En d’autres termes, c’est le travail de votre système immunitaire de défendre votre corps contre les maladies et les affections. Ce système complexe est composé de cellules de la peau, du sang, de la moelle osseuse, des tissus et des organes qui, lorsqu’ils fonctionnent comme ils le devraient, protègent votre corps contre les agents pathogènes …
Comment stimuler votre système immunitaire de manière naturelle Lire la suite »
Je suis perché au-dessus d’une toilette à fosse dans une salle de bain commune sur une petite île au large du Honduras. C’est ma lune de miel (le voyage d’aventure est ce qui nous a rapprochés). Je suis désespérée. Après un siège de deux jours de diarrhée, je suis prêt à arrêter de manger pour …
6 conseils pour aider à laisser la diarrhée du voyageur à la maison Lire la suite »
Quoi de plus humiliant et socialement inacceptable que les restes d’une salade d’épinards tachetés d’un sourire carnassier ? Oui, c’est la mauvaise haleine. L’halitose. Une odeur nauséabonde émanant de la bouche. Ce n’est pas une urgence médicale, bien sûr, mais 25 à 30 % de la population mondiale souffrent de ce problème affligeant. Les origines …
Nous vivons dans une société qui mesure et soigne. Tous les outils, les technologies et les médicaments déployés pour maintenir la santé cardiaque sont une aide – et pourtant, les maladies cardiaques restent la première cause de mortalité en Amérique. Et l’hypertension artérielle y contribue largement. Malgré cela, les maladies cardiaques sont en grande partie …
7 façons de réduire l’apport en sel et de faire baisser votre tension artérielle Lire la suite »
Utiliser les médicaments prescrits par quelqu’un d’autre, c’est un peu comme jouer à la roulette russe – vous pourriez vous en sortir indemne, et encore une fois, vous pourriez ne pas l’être. Et cela pourrait avoir des conséquences dévastatrices. Ce n’est pas parce que nous voyons des médicaments sur ordonnance à la télévision qu’ils sont …
16 raisons de ne pas utiliser les médicaments prescrits par un tiers Lire la suite »
Avez-vous entendu parler des comprimés effervescents en suspension dans l’air ? Les avez-vous utilisés ? Vous trouvez qu’ils sont efficaces ? Connaissez-vous d’autres personnes qui les ont utilisés et ont-elles trouvé qu’ils fonctionnaient ? À quoi pensez-vous qu’Airborne sert ? Comment sauriez-vous si cela fonctionne ? Savez-vous ce que contiennent les comprimés Airborne ? Savez-vous …
Comprimés en suspension dans l’air – les utilisez-vous ? Lire la suite »
Par Michelle Candelaria, Ma journée de travail typique : 6 heures du matin – réveil 6h01 – premier passage aux toilettes 6 h 05 – douche 6 h 20 – pause pipi 6 h 25 – petit déjeuner 6 h 30 – début du maquillage et de la coiffure 6 h 35 – pause toilette …
Ce que c’est que d’avoir à faire pipi 40 fois par jour Lire la suite »
Peu d’entre nous réussissent à traverser la vie sans avoir au moins quelques articulations douloureuses. Selon les Centers for Disease Control, plus d’un Américain sur cinq souffre d’arthrite (inflammation des articulations), ce qui en fait le handicap le plus courant. Bien que l’affection puisse commencer dans l’enfance, la plupart des cas commencent chez les adultes …
L’épidémie d’obésité s’accompagne d’une augmentation des taux de diabète. Le 10 juin, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont publié de nouvelles statistiques alarmantes sur le diabète. On estime à 29 millions le nombre d’Américains atteints de cette maladie, soit une augmentation de près de 12 % par rapport aux 26 millions de …
Changez de méthode, réduisez vos risques : 7 conseils pour prévenir le diabète Lire la suite »
