Le domaine de la médecine est rempli de tonnes de termes médicaux complexes et déroutants. Vous avez probablement déjà entendu l’un de ces termes – l’abréviation IMC – lors d’un rendez-vous chez le médecin ou même dans les médias. Vous savez sans doute que IMC signifie indice de masse corporelle et qu’il est lié au …
VENDREDI 9 novembre 2012 – Le fabricant de la boisson gazeuse 7UP a été poursuivi jeudi par le groupe de défense des consommateurs, le Centre pour la science dans l’intérêt public (CSPI), en raison de prétendues fausses allégations concernant les antioxydants. Le procès prétend que le Dr Pepper Snapple Group, le fabricant de 7UP, implique …
IMC est l’indice de masse corporelle, mais vous le trouverez presque toujours désigné simplement par IMC. Il s’agit d’une estimation de la quantité de graisse corporelle d’une personne, calculée en divisant le poids d’une personne en kilogrammes par sa taille en mètres carrés.(1) Ne vous laissez pas intimider par les chiffres – il existe de …
VENDREDI 16 novembre 2012 – En début de semaine, la Food and Drug Administration américaine a reçu un rapport détaillant 13 décès possiblement liés à 5-Hour Energy, une boisson énergétique populaire contenant de la caféine et 8,333 % de la valeur quotidienne recommandée de vitamine B12, entre autres ingrédients. Bien que l’on ne sache pas …
Beaucoup de gens y sont allés : Vous vous rendez chez le médecin, vous faites prendre votre tension artérielle, votre taille et votre poids, et le médecin vous transmet la mauvaise nouvelle : votre IMC est trop élevé et vous devez perdre du poids. L’IMC, ou indice de masse corporelle, est utilisé depuis longtemps aux …
MERCREDI 5 décembre 2012 – La boisson anti-énergie Marley’s Mellow Mood aurait rendu malades des élèves du collège de Holmdel, N.J., après qu’ils aient acheté la boisson à la cafétéria de leur école, rapporte l’Associated Press. Après avoir bu la boisson, certains élèves ont vomi tandis que d’autres sont devenus somnolents et léthargiques. On ne …
Les suppléments de désintoxication sont partout et ils prétendent tous faire une chose : débarrasser le corps des toxines nocives. Ces dernières années, le charbon actif – c’est vrai, le produit couramment utilisé dans les systèmes de filtration de l’eau – s’est imposé comme le dernier supplément « détoxifiant » de choix. Autrefois utilisé principalement dans les …
Peut-être avez-vous entendu une célébrité parler des adaptogènes, ou peut-être avez-vous remarqué des compléments dans votre magasin d’aliments naturels local vantant les adaptogènes qu’ils contiennent. Comme beaucoup de gens, vous vous demandez peut-être ce que sont exactement les adaptogènes et s’ils peuvent vraiment m’aider. Le scoop : « Les adaptogènes sont des herbes et des champignons …
Vous ne savez peut-être pas grand-chose sur le chrome, un oligo-élément essentiel, mais c’est une substance importante qui aide à métaboliser les macronutriments (protéines, glucides et graisses) et à fournir de l’énergie aux muscles et au cerveau. Le chrome n’est pas présent naturellement dans l’organisme, il doit donc être ajouté par l’alimentation. Voici plus d’informations …
Si vous envisagez de prendre le populaire complément alimentaire de perte de poids garcinia cambogia pour perdre quelques kilos, vous n’êtes probablement pas le seul. Environ 21 % des femmes et 10 % des hommes aux États-Unis ont utilisé ce complément pour les aider à perdre du poids à un moment donné de leur vie. …
Une pomme par jour éloigne le médecin : C’est un dicton de « maman », mais scientifiquement parlant, il y a une part de vérité. Si le fait de manger des pommes ne réduit pas le nombre de visites chez le médecin, il est associé à la prise de moins de médicaments sur ordonnance, selon une étude …
Si vous n’avez pas encore essayé un hamburger sans viande, comme l’Impossible Burger ou le Beyond Burger, attendez : leur popularité monte en flèche et on peut les trouver sur les menus de tout le pays, des restaurants assis aux fast-foods. Selon Bloomberg, le cours de l’action de Beyond Meat, la société à l’origine du …
