De nombreuses femmes atteintes d’endométriose disent que les rapports sexuels font mal. En fait, environ deux tiers des femmes atteintes d’endométriose présentent un dysfonctionnement sexuel quelconque, selon une analyse publiée en 2017 dans Sciences de la reproduction. La douleur lors des rapports sexuels, ou dyspareunie, est différente pour chaque femme. Certaines femmes disent que la …
Un diagnostic de cancer est souvent lié aux antécédents médicaux de la famille, aux choix de vie ou à quelque chose dans l’environnement. Et si vous ne pouvez pas contrôler vos antécédents familiaux ou tout votre environnement, des habitudes de vie saines comme une bonne alimentation, une activité physique régulière, le contrôle du poids et …
Les 5 principaux cancers touchant les femmes Lire la suite »
La Food and Drug Administration (FDA) américaine a autorisé la commercialisation, à partir du 10 août 2018, d’une application permettant de suivre l’ovulation et les jours fertiles et infertiles d’une femme comme forme de contraception. EN RAPPORT : Contrôle des naissances et options de contraception : Un guide de A à Z L’outil numérique, Natural …
La ménorragie est un état dans lequel une femme a des règles abondantes ou prolongées pendant son cycle mensuel régulier. Ces saignements menstruels abondants peuvent être gênants et inconfortables, mais ils peuvent également signaler un problème de santé plus grave. Contrairement à ce que beaucoup pensent, le cycle menstruel de chaque femme a son propre …
Faire face aux saignements menstruels abondants – Santé génésique – Lire la suite »
Est-ce que cela fonctionne ? C’est la vraie question lorsqu’il s’agit de contrôle des naissances. Le rôle premier de la contraception est d’empêcher la grossesse, n’est-ce pas ? Savoir exactement quelle est l’efficacité d’une méthode donnée peut être l’une des raisons impérieuses de choisir l’option contraceptive qui vous convient le mieux – au même titre …
Les effets de l’alcool sont plus forts chez les femmes que chez les hommes, et les femmes qui boivent trop d’alcool sont plus susceptibles de souffrir de problèmes d’alcool importants que les hommes, comme le montrent les études. En outre, les femmes qui ont des problèmes d’alcool ont un taux de mortalité plus élevé en …
Cette maladie commence dans l’intestin grêle mais peut s’étendre à de nombreuses zones du corps. La maladie de Whipple est une maladie bactérienne rare qui peut affecter plusieurs systèmes du corps et peut provoquer un large éventail de symptômes. Elle affecte le plus souvent le système gastro-intestinal – l’intestin grêle, en particulier – avant de …
Certaines boissons alcoolisées ont reçu un « halo santé ». La vodka est peu calorique, le vin rouge contient des antioxydants et la tequila pure est la boisson préférée des personnes au régime alimentaire grâce à sa faible teneur en glucides. Vous pouvez maintenant ajouter les sodas à pointes à cette liste. Vous les avez certainement déjà …
Les médecins ne s’accordent guère sur la question de savoir si les choix alimentaires peuvent aider à contrôler les symptômes de l’endométriose, une maladie dans laquelle des tissus similaires mais non identiques à la muqueuse utérine se développent à l’extérieur de l’utérus. Une revue majeure de 11 études publiées en avril 2013 dans le journal …
Que faut-il manger quand on souffre d’endométriose ? Lire la suite »
La douleur est le symptôme le plus courant des calculs rénaux et, malheureusement, elle peut être atroce.(1) De nombreuses femmes décrivent la douleur causée par un calcul rénal comme « pire qu’un accouchement », note Seth K. Bechis, MD, professeur adjoint d’urologie à l’université de San Diego Health. Cela dit, la douleur varie d’une personne à l’autre, …
Pourquoi les calculs rénaux causent tant de douleur Lire la suite »
Lesfibromes utérins, la croissance pelvienne la plus courante chez les femmes, ont des effets différents pour chaque femme qui en est atteinte. « Les fibromes sont comme des empreintes digitales : il n’y en a jamais deux qui se ressemblent », explique Steven Goldstein, médecin, gynécologue-obstétricien certifié au centre médical Langone de l’université de New York. Ce …