Nous avons tous connu des nausées incessantes à un moment ou à un autre. Dans ces moments-là, votre premier réflexe peut être de vous tourner vers les médicaments en vente libre ; cependant, le gingembre fonctionne comme un antidote simple et efficace. Pendant des milliers d’années, les guérisseurs arabes, indiens et asiatiques ont apprécié le …
Le week-end dernier, le président Obama a reçu un diagnostic de reflux acide, a rapporté Forbes et d’autres médias. Également connue sous le nom de brûlures d’estomac ou RGO (reflux gastro-intestinal – la forme chronique), cette maladie touche au moins 15 millions d’Américains, selon l’American College of Gastroenterology. Lorsque vous mangez à Noël et au …
Hé, Président Obama, essayez ces stratégies d’aide à la DIRD Lire la suite »
Après une soirée passée à boire de l’alcool, vous pouvez vous réveiller avec un mal de tête lancinant, des nausées insupportables, une soif excessive et une fatigue extrême. Vous avez la gueule de bois, mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Ce sont là certains des symptômes les plus fréquemment signalés de la …
Nom : Affaire Marcia Âge : 32 ans Localisation : Venango, Nebraska Avant : 270lbs Après : 168 Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? J’ai monté sur la balance en mars 2009 et j’ai failli pleurer en voyant le grand 270. Mon poids le plus élevé avait …
102 livres perdues : Marcia attend avec impatience ses salades Lire la suite »
Nom : Shanna Fried Âge : 36 ans Lieu : New York City Taille : 1,80 m Avant : 1,80 m Après : 290 lbs : 165 lbs. Quel a été le tournant qui vous a incitée à perdre du poids ? J’ai vécu de nombreux moments au fil des ans qui m’ont semblé être …
125 livres perdues : la boxe aide Shanna à se mettre en forme Lire la suite »
Nom : Cynthia Callahan Age : 41 ans Lieu : West Palm Beach, Floride Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? Je m’étais toujours trompé en pensant que j’étais gros mais en bonne santé. J’étais forte et souple. Mes chiffres étaient bons. Je pensais que ce serait bien …
125 livres perdues : Cynthia fixe une date pour la perte de poids et s’y tient Lire la suite »
Nom : Leigh Anne MacDonald Costa Âge : 43 ans Localisation : Ontario, Canada Avant : 310 lbs. Après : 165 lbs. Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? En juillet 2011, j’étais en vacances avec ma famille à Williamsburg, en Virginie, et mon fils (qui avait 3 …
145 livres perdues : Leigh Anne adopte une mentalité de non-excuses Lire la suite »
Nom complet : David Garcia Âge : 34 ans Localisation : Los Angeles Avant : 402 livres. Après : 242 lbs. Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? Le tournant a été l’occasion de rencontrer et de travailler avec le seul et unique Richard Simmons dans le cadre …
160 livres perdues : David reçoit l’aide d’une célébrité du fitness Lire la suite »
Nom : Theresa Borawski Âge : 50 ans Localisation : Lac, Michigan Avant : 428 livres. Après : 153 lbs. Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? J’ai eu plusieurs incidents qui ont conduit au début de mon parcours de perte de poids. Ma grand-mère bien-aimée est décédée …
275 livres perdues : la chirurgie bariatrique n’est pas la seule solution Lire la suite »
Nom : Adam Lucas Âge : 29 ans Hauteur : 5’10 ». Avant : 247 lbs. Après : 170 lbs. Quel est le tournant qui vous a incité à perdre du poids ? Pour moi, le tournant a été de ne plus vouloir transpirer à chaque fois que je sortais. Je voulais avoir l’énergie nécessaire pour …
Les enfants d’Adam l’inspirent à perdre 77 livres Lire la suite »
Nom : Melissa Sledge Âge : 33 ans Hauteur : 5’6″. Poids avant : 175 lbs. Poids après: 125 lbs. Quel est le tournant qui vous a incité à perdre du poids ? Lorsque je suis rentré à la maison pour Thanksgiving en novembre 2013, mon père m’a confronté à ma prise de poids. En …
La corde à sauter et la malbouffe ont permis à Melissa de perdre 50 livres Lire la suite »
