Si vous êtes sur le point de mettre vos restes dans un récipient en plastique, vous voudrez peut-être salir un autre plat. Lorsqu’ils sont chauffés, les produits chimiques nocifs contenus dans le plastique peuvent s’infiltrer dans vos aliments, ce qui peut augmenter votre risque d’hypertension et de résistance à l’insuline, selon une série de nouvelles …
Lorsque vous vivez avec le diabète de type 2, vous savez combien il est important de vérifier votre glycémie, de manger les bons aliments et de rester actif. Mais être conscient de ces actions et les faire de manière régulière peuvent être deux choses très différentes. C’est ici qu’un groupe de soutien aux diabétiques peut …
J’ai dû apporter mon ordinateur portable à l’atelier de réparation technique local cette semaine. Il me pose des problèmes avec le pavé tactile depuis plusieurs semaines. Parfois, ça va. Mais d’autres fois, le curseur semble rester au même endroit et je n’arrive pas à faire mon travail. Quand ce travail est mon prochain livre, il …
Un diagnostic de sclérose en plaques change tout… mais est-ce vraiment le cas ? L’éducation des médecins de premier recours, les progrès du diagnostic et la sensibilisation du public ont considérablement modifié les règles du jeu de la sclérose en plaques au cours des dix dernières années. De nombreuses personnes sont diagnostiquées, en général, plus …
Comme beaucoup d’entre vous, je vais vivre des choses qui me font me demander si c’est la sclérose en plaques ou autre chose. Parfois, ces expériences sont dramatiques et d’autres fois, ce ne sont que des désagréments mineurs qui me font me demander si notre némésis démyélinisant est à nouveau à l’œuvre. Exemple : je …
La sclérose en plaques peut être une maladie qui se caractérise par des symptômes dits « invisibles » – des choses qui arrivent à notre corps et que personne d’autre ne peut voir. Ces maladies peuvent aller de la fatigue, la douleur, l’engourdissement, le dysfonctionnement cognitif, les problèmes de vessie et d’intestin, et la liste est encore …
Si la fatigue peut être considérée comme le symptôme le plus répandu de la sclérose en plaques, les problèmes de vision doivent figurer en tête de liste des symptômes présentés lors du diagnostic. Lorsque nous pensons aux « problèmes de vision » de la sclérose en plaques, la plupart d’entre nous sautent à la névrite optique (ON) …
Peu de symptômes de la sclérose en plaques peuvent être aussi effrayants, aussi douloureux, aussi évidents ou aussi complexes (ouais, j’ai dû inventer un tout nouveau mot pour cela) que la spasticité. Le nom même semble le décrire parfaitement tout en laissant de côté un aspect entier de la réalité du symptôme. Laspasticité, telle que …
La sclérose en plaques vous a-t-elle fait arracher vos cheveux… en touffes ? Depuis un mois environ, j’ai noté plusieurs commentaires, principalement de la part des gens de Tysabri, sur la perte de cheveux. En tant que personne qui ne suit pas encore ce traitement médicamenteux (mais qui l’envisage avec attention), je veux en savoir …
Tirez la langue et dites « ah ». Il est presque risible de voir le nombre de fois où des professionnels de la santé nous demandent de faire le geste oral de sortir notre appendice lingual. Dans presque tous les contextes autres que médicaux (sauf peut-être dans le cas d’un haka maori), cette pratique est considérée comme …
L’hyperosmie fait référence à un sens de l’odorat anormalement développé ou à une sensibilité anormale aux odeurs. Sur le site web PatientsLikeMe, où quelque 500 000 personnes ont partagé leurs expériences personnelles de vie avec une maladie chronique, seules environ 120 d’entre elles font état d’une hyperosmie. Beaucoup de ceux qui la déclarent sont atteints …
Au dire de tous, jusqu’à trois fois plus de femmes que d’hommes sont atteintes de sclérose en plaques (SEP). Qu’est-ce que cela signifie pour un homme atteint de sclérose en plaques ? Il y a quelques années, la sclérose en plaques était plus fréquente chez les hommes que chez les femmes À la fin de …
