Soulager les douleurs aux pieds grâce à l’arthrite Vous avez besoin de soulager vos douleurs aux pieds ? Si vous avez plus de 60 ans, vous vous dites souvent : « Oh, mes pieds me font mal ! Selon l’Arthritis Foundation, près de la moitié des sexagénaires et des septuagénaires souffrent de douleurs aux pieds dues …
Mettez du saumon sur le grill pour un barbecue sain pour le cœur. La saison des barbecues d’été est arrivée, et c’est une bonne nouvelle pour les fans du régime cétogène. Pourquoi ? Parce que de nombreux aliments cétogènes sont également des aliments de base pour le barbecue. Pensez aux hamburgers sans pain, au poisson …
Avec le temps, il n’est pas rare que certaines habitudes d’hygiène personnelle simples disparaissent de la routine quotidienne de l’homme moyen. Et lorsque cela se produit, cela peut étouffer ou mettre de côté les amitiés, les relations intimes et les interactions avec les collègues de travail. « L’hygiène est importante parce qu’elle montre que vous vous …
La nature des fantasmes sexuels est qu’ils repoussent un peu les limites, vous permettant d’imaginer des situations qui ne se produisent que rarement, voire jamais, et d’explorer les profondeurs de vos désirs. « Les fantasmes sont des fantasmes parce qu’ils ne sont pas la réalité – ils sont souvent tabous ou se heurtent à des barrières …
Les taches de naissance sont des zones décolorées sur la peau qui apparaissent à la naissance ou peu après la naissance. La plupart des taches de naissance ne sont pas préoccupantes. Dans la plupart des cas, les médecins ne savent pas pourquoi elles apparaissent, et rien ne peut être fait pour les prévenir. « Il existe …
Tache de naissance sur le visage : Quand faut-il s’en inquiéter ? Lire la suite »
Si vous êtes un homme et que vous vous demandez « Suis-je séduisant ? », continuez à lire. La plupart des hommes se plaignent de ne pas comprendre ce que les femmes recherchent chez un homme. Après tout, de nos jours, on voit beaucoup de femmes physiquement attirantes sortir avec des personnes à l’allure assez bizarre. Avant …
7 traits bizarres qui rendent les hommes attrayants Lire la suite »
Résistez à l’envie de faire éclater les boutons ; cela peut entraîner des cicatrices. Les adolescents ne sont pas étrangers à l’acné (également connue sous le nom de boutons, boutons et imperfections). En effet, l’acné est très répandue et touche environ 8 adolescents sur 10, selon KidsHealth. Mais qu’est-ce exactement que l’acné des adolescents ? …
6 Traitement de l’acné chez les adolescents : les choses à faire et à ne pas faire Lire la suite »
De quoi les hommes ont-ils vraiment besoin en matière de soins de la peau ? Vous pensez que les hommes ne se soucient pas de leur peau ? Pensez-y à deux fois. Le marché des soins de la peau pour hommes est en pleine croissance ; selon une enquête réalisée par Mintel en 2017, le …
Conseils de Peter Kraus pour les soins de la peau des hommes Lire la suite »
Lorsque nous pensons à l’abus de substances chez les adolescents, notre esprit se tourne vers le bar à alcool de papa ou vers les drogues illégales. Mais les adolescents se tournent de plus en plus vers les bureaux à domicile et les cuisines pour se défoncer. Une tendance récente s’appelle le « dépoussiérage », qui consiste à …
Le lupus peut entraîner certaines modifications de la peau, telles que des inflammations et des éruptions cutanées. Le lupus est une maladie auto-immune systémique dans laquelle le système immunitaire de l’organisme attaque les tissus et les organes sains. Cette réaction crée une inflammation dans de nombreuses parties du corps, notamment les articulations, les reins, le …
Comment identifier les éruptions et autres symptômes cutanés du lupus Lire la suite »
Katy Perry, Paul McCartney et Oprah Winfrey ne sont que quelques célébrités qui méditent régulièrement. La méditation est la pratique qui consiste à faire taire les pensées dans votre esprit pour atteindre la conscience ou un autre état de conscience. La méditation peut contribuer à réduire le stress, à renforcer l’immunité, à augmenter la concentration …
