Comment passer la fête des mères sans votre mère

La fête des mères a été une célébration pendant 25 ans de ma vie ; maintenant, c’est un rappel constant de ce que j’ai perdu.

J’ai perdu ma mère d’un cancer du sein en septembre 2014. Six jours plus tard, je suis toujours en train de réfléchir à la façon de passer les vacances sans elle. J’ai encore du mal à me faire à l’idée qu’elle n’est plus là.

Voir ceux qui m’entourent célébrer leur mère peut être douloureux. En général, je peux réagir calmement ou parvenir à masquer ma réaction aux conversations sur les célébrations de la fête des mères. Dans le climat actuel, il est difficile de voir des photos et des vidéos de familles en quarantaine ensemble – leurs TikToks loufoques les reconnectant. Je commence à perdre mon sang-froid lorsque j’entends quelqu’un se plaindre de passer « trop de temps » enfermé avec sa mère.

S’il y a une chose que j’ai apprise au cours des six dernières années, c’est de vivre la journée selon ses propres termes. Et que ces conditions s’adapteront et évolueront au fil du temps. Voici quelques conseils qui m’ont aidé à m’en sortir.

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1. Il est normal de dire non

2. Déconnectez-vous de tous les médias

En ce qui concerne les médias sociaux, nous savons tous comment les fêtes de fin d’année font exploser nos flux d’informations. La photo obligatoire de la fête doit se retrouver dans les médias sociaux, sinon elle n’a pas eu lieu. Ce qui signifie que, le jour de la fête des mères, votre flux Facebook ou Instagram est photo après photo, légende après légende, montrant vos amis, votre famille et des connaissances de votre mère au hasard. Ne vous torturez pas. Éloignez-vous et posez le téléphone. Essayez plutôt de prendre un livre, de regarder un film ou d’écrire.

Je fais de mon mieux pour être complètement libre de mon écran : pas de téléphone, de télévision ou d’ordinateur – bien que j’essaie de m’enregistrer auprès de mes amis sans leur mère (parce que oui, j’en ai une communauté maintenant). En général, j’y parviens en me promenant, en trouvant un endroit où m’asseoir et en profitant de la compagnie de mon mari, et en prenant toujours le temps d’écrire à ma mère.

3. Partager un souvenir

Il m’a fallu quelques années pour pouvoir commencer à le faire régulièrement le jour de la fête des mères, mais le fait de me faire un devoir de parler d’elle à ma famille me donne toujours l’impression de la célébrer. Ce n’est pas parce qu’elle n’est pas là avec moi qu’elle n’a pas été la meilleure mère qu’une fille puisse demander, et cela mérite d’être reconnu.

Je me souviens des week-ends passés aux concours hippiques, de la fois où j’ai eu des ennuis et où elle n’a pas été trop dure avec moi, ou encore du souvenir où nous avons tous les deux ri si fort que nos visages en ont souffert. Parfois, c’est plus facile en regardant des photos, d’autres fois, je m’éloigne. En fin de compte, je vois comment je me sens et j’essaie de partager ce qui me semble juste ce jour-là.

4. Sentez ce que vous ressentez

Chaque fête des mères m’a apporté des émotions différentes, à différents moments de la journée. En fin de compte, la meilleure façon que j’ai trouvée pour gérer mes sentiments, c’est de faire avec. Si je me réveille ce matin-là et que je ressens le besoin de m’allonger dans mon lit et de pleurer, je le fais. J’allume notre chanson préférée d’Adèle et je la laisse sortir. Si je me sens heureuse et nostalgique, je sors les albums photos et j’allume quelque chose de plus léger.

Il n’y a pas de bons ou de mauvais sentiments lorsqu’il s’agit de faire face au deuil et à la fête des mères, alors assurez-vous de vous donner le temps et l’espace nécessaires pour les ressentir.

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5. Créer une nouvelle tradition

Pendant les cinq premières années, je n’étais pas prête à penser à créer une nouvelle norme pour la fête des mères. Cette année, je peux sentir la croissance et le besoin de créer quelque chose que j’attends avec impatience. La fête des mères signifiait autrefois célébrer maman dans notre paisible maison de campagne, en ramassant des légumes frais dans le jardin pendant que papa allumait le gril pour le dîner. Ces derniers temps, je me suis trouvé avide d’un souvenir et d’un plan pour recréer un repas préféré à partir du livre de recettes de ma mère – ce sera à la fois un défi et un hommage.

N’oubliez pas que votre deuil est sur votre ligne de temps. Si une nouvelle tradition vous semble trop douloureuse, ne vous forcez pas à en créer une. J’espère que vous vous réconforterez en sachant que la croissance peut se faire, et que si je ressens maintenant le besoin de cette nouvelle tradition, il m’a fallu du temps pour en arriver là.

6. Trouver une petite façon de célébrer

Aussi difficile que soit la journée, en voyant tant de gens faire la fête, je me sens mieux à la fin de la journée si j’ai pris un moment pour fêter ma mère. Je ne suis pas dans un état d’esprit où « célébration » signifie ballons et brunch, mais plutôt la reconnaissance du fait que j’ai eu une mère extraordinaire, et que j’essaie d’apprendre comment faire la vie sans elle. Pour moi, cela signifie surtout profiter d’une part de son gâteau préféré et prendre le temps de m’asseoir tranquillement. C’est comme une reconnaissance de son impact sur ma vie, de ma perte et de mon chagrin. Je célèbre cela à chaque fête des mères, et j’apprends et grandis dans ma perte.

C’est tout autant une célébration de moi.

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