Je l’admets : Je suis un câlineur. Je salue les femmes que je connais bien avec des baisers sur la joue, et pour celles avec qui je suis le plus proche, les baisers chastes sur les lèvres ne sont pas rares. Les amis masculins reçoivent des câlins, et les connaissances proches reçoivent des poignées de …
Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas lu ma biographie sur cette page (mais assez parlé de moi, que pensez-vous de moi ???), j’ai reçu une formation classique de chef cuisinier. J’ai fréquenté le New England Culinary Institute dans le Vermont, et j’ai fait un master en sciences alimentaires à l’université de Cornell. J’ai travaillé …
Quand on lit sur les symptômes de la SEP, on trouve toujours les mots : fatigue et picotements. Non loin derrière ces symptômes, vous trouverez le mot : engourdissement. Pour ceux qui endurent des douleurs neuropathiques ou au-delà des « bourdons » ennuyeux dans vos extrémités, l’idée d’engourdissement peut sembler le moindre des maux, mais peut-être l’herbe …
Une légende cherokee raconte l’histoire d’un brave âgé qui raconte la vie à son petit-fils. « Fils », dit-il, « En chacun de nous, il y a une bataille de deux loups. L’un est le mal. Il est la colère, l’envie, la jalousie, le chagrin, le regret, l’avidité, l’arrogance, l’apitoiement sur soi-même, la culpabilité, le ressentiment, l’infériorité, le …
J’ai une théorie : De nombreuses personnes qui souffrent de dépression et d’anxiété chroniques graves sont allergiques au sucre et à des aliments comme la farine blanche que le corps humain traite comme le sucre. Comme la plupart de mes théories, j’ai testé celle-ci sur mon fils de 13 ans, car son cerveau est le …
Quelqu’un m’a récemment dit : « Vos conseils sont bons pour ceux qui souffrent de dépression légère à modérée. Mais qu’en est-il si vous ne pouvez pas sortir du lit et que vous êtes si déprimé ? Que diriez-vous à ceux qui sont vraiment malades ? Elle a tout à fait raison. Les suggestions pour améliorer …
Savoir quand s’engager ou engager un proche à l’hôpital pour être soigné pour une dépression sévère peut être une matière grise. J’aimerais qu’il y ait une série de directives semblables à celles que vous suivez pendant le travail : si les contractions se produisent à cinq minutes d’intervalle et durent une minute, faites vos valises. …
Nous avons fait quelques progrès dans la réduction de la stigmatisation associée à la maladie mentale, mais pas assez. Considérez les résultats d’une enquête sur l’attitude du public dans le comté de Tarrant, au Texas, menée par le Mental Health Connection du comté et l’Université du Nord Texas à Denton pour déterminer l’opinion de la …
Je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais depuis la mort de Robin Williams, j’ai retiré de mon écriture le filtre qui me met à l’abri des bâillements, des gestes de tête décevants et de toutes sortes de jugements que l’écriture authentique invite. Je ne me soucie plus vraiment de ce que pensent les …
La dépression ne se produit pas dans le vide. Elle provoque un effet d’entraînement qui touche tous ceux qui entourent la personne. Les membres de la famille et les amis se sentent souvent impuissants, ne sachant pas comment tendre la main ou quoi faire pour aider leur proche qui souffre. Il serait bon que la …
L’élection présidentielle de cette année a été une source importante de stress pour plus de la moitié des Américains, selon une enquête publiée par l’American Psychological Association en octobre. La victoire surprise de Donald Trump a ajouté au ton d’incertitude, contrariant de nombreux investisseurs et déstabilisant les marchés boursiers mondiaux. Même si vous n’avez pas …
Mon mari et moi avons dû déposer notre mélange Labrador-Chow ce matin. Il a fait exactement ce que sa sœur a fait il y a neuf mois : il est sorti dans notre jardin par une nuit froide et pluvieuse et il est resté planté là, la queue en bas, et n’a pas voulu revenir. …
