C’est là que les sexothérapeutes entrent en scène – des professionnels formés qui se concentrent spécifiquement sur la sexualité humaine et le comportement sexuel sain, et qui peuvent offrir une aide compatissante, soutenue par la recherche, tout en s’attaquant à l’ensemble des facteurs psychologiques, physiologiques et culturels pertinents en jeu. Vous pensez que la thérapie sexuelle pourrait vous être utile, à vous et à votre partenaire ? sur ce que font les sexothérapeutes et sur ce à quoi peut ressembler une séance typique.
Qu’est-ce que Thérapie sexuelle et que font les sexothérapeutes ?
« Un sexologue est un professionnel de la santé mentale agréé qui a reçu une éducation et une formation approfondies en matière de thérapie sexuelle en plus de la santé mentale », explique Neil Cannon, PhD, un sexologue basé au Colorado qui est le président des règlements de l’Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en matière de sexualité (AASECT).
Il existe de nombreuses voies différentes pour devenir sexothérapeute. Un sexothérapeute peut être un psychologue ou un psychiatre, un travailleur social clinique, un thérapeute familial, ou peut-être un médecin ou un infirmier qui a reçu une formation en psychothérapie et qui a ensuite suivi une formation spécialisée en matière de sexualité et de fonctionnement sexuel, d’intimité et de relations.
Ce sont de grands et larges seaux, bien sûr. Mais un sexothérapeute qualifié doit être capable de répondre à un large éventail de préoccupations, notamment (mais pas uniquement) : les questions relatives au désir sexuel, les problèmes liés à l’éjaculation, les troubles de l’orgasme, les relations sexuelles douloureuses, et bien d’autres encore.
À quoi peut ressembler une séance avec un sexothérapeute
La thérapie sexuelle varie considérablement en fonction de ce qui est traité et de la personne (ou des personnes) qui la pratique. Il n’y a donc pas de réponse standard à la question de savoir ce qu’une séance de thérapie particulière peut impliquer ou à quelle fréquence vous y allez. Une chose qui ne fera partie d’aucune séance est le contact sexuel. La thérapie sexuelle est une thérapie par la parole.
La plupart des sexothérapeutes commenceront par dresser un tableau complet de vos antécédents sexuels, qu’ils vous demandent ces informations avant que vous n’assistiez à une séance, en personne ou les deux.
« Vous avez vraiment une idée de ce qui, historiquement, a façonné la carte sexuelle ou les préférences d’un patient », explique Megan Fleming, docteur en psychologie clinique et sexologue à New York. « Et puis, plus important encore, quel est le défi ou la plainte qu’ils veulent relever ».
Un sexothérapeute prendra en compte ce que le Dr Fleming appelle les déterminants « bio-psycho-sociaux » qui contribuent à l’inquiétude d’un client – c’est-à-dire tout facteur biologique, psychologique et social potentiel – et travaillera avec vous pour créer un plan de traitement spécifique. Les sexothérapeutes peuvent voir des individus, des couples ou les deux. Certains se sentent à l’aise de commencer par une personne qui finit par amener son partenaire, bien que M. Fleming indique que le choix du thérapeute dépendra des circonstances particulières.
Ce qu’un sexothérapeute peut recommander
Là encore, les recommandations d’un sexothérapeute varient considérablement d’un patient à l’autre et selon les problèmes qu’il traite.
« Cela dépend du thérapeute avec lequel vous travaillez et de ce que vous recherchez », explique Fleming. Parfois, vous ne verrez le thérapeute que pour quelques séances, peut-être avec une mise au point en cours de route ; d’autres fois, une thérapie approfondie et à long terme peut s’avérer nécessaire.
Attendez-vous à avoir des devoirs, qui peuvent être un élément commun de la thérapie sexuelle. Votre sexothérapeute vous demandera d’accomplir des tâches spécifiques entre les séances, puis vous demandera, à vous ou à votre partenaire, de faire un compte rendu. Ces devoirs peuvent aller d’exercices de communication à des activités spécifiques d’expérimentation sexuelle.
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Quel type of La formation fait a Les sexothérapeutes reçoivent ?
Malheureusement, aucune réglementation ne régit les personnes qui peuvent s’appeler thérapeutes sexuels, c’est pourquoi il est important de prêter une attention particulière aux titres de compétences.
« Dans la plupart des États, n’importe qui peut dire qu’il est sexothérapeute – ou qu’il fait de la thérapie sexuelle – et le consommateur n’a aucune idée si cette personne a déjà suivi un seul cours, a déjà suivi une formation ou a été supervisée autour de la thérapie sexuelle par des superviseurs qualifiés », prévient le Dr Cannon. « Donc, si vous n’allez pas chez un sexothérapeute certifié, c’est l’acheteur qui doit faire attention ».
L’AASECT exige des sexothérapeutes qu’ils aient un diplôme de haut niveau comprenant une formation en psychothérapie et une certaine expérience clinique – plus 90 heures d’éducation à la sexualité humaine, 60 heures de formation en thérapie sexuelle, puis une supervision approfondie par un superviseur qualifié.
Comment trouver un sexothérapeute près de chez moi?
L’AASECT tient sur son siteune liste de thérapeutes sexuels agréés, que Cannon recommande comme un bon point de départ. Si vous vivez dans une région où les sexothérapeutes ne sont pas nombreux, la téléthérapie, ou la thérapie virtuelle, peut être une option, dit-il.
D’autres prestataires de soins de santé peuvent également vous aider, comme votre médecin de premier recours ou un thérapeute plus généraliste qui peut vous adresser à un spécialiste de la santé sexuelle.
Si vous êtes en mesure de le faire, vous devez vous sentir habilité à faire le tour du marché pour trouver la bonne solution.
« Ce n’est pas un sujet facile à aborder », explique M. Fleming. « Vous devez sentir que la personne est ouverte d’esprit, qu’elle ne porte pas de jugement, qu’elle va vous aider à explorer, et qu’elle essaie vraiment de vous aider à poser les bonnes questions – mais elle ne se lance pas dans un diagnostic et une pathologie ».
N’oubliez pas : votre sexologue doit vous convenir. « La thérapie, c’est vraiment une relation », ajoute-t-elle. « Donc, se sentir en sécurité et en sûreté, ce sont des éléments vraiment importants. »