Nom : Lorann Brown Âge : 23 ans Hauteur : 5’7″. Avant : 255 lbs. Après : 164 lbs. Quel est le tournant qui vous a incité à perdre du poids ? Cela a commencé avec ma relation à long terme qui s’est terminée en octobre 2013. J’en avais tellement marre de l’endroit où se …
91 livres perdues : Lorann passe du soda-friend au marathonien Lire la suite »
Par Martin Robbins, J’étais extraordinairement à l’aise dans mon ornière. A 27 ans, je vivais chez moi avec une carrière idyllique d’agent de sécurité. J’avais une rotation régulière des jours, ce qui laissait mes soirées libres pour le culturisme. Je me rendais régulièrement à la salle de sport, car je me préparais à participer à …
La maladie de Crohn fait mal. Quand elle fait mal, l’intensité de la douleur et les mesures à prendre pour y remédier sont autant d’éléments qui préoccupent les patients et leurs médecins. Je suis chanceux. Ces deux dernières années, je n’ai pas ressenti beaucoup de malaises, à part de légères crampes et l’urgence, qui sont …
Traitement de la douleur liée à la maladie de Crohn Lire la suite »
Quel a été le tournant qui vous a incité à perdre du poids ? J’en avais assez d’être mal à l’aise dans mes vêtements, d’avoir tout le temps des brûlures d’estomac, et je voulais être plus belle sans ma chemise. Quand avez-vous commencé à essayer de perdre du poids ? Le 13 décembre 2012, j’ai …
Nom : Lauren Harris-Pincus, MS, RDN Age : 42 ans Localisation : Green Brook, New Jersey Avant : 180 livres. Après : 119 lbs. Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? J’ai été en surpoids toute mon enfance, dès la maternelle. Après une décennie de régimes et de …
61 livres perdues : Le régime alimentaire de Lauren change son mode de vie Lire la suite »
Nom : Margaret (Peg) Bradford Âge : 48 ans Localisation : Sewell, New Jersey Avant : 225 lbs. Après :152 lbs. Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? J’étais en train de pleurer dans la loge de 225 lb. Je luttais aussi contre la ménopause chirurgicale et suivais …
Nom : Cherie Hart Steffen Âge : 35 ans Localisation : Mebane, Caroline du Nord Avant : 230lbs Après : 148lbs Quel a été le « tournant » qui vous a incité à perdre du poids ? Un commentaire embarrassant et blessant de mon professeur en a été le catalyseur. Il m’a appelée « Precious » – comme dans …
Si la fatigue peut être considérée comme le symptôme le plus répandu de la sclérose en plaques, les problèmes de vision doivent figurer en tête de liste des symptômes présentés lors du diagnostic. Lorsque nous pensons aux « problèmes de vision » de la sclérose en plaques, la plupart d’entre nous sautent à la névrite optique (ON) …
La sclérose en plaques peut être une maladie qui se caractérise par des symptômes dits « invisibles » – des choses qui arrivent à notre corps et que personne d’autre ne peut voir. Ces maladies peuvent aller de la fatigue, la douleur, l’engourdissement, le dysfonctionnement cognitif, les problèmes de vessie et d’intestin, et la liste est encore …
Comme beaucoup d’entre vous, je vais vivre des choses qui me font me demander si c’est la sclérose en plaques ou autre chose. Parfois, ces expériences sont dramatiques et d’autres fois, ce ne sont que des désagréments mineurs qui me font me demander si notre némésis démyélinisant est à nouveau à l’œuvre. Exemple : je …
Un diagnostic de sclérose en plaques change tout… mais est-ce vraiment le cas ? L’éducation des médecins de premier recours, les progrès du diagnostic et la sensibilisation du public ont considérablement modifié les règles du jeu de la sclérose en plaques au cours des dix dernières années. De nombreuses personnes sont diagnostiquées, en général, plus …
Quels ont été vos premiers symptômes de sclérose en plaques ? Lire la suite »
