Lisez la suite pour trouver celui qui convient aux besoins de votre peau. De plus, êtes-vous un expert en matière de soins de la peau ? Répondez à notre quiz et découvrez…
Même si vous n’avez pas l’habitude de vous offrir un soin du visage dans un spa, c’est le moment de le faire. Outre l’élimination des points noirs et l’exfoliation des peaux sèches et squameuses, les soins du visage aident à estomper les taches brunes dues aux dommages à long terme et aux mauvaises habitudes. Près de 90 % du vieillissement prématuré est attribué aux dommages causés par le soleil et le tabac », explique le docteur Susan Evans, dermatologue au sein du cabinet Skincare Physicians de Beverly Hills, en Californie. Mais la peau a besoin de changer avec l’âge, il est donc important d’avoir le meilleur soin du visage pour son âge. Un peeling glycolique parfait pour une quarantaine d’années peut irriter une vingtaine d’années. J’ai demandé à des experts ce qu’il fallait rechercher dans un soin du visage en spa et comment faire un suivi à domicile. J’ai également inclus des recommandations de produits, basées sur mes 15 ans et plus d’expérience dans le secteur de la santé et de la beauté, pour des magazines nationaux et en tant qu’auteur de deux livres, Beauty : The New Basics et Fast Beauty : (tous deux publiés par Workman Publishing) , dont les conseils sont présentés ci-après.
À cet âge, vous ne vous souciez probablement pas de votre peau ou de votre routine de beauté. Vous êtes trop occupée à travailler, à rester tard dehors avec vos amis et à vous amuser au soleil, mais dans la vingtaine, vous devriez préparer le terrain pour conserver cet éclat de jeunesse plus tard dans la vie. « La prévention et l’entretien, avec un régime de soins de la peau efficace, sont les clés d’une peau saine à long terme », explique M. Evans. La négligence est cumulative, affirme le docteur Debra Jaliman, dermatologue diplômée et professeur clinique adjoint de dermatologie à l’école de médecine de Mount Sinai à New York. Ne pas exfolier les cellules mortes de la peau, par exemple, empêche les nouvelles cellules saines de remonter à la surface, ce qui rend la peau terne et sans vie. Ignorer la peau à cet âge peut également entraîner « des rides prématurées, une déshydratation des cellules cutanées et une augmentation potentielle de l’incidence du cancer de la peau en raison des dommages causés par le soleil », explique M. Evans.
A la maison : De bons soins de la peau devraient être aussi inattentifs que le brossage des dents. Prenez l’habitude de suivre un régime quotidien en quatre étapes : nettoyant, exfoliant, hydratant et écran solaire avec un facteur de protection (SPF) de 15 ou plus. Recherchez l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane comme ingrédients actifs qui bloquent physiquement les rayons du soleil. (Pour en savoir plus sur la protection solaire de la peau, lisez Is Your Sunscreen Safe ?) De plus, gardez votre visage propre et ne dormez jamais avec du maquillage.
Mes recommandations :Alba Botanica Rainforest Foaming Cream Cleanser for all skin types, 13,49 $, drugstore.com ; Yes to Carrots Exfoliating and Soothing Mud Mask, 10,04 $, yestocarrots.com ; Kimberly Sayer Organic Ultra Light Facial Moisturizer SPF25, 32 $, futurenatural.com ; Desert Essence Daily Essential Moisturizer, 6,29 $, Whole Foods.
Les hormones dominent cette décennie. Et cela peut se traduire par des éruptions – de vos règles, de votre grossesse ou de votre stress. Tout cela peut pousser les glandes pétrolières à l’excès. En fait, l’acné adulte touche une femme sur cinq entre 25 et 40 ans. Les lotions épaisses qui hydrataient les peaux jeunes peuvent maintenant boucher les pores, emprisonnant le sébum et les cellules mortes qui se mélangent aux bactéries pour créer des points noirs et des imperfections. Même si vous n’avez jamais eu d’éruptions à l’adolescence, vous pouvez en avoir maintenant. Les hormones cyclistes et le stress peuvent également déclencher de l’eczéma (une maladie chronique causant des plaques rouges et craquelées), ainsi que des taches, des démangeaisons et d’autres types d’inflammation. Vous pouvez également observer des signes de vieillissement, tels que des pattes d’oie, des rides du sourire et une pigmentation irrégulière : « Dans la trentaine, les gens remarquent généralement des ridules, surtout autour des yeux », explique M. Jaliman. « Pour prévenir ces signes de vieillissement, M. Jaliman recommande l’utilisation quotidienne d’un écran solaire et de compléments antioxydants, tels que les vitamines E, C et A, ainsi que le bêta-carotène et la quercétine. « Il est également important de bien manger et de faire de l’exercice régulièrement », dit-elle.
À la maison : Évitez les produits à base de pétrole et les composés avec des parfums synthétiques, dit M. Evans. Ils peuvent obstruer les pores et irriter la peau. Utilisez plutôt des gels légers, qui sont non occlusifs (c’est-à-dire qu’ils n’obstruent pas les pores). Et « utilisez des composés naturels qui sont des dérivés de fruits et de vitamines … et qui exfolieront et reconstruiront des cellules de peau saines », explique M. Evans. Recherchez des ingrédients exfoliants comme l’extrait d’écorce de saule (une source naturelle d’acide salicylique), l’acide bêta-hydroxy et les extraits d’agrumes, ainsi que les enzymes de fruits, qui aident les peaux grasses et abîmées. Appliquez un masque ou un peeling une fois par semaine pour garder la peau claire.
