Vous a-t-on déjà dit que vous avez une personnalité névrotique ? Ou peut-être avez-vous l’impression de vivre avec une personne qui présente un comportement névrosé ? Ce guide vous aidera à déterminer si votre comportement ou celui d’un proche est simplement une bizarrerie ou un problème majeur…
La plupart d’entre nous ont été accusés de présenter un comportement névrosé à un moment donné de leur vie – que ce soit en raison d’une peur mortelle des araignées ou d’un refus catégorique de manger tout ce qui a été laissé tomber sur le comptoir de la cuisine. Dans de nombreux cas, ces éclairs de névrose ne sont rien de plus sérieux que des tics et des idiosyncrasies qui se manifestent de temps en temps. Pour certaines personnes, cependant, les troubles névrotiques sont un grave problème de santé mentale qui touche de nombreux aspects de la vie quotidienne. Voici un guide sur le comportement névrosé.
Qu’est-ce qu’une personnalité névrotique ?
Les personnes sont souvent décrites comme ayant une personnalité névrotique si elles présentent les symptômes d’un trouble névrotique. Le terme « trouble névrotique » est utilisé pour décrire de manière générale une série de conditions qui impliquent une incapacité à s’adapter à l’environnement.
Ce groupe d’affections, parfois appelé « troubles névrotiques », se caractérise par des symptômes tels que l’anxiété, l’insécurité, les phobies et la dépression.En général, la « névrose » est considérée comme un type très léger de trouble névrotique. Les exemples de comportement névrotique léger comprennent la réaction à des peurs irrationnelles, appelées phobies, ou le fait de devenir anxieux dans certaines situations. La plupart des personnes qui souffrent de ce type de névrose sont cependant capables de faire face aux phobies et à l’anxiété. Si vous avez peur des araignées, par exemple, vous pouvez paniquer chaque fois que vous voyez une araignée, mais une fois que l’araignée s’est envolée (ou qu’elle a été écrasée), vous pouvez retrouver votre calme.Si vous avez du mal à vous remettre de cet état d’anxiété accrue, vous souffrez peut-être d’une forme plus grave de trouble névrotique appelée trouble de la personnalité névrotique. Souffrir d’un trouble de la personnalité névrotique signifie que vous n’êtes jamais capable de vous débarrasser de l’anxiété ou de l’insécurité qui caractérisent les troubles névrotiques.
En référence à l’exemple de l’arachnophobie, une personne souffrant d’un trouble de la personnalité névrotique peut être constamment anxieuse à l’idée d’entrer en contact avec une araignée, même s’il n’y a pas d’araignées dans les environs. Dans les cas plus graves, certaines personnes souffrant de troubles de la personnalité névrotique se livrent à des rituels ou à des actions spéciales qui visent à soulager leur anxiété, comme vérifier que chaque pièce dans laquelle elles entrent est exempte d’araignées. C’est ce que l’on appelle parfois un trouble obsessionnel-compulsif.Parmi les autres symptômes névrotiques, on peut citer
- Blâmer les autres pour des événements inévitables
- Être trop défensif ou trop rapide à se mettre en colère
- Insécurité ou sentiment d’abandon
- Être incapable de prendre des décisions
- S’exciter, voire devenir maniaque, très facilement
- Avoir tendance à se retirer de l’interaction sociale
- Être égocentrique
- Consommation excessive d’alcool ou de drogues
Pour les personnes qui souffrent de troubles de la personnalité névrotiques, le stress de l’anxiété perpétuelle peut être accablant. Il peut entraîner la dépression, la suralimentation et l’insomnie, ainsi qu’une série de problèmes de santé graves, tels que l’hypertension, les maladies cardiaques et même un accident vasculaire cérébral. Bien que le terme « trouble névrotique » ne soit plus utilisé comme terme médical, les différents types de troubles névrotiques, tels que le trouble obsessionnel compulsif et le trouble de la personnalité limite, sont considérés par la communauté médicale comme de véritables problèmes de santé mentale qui peuvent nécessiter un traitement.Comment gérer une personnalité névrotiqueToutle
monde connaît des moments de névrose, tout comme chacun connaît quelqu’un qui a une personnalité névrotique
. Il n’est pas toujours facile de gérer ce type de personne. Cependant, avec un peu de patience, il est possible de faire face au comportement névrosé d’une personne sans avoir à lever les mains de frustration.La clé pour faire face à une personnalité névrotique est d’avoir de la tolérance et de la patience. Il est également important de ne pas être trop critique à l’égard de la personne ou de ses traits névrotiques.
