Ahhh – qui n’aime pas ce coup de pied mentholé qui vient d’une gorgée de rince-bouche ?
Selon de nombreux fabricants de rince-bouche, votre rince-bouche pourrait faire plus que simplement revaloriser votre haleine, il pourrait aussi vous apporter de nombreux bienfaits pour la santé.
Il suffit de regarder l’étiquette de votre bain de bouche pour se rendre compte qu’il s’agit d’un produit qui élimine la plaque dentaire, blanchit les dents, voire combat les maladies des gencives.
Mais ces affirmations sont-elles vraies ? Le bain de bouche est-il vraiment bon pour la bouche ? Il s’avère que la réponse est oui et non.
4 avantages importants des bains de bouche
Le bain de bouche peut :
- Réduire les caries. « Il est absolument vrai qu’un rinçage au fluorure peut aider à réduire les caries », déclare Nicholas Toscano, DDS, diplômé de l’American Board of Periodontology, co-rédacteur en chef du Journal of Implant and Advanced Clinical Dentistry. « Il existe d’innombrables études sur les avantages du fluorure dans la réduction de la déminéralisation et des caries dentaires ».
- Combattre les maladies des gencives. En cas de maladie parodontale (comme la gingivite), les gencives et les alvéoles dentaires peuvent s’enflammer ou s’infecter à cause de la plaque dentaire due aux bactéries et aux aliments qui s’attardent sur les dents. Un bain de bouche antibactérien, comme celui à base d’alcool ou de chlorhexidine, peut aider à prévenir les maladies parodontales.
- Apaiser les aphtes. « Le rince-bouche peut soulager un aphte en désintoxiquant la zone concernée, ce qui réduit la quantité de bactéries qui peuvent irriter le site », explique le Dr Toscano. Dans de nombreux cas, un simple rinçage à l’eau salée suffit.
- Protégez votre grossesse. La maladie parodontale est en fait un facteur de risque pour la naissance de bébés prématurés et de faible poids – les bactéries d’une infection des gencives peuvent pénétrer dans le sang d’une femme enceinte et augmenter les marqueurs inflammatoires, qui à leur tour peuvent stimuler les contractions. Et une étude récente publiée dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology (qui a reçu un financement de Proctor and Gamble) a révélé que les futures mamans qui utilisaient un bain de bouche tout au long de leur grossesse étaient moins susceptibles d’avoir un travail précoce.
Le bain de bouche offre clairement certains avantages – mais il est important de savoir que tous les bains de bouche ne sont pas identiques. Les rince-bouche à l’eau salée peuvent être préparés à la maison avec de l’eau chaude et du sel, alors que les rince-bouche achetés en magasin contiennent une variété d’ingrédients allant du fluor (Act) à l’alcool (Listerine) en passant par la chlorhexidine (Peridex).
3 Rince-bouche à connaître
Le bain de bouche n’est en aucun cas une panacée. En fait, le bain de bouche donne de mauvaises notes parce qu’il :
- Il irrite les aphtes. Si la teneur en alcool de votre rince-bouche est trop élevée, il peut en fait finir par irriter l’aphte plus qu’il ne l’aide.
- Masque la mauvaise haleine. « Le rince-bouche peut donner une haleine plus fraîche, mais il peut être de courte durée », explique M. Toscano. « Si un patient a une mauvaise hygiène buccale et ne se brosse pas efficacement les dents, il n’y a pas de quantité de rince-bouche qui puisse masquer les effets d’une mauvaise santé. Le simple fait d’utiliser un bain de bouche équivaudrait à ne pas se laver et à utiliser de l’eau de Cologne pour masquer l’odeur ».
- a été lié au cancer de la bouche. Le débat sur le lien entre les bains de bouche contenant de l’alcool et le cancer de la bouche se poursuit – c’est une question qui est débattue depuis les années 1970 sans aucune réponse définitive. Selon l’American Dental Association (ADA), l’une des pierres d’achoppement a été la manière dont les études ont été conçues. A ce jour, l’ADA a apposé son sceau d’acceptation sur certains rince-bouche contenant de l’alcool après avoir examiné en détail leur efficacité et leur innocuité.
Toscano dit de garder cela à l’esprit : « L’utilisation d’un rince-bouche est très différente de la consommation d’alcool, et il y a généralement un effet synergique avec le tabagisme. L’ADA ne fait qu’approuver les recherches prouvées et ne mettrait pas les gens en danger en leur faisant utiliser un produit qui aurait des effets secondaires aussi négatifs ».
L’essentiel sur votre rinçage buccal
« Les bains de bouche ne devraient pas être utilisés comme substitut au brossage des dents », déclare John Ictech-Cassis, DDS, DMD, professeur clinique à l’école de médecine dentaire de l’université de Boston. Même s’ils peuvent contribuer à réduire le risque de maladies parodontales et de caries, ils doivent toujours être utilisés en conjonction avec de bonnes habitudes d’hygiène.
En fin de compte, ce qui est bon pour votre meilleur ami peut ne pas être le meilleur choix pour vous, alors tenez compte de votre situation personnelle. Pour les personnes atteintes de maladie parodontale, Toscano recommande la Listerine car elle réduit les bactéries qui causent la maladie. Pour les personnes sujettes aux caries, il a tendance à recommander un rinçage à haute teneur en fluor, comme Act. Et il insiste toujours sur l’importance d’une bonne hygiène dentaire.