Mes recommandations : Juice Beauty Green Apple Peel – Sensitive (pour les imperfections, les lignes et les rides), 39 $, sephora.com ; Naturopathica Pumpkin Purifying Enzyme Peel, 56 $, naturopathica.com ; Burt’s Bees Pore-Refining Mask, 7,99 $, pharmacies locales ; Dr. Alkaitis Organic Soothing Gel, 49 $, dralkaitis.com.
Dans la vingtaine, les cellules de la peau se reconstituent tous les 28 jours. Mais à la quarantaine, les effets des dommages causés par le soleil et le stress environnemental ralentissent le processus à 45-50 jours, un retard qui provoque l’accumulation des cellules, laissant la peau terne et exagérant les rides et ridules.
Avez-vous été négligent en matière de protection solaire dans votre jeunesse ? Les gens remarquent aussi des capillaires brisés, une pigmentation irrégulière et des taches solaires », explique M. Jaliman, qui ajoute que la peau peut devenir plus sensible ou tachetée à cet âge en raison de l’exposition au soleil et de la périménopause, les années précédant l’arrêt des règles.
Aux thermes : Un peeling – glycolique, bêta-hydroxy ou enzymatique – enlèvera les couches supérieures des cellules mortes. Si la peau est sensible, il est préférable de ne pas appliquer le peeling et de choisir un soin du visage qui contient des ingrédients riches en antioxydants et anti-inflammatoires comme l’extrait de grenade, de pépins de raisin ou d’églantier, le thé vert ou la vitamine C, conseille Jaliman.
À la maison : Exfoliez au moins trois fois par semaine – moins souvent si la peau est sensible – pour retrouver votre éclat. Non seulement cette opération permet d’éliminer les cellules mortes, mais les hydratants pénètrent également mieux. Si la peau est sèche, ajoutez à votre régime un masque hydratant hebdomadaire et un sérum quotidien. Les sérums contiennent des ingrédients antioxydants très concentrés, comme le rétinol (vitamine A), qui permet de réparer les dommages causés par le soleil, ou l’huile d’églantier (vitamine C), qui hydrate la peau. De plus, recherchez des produits de soins de la peau contenant des ingrédients actifs tels que des peptides, du rétinol, de la vitamine C et des antioxydants comme le thé vert et le resvératrol, explique M. Jaliman. Ces produits augmentent le flux sanguin vers les cellules et la production de collagène, et protègent contre les molécules de radicaux libres qui endommagent les cellules.
Mes recommandations : Kimberly Sayer Organic Antioxidant Daily Moisturizing Cream SPF 25 avec vitamines A et C, 32 $, futurenatural.com ; DeVita Perfecting Time Age-Defying Moisturizer avec argireline et autres peptides, 21 $, devita.net ; Avalon Organics Exfoliating Enzyme Scrub, 13,99 $, pharmacies locales ; Aura Cacia Sweet Almond Oil, 13,69 $, Whole Foods ; Body Shop Nutriganics Smoothing Serum, 24 $, thebodyshop-usa.com.
En raison de la perte d’œstrogènes à la ménopause, la peau de l’âge moyen produit moins de collagène, ce qui peut la laisser plus mince et plus sèche, avec beaucoup moins d’élasticité que dans votre jeunesse. « Les gens trouvent des rides profondes de froncement des sourcils et de sourire, des pattes d’oie, des lèvres amincies et des creux sous les yeux », explique M. Jaliman.
Aux thermes :Recherchez un visage « hydratant » ou « raffermissant », avec des masques et des huiles botaniques qui hydratent en profondeur. Les traitements à base de plantes marines – comme les algues – sont riches en vitamines et oligo-éléments qui raffermissent et hydratent la peau.
À la maison : Recherchez des ingrédients hydratants et des huiles nourrissantes (onagre, argousier, graine de carotte, bourrache et géranium) pour repulper et apporter les vitamines antioxydantes A et C aux peaux fines et sèches. Ces substances stimulent le processus de renouvellement de la peau et la production de collagène et d’élastine. Les crèmes raffermissantes à base d’algues ou d’ingrédients à base d’algues fournissent également des vitamines, des minéraux et des antioxydants nourrissants et aident à prévenir la dégradation des fibres d’élastine. Si votre peau est sèche comme du papier, appliquez d’abord un sérum, puis appliquez une crème hydratante par-dessus.
Rona Berg, chroniqueuse de Lifescript’s Science of Beauty, a plus de 15 ans d’expérience en tant que journaliste spécialisée dans le domaine de la beauté. Elle a écrit pour de grandes publications de consommateurs, dont le New York Times Magazine. Elle est l’auteur de deux livres, Beauty : The New Basicset Fast Beauty : 1.000 Quick Fixes(tous deux publiés par Workman Publishing).