« Quand on m’a diagnostiqué [le diabète], la première chose à laquelle j’ai pensé a été « Maintenant, je suis complètement différente des autres », explique Dana Lewis, une jeune fille de 20 ans de l’université d’Alabama qui souffre de diabète de type 1 depuis l’âge de 14 ans.
Dana Lewis, qui défend aujourd’hui la cause des diabétiques et a témoigné devant le Congrès sur la nécessité d’intensifier la recherche sur le diabète, affirme que le fait d’être atteint du diabète de type 1 peut vous faire sentir complètement seul – et que personne ne peut vous aider ou comprendre ce que vous vivez.
« La dépression est fréquente chez toute personne atteinte d’une maladie chronique, mais elle est particulièrement fréquente chez les patients atteints de diabète de type 1 », déclare Jennifer Goldman-Levine, PharmD, éducatrice en diabète et professeur associé de pratique pharmaceutique au Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences de Boston.
Dépression et diabète de type 1 : Comprendre le lien entre dépression et diabète de type 1
Des études ont montré que si vous êtes diabétique, vous courez un risque accru de dépression – en fait, vous pourriez courir un risque deux fois plus élevé, selon une étude. Les raisons exactes ne sont pas encore totalement comprises, mais on pense que le stress associé au diabète de type 1 joue un rôle.
Les stress associés au diabète peuvent inclure
- Sentiment d’isolement, puisque seulement 5 à 10 % de la communauté des diabétiques est atteinte de diabète de type 1 (la majorité est atteinte de diabète de type 2)
- Sentiment d’être dépassé par les nombreuses choses que vous devez faire pour gérer votre diabète
- S’inquiéter des complications liées au diabète telles que les lésions nerveuses
- Perte de votre sentiment de contrôle lorsque votre taux de glycémie est incontrôlable
- Tension entre vous et votre médecin
Dépression et diabète de type 1 : Signes à connaître
« La dépression n’est pas un défaut de caractère, et ce n’est pas votre faute », dit Goldman-Levine. Elle ajoute que votre prestataire de soins de santé devrait vous examiner régulièrement pour déceler les symptômes de la dépression. « Mais c’est aussi quelque chose que les patients devraient rechercher », ajoute-t-elle.
Goldman-Levine vous conseille de consulter votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants
- Vous ne voulez plus faire les choses que vous aimiez faire avant
- Dormir plus ou moins
- Manger plus ou manger moins
- Se sentir déprimé tout le temps
Dépression et diabète de type 1 : La nécessité d’un traitement
Se faire soigner pour une dépression est important pour tout le monde, mais encore plus si vous êtes atteint de diabète de type 1.
« Le fait de ne pas être traité contre la dépression aura des conséquences graves sur la capacité des diabétiques de type 1 à prendre soin d’eux-mêmes et aggravera le contrôle de la glycémie », explique Mme Goldman-Levine.
Lorsque vous êtes déprimé, il peut être difficile de rassembler l’énergie et la motivation nécessaires pour gérer votre état. Vous ne contrôlez peut-être pas suffisamment votre taux de glycémie, vous avez peut-être du mal à respecter votre régime alimentaire et vous pouvez même sauter des repas, ce qui peut être dangereux.
Si vous êtes déprimé, votre médecin peut vous prescrire des traitements, tels que des antidépresseurs, qui peuvent vous aider, ou vous adresser à un professionnel de la santé mentale expérimenté dans le traitement des patients souffrant de dépression. Dans certains cas, le manque de contrôle de la glycémie peut provoquer des symptômes de dépression. Il peut donc être utile de travailler avec votre équipe médicale pour contrôler votre taux de sucre dans le sang.
De plus, selon Julie Walther Scheibel, MEd, conseillère au centre de ressources et de conseil du séminaire Concordia à St. Louis, les changements de style de vie qui peuvent vous aider à remonter le moral comprennent l’adhésion à un groupe de soutien composé d’autres personnes atteintes de diabète de type 1, la pratique régulière d’exercices, la pratique de techniques de relaxation comme le yoga et la pratique de passe-temps que vous aimez. De telles mesures positives vous permettront de recommencer à profiter de la vie.