Prince, Anna Nicole Smith et Heath Ledger sont tous morts d’une overdose de médicaments sur ordonnance. L’overdose est une triste réalité qui est devenue beaucoup plus courante aujourd’hui en raison de l’épidémie d’opiacés. L’abus d’analgésiques et d’opioïdes est un problème complexe, et de nombreuses célébrités, que ce soit récemment ou il y a des décennies, …
La fatigue, la prise de poids, les sautes d’humeur et les bouffées de chaleur peuvent vous donner envie d’une part de gâteau ou d’un second martini, mais ces choix pourraient en fait aggraver ces symptômes de la ménopause. « Une femme peut prendre un peu plus de contrôle sur les conséquences de ses symptômes en mangeant …
La plupart des femmes ressentent certains symptômes physiques ou émotionnels lorsqu’elles atteignent la ménopause, qui se situe généralement au début de la cinquantaine, bien qu’elle puisse survenir à tout âge entre 35 et 59 ans. Les bouffées de chaleur sont les symptômes les plus courants – au moins deux tiers des femmes ménopausées en ressentent …
Que vous soyez au début de la ménopause ou en plein milieu de celle-ci, vous pouvez avoir l’impression de vous promener dans un brouillard cérébral. La perte de mémoire est une plainte courante chez les femmes en ce moment, explique Pauline Maki, PhD, professeur de psychiatrie et de psychologie et directrice de la recherche sur …
Un petit smoothie, ou bol de smoothie, avec des graines de chia peut vous aider à suivre régulièrement votre régime de céto. Une chose qui manque souvent au régime céto ? Un peu de fourrage grossier. Le régime populaire, qui exige souvent de manger jusqu’à 80 % de vos calories sous forme de graisses et …
La prise de poids peut sembler inévitable une fois que vous avez atteint la cinquantaine, mais la vérité est que cela n’est pas forcément le cas. Les changements hormonaux naturels signifient que vous pouvez commencer à remarquer les symptômes de la ménopause sur , tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les …
Les légumes non amylacés devraient être des aliments de base pour toute personne suivant un régime céto. Si vous envisagez de vous lancer dans un régime cétogène, vous savez probablement déjà que vous allez éviter les sources de céréales transformées et de sucre, comme la pizza et les muffins. Après tout, il s’agit d’un régime …
Au cours de la ménopause, l’humeur peut changer rapidement. Une minute vous êtes en haut, la suivante vous êtes en bas. Les médecins ne savent pas avec certitude pourquoi tant de femmes ressentent des sautes d’humeur comme un symptôme de la ménopause, mais la plupart d’entre eux pensent que les fluctuations hormonales jouent un rôle …
Modifier votre liste d’épicerie sur Keto Vous ne savez pas comment modifier votre liste d’épicerie maintenant que vous êtes sur keto ? Ces blogueurs ont des conseils à vous donner. Qui a dit que le régime cétogène consistait à manger du bacon et du beurre ? Pas ces blogueurs, qui cherchent à maximiser leur apport …
Pour les hommes qui veulent des enfants, le nombre et la qualité des spermatozoïdes sont importants. Il est donc compréhensible que les gens s’intéressent aux activités et aux comportements qui peuvent être nocifs pour le sperme. Il existe beaucoup de mythes et de rumeurs sur ce qui peut affecter la numération des spermatozoïdes, mais la …
Beaucoup d’Américains utilisent des compléments alimentaires – environ 47% – et ils y consacrent une tonne d’argent. En 2011, les consommateurs américains ont dépensé 30 milliards de dollars pour ces produits nutritionnels en vente libre – 42 % pour les vitamines et les minéraux, 17 % pour les suppléments à base de plantes ou d’herbes, …
En vous familiarisant avec le web, vous pourrez mieux suivre le régime de cétose tout en respectant votre budget. Un secret sur le régime céto : C’est en fait parfait quand vous avez un budget limité. En effet, de nombreux aliments qui favorisent la cétose, tels que le poulet, le bœuf haché, les œufs, le …
