Il est difficile de trouver des statistiques fiables sur la prévalence des hommes infidèles, mais il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les hommes trichent. Bien que les raisons puissent varier d’un individu à l’autre, pour certains hommes infidèles, il semble qu’ils ne se sentent tout simplement pas à l’aise dans une relation monogame.
« La variété sexuelle est importante pour beaucoup de gens, tout comme le fait de garder une certaine stabilité et fiabilité dans sa vie », déclare Daniel Sapen, docteur en philosophie, auteur et psychologue en cabinet privé à Huntington Station, N.Y. « Cela se traduit très souvent par une stratégie divisée consistant à apaiser et à tromper un partenaire en lui faisant croire ce qui lui semble sûr, tout en étant à la recherche de nouveaux partenaires ou du moins ouvert à de nouvelles opportunités sexuelles ».
Pour ces hommes, ajoute M. Sapen, « l’honnêteté est moins importante que l’illusion de l’honnêteté ». Ils peuvent ressentir une énorme culpabilité et se remettre à essayer de rendre tout cela doux à nouveau. Mais leur problème de base est le refus de travailler honnêtement avec leur partenaire sur ce qui doit être amélioré ».
C’est un problème assez courant, dit M. Sapen. Dans de nombreux cas, les hommes infidèles ou les toxicomanes du sexe peuvent se tourner vers la tromperie pour masquer d’autres problèmes plus profonds dans leur relation. « Il y a des tricheurs qui ne trichent pas par habitude ou par opportunité, mais parce qu’ils ne peuvent pas aborder directement ce qui est insatisfaisant dans leurs relations », explique-t-il. « Ces hommes doivent agir lorsque les choses vont mal en allant chercher leur plaisir ailleurs ».
Pour certains hommes, la tricherie peut également combler un vide émotionnel ou leur permettre d’échapper à la routine de la vie quotidienne. « La tricherie peut répondre à certains besoins. Le plaisir du sexe est une chose, l’excitation de la « chasse » et de la nouveauté en est une autre, et le renforcement de l’estime de soi que procure le fait de pouvoir « marquer » avec de nouveaux partenaires en est une autre », explique M. Sapen. Une étude récente de l’université de Guelph suggère même que les hommes souffrant d’anxiété liée aux performances peuvent chercher des partenaires supplémentaires afin de pouvoir avoir une « sortie » si la rencontre ne se passe pas bien.
Signes avant-coureurs de la tricherie
Si vous craignez de vous égarer à un moment donné dans votre relation, il y a quelques signes que vous pouvez surveiller, dit Scott M. Bea, PsyD, psychologue clinicien et professeur adjoint de médecine à la Cleveland Clinic.
Prenez garde au moment où :
- Vous souhaitez de plus en plus flirter avec une nouvelle personne afin d’évaluer la possibilité d’établir une relation plus intime.
- Vous avez des fantasmes sexuels et romantiques persistants à propos d’un partenaire potentiel particulier.
- Vous vous retrouvez à inviter ou à accepter de rencontrer ou de dîner seul avec une personne avec laquelle vous ressentez une attirance sexuelle ou romantique.
- Vous commencez à vous confier à une personne avec laquelle vous ressentez une attirance sexuelle ou romantique.
- Vous avez un passé d’infidélité et une nouvelle occasion de tricher.
Comment éviter la tricherie
Il ne fait aucun doute que la tentation de rejoindre les rangs de plus en plus nombreux des tricheurs peut souvent être grande. Mais lorsque votre plus grand souhait est simplement de rester fidèle et d’éviter de devenir l’un des hommes qui trichent, il y a des mesures que vous pouvez prendre. Voici ce que vous pouvez essayer :
- Parlez à votre partenaire. Une vraie relation ne se limite pas au sexe. Il est important d’avoir un partenariat solide et ouvert, dans lequel vous pouvez parler librement, pour que ce lien reste fort, explique M. Sapen. « La base d’une bonne relation à long terme est plus que sexuelle », dit-il. « Il faut que ce soit une amitié – il faut qu’il y ait de l’humour, des choses quotidiennes, des rituels et des surprises. Alors, parlez ».
- Restez intimes. Le contact physique dans une relation solide ne doit pas se limiter au sexe. Le contact intime, qu’il s’agisse de caresser les cheveux, de se masser ou simplement de se tenir dans les bras, est essentiel pour maintenir ces liens solides. « Embrassez-vous, massez-vous, et gardez ces mains aimantes l’une sur l’autre : Cela fonctionne à un niveau biologique de base pour que les gens soient littéralement connectés pour se répondre, pour anticiper les besoins de l’autre, pour se regarder plutôt que de nouveaux partenaires inconnus », explique M. Sapen. « Mais cette partie physique, désolé de le dire, s’amincit toujours avec le temps. Nous devons donc la compenser par des efforts ».
- Évitez les pièges à tricher. La plupart des hommes sont assez intelligents pour connaître les pièges potentiels qui les mènent sur la voie de l’infidélité. Donc si vous voulez vraiment éviter ce scénario, évitez simplement ces situations, dit le Dr Bea. « Évitez de rencontrer seul quelqu’un qui vous attire sexuellement ou romantiquement et ne confiez pas de détails personnels à quelqu’un qui pourrait vous attirer sexuellement ou romantiquement », dit-il. C’est aussi une bonne idée d’éviter ou d’éliminer les câlins et les baisers « amicaux » ». Il en va de même pour les nouvelles possibilités de tricherie, comme les salons de discussion en ligne.
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Tout cela ne veut pas dire que vous devez vous isoler dans une relation exclusive avec votre conjoint ou partenaire pour rester fidèle. En réalité, cela peut conduire à l’ennui et avoir l’effet inverse. « La possibilité de garder l’esprit et la conscience sociale frais en passant du temps avec de bons et différents amis dans des cadres différents signifie que l’ennui et les fantasmes improductifs ont moins de raisons de se produire, et avec moins d’intensité », explique M. Sapen.