Des choses embarrassantes arrivent à tout le monde – pas seulement à vous. Nous avons donc demandé à des experts d’aborder 14 questions sur le sexe que vous avez trop peur de poser. Asseyez-vous, détendez-vous et lisez la suite…
1. Pourquoi mes seins ne correspondent-ils pas ?
A moins d’avoir fait refaire vos seins, ne comptez pas sur des seins parfaitement symétriques.
Malheureusement, oui. Lorsque vous atteignez l’orgasme, les muscles qui entourent vos parties génitales – y compris le sphincter – se détendent, il n’est donc pas rare qu’un peu de gaz s’échappe, explique le docteur Millicent Comrie, fondatrice et directrice médicale du Long Island College Center for Women’s Health à Brooklyn. Mais même avant l’orgasme, le mouvement de va-et-vient peut déclencher des gaz parce que le pénis frotte contre l’anus à travers la paroi vaginale, dit-elle.La solution : Si cela se produit fréquemment, prenez un médicament antigaz en vente libre contenant de la siméthicone avant d’avoir des relations sexuelles, conseille-t-elle.
Pas nécessairement, explique Michele Sugg, sexologue diplômée de Branford (Connecticut), cela pourrait signifier que vous êtes attiré par les femmes (ou une femme en particulier). Parfois, les femmes symbolisent la nurturance, l’amour et la proximité » dans les rêves, explique Michele Sugg, qui ajoute : « Si vous êtes en relation avec un homme et que vous n’êtes pas assez proche de lui », un tel rêve peut signifier que vous avez besoin de plus de proximité.N’oubliez pas : Un rêve érotique ne définit pas votre identité sexuelle : « Même si cela signifie que vous vous sentez sexuellement attirée par une autre femme, vous n’avez pas besoin de vous cataloguer », dit-elle. « Peut-être serez-vous parfois attiré par des femmes. Il y a une échelle plutôt que d’être gay, hétéro ou bi ».
Les feux sauvages ne sont pas aussi stigmatisés que l’herpès génital. Dans certains cas, la souche du virus qui provoque les boutons de fièvre peut également provoquer de graves infections oculaires et cérébrales. 50 à 80 % des adultes américains souffrent d’herpès buccal et 20 % d’herpès génital. Le virus de l’herpès simplex 1 (HSV-1) se manifeste généralement au-dessus de la taille (généralement par un baiser ou le partage d’ustensiles). Le virus de l’herpès simplex 2 (HSV-2) se manifeste généralement sous la taille (généralement par contact sexuel).
Pour commencer, une bonne routine cardiovasculaire vous aidera à développer votre énergie et votre endurance. La musculation et les étirements peuvent vous aider à développer vos muscles et à améliorer votre flexibilité, ce qui vous permettra d’adopter – et de conserver – diverses positions sexuelles. Le meilleur exercice pour améliorer les relations sexuelles est le Kegel Squeeze. Il s’agit essentiellement d’un entraînement de force pour les muscles pubococcygiens (ou PC), qui soutiennent le vagin, l’anus, l’utérus, la vessie et l’urètre : « Plus ces muscles sont forts, plus vos orgasmes sont intenses », explique Laura Berman, thérapeute sexuelle et relationnelle de Chicago, auteur de The Passion Prescription (Hyperion) : La première étape consiste à localiser les muscles de votre PC en essayant d’arrêter votre flux d’urine lorsque vous faites pipi.
- Maintenez la pression pendant cinq secondes, puis relâchez.
- Faites 50-150 pressions de Kegel par jour pour maintenir ces muscles en bonne forme.
Avertissement : Ne faites pas de Kegels régulièrement en urinant. Cela peut entraîner des infections des voies urinaires et de la vessie.
De nombreuses personnes ne considèrent pas les courriels provocateurs comme de la triche. Après tout, ils pensent que vous n’échangez que des pensées ou des fantasmes, et non des fluides corporels, mais posez-vous la question : Si votre partenaire ne se sent pas à l’aise avec ce que vous faites, vous êtes probablement en dehors des limites », dit Sugg, « c’est ce qui compte comme de la triche ». Essayez de trouver ce qui manque à votre relation que vous recherchez en ligne. Votre vie sexuelle vous ennuie ? Votre mari vous voit comme une mère au lieu d’un chaton sexuel ? Alors ne vous comportez pas comme si vous étiez en ligne. Parlez-en plutôt avec votre partenaire et développez votre vie sexuelle ensemble. Le sexe réel bat le virtuel à tout moment.