La gueule de bois n’est pas un plaisir, mais heureusement il existe plusieurs moyens de bricoler pour vraiment soulager la gêne. Si vous avez déjà trop bu, vous savez quelles peuvent être les conséquences moins qu’agréables du lendemain matin : malaise, fatigue, maux de tête, sécheresse de la bouche, maux d’estomac et mémoire floue, pour …
Mettez du saumon sur le grill pour un barbecue sain pour le cœur. La saison des barbecues d’été est arrivée, et c’est une bonne nouvelle pour les fans du régime cétogène. Pourquoi ? Parce que de nombreux aliments cétogènes sont également des aliments de base pour le barbecue. Pensez aux hamburgers sans pain, au poisson …
Avec le temps, il n’est pas rare que certaines habitudes d’hygiène personnelle simples disparaissent de la routine quotidienne de l’homme moyen. Et lorsque cela se produit, cela peut étouffer ou mettre de côté les amitiés, les relations intimes et les interactions avec les collègues de travail. « L’hygiène est importante parce qu’elle montre que vous vous …
La nature des fantasmes sexuels est qu’ils repoussent un peu les limites, vous permettant d’imaginer des situations qui ne se produisent que rarement, voire jamais, et d’explorer les profondeurs de vos désirs. « Les fantasmes sont des fantasmes parce qu’ils ne sont pas la réalité – ils sont souvent tabous ou se heurtent à des barrières …
Les taches de naissance sont des zones décolorées sur la peau qui apparaissent à la naissance ou peu après la naissance. La plupart des taches de naissance ne sont pas préoccupantes. Dans la plupart des cas, les médecins ne savent pas pourquoi elles apparaissent, et rien ne peut être fait pour les prévenir. « Il existe …
Si vous êtes un homme et que vous vous demandez « Suis-je séduisant ? », continuez à lire. La plupart des hommes se plaignent de ne pas comprendre ce que les femmes recherchent chez un homme. Après tout, de nos jours, on voit beaucoup de femmes physiquement attirantes sortir avec des personnes à l’allure assez bizarre. Avant …
Résistez à l’envie de faire éclater les boutons ; cela peut entraîner des cicatrices. Les adolescents ne sont pas étrangers à l’acné (également connue sous le nom de boutons, boutons et imperfections). En effet, l’acné est très répandue et touche environ 8 adolescents sur 10, selon KidsHealth. Mais qu’est-ce exactement que l’acné des adolescents ? …
De quoi les hommes ont-ils vraiment besoin en matière de soins de la peau ? Vous pensez que les hommes ne se soucient pas de leur peau ? Pensez-y à deux fois. Le marché des soins de la peau pour hommes est en pleine croissance ; selon une enquête réalisée par Mintel en 2017, le …
Lorsque nous pensons à l’abus de substances chez les adolescents, notre esprit se tourne vers le bar à alcool de papa ou vers les drogues illégales. Mais les adolescents se tournent de plus en plus vers les bureaux à domicile et les cuisines pour se défoncer. Une tendance récente s’appelle le « dépoussiérage », qui consiste à …
Le lupus peut entraîner certaines modifications de la peau, telles que des inflammations et des éruptions cutanées. Le lupus est une maladie auto-immune systémique dans laquelle le système immunitaire de l’organisme attaque les tissus et les organes sains. Cette réaction crée une inflammation dans de nombreuses parties du corps, notamment les articulations, les reins, le …
Katy Perry, Paul McCartney et Oprah Winfrey ne sont que quelques célébrités qui méditent régulièrement. La méditation est la pratique qui consiste à faire taire les pensées dans votre esprit pour atteindre la conscience ou un autre état de conscience. La méditation peut contribuer à réduire le stress, à renforcer l’immunité, à augmenter la concentration …
Un régime méditerranéen est riche en aliments d’origine végétale, comme les fruits, les légumes, les haricots et les graines. Si vous souhaitez adopter un régime alimentaire qui a bon goût et qui présente de réels avantages pour la santé, vous avez trouvé votre bonheur dans le régime méditerranéen. Non seulement U.S. News and World Report …