Le trouble bipolaire est l’une des maladies les plus difficiles à traiter, car en s’attaquant à la partie dépressive de la maladie, on peut déclencher par inadvertance une manie ou une hypomanie. Même dans le cas de Bipolar II, où l’hypomanie est moins déstabilisante que les épisodes maniaques souvent psychotiques de Bipolar I, les personnes …
Nous sommes tous nés avec des gènes qui nous prédisposent à toutes sortes de choses – dans mon cas, la plupart des maladies psychiatriques énumérées dans le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition). Et bien que nous ayons un certain contrôle sur la façon dont nos gènes s’expriment ou « s’allument » – …
Je n’ai pas mérité le surnom de « Tourette » pour mes grandes compétences en matière de conversation. S’il y a un moyen d’offenser accidentellement quelqu’un, je le trouverai. Voici quelques-uns de mes préférés : Ma fille Katherine porte le nom de ma grand-mère et de mon arrière-grand-mère, deux femmes très fortes dans notre arbre généalogique que …
C’est encore cette période de l’année où les types très sensibles d’entre nous qui se développent avec beaucoup de soleil commencent à dépérir avec les plantes lorsque le soleil commence à se cacher. Non seulement nous recevons moins de vitamine D (et des carences ont été liées à la dépression), mais le changement de lumière …
Je reçois sans cesse le même courriel, et mon cœur souffre à chaque fois que je le lis : « J’ai tout essayé pour surmonter ma dépression, mais rien n’a aidé. Y a-t-il autre chose que je puisse faire ou devrai-je vivre le reste de ma vie dans la tristesse ? Tout d’abord, écoutez ces trois …
En 400 av. J.-C., Hippocrate écrivait : « Manger seul ne suffit pas à maintenir un homme en bonne santé. Il doit aussi faire de l’exercice ». Mais seulement 20 % des Américains font les 150 minutes d’activité physique par semaine recommandées pour la force et le système cardiovasculaire, et 80 millions d’Américains sont totalement inactifs. Un …
The American Journal of Psychiatry vient de publier une méta-analyse des suppléments, ou nutraceutiques, qui, utilisés en complément des antidépresseurs, ont la preuve de réduire les symptômes de la dépression. Les principaux résultats positifs ont été trouvés avec le méthylfolate de SAMe (adénosylméthionine), les oméga 3 (principalement l’EPA ou l’éthyl-EPA) et la vitamine D. Des …
Le suivi de votre humeur, de vos médicaments et de vos symptômes est un élément essentiel de la gestion de la dépression, de l’anxiété ou du trouble bipolaire. Vous pouvez, comme moi, acheter un journal papier tous les trois mois, mais il existe un moyen beaucoup plus efficace. Il existe aujourd’hui sur le marché une …
Un de mes amis m’a approché l’autre jour en larmes. L’enfant de 9 ans d’un de ses amis proches a tenté de se suicider. « Il a 9 ans !!??!! », a-t-elle dit. « Comment tu expliques ça ? » Il est vrai que nous sommes tous nés avec des gènes qui nous prédisposent à toutes sortes de choses …
Depuis que j’ai créé une communauté en ligne et une fondation pour la dépression résistante aux traitements – dépression et anxiété qui ne répondent pas aux médicaments psychotropes – je suis inondé de courrier de personnes désespérées qui ont essayé 30 à 40 types d’antidépresseurs différents, et ne ressentent aucun soulagement. J’entends sans cesse des …
Remarquez le mot « aimer ». Je ne vais pas avoir l’audace de vous présenter huit étapes qui vous feront vous aimer. Des pas de bébé, n’est-ce pas ? Pour certains, l’amour de soi est une évidence. Ils ont grandi dans des foyers où l’AMOUR était le mot de quatre lettres prédominant. Certains en possèdent trop, et …
J’ai eu ma part de crises de panique quand j’étais enfant. Surtout pendant les travaux scolaires. J’étais absolument certain, absolument certain, que je ne pourrais jamais terminer le devoir, réussir le test et passer dans la classe supérieure. Parce que j’étais tellement stupide, je me suis dit que je devrais redoubler la cinquième année jusqu’à …