J’ai dû apporter mon ordinateur portable à l’atelier de réparation technique local cette semaine. Il me pose des problèmes avec le pavé tactile depuis plusieurs semaines. Parfois, ça va. Mais d’autres fois, le curseur semble rester au même endroit et je n’arrive pas à faire mon travail. Quand ce travail est mon prochain livre, il …
Quand les symptômes de la sclérose en plaques apparaissent et disparaissent Lire la suite »
Lorsque vous vivez avec le diabète de type 2, vous savez combien il est important de vérifier votre glycémie, de manger les bons aliments et de rester actif. Mais être conscient de ces actions et les faire de manière régulière peuvent être deux choses très différentes. C’est ici qu’un groupe de soutien aux diabétiques peut …
Si vous êtes sur le point de mettre vos restes dans un récipient en plastique, vous voudrez peut-être salir un autre plat. Lorsqu’ils sont chauffés, les produits chimiques nocifs contenus dans le plastique peuvent s’infiltrer dans vos aliments, ce qui peut augmenter votre risque d’hypertension et de résistance à l’insuline, selon une série de nouvelles …
La cuisson au micro-ondes des aliments en plastique peut nuire à votre santé Lire la suite »
Par Athena Philis-Tsimikas, MD, L’été est un temps de plage et de sandales, ce qui signifie que vos pieds et vos orteils sont plus souvent exposés. Les pédicures professionnelles peuvent aider vos orteils à être à leur meilleur et à choyer vos pieds, mais trop souvent, de mauvaises pratiques sanitaires, le partage des outils et …
9 Conseils de sécurité pour les personnes atteintes de diabète Lire la suite »
Le test sanguin A1C est un test simple qui analyse votre taux de glucose (sucre dans le sang) en mesurant la quantité d’hémoglobine glyquée dans votre sang. L’hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges ; lorsque le glucose pénètre dans le sang, il se fixe à l’hémoglobine. Le résultat est l’hémoglobine glyquée. Plus …
5 façons simples de réduire votre A1c cette semaine Lire la suite »
Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas lu ma biographie sur cette page (mais assez parlé de moi, que pensez-vous de moi ???), j’ai reçu une formation classique de chef cuisinier. J’ai fréquenté le New England Culinary Institute dans le Vermont, et j’ai fait un master en sciences alimentaires à l’université de Cornell. J’ai travaillé …
Une “maladie de mauvais goût” est la SEP, ou je perds le goût de la SEP Lire la suite »
Par Maureen Namkoong, RD Le New York Times a rapporté lundi que les régimes à jeun sont de plus en plus acceptés dans les milieux médicaux et hollywoodiens. Tout le monde, de Jimmy Kimmel à Hugh Jackman en passant par Mark Mattson, docteur en neurosciences à l’Institut national du vieillissement du Maryland, attribue au jeûne …
5 conseils pour un jeûne sain de la part d’un nutritionniste Lire la suite »
Je l’admets : Je suis un câlineur. Je salue les femmes que je connais bien avec des baisers sur la joue, et pour celles avec qui je suis le plus proche, les baisers chastes sur les lèvres ne sont pas rares. Les amis masculins reçoivent des câlins, et les connaissances proches reçoivent des poignées de …
L’importance de la salutation en ces temps viraux Lire la suite »
Par Carolyn Dobbins, PhD, À 16 ans, j’étais un des meilleurs skieurs alpins au niveau international et je dirais que j’avais, entre autres, une forte volonté. En me mettant à la tâche, j’ai souvent réussi. Mon corps et mon esprit étaient coordonnés. J’étais tellement capable de relever des défis que j’ai dit : « Je peux …
Au dire de tous, jusqu’à trois fois plus de femmes que d’hommes sont atteintes de sclérose en plaques (SEP). Qu’est-ce que cela signifie pour un homme atteint de sclérose en plaques ? Il y a quelques années, la sclérose en plaques était plus fréquente chez les hommes que chez les femmes À la fin de …
Être un homme atteint de sclérose en plaques Lire la suite »