Du grincement des dents aux secousses des jambes, notre corps fait des choses étranges pendant notre sommeil. Pourquoi ces choses se produisent-elles et quand devons-nous nous en inquiéter ? Nous vous expliquons 5 comportements nocturnes et ce qu’il faut faire pour les éviter… Nous pensons que nos corps se ferment pour la nuit quand nous …
Des biscuits aux pépites de chocolat sur le keto ? C’est possible avec la bonne recette. « Keto » et « dessert » ne sont généralement pas deux mots qui vont ensemble. Mais avec quelques simples échanges d’ingrédients, vous pouvez satisfaire votre envie de sucreries grâce à ce régime extrêmement riche en matières grasses et pauvre en glucides. Par …
Même en prenant du keto, vous pouvez déguster votre tasse de joe du matin (sans sucre ajouté, donc) en toute sécurité. Si vous suivez un régime cétogène, vous êtes super concentré sur ce que vous mangez (et surtout sur ce que vous ne mangez pas). Mais n’oubliez pas que ce que vous buvez peut aussi …
L’avocat, la framboise et le citron sont des fruits qui favorisent la cétose lorsqu’ils sont consommés avec modération. Les fruits sont connus pour leur forte teneur en glucides, et on pourrait donc penser que les bonbons naturels ne sont pas à la portée du régime cétogène tendance, riche en graisses et pauvre en glucides. Réfléchissez …
Vous cherchez un régime contre la colite ulcéreuse qui vous convienne ? L’essentiel est de trouver des aliments qui apportent à votre corps des nutriments essentiels sans aggraver votre appareil digestif, selon la Fondation contre les maladies inflammatoires de l’intestin. « La nourriture affecte les symptômes de certaines personnes atteintes de colite ulcéreuse, en particulier lors …
Conseils de prévention de la méningite Les tissus appelés méninges forment un bouclier protecteur au-dessus de votre cerveau et de votre moelle épinière. « Toute affection qui provoque une inflammation des méninges est une méningite », déclare le docteur Ramesh Nathan, spécialiste des maladies infectieuses et chef du personnel de l’hôpital Los Robles à Thousand Oaks, en …
Quels aliments peuvent faire baisser la tension artérielle ? Si on vous a diagnostiqué une hypertension, ou une pression artérielle élevée, votre médecin vous a probablement conseillé de faire de l’exercice et de changer vos habitudes alimentaires. Selon les National Institutes of Health (NIH), un régime alimentaire composé d’aliments riches en nutriments et pauvres en …
Alors que la plupart d’entre nous attendent avec impatience de faire de beaux rêves après une longue journée au bureau, ceux qui souffrent de terreurs nocturnes sont tout sauf à l’aise. Les terreurs nocturnes chez l’adulte, officiellement connues sous le nom de « pavor noctumus », sont un type de parasomnie trouble du sommeil qui se distingue …
Êtes-vous à risque pour les maladies transmises par les moustiques ? Si le faible bourdonnement d’un moustique proche déclenche une alarme dans votre tête, il y a de très bonnes raisons pour lesquelles il devrait le faire. Une piqûre de moustique peut produire plus qu’une simple bosse rouge qui vous démange et vous met en …
Vousvoulez vous détendre, mais vos jambes ont d’autres projets. D’où vient cette sensation de peur ? Il peut s’agir d’une carence en fer, d’une grossesse ou même de veines faibles. Voici comment traiter ces symptômes courants de jambes agitées.. Des millions de femmes ne peuvent pas rester assises ou allongées assez longtemps pour prendre l’avion, …
Lorsqu’il s’agit de calculer la perte de poids, il s’agit de « calories rentrées, calories sorties ». Cependant, ce n’est pas toujours aussi noir ou blanc. Si vous souffrez de fringales constantes, ce n’est pas toujours une question de faim. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour remédier à la situation. Si vous êtes …
Les traitements efficaces du syndrome des jambes sans repos peuvent être difficiles à trouver et la plupart des patients atteints du SJSR sont généralement prêts à tout pour être soulagés. Des études ont montré que certains exercices cardiovasculaires et étirements des jambes sont utiles. Voici comment commencer… La pratique quotidienne d’exercices légers à modérés est …