Les légumes sont des armes importantes dans la lutte contre les maladies cardiaques, le cancer et une foule d’autres affections comme les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes de vision et l’hypertension. C’est pourquoi le ministère américain de l’agriculture estime qu’ils devraient représenter plus d’un quart des aliments que nous mettons dans notre assiette chaque jour …
Le régime cétogène est peut-être le « it » régime àfaible teneur en glucides pour la perte de poids en ce moment, mais son prédécesseur, le régime Atkins, est la version originale de cette approche restrictive de l’alimentation. « Atkins et cétogène sont tous deux des régimes àfaible teneur en glucides qui peuvent être bénéfiques pour la perte …
Le casse-croûte du soir a été rendu responsable de tout, de l’insomnie aux kilos en trop. Mais les bons peuvent être sains et vous aider à vous endormir – et à y rester. Voici ce qu’il faut savoir sur les collations de fin de soirée… La faim vous empêche-t-elle de dormir ? Pas étonnant. Il …
Notre corps utilise les vitamines B pour transformer les aliments que nous mangeons en énergie dont nous avons besoin pour fonctionner. Ensemble, le complexe de huit vitamines B est important pour le métabolisme, le fonctionnement du cerveau et du foie, la croissance et la construction des cellules sanguines, ainsi que pour le maintien de la …
La graisse alimentaire est de retour. Pas plus tard que dans les années 1990, ce nutriment a été vilipendé dans la culture populaire, et les professionnels de la santé ont établi des lignes directrices visant à diminuer la consommation de graisses pour encourager les Américains à perdre du poids, selon un article publié en août …
Avez-vous déjà mangé un en-cas dans l’espoir de guérir votre dépression de l’après-midi pour ensuite vous sentir à nouveau en forme ? C’est ce qu’on appelle une baisse du taux de sucre dans le sang (glucose), et si pour les diabétiques, ce genre de fluctuation peut être plus prononcé et dangereux, comme le souligne John …
Peur des glucides ? N’ayez pas peur. Non seulement vous avez besoin de glucides pour être au mieux de votre forme, mais de nouvelles recherches confirment que le fait de manger les bons peut vous aider à éviter d’aller chez le médecin – et même à prévenir la prise de poids. Alors, au lieu de …
Les vins blancs sont des vins rafraîchissants, croquants, avec un arôme fruité et floral. Impressionnez vos amis et votre famille avec vos connaissances sur l’arôme des vins blancs, les régions productrices et les associations de mets après avoir lu cet article sur les cinq vins blancs les plus populaires. Les vins blancs sont les plus …
VENDREDI 19 octobre 2012 – Les médecins de St Louis pointent du doigt les Flamin’ Hot Cheetos, citant ce snack épicé et au fromage comme le coupable de la récente augmentation des visites aux urgences. En raison des quantités excessives de colorant alimentaire rouge et orange dans la friandise, les parents et les enfants confondent …
La Pâque est la fête juive de la liberté, commémorant l’exode des Israélites de l’esclavage en Égypte. Chaque printemps, les Juifs du monde entier racontent l’histoire de la rédemption de la Pâque lors d’un repas festif appelé le Seder.La pièce maîtresse de ce repas richement symbolique est l’assiette du Seder. Sur l’assiette du Seder, il …
Lundi 17 septembre 2012 – Chaque année en septembre, les Juifs du monde entier célèbrent le Nouvel An juif avec une foule d’aliments traditionnels, notamment des pommes et du miel et un gâteau au miel pour symboliser la douceur de l’année à venir. Cette tradition remonte à des centaines (voire des milliers) d’années, mais elle …
L’ananas est plus qu’un délicieux fruit tropical, il offre également des avantages importants pour la santé. En fait, il est utilisé dans la médecine populaire depuis l’Antiquité, selon une étude publiée en septembre 2016 dans Biomedical Reports. Il est originaire des Amériques et est également cultivé dans les climats tropicaux du monde entier, selon le …