« Une citation au bon moment est comme du pain pour les affamés », dit le Talmud. Je suppose que c’est pour cela que je collecte des citations et que je les place stratégiquement autour de mon bureau. Lorsque je suis affamé émotionnellement – épuisé d’essayer toutes les techniques cognitives et comportementales et la stratégie de la …
Être malade n’est pas amusant. Nous le savons tous. Mais être chroniquement malade tout en gardant un caractère agréable est une tâche redoutable, même pour les dieux grecs. Chaque réaction biologique dans votre corps veut se pencher sur le désespoir rampant que vous ressentez. Mais en faisant cela avec régularité, vous aurez bientôt l’impression d’avoir …
Nous nous moquons souvent de nos peurs, mais pour beaucoup de gens, la peur fait obstacle au bien-être et compromet la qualité de vie. On estime que 8,7 % des Américains, soit 19,2 millions de personnes, souffrent d’une phobie spécifique comme la glossophobie (peur de parler en public) ou la nécrophobie (peur de la mort). …
Trouver le bon thérapeute peut demander presque autant d’énergie et de temps que de trouver le bon conjoint. Au lieu de vous réunir pour prendre un café ou des amuse-gueule, vous vous répandez dans les bureaux de plusieurs psychothérapeutes, essayant de voir si tous ces gribouillages sur votre carnet vont vous aider ou non. Si …
Ces questions vous semblent-elles familières ? Êtes-vous fatigué ou épuisé ? Avez-vous du mal à vous endormir ? Avez-vous peu d’intérêt à faire des choses que vous aimiez autrefois ? Vous sentez-vous triste, déprimé ou désespéré ? Il s’agit de questions typiques posées par un médecin (psychiatre, médecin généraliste, gynécologue) ou fournies dans un questionnaire …
J’avoue qu’il me faut une demi-heure par semaine pour remplir mon pilulier de la taille d’un mammouth avec les compléments et les vitamines que je prends chaque semaine pour donner à mon cerveau tout l’élan possible. C’est cher, c’est long, c’est une douleur dans le cul, mais je préfère passer mon temps à organiser des …
Je ne sais pas pourquoi davantage de psychiatres ne font pas d’abord des tests de carences nutritionnelles avant de délivrer du Zoloft ou du Prozac, et surtout des antipsychotiques comme le Seroquel et le Zyprexa. Les bons vous enverront faire des analyses de laboratoire avant d’augmenter vos médicaments ou d’ajuster quoi que ce soit. Parfois, …
« La joie ne nous arrive pas simplement », a écrit l’auteur spirituel Henri Nouwen. « Nous devons choisir la joie et continuer à la choisir chaque jour. » Je trouve que choisir la joie et essayer de la ressentir sont parmi les tâches les plus difficiles quand on est déprimé. Et pourtant, il est essentiel d’essayer de renouer …
En grandissant, j’ai eu trois thérapeutes primaires : Bach, Beethoven et Rachmaninov. L’heure ou deux que je passais chaque jour au piano droit dans la salle familiale de la maison de mon enfance est devenue une sorte de sanctuaire pour moi. Je pratiquais les gammes, les cadences et les arpèges jusqu’à ce qu’ils soient parfaits, …
Il y a neuf ans, j’ai décidé de sevrer tous mes médicaments et de prendre des compléments naturels à la place. Un soir, je préparais un mélange de magnésium et je discutais avec un ami. Nous parlions de ma dépression et de cette nouvelle approche holistique que je prenais. « Vous avez tout ce dont vous …
Papier ou plastique ? Pour ici ou pour partir ? En liquide ou à crédit ? Ce sont des questions simples auxquelles la plupart des gens ne réfléchissent pas à deux fois. Mais pour une personne en pleine dépression, répondre à l’une de ces questions peut être une véritable torture. Je suis resté assis là …
Le conseil habituel que vous recevrez si vous exprimez des pensées suicidaires est d’appeler une ligne téléphonique d’aide au suicide ou de vous rendre à l’hôpital. Des bénévoles formés, comme ceux de l’association The Samaritans, fournissent un service inestimable aux personnes gravement déprimées qui les appellent ou leur envoient un courriel en désespoir de cause. …