L’hyperosmie fait référence à un sens de l’odorat anormalement développé ou à une sensibilité anormale aux odeurs. Sur le site web PatientsLikeMe, où quelque 500 000 personnes ont partagé leurs expériences personnelles de vie avec une maladie chronique, seules environ 120 d’entre elles font état d’une hyperosmie. Beaucoup de ceux qui la déclarent sont atteints …
Hyperosmie : Ma sclérose en plaques fait sentir…beaucoup d’odeurs Lire la suite »
Tirez la langue et dites « ah ». Il est presque risible de voir le nombre de fois où des professionnels de la santé nous demandent de faire le geste oral de sortir notre appendice lingual. Dans presque tous les contextes autres que médicaux (sauf peut-être dans le cas d’un haka maori), cette pratique est considérée comme …
La sclérose en plaques me fait mâcher la langue, et ça fait mal ! Lire la suite »
La sclérose en plaques vous a-t-elle fait arracher vos cheveux… en touffes ? Depuis un mois environ, j’ai noté plusieurs commentaires, principalement de la part des gens de Tysabri, sur la perte de cheveux. En tant que personne qui ne suit pas encore ce traitement médicamenteux (mais qui l’envisage avec attention), je veux en savoir …
Traitement de la sclérose en plaques et perte de cheveux Lire la suite »
Peu de symptômes de la sclérose en plaques peuvent être aussi effrayants, aussi douloureux, aussi évidents ou aussi complexes (ouais, j’ai dû inventer un tout nouveau mot pour cela) que la spasticité. Le nom même semble le décrire parfaitement tout en laissant de côté un aspect entier de la réalité du symptôme. Laspasticité, telle que …
La sclérose en plaques et la spasticité : Avez-vous ce symptôme ? Lire la suite »
L’élection présidentielle de cette année a été une source importante de stress pour plus de la moitié des Américains, selon une enquête publiée par l’American Psychological Association en octobre. La victoire surprise de Donald Trump a ajouté au ton d’incertitude, contrariant de nombreux investisseurs et déstabilisant les marchés boursiers mondiaux. Même si vous n’avez pas …
Les nerfs post-électoraux : 10 façons de se calmer Lire la suite »
La dépression ne se produit pas dans le vide. Elle provoque un effet d’entraînement qui touche tous ceux qui entourent la personne. Les membres de la famille et les amis se sentent souvent impuissants, ne sachant pas comment tendre la main ou quoi faire pour aider leur proche qui souffre. Il serait bon que la …
8 façons d’aider un ami ou un membre de la famille en cas de dépression Lire la suite »
Je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais depuis la mort de Robin Williams, j’ai retiré de mon écriture le filtre qui me met à l’abri des bâillements, des gestes de tête décevants et de toutes sortes de jugements que l’écriture authentique invite. Je ne me soucie plus vraiment de ce que pensent les …
Ce qu’on ressent lors d’une dépression suicidaire Lire la suite »
Nous avons fait quelques progrès dans la réduction de la stigmatisation associée à la maladie mentale, mais pas assez. Considérez les résultats d’une enquête sur l’attitude du public dans le comté de Tarrant, au Texas, menée par le Mental Health Connection du comté et l’Université du Nord Texas à Denton pour déterminer l’opinion de la …
Quand les membres de la famille et les amis ne comprennent pas la dépression Lire la suite »
Savoir quand s’engager ou engager un proche à l’hôpital pour être soigné pour une dépression sévère peut être une matière grise. J’aimerais qu’il y ait une série de directives semblables à celles que vous suivez pendant le travail : si les contractions se produisent à cinq minutes d’intervalle et durent une minute, faites vos valises. …
Quand faut-il se rendre à l’hôpital pour une dépression grave ? Lire la suite »