Do vous savez quels sont les aliments qui contiennent le plus de vitamines, de minéraux et d’antioxydants ? Ce ne sont pas les suspects habituels. Voici une liste de super-aliments dont vous ne mangez pas assez… Il n’est pas toujours facile de manger les bonnes choses. Alors, lorsque vous remplissez votre assiette d’aliments sains, il …
Homment quelque chose d’aussi délicieux peut-il être bon pour vous ? En fait, les bienfaits d’une banane pour la santé sont si impressionnants que nous sommes certains qu’elle sera votre nourriture de prédilection. De plus, vous trouverez aussi des recettes de bananes délicieuses et saines… Les Américains mangent plus de bananes chaque année que tout …
Êtes-vous prêt à manger plus de crudités ? Avant de gémir et de vous détourner en signe de dégoût, considérez les raisons suivantes pour ajouter plus de légumes frais à votre alimentation quotidienne : les crudités fournissent des fibres pour prévenir la constipation, elles vous remplissent pour que vous grignotiez moins, elles sont disponibles dans …
Pour la plupart des personnes qui ne se sentent pas bien, une visite chez le médecin peut permettre de diagnostiquer et de régler le problème. C’est simple, non ? Mais certaines maladies peuvent être des prédateurs silencieux, offrant peu ou pas de signes avant-coureurs pour vous alerter rapidement du besoin d’aide. L’une de ces maladies …
Jongler avec les responsabilités du travail, de la vie et de la famille peut entraîner un manque de sommeil, un stress trop important et un manque de temps. Pourtant, même lorsque vous êtes le plus occupé, vous ne devez jamais prendre de raccourcis lorsqu’il s’agit de maintenir une alimentation saine. Votre corps a besoin de …
Il semble que partout où l’on se tourne, on entend parler d’obésité. Les statistiques. Les dangers. L’effet qu’elle a sur tous les domaines de la vie. L’enquête annuelle Gallup-Healthways Well-Being Index publiée cette semaine, qui suit les données de taille et de poids déclarées par les répondants, a révélé que le taux national d’obésité suivi …
Il n’est sans doute pas surprenant que les cheeseburgers gras, les frites et les pizzas soient pleins de graisse. Mais saviez-vous que même certains légumes et poissons sains peuvent avoir une teneur élevée en matières grasses ? Gardez à l’esprit que la graisse est un élément important d’une alimentation saine et que, même si toutes …
Vous avez toujours souhaité qu’il existe un guide de référence rapide pour vous rappeler les bases d’une bonne nutrition et d’une alimentation saine ? S’il vous est difficile de déterminer la quantité de céréales, de viandes, de fruits, de légumes et de produits laitiers dont vous avez besoin chaque jour, pensez simplement aux groupes alimentaires …
Si nous sommes ce que nous mangeons, alors beaucoup d’entre nous doivent trébucher partout par manque d’équilibre. En effet, l’Américain moyen consomme environ trois portions de fruits et légumes par jour, ce qui contraste fortement avec les nouvelles directives du ministère de la santé et des services sociaux (HHS) et du ministère américain de l’agriculture …
Le début d’une nouvelle année semble être le moment idéal pour remettre à zéro beaucoup de choses dans votre vie, en particulier – après toutes ces vacances à vous faire plaisir – votre régime alimentaire. Et les programmes qui prétendent vous aider à le faire grâce à un régime de « désintoxication » ou de « purification » restent …
Le régime de 4 jours est un plan d’alimentation et d’exercice conçu par Ian K. Smith, MD, de l’émission télévisée « Celebrity Fit Club ». Vous serez peut-être déçu d’apprendre que le régime des quatre jours n’est pas une solution miracle, mais plutôt une autre façon d’essayer de stimuler votre métabolisme. Le régime des 4 jours : …
En surpoids toute sa vie, Nalida Besson, qui se décrit comme une « végétarienne de la malbouffe » et une accro au sucre, a vécu d’aliments transformés, emballés et frits, et n’avait jamais mangé de salade. Bien qu’elle ait souffert de calculs biliaires douloureux et d’attaques de la vésicule biliaire ces dernières années, elle a évité son …