8 PDG et célébrités à succès qui pratiquent la méditation Lire la suite »
Un régime méditerranéen est riche en aliments d’origine végétale, comme les fruits, les légumes, les haricots et les graines. Si vous souhaitez adopter un régime alimentaire qui a bon goût et qui présente de réels avantages pour la santé, vous avez trouvé votre bonheur dans le régime méditerranéen. Non seulement U.S. News and World Report …
11 recettes faciles de régime méditerranéen pour les débutants Lire la suite »
La fatigue, la prise de poids, les sautes d’humeur et les bouffées de chaleur peuvent vous donner envie d’une part de gâteau ou d’un second martini, mais ces choix pourraient en fait aggraver ces symptômes de la ménopause. « Une femme peut prendre un peu plus de contrôle sur les conséquences de ses symptômes en mangeant …
La plupart des femmes ressentent certains symptômes physiques ou émotionnels lorsqu’elles atteignent la ménopause, qui se situe généralement au début de la cinquantaine, bien qu’elle puisse survenir à tout âge entre 35 et 59 ans. Les bouffées de chaleur sont les symptômes les plus courants – au moins deux tiers des femmes ménopausées en ressentent …
Des symptômes de la ménopause qui peuvent vous surprendre Lire la suite »
Que vous soyez au début de la ménopause ou en plein milieu de celle-ci, vous pouvez avoir l’impression de vous promener dans un brouillard cérébral. La perte de mémoire est une plainte courante chez les femmes en ce moment, explique Pauline Maki, PhD, professeur de psychiatrie et de psychologie et directrice de la recherche sur …
Un petit smoothie, ou bol de smoothie, avec des graines de chia peut vous aider à suivre régulièrement votre régime de céto. Une chose qui manque souvent au régime céto ? Un peu de fourrage grossier. Le régime populaire, qui exige souvent de manger jusqu’à 80 % de vos calories sous forme de graisses et …
Les 10 meilleures sources de fibres au régime Keto Lire la suite »
La prise de poids peut sembler inévitable une fois que vous avez atteint la cinquantaine, mais la vérité est que cela n’est pas forcément le cas. Les changements hormonaux naturels signifient que vous pouvez commencer à remarquer les symptômes de la ménopause sur , tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les …
Les légumes non amylacés devraient être des aliments de base pour toute personne suivant un régime céto. Si vous envisagez de vous lancer dans un régime cétogène, vous savez probablement déjà que vous allez éviter les sources de céréales transformées et de sucre, comme la pizza et les muffins. Après tout, il s’agit d’un régime …
Au cours de la ménopause, l’humeur peut changer rapidement. Une minute vous êtes en haut, la suivante vous êtes en bas. Les médecins ne savent pas avec certitude pourquoi tant de femmes ressentent des sautes d’humeur comme un symptôme de la ménopause, mais la plupart d’entre eux pensent que les fluctuations hormonales jouent un rôle …
9 façons d’équilibrer les sautes d’humeur de la ménopause – Centre de la ménopause – Lire la suite »
Modifier votre liste d’épicerie sur Keto Vous ne savez pas comment modifier votre liste d’épicerie maintenant que vous êtes sur keto ? Ces blogueurs ont des conseils à vous donner. Qui a dit que le régime cétogène consistait à manger du bacon et du beurre ? Pas ces blogueurs, qui cherchent à maximiser leur apport …
Les blogueurs estiment que la liste d’épicerie de 7 Keto Diet est incontournable Lire la suite »
Pour les hommes qui veulent des enfants, le nombre et la qualité des spermatozoïdes sont importants. Il est donc compréhensible que les gens s’intéressent aux activités et aux comportements qui peuvent être nocifs pour le sperme. Il existe beaucoup de mythes et de rumeurs sur ce qui peut affecter la numération des spermatozoïdes, mais la …
