L’été est un temps de plage et de sandales, ce qui signifie que vos pieds et vos orteils sont plus souvent exposés. Les pédicures professionnelles peuvent aider vos orteils à être à leur meilleur et à choyer vos pieds, mais trop souvent, de mauvaises pratiques sanitaires, le partage des outils et le travail de techniciens des ongles trop zélés peuvent entraîner des blessures ou des infections de la peau.
Les problèmes de pédicure peuvent arriver à tout le monde, mais si vous souffrez de diabète de type 2, vous devez être particulièrement attentif à la protection de vos pieds. Une infection peut faire augmenter votre taux de glycémie, ce qui peut entraver la guérison et augmenter le risque de complications graves comme les ulcères ou même l’amputation.
Avant de prendre rendez-vous pour une pédicure, vérifiez auprès de votre médecin que vous pouvez en avoir une. Une fois que vous avez obtenu le feu vert, faites une faveur à vos pieds et apprenez ce qu’il faut rechercher – et ce qu’il faut éviter – dans les salons de manucure. Prendre quelques précautions de base peut réduire considérablement les risques d’infection et rendre l’expérience plus sûre et plus agréable.
- Sachez quand il faut reporter une pédicure. Si vous avez actuellement des infections, des coupures ou des plaies ouvertes sur les jambes, les pieds ou les ongles d’orteils, évitez le salon car cela vous rendra encore plus vulnérable aux problèmes. Contactez plutôt votre médecin pour qu’il vous oriente vers un podiatre ou un autre professionnel médicalement formé aux soins des pieds.
- Évitez de vous raser les jambes pendant un jour ou deux avant votre pédicure. Le rasage peut laisser de minuscules entailles dans la peau (même si vous ne les voyez pas) et augmenter le risque d’infection. Il est bon de se raser après.
- Choisissez un salon de beauté qui est propre et dont l’hygiène est irréprochable. Dites au responsable que vous êtes diabétique et renseignez-vous sur leurs procédures de stérilisation ; les salons réputés se feront un plaisir de vous montrer comment ils fonctionnent. Les bains de pieds doivent être nettoyés et désinfectés entre les clients. Les pinces et autres outils doivent être lavés et désinfectés dans une solution désinfectante ou dans un autoclave chirurgical, qui utilise de la vapeur sous pression pour stériliser les instruments.
- Mieux encore, investissez dans votre propre trousse à ongles et apportez-la avec vous. Bien qu’il soit peu probable que vous attrapiez une infection en partageant le même vernis à ongles, jouez la sécurité et apportez le vôtre.
- Prenez un rendez-vous le matin. Si vous le pouvez, fixez votre rendez-vous en début de journée afin d’être l’une des premières clientes.
- Faites savoir à votre technicien que vous êtes diabétique avant le début de la pédicure. Demandez-lui d’être très doux et d’éviter de faire quoi que ce soit qui puisse égratigner ou blesser la peau. N’hésitez pas à parler si vous n’aimez pas ce que fait le technicien – votre santé est trop importante.
- Tenez le technicien informé des pratiques de protection. Demandez au technicien de ne pas couper les ongles trop courts, car cela peut favoriser les ongles incarnés et entraîner une infection. Veillez à ce que les bords des ongles ne soient pas coupants ; ils doivent être arrondis à la lime.
- Évitez tout service susceptible de blesser la peau. Ne laissez jamais le technicien vous couper les cuticules ou utiliser des instruments tranchants sur votre peau ou sous vos ongles. Au lieu de cela, après que vos pieds ont été trempés pendant quelques minutes et que la peau autour de vos orteils est douce, les cuticules peuvent être repoussées doucement avec un bâton orange.
- Demandez à être dorloté en douceur. Les pierres ponces ou les outils abrasifs sont acceptables pour les callosités et les zones rugueuses, mais demandez au technicien d’être très doux. Un frottement vigoureux n’est pas nécessaire et peut facilement rayer ou laisser des déchirures microscopiques dans la peau, ce qui vous rend plus susceptible d’être infecté.
Une fois la pédicure terminée, surveillez vos pieds et vos jambes pour déceler tout signe de rougeur ou d’infection. Si vous remarquez quoi que ce soit d’inhabituel, appelez votre médecin immédiatement.
Athena Philis-Tsimikas, MDest endocrinologue et vice-président de l’Institut Scripps Whittier du diabète à la clinique Scripps de San Diego.