Vous avez peut-être vu à la télévision Harley Pasternak, entraîneur personnel et auteur de l’ouvrage » 5 Factor Diet « . Vous avez peut-être même entendu des témoignages de célébrités d’Hollywood sur ce régime et vous vous êtes peut-être demandé si son régime à 5 facteurs pouvait vous aider à perdre du poids. (Le site web …
Les experts affirment que le régime populaire peut vous aider à perdre rapidement du poids, mais qu’il est peut-être plus difficile de l’éviter. En fait, les régimes à la mode comme le régime militaire peuvent même vous amener à prendre encore plus de poids que vous n’en avez perdu au départ. Qu’est-ce que le régime …
Faisant partie de la famille des boutons d’or, la racine d’hydraste du Canada est l’une des herbes naturelles les plus populaires que vous pouvez acheter sur le marché aujourd’hui. Si vous n’avez jamais entendu parler de l’hydraste du Canada, vous avez peut-être entendu parler de la framboise, de la racine d’orange, de la racine de …
Perdre des kilos est l’objectif principal de la plupart des régimes, surtout lorsqu’il s’agit de détoxications et de nettoyages à la mode. Mais toutes les personnes qui suivent un régime ne cherchent pas à perdre du poids. Différents régimes peuvent donner des résultats différents. Et si vous espérez améliorer la santé de votre cerveau et …
Au fil des ans, vous avez probablement entendu votre part de conseils farfelus pour perdre du poids, qu’il s’agisse de boire du jus de céleri tous les jours ou de remplacer vos repas par des « biscuits » amaigrissants. Et souvent, ces conseils sont mis en avant par des personnes sans aucune compétence en matière de santé. …
Lorsque la plupart des gens pensent au diabète, il s’agit généralement du type 1 ou du type 2. Le diabète de type 1 se développe pendant l’enfance lorsque le corps est incapable de produire l’insuline nécessaire, tandis que le diabète de type 2, de loin le plus courant, est généralement diagnostiqué à l’âge adulte et …
C’est le début du mois de janvier, la saison des régimes, et les classements sont en place : U.S. News & World Report vient de publier ses meilleurs régimes alimentaires pour 2020. Le gagnant ? (Roulement de tambour, s’il vous plaît.) Sur 35 régimes, le régime méditerranéen est n°1 pour la deuxième année consécutive. Pendant …
Les probiotiques – ces bactéries et levures vivantes bonnes pour la santé – sont présentés comme étant à la fois sains et utiles pour la digestion. Ce n’est pas sans raison : La science montre que les probiotiques sont un excellent moyen de soutenir un intestin sain et peuvent aider à traiter certains problèmes digestifs, …
Il est prouvé qu’un régime alimentaire riche en sucre peut comporter des risques très néfastes pour la santé. L’excès de sucre ajouté a été associé à un risque accru d’hypertension, d’hypercholestérolémie, de réduction du « bon » cholestérol, d’inflammation, de résistance à l’insuline, d’obésité, de diabète de type 2 et de maladies cardiaques. Mais cela ne veut …
Il n’est pas facile de renoncer à un repas préféré, et pourtant changer les aliments que vous mettez dans votre assiette pourrait avoir un impact positif sur votre corps – non seulement en termes de perte de poids, mais aussi physiquement et mentalement. Si vous avez nourri votre corps de déchets et que vous constatez …
L’un des régimes les plus connus aujourd’hui est le régime des 17 jours, créé par le médecin de famille californien Mike Moreno, MD. Ce régime promet des résultats rapides et faciles. « Il permet de perdre jusqu’à 5 à 6 kilos en 17 jours », explique Manuel Villacorta, RD, CSSD, expert en perte de poids à San …
Pour les célébrités, regarder d’une certaine façon fait partie de leur travail. C’est le nombre d’acteurs qui obtiennent des rôles, et les chanteurs se préparent souvent pour les tournées en se dégarniant. Lorsqu’ils se préparent pour un spectacle, ils peuvent opter pour un régime alimentaire et un programme d’exercices qui donnent des résultats rapides – …
