Remèdes inhabituels pour les douleurs articulaires
Près de 46 millions d’Américains vivent avec une forme d’arthrite, il n’est donc pas étonnant que des remèdes maison assez intéressants pour l’arthrite aient vu le jour au fil des ans – et certains d’entre eux pourraient bien faire l’affaire.
« Des années de basket-ball, de football et d’haltérophilie m’ont fait ressentir les effets sur mes articulations », explique le spécialiste de la médecine intégrative Chris D’Adamo, PhD,, professeur adjoint à l’école de médecine de l’université du Maryland à Baltimore. « J’ai intégré un certain nombre d’approches naturelles telles que le gingembre, le curcuma et la gélatine qui font que mes articulations se sentent mieux maintenant qu’il y a dix ans ».
Intrigué par les remèdes alternatifs contre l’arthrite ? Lisez ce qui suit pour découvrir quelques-uns des étranges (et pas si étranges) remèdes contre l’arthrite pour les douleurs articulaires.
Les piqûres d’abeilles
Les apiculteurs jurent que leur travail, qui les expose à de fréquentes piqûres d’abeilles, permet également de lutter contre l’arthrite. Cela pourrait très bien être vrai, dit D’Adamo : « Il y a des preuves derrière tout ça. L’idée est qu’il réduit l’inflammation ».
Malheureusement, il n’y a pas assez de recherches pour savoir combien de piqûres d’abeilles il faut endurer pour soulager les douleurs articulaires dues à l’arthrite, et il n’y a pas non plus de produit en cours de développement dont D’Adamo ait connaissance pour imiter cet effet.
Venin de serpent
Comme les piqûres d’abeilles, le venin de serpent pourrait être une solution à certaines de vos douleurs arthritiques car il pourrait réduire l’inflammation. Mais ce n’est probablement pas une bonne idée de chercher un serpent venimeux à cette fin.
« Il existe en effet un produit en cours de développement qui promet d’offrir certains des mêmes avantages », déclare M. D’Adamo. En attendant l’arrivée de cette pommade contre la douleur arthritique, essayez l’un des remèdes contre l’arthrite les moins dangereux de notre liste.
WD-40
Gardez votre WD-40 pour les charnières qui grincent, pas pour les joints qui couinent. Le populaire lubrifiant en spray se présente comme ayant plus de 2 000 usages, mais selon la société elle-même, soulager les douleurs articulaires dues à l’arthrite n’en fait pas partie, affirme D’Adamo.
Les gens qui disent avoir eu une bonne réaction ressentent probablement un certain refroidissement de leurs articulations s’ils pulvérisent l’huile, mais la possibilité de diverses réactions cutanées fait de cette autre étrange cure d’arthrite à éviter, dit D’Adamo.
Bracelets en cuivre
Attrayants et relativement abordables, les bracelets en cuivre sont, pour certains, un accessoire nécessaire à la lutte contre l’arthrite. « Les gens pensent que le cuivre a des effets antioxydants qui peuvent réduire l’inflammation », dit D’Adamo.
Cependant, rien ne prouve que le port de bracelets en cuivre puisse soulager les douleurs articulaires dues à l’arthrite. « Il n’y a pas beaucoup d’arguments scientifiques en faveur du port de bracelets en cuivre, mais cela ne vous fera probablement pas de mal non plus », dit-il.
Raisins secs trempés au gin
Est-ce un dessert ou l’un des meilleurs remèdes contre l’arthrite ? Ce pourrait être les deux. « Il y a des composés anti-inflammatoires dans les raisins secs et dans les baies de genièvre qui sont utilisés pour faire du gin », souligne D’Adamo.
Aucune recherche ne permet de déterminer la dose correcte de ce remède possible contre l’arthrite, mais le folklore recommande de laisser les raisins secs dorés absorber un peu de gin pendant environ une semaine, puis de manger une dizaine de raisins par jour pour soulager les douleurs articulaires (et se faire plaisir).
Miel et vinaigre de cidre
En ce qui concerne les remèdes maison, celui-ci est en quelque sorte une panacée. « Les gens utilisent [le miel et le vinaigre de cidre] pour un certain nombre de choses, y compris les rhumes et le renforcement du système immunitaire », explique D’Adamo. Encore une fois, il y a très peu de données scientifiques sur ce remède contre la douleur arthritique, mais aussi très peu de preuves d’un quelconque dommage.
« Ce ne serait pas une mauvaise idée d’essayer », dit-il. Les « recettes » typiques consistent à mélanger des parts égales de vinaigre de cidre et de miel dans un verre d’eau.
Gélatine
Voici un dessert qui pourrait vous aider à soulager votre arthrite. Une portion de gélatine (comme de la gelée) chaque jour pourrait aider à soulager les douleurs articulaires dues à l’arthrite. « La gélatine réduit les douleurs arthritiques, probablement parce qu’il ne s’agit que de cartilage broyé », explique M. D’Adamo.
Cependant, n’abusez pas de la gélatine sucrée – le sucre contenu dans l’alimentation contribue en fait à l’inflammation générale et aggrave les douleurs articulaires. Donc si vous décidez d’essayer ce remède, réduisez votre consommation de sucre et de glucides raffinés en général.
Sauter les ombres de la nuit
Il est généralement recommandé de couper les plantes de la famille des morelles pour soulager les douleurs articulaires. Ces aliments comprennent les poivrons, les tomates, les aubergines et les pommes de terre.
« Les alcaloïdes contenus dans les morelles peuvent provoquer des inflammations », explique D’Adamo. Il faudra peut-être un certain temps avant de voir les effets de ce changement de régime alimentaire sur les douleurs arthritiques. D’autres restrictions alimentaires que vous pourriez vouloir essayer sont la réduction des produits laitiers et du gluten, qui ajoutent tous deux aux douleurs articulaires inflammatoires pour les personnes qui y sont sensibles.
Gingembre et curcuma
Ne cherchez pas plus loin que votre étagère à épices pour trouver deux remèdes contre l’arthrite qui ont un fondement scientifique. Lors d’essais cliniques, des suppléments de gingembre et de curcuma se sont avérés capables de réduire les douleurs articulaires inflammatoires.
Vous pouvez cuisiner avec eux, prendre des gélules ou, du moins dans le cas du gingembre, grignoter une version sucrée des bonbons pour essayer de soulager les douleurs arthritiques. « Ils peuvent aider assez rapidement », dit D’Adamo.