En fonction de votre plan de repas et de votre consommation globale de glucides, vous pourrez peut-être boire de l’alcool avec modération dans le cadre de ce régime. Un régime cétogène est un régime qui repose sur des quantités très limitées de glucides, souvent de 20 à 50 grammes (g) de glucides nets par jour. …
Après une longue journée de travail, vous vous asseyez enfin pour vous détendre le soir, et bam ! A peine installé dans ce fauteuil qu’une sensation de tension remonte le long de vos jambes, vous obligeant à vous lever à nouveau. Comment vous reposer quand vos jambes vous poussent à bouger ? Voici des conseils …
Par Lauren BedoskyRévision médicale par Kelly Kennedy, RDDernière mise à jour : 7 août 2019 Les poivrons sont pauvres en glucides, ce qui en fait un excellent légume à ajouter à votre plan de repas. Peu de régimes ont connu autant de succès ces dernières années que le régime cétogène. L’approche alimentaire populaire, surnommée le …
Les brûlures d’estomac et les nausées sont des effets secondaires bien connus de la grossesse. Mais saviez-vous que le syndrome des jambes sans repos l’est aussi ? Environ un tiers des femmes enceintes éprouvent des sensations de crampes et de picotements dans les jambes, une caractéristique de ce trouble. Mais il existe des moyens naturels …
Les amateurs de fromage seront heureux d’apprendre que certaines variétés sont adaptées à la cétotechnie. Selon les adeptes, l’un des avantages d’un régime céto, c’est que vous pouvez manger du fromage « à volonté ». Le régime cétogène, ou régime céto, est un régime très riche en graisses (70 à plus de 80 %), en protéines modérées …
Si vous vous sentez somnolent tout au long de la journée, votre corps pourrait essayer de vous dire quelque chose. Le sommeil est crucial pour une vie saine. Selon la National Sleep Foundation, les femmes âgées de 30 à 60 ans dorment en moyenne moins de sept heures par nuit. De nombreux facteurs empêchent les …
La farine de noix de coco est l’ingrédient magique d’une tarte approuvée par le Keto. Bien sûr, le régime cétogène vous donne la permission de remplir votre assiette de graisses, mais pour ceux qui sont plus habitués au régime américain standard (SAD), s’en tenir à cette approche peut poser des problèmes sur le front des …
L’adorationdu soleil fait des ravages sur la peau. Il en va de même pour le tabac. Mais que faites-vous d’autre pour saboter votre apparence ? Regardez ces 12 mauvaises habitudes qui provoquent un vieillissement prématuré… Il est impossible de paraître jeune pour toujours, mais vous pouvez empêcher le temps de défiler devant vous. Ne laissez …
Une peau sèche et qui pèle peut vous rendre fou – les rougeurs, les desquamations et les démangeaisons. Faire mousser de la crème hydratante peut aider, mais ce n’est pas la seule chose que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement. Ces 10 conseils vous apaiseront… La peau sèche, comme celle que vous pouvez avoir …
Nous vous avons déjà dit comment paraître 10 livres plus mince instantanément en portant des vêtements aux lignes pures, aux formes flatteuses et aux ourlets bien placés. Il est maintenant temps d’enlever encore 5 kilos grâce à des astuces de mode plus amincissantes. Vous savez peut-être qu’une veste bien coupée peut vous faire paraître plus …
Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit quand vous pensez aux femmes qui portent des strings ? Le string moderne a fait son apparition sur le marché de la lingerie en 1974, lorsque le créateur Rudi Gernreich a présenté sa création à l’industrie de la mode. Depuis cette époque, cette culotte a considérablement évolué pour devenir …
N’abandonnez pas vos bonnes habitudes alimentaires juste parce que vous avez fini de devenir « grand et fort ». Des habitudes alimentaires saines doivent être adoptées dans tous les domaines de la vie, quel que soit votre âge. Votre santé globale, votre niveau d’énergie et même votre apparence dépendent de la qualité de votre nutrition. Ce que …
