes elles-mêmes ou la manucure essaient de nettoyer sous l’ongle avec tant de diligence qu’elles se retrouvent avec une sorte d’espace entre l’ongle et le lit de l’ongle », explique M. Kleinsmith. Ce type de soins agressifs des ongles est une porte ouverte aux infections bactériennes ou fongiques. Pour des ongles sains, il est préférable de frotter doucement avec une brosse à ongles à l’ancienne.
Porter des gants de vaisselle
L’immersion fréquente des mains dans de l’eau chaude et savonneuse pour laver la vaisselle peut affaiblir même les ongles forts, surtout parce que ce processus les assèche en même temps que le reste de la peau de vos mains. Pour protéger vos ongles, vous devez porter des gants pour vous protéger les mains pendant que vous vous frottez. Il est intéressant de noter, selon M. Kleinsmith, que les nageurs qui sont généralement immergés dans des eaux plus fraîches ne semblent pas avoir le même genre de problème avec leurs ongles forts.
Minimiser les manucures
Faites des manucures simples pour préserver la santé des ongles. « Économisez quelques dollars », dit Kleinsmith. « Entrez, faites enlever votre vernis à ongles, faites-vous façonner les ongles – pas vraiment brutalement – obtenez une nouvelle couche et finissez-en. » Laissez tomber les ongles en acrylique, qui pourraient en fin de compte provoquer davantage d’infections, et sachez qu’il existe un faible risque de cancer de la peau dû aux rayons UV qui fixent les ongles solaires. Portez un écran solaire sur vos mains si vous allez les mettre sous la lumière.
Prenez les infections au sérieux
Lisser des bords déchiquetés et envelopper un ongle cassé dans un pansement adhésif ne pose aucun problème, mais si vous observez des signes d’infection, consultez votre médecin pour les soins des ongles nécessaires. Vous reconnaîtrez probablement les signes d’une infection bactérienne (rougeur, gonflement et douleur), mais vous pourriez passer à côté des premiers signes d’une infection fongique des ongles, comme une peau irritée, rouge et gonflée autour du lit de l’ongle. Les infections fongiques pourraient s’améliorer avec un traitement antifongique en vente libre, mais elles nécessitent parfois des médicaments sur ordonnance. Pour un soin optimal des ongles, consultez un médecin lorsque des ongles sains sont menacés.