De nos jours, de nombreux jeunes et adultes choisissent de s’abstenir de toute activité sexuelle, pour de nombreuses raisons différentes. Même si vous avez déjà eu des relations sexuelles, l’abstinence peut avoir un sens à certains moments de votre vie, tant pour votre santé émotionnelle que physique.
L’abstinence n’a pas la même signification pour tout le monde. Beaucoup d’hétérosexuels qui choisissent l’abstinence considèrent qu’elle signifie ne pas avoir de rapports vaginaux, notamment pour préserver leur virginité. D’autres disent que l’abstinence signifie ne pas avoir de rapports vaginaux, oraux ou anaux. Pour certains, l’abstinence signifie éviter tout comportement sexuel, y compris les baisers.
Pourquoi les jeunes disent-ils non au sexe ?
L’abstinence de rapports vaginaux est le seul moyen efficace à 100 % de prévenir la grossesse, et elle est considérée par certains comme le meilleur moyen pour les jeunes d’éviter à la fois la grossesse et les maladies sexuellement transmissibles.
Toutefois, si vous avez encore des relations sexuelles orales ou anales, vous risquez de contracter une maladie sexuellement transmissible (MST). Seule l’abstinence de toute forme de sexe peut vous protéger des MST dans 100 % des cas.
Il existe également des raisons de santé à long terme pour que les jeunes restent abstinents jusqu’à un âge plus avancé. Les femmes qui s’abstiennent de tout rapport sexuel jusqu’à la fin de leur adolescence sont moins susceptibles de contracter une MST pouvant entraîner un cancer du col de l’utérus et la stérilité. De même, les jeunes hommes qui évitent l’activité sexuelle peuvent être moins exposés aux MST associées aux préservatifs et à d’autres pratiques sexuelles sûres.
Pourquoi les adultes peuvent-ils décider de dire non aux relations sexuelles ?
Les adultes qui ne sont plus vierges choisissent souvent de pratiquer l’abstinence sexuelle pour des raisons autres que le contrôle des naissances ou l’évitement des MST. Ils peuvent l’être :
- attendre que la bonne personne soit sexuellement active avec
- Le deuil d’un proche
- Se concentrer sur le travail ou l’éducation
- Se remettre d’une maladie
- Maintien d’un principe moral ou religieux
S’en tenir à votre décision sur l’abstinence sexuelle
Il peut être difficile de rester abstinent. Vous devrez peut-être faire face à la pression de vos pairs pour devenir sexuellement actif, surtout si vous êtes vierge. Ou bien vous êtes peut-être dans une relation intime où le sexe semble être la prochaine étape.
Vous réussirez mieux à maintenir votre abstinence si vous :
- Parlez avec votre partenaire de votre décision de vous abstenir de tout rapport sexuel, surtout avant que les choses n’atteignent ce niveau. Soyez ouvert, honnête et franc au sujet de vos limites – même si cela vous semble embarrassant.
- Ne participez pas à des contacts physiques qui pourraient provoquer une excitation.
- Ne reconsidérez pas votre abstinence au milieu d’une situation sexuelle. Prenez du recul par rapport à la situation et prenez le temps de réfléchir aux facteurs qui ont influencé votre décision de rester abstinent au départ.
- Réfléchissez à ce que vous diriez ou feriez pour mettre fin à des activités physiquement intimes si vous avez le sentiment que les choses vont trop loin. Exercez-vous à dire les mots et réfléchissez à la réaction de votre partenaire.
- Ne laissez personne vous forcer à avoir des relations sexuelles. C’est à vous seul de décider d’abandonner votre virginité ou de participer à une activité sexuelle.
- Participez à des activités qui impliquent des amis ou des groupes, comme des doubles rendez-vous.
L’un des inconvénients de l’abstinence est que de nombreux hommes et femmes décident d’y mettre fin sans s’y préparer pleinement. Si vous décidez de devenir sexuellement actif, veillez à vous protéger contre les grossesses non désirées et les maladies sexuellement transmissibles en utilisant systématiquement des préservatifs et en recourant à d’autres pratiques sexuelles sûres. Prenez le temps de vous informer sur les différentes méthodes de contrôle des naissances et assurez-vous d’y avoir accès si vous le souhaitez.