Si vous poussez un bébé dans votre vagin, attendez-vous à un étirement. Après l’accouchement, l’ouverture vaginale est plus grande de 1 à 4 centimètres qu’avant », explique le docteur Bruce Rosenzweig, directeur du service d’urogynécologie du centre médical de l’université Rush à Chicago.
- La taille de votre bébé
- Combien de temps avez-vous poussé
- Comment votre obstétricien a-t-il réparé vos larmes ?
- Si vous faites preuve de diligence pour les exercices de Kegel post-partum
« Si vous faites des exercices de Kegel pour renforcer les muscles vaginaux, le résultat est meilleur », dit le Dr Comrie. Si vous avez subi une épisiotomie et que votre gynécologue-obstétricien a été méticuleux pour la recoudre, ajoute-t-elle, « vous pourriez être mieux qu’avant », tout en sachant qu’après plusieurs accouchements, votre vagin peut encore sembler plus spacieux et vous pourriez vouloir le resserrer davantage que lors de séances de Kegel marathon.La solution : Demandez à votre gynécologue de vous parler de la reconstruction vaginale (également appelée périnéoplastie ou vaginoplastie). L’opération peut aider à soulever et à resserrer les muscles affaissés à l’ouverture du vagin et plus profondément à l’intérieur.
Non. En fait, environ 70 % des femmes n’ont pas d’orgasme lors de rapports sexuels sans stimulation clitoridienne directe : « Si vous ne pouvez pas avoir d’orgasme lors de rapports sexuels, vous êtes normale », assure Stephanie Buehler, directrice de l’Institut Buehler de thérapie sexuelle à Irvine, en Californie. Parfois, les femmes sont contrariées parce que leur partenaire leur dit : « Mon dernier amant pourrait avoir des orgasmes, alors il doit y avoir quelque chose qui cloche chez toi », dit-elle.Ensuite, faites-lui savoir que l’une d’entre vous peut parfaitement lui donner un coup de main : « Toucher votre clitoris pendant l’acte sexuel augmente vraiment vos chances d’avoir un orgasme », explique Carol Queen, sexologue à la boutique de jouets sexuels en ligne Good Vibrations (GoodVibes.com). Si vous n’avez jamais eu d’orgasme – et environ 10 % des femmes n’en ont jamais eu – envisagez d’investir dans des lubrifiants (et non dans du pétrole, qui peut irriter les tissus vaginaux sensibles) et faites des expériences seules. Ne vous découragez pas s’il n’y a pas de feu d’artifice immédiat : « La première fois, il peut falloir une heure de stimulation pour atteindre l’orgasme ; il peut aussi falloir de nombreuses tentatives pour se mettre à l’aise avec les sensations de forte excitation », explique M. Buehler.
C’est la question du sexe à un million de dollars. Certains chercheurs ne croient pas au point G. D’autres défendent farouchement son existence mais ne sont pas d’accord sur son emplacement exact. Selon une école de chercheurs spécialisés dans le domaine du sexe, le point G est le tissu glandulaire qui entoure l’urètre (situé derrière l’os pubien, à environ 5 cm à l’intérieur du vagin). D’autres pensent qu’il est plus en arrière, dans une zone triangulaire à l’arrière de la paroi de la vessie – appelée trigone ou zone T – où trois nerfs se rejoignent. Mais si votre partenaire tire les bonnes cordes, pour ainsi dire, peu importe l’instrument dont il joue… Besoin d’aide pour trouver votre point G ?
Pas tant que vous êtes détendue et que vous en profitez, assure Ellen Barnard, conseillère et éducatrice sexuelle et co-fondatrice de A Woman’s Touch à Madison, Wisc. Les hémorroïdes (veines douloureuses et gonflées dans la région anale) peuvent résulter d’une pression excessive autour de l’anus – par exemple, lorsque vous êtes constipée et que vous faites un effort pour aller aux toilettes. Mais lorsque vous utilisez un bon lubrifiant et que la pénétration est confortable – et non forcée – il n’y a aucun risque que le sexe anal provoque des hémorroïdes. En fait, certains chercheurs en matière de sexe pensent que le jeu de fesses peut en fait prévenir les hémorroïdes : « Il améliore la force et la flexibilité de la peau et des muscles, de sorte que l’anus est mieux à même de répondre à la pression, plutôt que de se gonfler et de produire des hémorroïdes », explique M. Barnard.