Toutes les femmes devraient se préoccuper de leur santé vaginale, mais qu’est-ce qui constitue un vagin sain ? Bien que cela dépende quelque peu de l’âge de la femme, le vagin a généralement un pH acide, contient de riches quantités de bactéries bénéfiques qui aident à repousser les infections, et est naturellement lubrifié. Un vagin …
Pour la plupart des femmes, un certain degré de douleurs menstruelles est relativement courant. En fait, jusqu’à 80 % des femmes éprouvent des douleurs menstruelles. Cependant, elles peuvent également être le signe de quelque chose de plus grave, comme des fibromes utérins. Que sont les fibromes utérins ? Si vous ressentez des douleurs menstruelles de …
Soulagement des symptômes de la douleur des fibromes utérins Lire la suite »
Au milieu de la vingtaine, j’ai eu ma première grosse crise de santé : Mon gynécologue m’a informé des résultats anormaux de mon récent test de Papanicolaou. Comme je l’ai appris, il existe de nombreuses causes de frottis anormaux, qui ne sont pas toutes graves. Dans mon cas, cependant, on m’a diagnostiqué un HPV et …
6 Les causes des frottis anormaux et leur signification Lire la suite »
Les films drôles, les sitcoms, les bambins mignons et les blagues d’un bon ami peuvent tous offrir l’un des moyens les plus puissants et les plus naturels d’évacuer le stress : le rire. « Je pense que l’une des meilleures choses est que le rire augmente votre sens de l’humour », déclare Lynda Tourloukis, professeur de rire …
Si vous êtes une femme célibataire, vous pouvez vous demander si quelque chose ne va pas. Même au XXIe siècle, l’identité de nombreuses femmes semble être enveloppée dans le mariage et la famille. La société et la famille exercent également une pression en faveur du mariage. Cependant, les femmes commencent de plus en plus à …
Tout le monde transpire – mais certaines personnes transpirent beaucoup plus que d’autres. L’hyperhidrose, ou transpiration excessive, se produit lorsque le système de refroidissement interne d’une personne se met en surrégime. Il peut s’agir d’une situation embarrassante et qui peut changer la vie d’une personne. Mais vous n’avez pas à souffrir dans un silence collant …
Comment transpirer moins quand on transpire des balles Lire la suite »
Chaque femme devrait prendre le temps d’adopter des habitudes saines : exercice régulier, gestion du stress et choix d’aliments appropriés. L’organisation de contrôles de santé réguliers, qui permettent de détecter rapidement les problèmes potentiels, fait partie de ces habitudes. Un dépistage régulier peut même vous sauver la vie. « Lorsque vous détectez une maladie à un …
10 dépistages de santé que toutes les femmes devraient avoir Lire la suite »
Lorsqu’une tâche aussi simple qu’une visite au supermarché se transforme en une épreuve émotionnelle, Morgan Sheets sait que ses règles sont à portée de main. Cette jeune femme de 29 ans, originaire d’Indianapolis, dit que certains mois, elle remarque que ses émotions deviennent plus instables dans les cinq jours environ qui précèdent le début de …
Comment votre cycle menstruel affecte votre comportement Lire la suite »
Le rajeunissement vaginal et les chirurgies qui y sont liées sont présentés comme des moyens de redonner à la zone la plus intime d’une femme une apparence et une sensation plus jeunes. Mais avant d’envisager la chirurgie esthétique génitale, sachez que l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) lance un signal d’alarme sur ces procédures. …
Le rajeunissement vaginal vous convient-il ? – Centre de santé des femmes – Lire la suite »
Les dispositifs conçus pour traiter l’incontinence urinaire fonctionnent soit en arrêtant l’écoulement de l’urine, soit en modifiant la position de la vessie et de l’urètre pour mieux permettre le contrôle de la vessie. Ces dispositifs ne sont pas aussi populaires que d’autres traitements de l’incontinence, comme les exercices de Kegel, l’entraînement de la vessie et …
Dispositifs pour le traitement de l’incontinence – Pessaire, sceau à urine Lire la suite »