La diarrhée est un problème courant qui touche la plupart des gens quelques fois par an. Parfois, la diarrhée peut signaler un problème de santé et nécessiter des soins médicaux. Une diarrhée grave, ou une diarrhée qui dure plus de quelques jours, justifie un déplacement chez le médecin pour un éventuel traitement complémentaire ou des …
Le docteur Dean Ornish, président et fondateur de l’Institut de recherche en médecine préventive à but non lucratif de Sausalito, en Californie, a été considéré comme révolutionnaire au début des années 90 lorsqu’il a suggéré qu’un régime alimentaire fondamentalement végétarien pouvait inverser les symptômes des maladies cardiaques. De plus, selon M. Ornish et son équipe …
La diarrhée est définie comme le fait d’avoir au moins trois selles molles et liquides par jour. Elle est désagréable et peut également être dangereuse si elle n’est pas traitée. Si vous en souffrez, il y a fort à parier que vous voudrez vous en débarrasser le plus rapidement possible. « Ce qui nous inquiète le …
Oubliez votre panse de bière – William Davis, MD, cardiologue préventif à Milwaukee, Wisc. dit que votre panse de blé est le vrai danger pour la santé. La prescription de M. Davis pour un ventre de blé est simple : Coupez tout le blé de votre alimentation. Mieux encore, Davis l’affirme dans son livre, Wheat …
Si vous surveillez votre taux de sodium, vous savez que les soupes en conserve peuvent facilement vous faire dépasser votre limite quotidienne – parfois presque en atteignant la quantité quotidienne recommandée dans une seule boîte ! Mais il existe de nombreux produits disponibles sur le marché qui contiennent moins de sel si vous savez où …
Ce régime fait beaucoup parler de lui ces derniers temps. Voici ce qu’il faut savoir avant de faire le plein de vinaigre du moment. Qu’est-ce que le vinaigre de cidre de pomme, et pourquoi les gens en sont-ils si fous ? Le vinaigre de cidre de pomme (ou VCC, comme on l’appelle parfois) existe depuis …
Q : Le lendemain d’un gros repas, je me couche en me sentant bourré et je me réveille plus affamé que jamais. Pourquoi cela ? Est-ce que mon estomac se dilate vraiment ? — Jessi, 30 ans, New York R : « Je dois admettre que j’ai cette sensation », déclare le Dr W. Timothy Garvey, président …
Le régime alcalin, également appelé régime alcalin cendré ou régime alcalin acide, a été rendu populaire par ses adeptes célèbres. De grands noms comme Victoria Beckham, Jennifer Aniston et Kate Hudson ont déclaré avoir essayé ce régime avec des résultats positifs. En 2013, Victoria Beckham a tweeté que le livre de cuisine alcaline Honnêtement, c’est …
VENDREDI 3 août 2012 – Rafraîchissant, peu coûteux et peu calorique, un verre de thé glacé bien froid est idéal pour l’été. Mais avant de boire un verre après avoir transpiré de l’infusion, méfiez-vous d’un risque pas si doux que ça : les calculs rénaux. Les calculs rénaux sont des masses solides de sels et …
Autrefois, on décourageait les femmes atteintes de diabète de type 2 de tomber enceintes. De nos jours, grâce à une planification de grossesse minutieuse et à la surveillance du taux de glucose dans le sang, vous pouvez avoir une grossesse sans risque et un bébé en bonne santé. Le diabète et la grossesse : Votre …
OL’acteur Tom Hanks, qui a gagné une cicatrice, a lutté contre la glycémie pendant des années. Découvrez ce qui a conduit à son diagnostic de diabète et ce qu’il doit faire pour le maîtriser… Lorsque Tom Hanks est apparu dans le « Late Show With David Letterman » en 2013, il semblait plus maigre et plus méchant …
Depuis des milliers d’années, les scientifiques et les médecins documentent la maladie connue aujourd’hui sous le nom de diabète. Des origines de sa découverte aux percées spectaculaires dans son traitement, de nombreux esprits brillants ont joué un rôle dans l’histoire fascinante du diabète. Le diabète : Ses débuts La première mention connue des symptômes du …