8 soi-disant tueurs de sperme : Faut-il s’inquiéter ? Lire la suite »
Beaucoup d’Américains utilisent des compléments alimentaires – environ 47% – et ils y consacrent une tonne d’argent. En 2011, les consommateurs américains ont dépensé 30 milliards de dollars pour ces produits nutritionnels en vente libre – 42 % pour les vitamines et les minéraux, 17 % pour les suppléments à base de plantes ou d’herbes, …
7 Suppléments que les hommes ne devraient jamais prendre Lire la suite »
En vous familiarisant avec le web, vous pourrez mieux suivre le régime de cétose tout en respectant votre budget. Un secret sur le régime céto : C’est en fait parfait quand vous avez un budget limité. En effet, de nombreux aliments qui favorisent la cétose, tels que le poulet, le bœuf haché, les œufs, le …
10 repas diététiques Keto que vous pouvez faire pour 5 $ ou moins Lire la suite »
La gueule de bois n’est pas un plaisir, mais heureusement il existe plusieurs moyens de bricoler pour vraiment soulager la gêne. Si vous avez déjà trop bu, vous savez quelles peuvent être les conséquences moins qu’agréables du lendemain matin : malaise, fatigue, maux de tête, sécheresse de la bouche, maux d’estomac et mémoire floue, pour …
6 remèdes contre la gueule de bois qui fonctionnent réellement Lire la suite »
Conseils de prévention de la méningite Les tissus appelés méninges forment un bouclier protecteur au-dessus de votre cerveau et de votre moelle épinière. « Toute affection qui provoque une inflammation des méninges est une méningite », déclare le docteur Ramesh Nathan, spécialiste des maladies infectieuses et chef du personnel de l’hôpital Los Robles à Thousand Oaks, en …
6 façons de prévenir la méningite – Centre de la méningite – Lire la suite »
Quels aliments peuvent faire baisser la tension artérielle ? Si on vous a diagnostiqué une hypertension, ou une pression artérielle élevée, votre médecin vous a probablement conseillé de faire de l’exercice et de changer vos habitudes alimentaires. Selon les National Institutes of Health (NIH), un régime alimentaire composé d’aliments riches en nutriments et pauvres en …
10 aliments qui font baisser la tension artérielle Lire la suite »
Alors que la plupart d’entre nous attendent avec impatience de faire de beaux rêves après une longue journée au bureau, ceux qui souffrent de terreurs nocturnes sont tout sauf à l’aise. Les terreurs nocturnes chez l’adulte, officiellement connues sous le nom de « pavor noctumus », sont un type de parasomnie trouble du sommeil qui se distingue …
Faire face à la peur des terreurs nocturnes des adultes Lire la suite »
Êtes-vous à risque pour les maladies transmises par les moustiques ? Si le faible bourdonnement d’un moustique proche déclenche une alarme dans votre tête, il y a de très bonnes raisons pour lesquelles il devrait le faire. Une piqûre de moustique peut produire plus qu’une simple bosse rouge qui vous démange et vous met en …
Des piqûres de moustiques qui vous rendent malades : Zika et bien plus encore Lire la suite »
Vousvoulez vous détendre, mais vos jambes ont d’autres projets. D’où vient cette sensation de peur ? Il peut s’agir d’une carence en fer, d’une grossesse ou même de veines faibles. Voici comment traiter ces symptômes courants de jambes agitées.. Des millions de femmes ne peuvent pas rester assises ou allongées assez longtemps pour prendre l’avion, …
8 déclencheurs du syndrome des jambes sans repos Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de calculer la perte de poids, il s’agit de « calories rentrées, calories sorties ». Cependant, ce n’est pas toujours aussi noir ou blanc. Si vous souffrez de fringales constantes, ce n’est pas toujours une question de faim. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour remédier à la situation. Si vous êtes …
Jillian Michaels partage 7 conseils pour contrôler votre appétit Lire la suite »