Quelqu’un m’a récemment dit : « Vos conseils sont bons pour ceux qui souffrent de dépression légère à modérée. Mais qu’en est-il si vous ne pouvez pas sortir du lit et que vous êtes si déprimé ? Que diriez-vous à ceux qui sont vraiment malades ? Elle a tout à fait raison. Les suggestions pour améliorer …
Un de mes amis m’a approché l’autre jour en larmes. L’enfant de 9 ans d’un de ses amis proches a tenté de se suicider. « Il a 9 ans !!??!! », a-t-elle dit. « Comment tu expliques ça ? » Il est vrai que nous sommes tous nés avec des gènes qui nous prédisposent à toutes sortes de choses …
8 raisons surprenantes pour lesquelles les jeunes peuvent faire une dépression Lire la suite »
J’ai une théorie : De nombreuses personnes qui souffrent de dépression et d’anxiété chroniques graves sont allergiques au sucre et à des aliments comme la farine blanche que le corps humain traite comme le sucre. Comme la plupart de mes théories, j’ai testé celle-ci sur mon fils de 13 ans, car son cerveau est le …
Pourquoi le sucre est un poison pour la dépression Lire la suite »
Le suivi de votre humeur, de vos médicaments et de vos symptômes est un élément essentiel de la gestion de la dépression, de l’anxiété ou du trouble bipolaire. Vous pouvez, comme moi, acheter un journal papier tous les trois mois, mais il existe un moyen beaucoup plus efficace. Il existe aujourd’hui sur le marché une …
Une légende cherokee raconte l’histoire d’un brave âgé qui raconte la vie à son petit-fils. « Fils », dit-il, « En chacun de nous, il y a une bataille de deux loups. L’un est le mal. Il est la colère, l’envie, la jalousie, le chagrin, le regret, l’avidité, l’arrogance, l’apitoiement sur soi-même, la culpabilité, le ressentiment, l’infériorité, le …
Avec la dépression, le loup que vous nourrissez est le loup qui gagne Lire la suite »
The American Journal of Psychiatry vient de publier une méta-analyse des suppléments, ou nutraceutiques, qui, utilisés en complément des antidépresseurs, ont la preuve de réduire les symptômes de la dépression. Les principaux résultats positifs ont été trouvés avec le méthylfolate de SAMe (adénosylméthionine), les oméga 3 (principalement l’EPA ou l’éthyl-EPA) et la vitamine D. Des …
Les quatre meilleurs compléments pour la dépression Lire la suite »
Quand on lit sur les symptômes de la SEP, on trouve toujours les mots : fatigue et picotements. Non loin derrière ces symptômes, vous trouverez le mot : engourdissement. Pour ceux qui endurent des douleurs neuropathiques ou au-delà des « bourdons » ennuyeux dans vos extrémités, l’idée d’engourdissement peut sembler le moindre des maux, mais peut-être l’herbe …
Un regard plus attentif sur un symptôme notoire de la SEP : l’engourdissement Lire la suite »
En 400 av. J.-C., Hippocrate écrivait : « Manger seul ne suffit pas à maintenir un homme en bonne santé. Il doit aussi faire de l’exercice ». Mais seulement 20 % des Américains font les 150 minutes d’activité physique par semaine recommandées pour la force et le système cardiovasculaire, et 80 millions d’Américains sont totalement inactifs. Un …
Je reçois sans cesse le même courriel, et mon cœur souffre à chaque fois que je le lis : « J’ai tout essayé pour surmonter ma dépression, mais rien n’a aidé. Y a-t-il autre chose que je puisse faire ou devrai-je vivre le reste de ma vie dans la tristesse ? Tout d’abord, écoutez ces trois …
8 choses à considérer lorsque votre dépression ne s’améliore pas Lire la suite »
C’est encore cette période de l’année où les types très sensibles d’entre nous qui se développent avec beaucoup de soleil commencent à dépérir avec les plantes lorsque le soleil commence à se cacher. Non seulement nous recevons moins de vitamine D (et des carences ont été liées à la dépression), mais le changement de lumière …
6 types de luminothérapie pour la dépression saisonnière Lire la suite »