Même si vous avez commencé avec un beau paquet serré, la naissance d’un enfant change tout. En effet, selon le Dr Rosenzweig, le vagin de certaines femmes s’affaisse tellement qu’elles se plaignent d’une gêne lors de la marche. Il n’est donc pas surprenant que l’âge soit également en cause. Il n’est pas surprenant que l’âge soit également en cause. À 45 ans, vous ne vous attendez pas à ressembler aux jeunes gens aux lèvres boudeuses des publicités Clearasil, n’est-ce pas ? Les femmes perdent de la graisse dans cette zone, l’élasticité et la tonicité des tissus diminuent et les lèvres vaginales intérieures s’affaissent », explique le Dr Dolores Kent, gynécologue-obstétricienne et chirurgien esthétique à Beverly Hills : Les femmes peuvent retrouver le vagin de leur jeunesse grâce à la labiaplastie (qui consiste à tailler les lèvres intérieures) et/ou la périnéoplastie (qui consiste à resserrer l’ouverture vaginale). Certaines « se font refaire le vagin » parce que les changements vaginaux provoquent des problèmes médicaux ou rendent les rapports sexuels inconfortables. Mais le Dr Kent affirme que 85 % des femmes qui viennent la voir pour de telles interventions sont préoccupées par l’esthétique. « Elles ont vu les magazines pour hommes et trouvent que leurs vulves ne sont pas jolies », dit-elle.
Vous vous inquiétez probablement inutilement, dit Mary Jane Minkin, M.D., directrice clinique de l’obstétrique et de la gynécologie à l’école de médecine de l’université de Yale à New Haven, Conn. La plupart des femmes qui viennent ici en disant « Je sens vraiment mauvais » sentent bon », dit-elle. Si vous êtes inquiète, consultez votre gynécologue car une forte odeur (et un écoulement) est le signe d’une infection bactérienne. S’il n’y a pas d’infection et que vous êtes toujours inquiète, il peut être utile d’éviter les aliments épicés ou piquants, dit le Dr Rosenzweig, ou d’essayer un produit en vente libre appelé Rephresh, recommande le Dr Minkin. Il rééquilibre le pH du vagin et vous rend plus parfumée. N’utilisez pas de douches ou de sprays féminins. Ils peuvent irriter et altérer la flore naturelle du vagin. Cela augmente le risque de contracter une infection et masque une infection existante.
« Ce n’est pas une bonne idée d’avoir des corps étrangers autour des parties génitales car les zones sujettes à l’humidité et aux contacts intimes sont très attirantes pour les bactéries », explique le Dr Rosenzweig, « mais si vous avez une bonne hygiène et un système immunitaire normal, un piercing génital n’augmentera pas votre risque d’infections à levures ou de vaginose bactérienne », ajoute-t-il. La solution : Si votre piercing semble perpétuellement enflammé, retirez-le.
Si vous avez eu des relations sexuelles, vous êtes probablement tombé sur le virus du papillome humain (VPH) – environ 80 % des personnes sexuellement actives ont été exposées à au moins une des 30 souches de VPH connues, mais dans la plupart des cas – 90 % – l’infection se résorbe d’elle-même. La plupart des virus HPV vont et viennent sans prévenir, mais une dizaine de souches peuvent augmenter le risque de cancer du col de l’utérus. Si vous avez moins de 26 ans, pensez à vous faire vacciner contre le HPV, Gardasil, qui protège contre les quatre principales souches de HPV responsables d’environ 70 % des cancers du col de l’utérus. Nous ne savons pas pourquoi certaines femmes développent un cancer du col de l’utérus et d’autres pas », explique le docteur Thomas Herzog, Mais il y a des millions de femmes atteintes du VPH et plus de 11 000 cas de cancer du col de l’utérus aux États-Unis chaque année », explique le Dr Herzog, « si vous vous faites dépister régulièrement, il est très peu probable que vous développiez un cancer du col de l’utérus », ajoute-t-il. « La plupart des femmes de plus de 30 ans qui ont subi trois tests Pap normaux consécutifs sont invitées à ne se faire dépister que tous les deux ou trois ans.