Les traitements efficaces du syndrome des jambes sans repos peuvent être difficiles à trouver et la plupart des patients atteints du SJSR sont généralement prêts à tout pour être soulagés. Des études ont montré que certains exercices cardiovasculaires et étirements des jambes sont utiles. Voici comment commencer… La pratique quotidienne d’exercices légers à modérés est …
10 façons de faire de l’exercice avec le syndrome des jambes sans repos Lire la suite »
En fonction de votre plan de repas et de votre consommation globale de glucides, vous pourrez peut-être boire de l’alcool avec modération dans le cadre de ce régime. Un régime cétogène est un régime qui repose sur des quantités très limitées de glucides, souvent de 20 à 50 grammes (g) de glucides nets par jour. …
Keto Diet Alcool : Les 5 meilleures et pires boissons pour rester en cétose Lire la suite »
Après une longue journée de travail, vous vous asseyez enfin pour vous détendre le soir, et bam ! A peine installé dans ce fauteuil qu’une sensation de tension remonte le long de vos jambes, vous obligeant à vous lever à nouveau. Comment vous reposer quand vos jambes vous poussent à bouger ? Voici des conseils …
15 conseils pour le syndrome des jambes sans repos Lire la suite »
Par Lauren BedoskyRévision médicale par Kelly Kennedy, RDDernière mise à jour : 7 août 2019 Les poivrons sont pauvres en glucides, ce qui en fait un excellent légume à ajouter à votre plan de repas. Peu de régimes ont connu autant de succès ces dernières années que le régime cétogène. L’approche alimentaire populaire, surnommée le …
Les brûlures d’estomac et les nausées sont des effets secondaires bien connus de la grossesse. Mais saviez-vous que le syndrome des jambes sans repos l’est aussi ? Environ un tiers des femmes enceintes éprouvent des sensations de crampes et de picotements dans les jambes, une caractéristique de ce trouble. Mais il existe des moyens naturels …
Remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse Lire la suite »
Les amateurs de fromage seront heureux d’apprendre que certaines variétés sont adaptées à la cétotechnie. Selon les adeptes, l’un des avantages d’un régime céto, c’est que vous pouvez manger du fromage « à volonté ». Le régime cétogène, ou régime céto, est un régime très riche en graisses (70 à plus de 80 %), en protéines modérées …
Fromage diététique Keto : 5 types à consommer et 5 types à éviter Lire la suite »
Si vous vous sentez somnolent tout au long de la journée, votre corps pourrait essayer de vous dire quelque chose. Le sommeil est crucial pour une vie saine. Selon la National Sleep Foundation, les femmes âgées de 30 à 60 ans dorment en moyenne moins de sept heures par nuit. De nombreux facteurs empêchent les …
Des moyens d’éviter le sommeil au travail et à la maison Lire la suite »
La farine de noix de coco est l’ingrédient magique d’une tarte approuvée par le Keto. Bien sûr, le régime cétogène vous donne la permission de remplir votre assiette de graisses, mais pour ceux qui sont plus habitués au régime américain standard (SAD), s’en tenir à cette approche peut poser des problèmes sur le front des …
Du grincement des dents aux secousses des jambes, notre corps fait des choses étranges pendant notre sommeil. Pourquoi ces choses se produisent-elles et quand devons-nous nous en inquiéter ? Nous vous expliquons 5 comportements nocturnes et ce qu’il faut faire pour les éviter… Nous pensons que nos corps se ferment pour la nuit quand nous …
Les choses étranges que nous faisons la nuit… Lire la suite »
Des biscuits aux pépites de chocolat sur le keto ? C’est possible avec la bonne recette. « Keto » et « dessert » ne sont généralement pas deux mots qui vont ensemble. Mais avec quelques simples échanges d’ingrédients, vous pouvez satisfaire votre envie de sucreries grâce à ce régime extrêmement riche en matières grasses et pauvre en glucides. Par …
10 recettes de desserts étonnamment bons pour le céto Lire la suite »