Parfois, ce sont les petites choses que votre mari fait (ou ne fait pas) qui peuvent vraiment vous rendre folle. Il est peut-être constamment en retard. Ou peut-être qu’il refuse d’aider à la maison. Quel que soit le problème, il est essentiel de le régler le plus tôt possible, tant pour la santé de votre …
Votre mariage vous rend fou ? – Centre de santé des femmes – Lire la suite »
Une pléthore de recherches montre que le stress, une réponse physique au sentiment de défi ou de menace, induit ou aggrave des conditions médicales, notamment la dépression, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives et le cancer. Mais le mécanisme exact par lequel le stress induit la maladie est resté un mystère. Jusqu’à présent, le mécanisme …
Le fait d’être en contact avec les autres est généralement une bonne chose lorsqu’il s’agit de notre santé et de notre bien-être. Mais peut-on en dire autant de nos interactions virtuelles ? La réponse est un « peut-être » nuancé, selon les psychologues et autres experts qui ont étudié la question. Il est prouvé que la possibilité …
Les médias sociaux vous font-ils perdre ou augmenter votre stress ? Lire la suite »
Le stress est un élément indéniable de la plupart de nos vies. Nous sommes bombardés quotidiennement d’une myriade de raisons de nous sentir stressés ou anxieux, qu’il s’agisse de nouvelles politiques, de soucis financiers, de maladie ou de problèmes professionnels. Il est clair que le stress est psychologiquement éprouvant, mais les preuves s’accumulent pour montrer …
4 façons de réduire le stress en cas de fibrillation auriculaire Lire la suite »
Qu’est-ce que le bien-être financier, si ce n’est l’absence de stress lié à l’argent ? Quel est son lien avec le bien-être général ? Et comment savoir quand vous y êtes parvenu ? Selon l’enquête « United States of Stress » de Everyday Health, les finances sont la source de stress la plus courante chez les hommes …
Le cancer colorectal est la deuxième cause de décès liés au cancer aux États-Unis pour les hommes et les femmes réunis, selon l’American Cancer Society. Pourtant, contrairement au cancer du sein, de la prostate et du poumon, le cancer du côlon est l’un des cancers les plus faciles à prévenir si les anomalies du côlon …
Le coup de fouet cervical est un type de blessure au cou qui se produit lorsqu’un incident – tel qu’une collision avec un véhicule automobile – provoque un mouvement forcé de la tête vers l’avant et vers l’arrière, ou vice versa, semblable au craquement d’un fouet. Ce mouvement soudain peut causer des blessures aux muscles, …
L’entraînement personnel n’est pas réservé aux personnes qui cherchent à avoir un corps parfaitement tonique. De nombreuses personnes (quelle que soit leur forme physique) peuvent tirer profit d’une collaboration avec un entraîneur personnel pour fixer des objectifs d’exercice et les atteindre (en bonne santé et sans blessure). Les entraîneurs personnels sont des professionnels du fitness …
Devriez-vous faire appel à un entraîneur personnel ? Lire la suite »
Vous l’avez fait ! Vous avez changé vos habitudes alimentaires et regardé la balance baisser en réaction. Vous avez perdu du poids. Puis, la vie arrive et vous réalisez que suivre un régime strict comme le keto ou le paléo n’était pas pour vous, ou que vous ne pouviez pas vous engager à ne plus …
Yo-Yo Dieting : Comment éviter de perdre du poids et le reprendre Lire la suite »
La pandémie COVID-19 a radicalement changé notre mode de vie, de notre travail à notre apprentissage en passant par notre vie sociale. Notre nouvelle réalité pose un ensemble unique de défis pour nous tous. Aujourd’hui plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de soi lorsqu’il s’agit de s’occuper de notre santé et de …
Conseils pour prendre soin de soi pendant la pandémie de coronavirus Lire la suite »
C’est avec une ironie cruelle que Janice Kiecolt-Glaser, membre du comité consultatif sur le bien-être au quotidien, a vécu la situation qu’elle a étudiée toute sa vie. Directrice de l’Institut de recherche en médecine comportementale de la faculté de médecine de l’université d’État de l’Ohio à Columbus, le Dr Kiecolt-Glaser a écrit plus de 250 …