Tout le monde devrait savoir maintenant que les bains de soleil et l’utilisation de lits de bronzage peuvent gravement endommager la peau plus tard dans la vie. Les conséquences possibles sont les rides, les taches solaires et la peau sèche et coriace. En plus de ces malheureuses séquelles, vous augmentez considérablement votre risque de développer …
Le monde regarde-t-il les personnes attirantes avec une vision plus douce, leur offrant des avantages que les personnes moins attirantes ne reçoivent pas ? Qu’est-ce qui définit la beauté des formes et des visages ? Si vous vous êtes déjà demandé si vous étiez séduisant, apprenez quelques secrets de la définition universelle de la beauté. …
Tout le monde a un cas occasionnel de mauvaise odeur corporelle ou d’haleine nauséabonde. C’est gênant, mais on peut facilement y remédier en prenant une douche rapide ou en se rinçant la bouche. Mais que faire si l’odeur persiste – ou si elle provient d’un endroit plus intime ? Lisez ce qui suit pour connaître …
Entrez dans n’importe quel centre commercial et vous verrez une femme de 40 ans et plus porter toutes les tendances de Forever 21 : débardeur moulant, jeans taille basse, talons plats métalliques, bracelets en plastique et boucles d’oreilles surdimensionnées. Vous êtes une fashionista d’âge moyen qui ne sait pas quand arrêter ? Lisez la suite …
Vous avez sans doute remarqué que les gens portent plus que jamais des piercings et des tatouages. Ce n’est plus seulement une mode chez les jeunes rebelles – vous en trouverez même sur les mères et les professionnels. Ce qui était autrefois considéré comme un tabou par beaucoup peut maintenant être considéré comme la norme. …
Apprendre à couper les cheveux soi-même est un excellent moyen d’économiser un peu d’argent supplémentaire. Avec l’économie actuelle et l’augmentation constante du prix de l’essence, se couper soi-même les cheveux peut réduire les déplacements chez le coiffeur et ajouter de l’argent supplémentaire à votre budget chaque mois. Si elle est bien faite, il peut être …
Il y a de fortes chances que vous ayez une ou deux plaintes concernant votre peau – qu’il s’agisse de taches de vieillesse sur vos joues ou de varices sur vos mollets. Mais vous n’avez pas besoin de faire une grimace et de la supporter. Voici des conseils d’experts sur la manière de traiter ces …
La mode est essentiellement le mode d’expression le plus populaire : Elle décrit le style toujours changeant des vêtements portés par les personnes ayant un statut culturel. Une tendance de la mode se produit lorsque d’autres imitent ou imitent ce style vestimentaire. Les modes varient considérablement au sein d’une société au fil du temps, mais …
Les remèdes maison pour nettoyer vos pores ne doivent pas nécessairement être coûteux ou compliqués – ils doivent simplement fonctionner. Voici les meilleurs remèdes que vous pouvez préparer à la maison pour garder vos pores propres et clairs… Avant d’appliquer le dernier produit exfoliant à 80 dollars sur votre peau déjà irritée, prenez du recul …
Regardez vos lits d’ongles – sont-ils d’une couleur rose saine, avec une surface lisse et parfaitement incurvée ? Ou voyez-vous une décoloration, des bosses, des taches blanches, des lignes, des crêtes, des ongles pendants ou une forme irrégulière des ongles ? Si certaines de ces marques ne sont pas préoccupantes, d’autres peuvent indiquer des infections …
Les joues roses vous font-elles moins que plaisir ? La rosacée ne doit pas forcément gâcher la période des fêtes. Essayez ces 5 remèdes naturels simples… Les gens vous font croire que vous êtes constamment gêné. Mais comme les personnes atteintes de rosacée le savent, cette teinte rose perpétuelle, appelée « bouffées de chaleur », est un …
Les teintures pourcheveuxsont aussi courantes que le rouge à lèvres, avec presque autant de nuances. Mais certains chercheurs affirment que ces produits de beauté populaires ont un revers de la médaille : Ils peuvent provoquer des cancers. Le détective médical a demandé aux experts : « Devrait-elle, ou non ? » Lisez la suite pour connaître la …