Même en prenant du keto, vous pouvez déguster votre tasse de joe du matin (sans sucre ajouté, donc) en toute sécurité. Si vous suivez un régime cétogène, vous êtes super concentré sur ce que vous mangez (et surtout sur ce que vous ne mangez pas). Mais n’oubliez pas que ce que vous buvez peut aussi …
L’avocat, la framboise et le citron sont des fruits qui favorisent la cétose lorsqu’ils sont consommés avec modération. Les fruits sont connus pour leur forte teneur en glucides, et on pourrait donc penser que les bonbons naturels ne sont pas à la portée du régime cétogène tendance, riche en graisses et pauvre en glucides. Réfléchissez …
10 meilleurs fruits à consommer sur un régime Keto Lire la suite »
Vous cherchez un régime contre la colite ulcéreuse qui vous convienne ? L’essentiel est de trouver des aliments qui apportent à votre corps des nutriments essentiels sans aggraver votre appareil digestif, selon la Fondation contre les maladies inflammatoires de l’intestin. « La nourriture affecte les symptômes de certaines personnes atteintes de colite ulcéreuse, en particulier lors …
Des aliments sains pour le régime de votre colite ulcéreuse Lire la suite »
La mode est essentiellement le mode d’expression le plus populaire : Elle décrit le style toujours changeant des vêtements portés par les personnes ayant un statut culturel. Une tendance de la mode se produit lorsque d’autres imitent ou imitent ce style vestimentaire. Les modes varient considérablement au sein d’une société au fil du temps, mais …
Les remèdes maison pour nettoyer vos pores ne doivent pas nécessairement être coûteux ou compliqués – ils doivent simplement fonctionner. Voici les meilleurs remèdes que vous pouvez préparer à la maison pour garder vos pores propres et clairs… Avant d’appliquer le dernier produit exfoliant à 80 dollars sur votre peau déjà irritée, prenez du recul …
Les meilleurs remèdes à domicile pour nettoyer vos pores Lire la suite »
Regardez vos lits d’ongles – sont-ils d’une couleur rose saine, avec une surface lisse et parfaitement incurvée ? Ou voyez-vous une décoloration, des bosses, des taches blanches, des lignes, des crêtes, des ongles pendants ou une forme irrégulière des ongles ? Si certaines de ces marques ne sont pas préoccupantes, d’autres peuvent indiquer des infections …
Irrégularités dans les lits à clous – faut-il s’en inquiéter ? Lire la suite »
Les joues roses vous font-elles moins que plaisir ? La rosacée ne doit pas forcément gâcher la période des fêtes. Essayez ces 5 remèdes naturels simples… Les gens vous font croire que vous êtes constamment gêné. Mais comme les personnes atteintes de rosacée le savent, cette teinte rose perpétuelle, appelée « bouffées de chaleur », est un …
Les teintures pourcheveuxsont aussi courantes que le rouge à lèvres, avec presque autant de nuances. Mais certains chercheurs affirment que ces produits de beauté populaires ont un revers de la médaille : Ils peuvent provoquer des cancers. Le détective médical a demandé aux experts : « Devrait-elle, ou non ? » Lisez la suite pour connaître la …
La coloration des cheveux est-elle sans danger ? Lire la suite »
Nous, les filles « cool », savons que pour être au top de notre forme, il faut d’abord comprendre notre teint de peau cool. En nous familiarisant avec les meilleurs cheveux et le meilleur maquillage pour notre coloration spécifique, nous avons la garantie d’arborer chaque jour un teint éclatant de santé. Découvrez ce que des célébrités « cool » …
Du calme, Baby ! Comment afficher un teint de peau frais Lire la suite »
Le style dit « casual chic » permet à d’innombrables femmes de se sentir féminines et jolies tout en profitant du confort de leur jean préféré. Heureusement, il n’est pas nécessaire de se ruiner pour obtenir ce look convivial au travail qui semble gagner en popularité dans les bureaux. Il suffit d’avoir l’œil pour assortir certains de …
Des conseils simples pour avoir un look chic et décontracté Lire la suite »