Directeur de l’Institut de recherche en médecine comportementale, Collège médical de l’université d’État de l’Ohio Le rapport spécial « États-Unis du stress » de Everyday Health a interrogé 6 700 Américains de 18 à 64 ans, tous groupes démographiques, sexes et conditions de santé confondus, pour savoir ce qui nous stresse et comment nous y faire face. …
Janice Kiecolt-Glaser, PhD – Membre du conseil consultatif USOS Lire la suite »
Déterminer si le stress chronique est lié au cancer d’une manière ou d’une autre, sans parler de la façon dont cette relation se manifeste dans l’organisme, continue de poser un défi aux chercheurs. « Il est difficile d’établir un lien de causalité car il existe de nombreux facteurs qui interviennent dans le développement du cancer – …
Le stress peut-il provoquer l’apparition ou la propagation d’un cancer ? Lire la suite »
Dans le monde stressant et trop stimulant dans lequel nous vivons, le fait d’être parfois tellement accablé par votre stress qu’il affecte considérablement votre comportement (ce que nous appelons ici un « effondrement ») peut être un événement trop humain. Pour certaines personnes, un effondrement peut ressembler à des pleurs incontrôlables. Pour d’autres, cela peut ressembler à …
Fonte émotionnelle : Pourquoi elles se produisent, comment les prévenir Lire la suite »
Avez-vous déjà dû prendre une décision « déchirante » sous la pression ? Ou avez-vous déjà été si anxieux que vous avez eu des papillons dans l’estomac ? Si c’est le cas, vous savez comment le stress peut affecter votre système digestif. Le cerveau et l’intestin sont connectés et communiquent en permanence. En fait, plus de neurones …
Qu’en est-il du stress et de la prise de poids ? Vous pèseriez moins si vous vous sentiez moins fatigué ? « Le stress peut entraîner une prise de poids de plusieurs façons », explique Ariana M. Chao, PhD, RN, professeur assistant à l’école d’infirmières de l’université de Pennsylvanie à Philadelphie. « Les gens peuvent manger pour faire …
Comment le stress peut entraîner une prise de poids, et comment le combattre Lire la suite »
De quoi suis-je reconnaissant ? Cette question peut sembler un peu ringarde, mais il s’avère qu’il existe une véritable science qui soutient les résultats positifs, tant émotionnels que physiques, qui peuvent résulter d’une réflexion sur la gratitude. Je le saurais, car pendant un mois, j’ai tenu un journal de la gratitude toutes les deux semaines, …
Stress Hack : comment la tenue d’un journal de reconnaissance a changé ma vie Lire la suite »
Il n’y a pas que vous : Il y a vraiment quelque chose dans le changement de saison qui peut vous faire perdre la tête. Les températures plus froides (qui dépendent de l’endroit où vous vivez, en tout cas) et le nombre réduit d’heures de lumière du jour font qu’il est difficile de respecter votre …
Le guide ultime du bien-être hivernal pour rester actif, énergique et en bonne santé Lire la suite »
Vous avez sans doute entendu parler de l’acupuncture et de l’aromathérapie, et vous avez peut-être déjà participé à ces activités. Mais avez-vous entendu parler du reiki ? C’est un autre exemple de médecine alternative basée sur le transfert d’énergie positive en plaçant ses mains près du corps d’une autre personne, mais sans la toucher physiquement. …
Reiki pour la perte de poids : Est-ce que ça marche vraiment ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la résilience, pourquoi est-elle si importante, et comment savoir si vous êtes suffisamment résilient ? La résilience est généralement définie comme la capacité à se remettre d’événements difficiles de la vie. « C’est votre capacité à résister à l’adversité, à rebondir et à vous développer malgré les revers de la vie », explique le docteur …
Si vos efforts pour perdre du poids sont infructueux, vous pourriez être tenté d’imputer à des gènes défectueux un métabolisme lent. Mais parfois, ce dilemme du régime peut être dû à une maladie plus grave. « Il existe certaines maladies sous-jacentes qui peuvent entraîner une prise de poids ou des difficultés à perdre du poids », explique …
Quand un métabolisme lent signale une maladie – Centre du poids – Lire la suite »