Dans la plupart des cas, les personnes névrosées savent quand elles sont névrosées et bien qu’elles ne soient pas capables de contrôler leur comportement névrosé dans le feu de l’action, elles sont souvent gênées et font leur autocritique une fois le moment passé. Au lieu de vous disputer avec une personne qui présente un comportement névrosé, écoutez ce qu’elle a à dire et essayez de ne pas réagir de manière négative. Dans certains cas, cela peut impliquer de se retirer complètement de la situation jusqu’à ce que la personne se soit calmée.N’oubliez pas que le comportement dont vous êtes témoin peut simplement être un moyen pour la personne de faire face à un problème beaucoup plus important. Par exemple, une dispute avec un collègue de travail sur la personne qui devrait être responsable de remplir le photocopieur de papier peut avoir plus à voir avec le besoin du collègue de contrôler certaines situations et moins avec le fait que le photocopieur est toujours plein ou non.Si c’est le cas, vous ne pouvez généralement pas faire grand-chose pour raisonner la personne, car la dispute porte sur un problème plus vaste que vous ne pouvez peut-être pas expliquer.Pour faire face à ce type de situation, approchez la personne une fois qu’elle s’est calmée et essayez de parler de ce qui s’est passé.
Évitez d’utiliser un langage accusateur (par exemple, « vous étiez un vrai con quand vous avez dit…. ») et essayez de ne pas proposer de psychanalyse amateur sur ce qui s’est passé ou sur les raisons du comportement névrotique de la personne. Tenez-vous plutôt à la question en jeu et essayez de trouver un compromis qui tienne compte du fait que la question peut être sans rapport avec le papier à photocopier.Unepersonne ayant une personnalité névrotique a-t-elle besoin d’aide ?
Il est difficile de savoir si vous ou un de vos proches pourriez bénéficier d’une aide en cas de névrose. Demandez-vous si votre névrose affecte une partie importante de votre vie. Vous trouvez-vous inquiet de la présence d’araignées même lorsqu’il n’y a pas d’araignées dans les environs, par exemple ? Avez-vous développé des rituels d’adaptation malsains afin de gérer votre anxiété ?Gardez à l’esprit que ces questions impliquent un niveau d’auto-analyse parfois difficile pour les personnes souffrant de névrose.
Selon un rapport publié dans l’International Review of Psychiatry, jusqu’à un quart des personnes atteintes de troubles névrotiques ne cherchent pas d’aide.Parmi les raisons citées pour lesquelles les gens hésitent à consulter leur médecin ou un thérapeute à propos de leur comportement névrotique, on trouve
- Embarras
- Peur que personne ne comprenne
- Sentiment qu’ils devraient être capables de se débrouiller seuls
- Penser qu’il n’y a rien que l’on puisse faire pour aider
La vérité, c’est qu’il existe une aide pour les personnes qui en ont besoin. La psychothérapie est le principal traitement pour les personnes atteintes de névrose légère ou sévère. Les thérapeutes encouragent leurs patients à parler de cas spécifiques de comportement névrotique afin qu’ils puissent essayer de comprendre pourquoi ils se comportent ainsi.
Dans de nombreux cas, parler avec un thérapeute peut aider les personnes à identifier la source de leur névrose et à développer des stratégies pour faire face à leurs sentiments.Dans les cas graves, un médecin peut prescrire au patient des médicaments contre l’anxiété ou des tranquillisants légers. Il peut également être conseillé au patient d’éviter l’alcool, les drogues illégales et la caféine car ces substances ont tendance à exacerber certains types de troubles névrotiques. Il est possible de faire face à un trouble de la personnalité névrotique, avec l’aide appropriée et le désir de changer. Une thérapie intensive peut être recommandée pour les personnes souffrant de formes extrêmes de trouble de la personnalité névrotique. Utilisez les lignes directrices ci-dessus pour déterminer si le comportement névrotique dont vous êtes témoin est simplement une bizarrerie ou un trouble à part entière qui nécessite une aide professionnelle.
Êtes-vous de nature compulsive ?
Le comportement compulsifse manifeste de nombreuses façons. Lorsqu’une personne compulsive obsessionnelle peut avoir un problème de jeu ou de toxicomanie, une autre peut constamment vérifier qu’elle a bien éteint la cafetière ou verrouillé la porte. D’autres ont un besoin de conduire pour être en couple ou font des achats compulsifs. Répondez à ce questionnaire sur les compulsions obsessionnelles et découvrez si vous devez examiner de plus près votre comportement.