Aujourd’hui, vous avez plus de possibilités que jamais pour vous faire une permanente. À une époque, les permanentes étaient des processus chimiques malodorants et désordonnés qui prenaient une journée entière pour être complètement réalisés. Les kits de permanente à domicile étaient difficiles à utiliser et avaient tendance à faire sentir mauvais dans toute la maison. …
10 questions à considérer lorsque vous vous faites coiffer Lire la suite »
Lorsque l’emploi du temps est chargé et qu’un café au lait ressemble à une explosion, un soin du visage est probablement rayé de la liste des choses à faire. Mais c’est un outil anti-âge crucial, selon les dermatologues. Lisez la suite pour trouver celui qui convient aux besoins de votre peau. De plus, êtes-vous un …
Quel est le meilleur soin du visage pour votre âge ? Lire la suite »
L’adorationdu soleil fait des ravages sur la peau. Il en va de même pour le tabac. Mais que faites-vous d’autre pour saboter votre apparence ? Regardez ces 12 mauvaises habitudes qui provoquent un vieillissement prématuré… Il est impossible de paraître jeune pour toujours, mais vous pouvez empêcher le temps de défiler devant vous. Ne laissez …
Une peau sèche et qui pèle peut vous rendre fou – les rougeurs, les desquamations et les démangeaisons. Faire mousser de la crème hydratante peut aider, mais ce n’est pas la seule chose que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement. Ces 10 conseils vous apaiseront… La peau sèche, comme celle que vous pouvez avoir …
Les 10 meilleurs conseils pour une peau sèche qui démange Lire la suite »
Nous vous avons déjà dit comment paraître 10 livres plus mince instantanément en portant des vêtements aux lignes pures, aux formes flatteuses et aux ourlets bien placés. Il est maintenant temps d’enlever encore 5 kilos grâce à des astuces de mode plus amincissantes. Vous savez peut-être qu’une veste bien coupée peut vous faire paraître plus …
Trucs de mode amincissants : Couleurs, motifs, chaussures et autres Lire la suite »
Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit quand vous pensez aux femmes qui portent des strings ? Le string moderne a fait son apparition sur le marché de la lingerie en 1974, lorsque le créateur Rudi Gernreich a présenté sa création à l’industrie de la mode. Depuis cette époque, cette culotte a considérablement évolué pour devenir …
N’abandonnez pas vos bonnes habitudes alimentaires juste parce que vous avez fini de devenir « grand et fort ». Des habitudes alimentaires saines doivent être adoptées dans tous les domaines de la vie, quel que soit votre âge. Votre santé globale, votre niveau d’énergie et même votre apparence dépendent de la qualité de votre nutrition. Ce que …
Santé des ongles – Nutrition pour des ongles secs et cassants Lire la suite »
Tout le monde devrait savoir maintenant que les bains de soleil et l’utilisation de lits de bronzage peuvent gravement endommager la peau plus tard dans la vie. Les conséquences possibles sont les rides, les taches solaires et la peau sèche et coriace. En plus de ces malheureuses séquelles, vous augmentez considérablement votre risque de développer …
Réponses à vos questions sur le Top Spray Tan Lire la suite »
Le monde regarde-t-il les personnes attirantes avec une vision plus douce, leur offrant des avantages que les personnes moins attirantes ne reçoivent pas ? Qu’est-ce qui définit la beauté des formes et des visages ? Si vous vous êtes déjà demandé si vous étiez séduisant, apprenez quelques secrets de la définition universelle de la beauté. …
Des gens attirants : comment la société définit l’attrait physique Lire la suite »
Tout le monde a un cas occasionnel de mauvaise odeur corporelle ou d’haleine nauséabonde. C’est gênant, mais on peut facilement y remédier en prenant une douche rapide ou en se rinçant la bouche. Mais que faire si l’odeur persiste – ou si elle provient d’un endroit plus intime ? Lisez ce qui suit pour connaître …
Mauvaise odeur corporelle : Ce qu’il en est de votre santé Lire la suite »