Vous ne connaissez peut-être pas encore la différence entre les aliments à base de céréales complètes et les aliments à base de céréales raffinées, mais il est probable que vous incluez déjà certains aliments à base de céréales complètes dans votre alimentation. Si vous prenez un bol de gruau au petit déjeuner ou du maïs …
Aliments à grains entiers : Une meilleure nutrition, un meilleur régime alimentaire Lire la suite »
Les glucides sont une source d’énergie et se trouvent dans des aliments comme les fruits, les légumes, le pain, les pâtes et les produits laitiers. Votre corps utilise ces aliments pour fabriquer du glucose, qui est la principale source d’énergie de votre corps. Le glucose est un type de sucre qui peut être utilisé immédiatement …
Pourquoi les glucides sont importants pour votre régime alimentaire Lire la suite »
Existe-t-il des aliments si pauvres en calories qu’il faut autant (ou plus) de calories pour les digérer qu’ils en contiennent ? C’est le mythe qui se cache derrière les régimes qui prétendent perdre du poids grâce à des aliments « à zéro calorie » ou « à calorie négative ». Il serait certainement plus facile de suivre un régime …
On nous a toujours dit que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’exercice et de perte de poids, ce conseil peut ne pas convenir à tout le monde. Bien que la perte de poids doive simplement résulter d’une diminution du nombre de calories consommées par rapport …
Vous voulez un bon conseil sur l’alimentation ? Buvez plus d’eau. Boire beaucoup d’eau froide et claire est essentiel pour votre santé et, en fait, pour votre survie même. Vous pouvez vivre beaucoup plus longtemps sans nourriture que sans eau. L’eau est une partie importante de toutes les fonctions et processus du corps, y compris …
L’importance de l’eau dans votre régime alimentaire Lire la suite »
Il est bien connu que l’obésité augmente le risque de développer certains problèmes de santé, et qu’elle peut également avoir un impact sur la santé émotionnelle. « Bien que l’obésité comporte des risques pour la santé physique, les conséquences émotionnelles peuvent être les plus douloureuses pour les personnes souffrant de troubles alimentaires et de problèmes de …
Combien de calories avez-vous consommé aujourd’hui ? Et combien devriez-vous en consommer si vous essayez de maintenir votre poids actuel ou de perdre les derniers kilos ? Si vous êtes comme la plupart des Américains, vous ne connaissez probablement pas la réponse. Selon des années d’enquêtes de la Fondation du Conseil international d’information sur l’alimentation …
Suivez ces règles de comptage des calories pour perdre du poids Lire la suite »
Il n’est pas rare d’entendre des personnes au régime se plaindre d’un métabolisme « lent » ou se demander comment obtenir un métabolisme plus rapide pour accélérer la perte de poids, mais malgré tous les discours à ce sujet, vous serez peut-être surpris d’apprendre que le métabolisme n’est pas vraiment un terme médical. « C’est juste un terme …
Comprendre votre métabolisme – Centre de poids – Lire la suite »
Vous n’avez jamais eu de problème pour perdre ou maintenir votre poids avant, mais maintenant la balance ne bouge plus ? Il y a une raison scientifique à cela : En vieillissant, notre corps ne réagit pas de la même façon aux efforts de perte de poids. En fait, en vieillissant, nous avons tendance à …
Tenté par le régime à la mode qui promet une perte de poids de 15 voire 30 livres dès le premier mois ? Bien qu’il serait agréable que l’excès de poids puisse disparaître sans danger (idéalement avant la saison du bikini), une perte de poids rapide est peu probable, et une perte de poids extrême …
La perte de poids rapide est-elle sûre ? – Centre du poids – Lire la suite »
Vous venez de perdre du poids et vous ne voulez pas voir ce chiffre remonter sur votre balance. Bien que la reprise du poids puisse sembler inévitable, elle n’est pas forcément nécessaire. En fait, une analyse récente du National Weight Control Registry a révélé que le maintien du poids à long terme est possible – …
12 étapes pour gérer votre poids – Centre de poids – Lire la suite »