Parmi toutes les stratégies visant à préserver ma santé mentale, l’alimentation est la plus importante, en premier lieu (avec un sommeil suffisant). Récemment, j’ai fait des recherches approfondies sur les aliments qui favorisent la santé mentale et ceux qui envoient une alarme à votre système limbique (centre d’émotion) et provoquent une inflammation. J’ai décidé d’éliminer …
En tant que parent d’un adolescent, il semble qu’il y ait tant de questions différentes dont vous devez discuter, que vous devez surveiller et dont vous devez être conscient. Alors que les parents se concentrent souvent sur la consommation de drogues illégales ou l’abus de médicaments sur ordonnance, il existe un grand nombre de substances …
La soif excessive, ou polydipsie, peut être déclenchée par différents facteurs tels que la consommation d’une trop grande quantité de sel ou la prise de médicaments qui provoquent la sécheresse de la bouche. La soif est également un symptôme du diabète. Pour les personnes atteintes de diabète, la soif peut être un signe d’hyperglycémie, ou …
Une femme de ProjectBeyondBlue.com, ma communauté de dépressifs, m’a récemment posé cette question : « Vous faites de l’exercice quotidiennement et vous mangez les bonnes choses. Vous faites des recherches et vous écrivez ces choses pour gagner votre vie. Mais qu’en est-il de ceux d’entre nous qui ne peuvent pas sortir du lit le matin ? …
Il suffit de passer 10 minutes dans un supermarché de nos jours pour remarquer que la moitié des articles semblent être commercialisés comme « sans gluten ». Même les raisins secs et les nectarines sont étiquetés de cette façon, comme s’ils contenaient du gluten. S’agit-il d’une mode qui ressemble beaucoup à la mode « sans graisse » des années …
Halloween est une période où l’on s’amuse avec le sentiment d’avoir peur, alors j’ai pensé écrire sur nos peurs, nos phobies, nos angoisses – des choses qui raccourcissent notre respiration, accélèrent nos battements de cœur, et parfois nous mettent carrément hors d’état de nuire. Certains d’entre nous ferment les yeux et retiennent leur souffle quand …
Selon l’étude STAR*D (Sequenced Treatment Alternatives to Relieve Depression), une enquête impartiale financée par le National Institute of Mental Health, à des doses standard de la classe d’antidépresseurs la plus couramment utilisée (SSRIs), seulement 30 pour cent des personnes souffrant de dépression sévère obtiennent une rémission avec le premier médicament prescrit. Le passage à un …
Mon ami attend une table dans un restaurant local. Elle fait partie de ces traqueurs de table, qui savent intuitivement quand quelqu’un est sur le point de se lever de sa table. Elle plane au-dessus d’une certaine table depuis une bonne demi-heure quand un type sort du champ gauche et commence à parler au couple …
J’envisage de construire une arche, car j’ai l’impression qu’il a plu pendant 40 jours et 40 nuits. Dans l’un des Mays les plus humides et les plus froids de l’histoire du Maryland, les personnes très sensibles comme moi ont du mal à ne pas se laisser entraîner dans une humeur dépressive qui accompagne souvent le …
Il y a six semaines, je me suis réveillé fatigué et déprimé, comme cela m’est arrivé si souvent l’année dernière. Tout ce que je voulais, c’était retourner me coucher. Les pensées négatives intrusives ont commencé avant que mes pieds ne touchent le sol. Vous êtes si paresseux, me suis-je dit. Vous ne pourriez jamais occuper …
R : La réponse est simple : un MD (docteur en médecine) et un DO (docteur en médecine ostéopathique) sont tous deux des médecins autorisés à exercer aux États-Unis. Leur formation et leur certification sont similaires, mais il existe des différences dans leur formation et leur philosophie des soins aux patients. Neuf médecins sur dix …
R : La chalazie et les orgelets sont des inflammations de la paupière. Bien qu’elles aient des caractéristiques communes, elles ne sont pas identiques. Toutes deux disparaissent généralement sans traitement spécial et ne provoquent pas de complications, mais il est important de savoir quand consulter un médecin. Les glandes sébacées des paupières supérieures et inférieures …
