Un problème est que les médias nous ont toujours dit qu’il faut avoir un beau corps pour avoir du bon sexe.
Oui. Nous devons être plus réalistes. Quand les gens vieillissent, ils ne ressemblent plus à ce qu’ils étaient à 20 ans.Vous devez vous concentrer sur vos bons côtés. Regardez dans le miroir et concentrez-vous sur ce que vous aimez. Y a-t-il d’autres problèmes avec lesquels vous voyez les couples de baby-boomers se débattre ?
Ils apportent des problèmes dans la chambre à coucher. Par exemple, une belle-mère indiscrète ou des problèmes d’argent. De nos jours, tout le monde s’inquiète de quelque chose. Tu dois garder ces problèmes en dehors de ta vie sexuelle.Qu’est-ce qui peut encore nuire aux relations des baby-boomers ?
Avoir un nid vide. Maintenant que les enfants sont sortis de la maison, ne soyez pas triste. Faites-en quelque chose de merveilleux.Vous n’avez pas à vous inquiéter si les enfants vous voient. Vous pouvez maintenant vous concentrer sur une bonne vie sexuelle. Comment suggérez-vous aux couples de faire cela ?
Occupez-vous de l’activité sexuelle le matin. Au lieu d’écouter la radio ou de regarder la télévision le matin, remettez-vous au lit ensemble une fois par semaine.Pourquoi le matin est-il le meilleur moment pour les baby-boomers d’être sexuellement actifs ?
Tout le monde devrait avoir des relations sexuelles le matin. Le taux de testostérone chez les hommes est le plus élevé à ce moment de la journée. C’est pourquoi il est plus facile pour eux d’être sexuellement excités.Et nous savons, grâce à des recherches, qu’après une bonne nuit de sommeil, les femmes sont plus intéressées par le sexe.
Nous pensions autrefois que les femmes ne voulaient du sexe que lorsque les étoiles scintillaient. Ce n’est pas le cas. Mais le plus important, c’est la relation. Je ne parle pas d’une romance de cinéma, mais d’une bonne relation de travail.C’estquelque chose que beaucoup de couples ont du mal à maintenir. Comment pouvons-nous renforcer ce lien ?
Dites-vous que cette année, vous ferez en sorte que votre partenaire sache à quel point il est important.Avez-vous des conseils pour nous aider à démarrer ?
Dites à votre partenaire à quel point vous êtes heureux d’avoir quelqu’un. Participez davantage aux préliminaires et aux massages car les personnes âgées ont besoin de plus de caresses.Et essayez des choses supplémentaires de nature sexuelle pour maintenir l’excitation.Que suggérez-vous ?
Regardez des films sexuellement explicites juste avant de vous engager dans une activité sexuelle. Lisez du matériel sexuellement explicite. Utilisez des fantasmes – mais parfois il n’est pas bon de les partager. Si vous pensez à faire l’amour avec toute une équipe de football, ne le dites pas à votre partenaire. Pensez-y simplement pour être excité lorsque vous avez des relations sexuelles.En vieillissant, certaines femmes ont des problèmes physiques qui nous empêchent d’apprécier les relations sexuelles autant qu’avant. Que pouvons-nous faire ?
Le vagin étant moins lubrifié [après 45 ans], les femmes doivent utiliser un lubrifiant pour éviter les rapports douloureux. Vous devez également apprendre à votre partenaire ce dont vous avez besoin.
Vous n’avez pas besoin de le dire avec des mots. Vous pouvez le faire en montrant comment vous avez besoin d’être stimulé pour avoir un orgasme.Quel est le plus grand obstacle auquel les baby-boomers sont confrontés pour avoir une vie sexuelle saine ?
Le principal est vraiment dans le cerveau – accepter d’être insatisfait et se dire « OK, je vieillis ». Ce n’est pas parce que vous êtes dans cette tranche d’âge que vous devez abandonner. Essayez de rendre le sexe aussi intéressant que possible. Et s’il y a un problème, consultez un sexologue.Comment savoir si vos problèmes sont suffisamment graves pour nécessiter une thérapie ?
S’il y a un schéma d’évitement : l’un de vous a mal à la tête, est trop fatigué, en colère ou se bagarre juste après ou juste avant d’aller au lit.Vous savez au fond de votre âme si quelque chose ne fonctionne pas bien. Ne le laissez pas se transformer en un gros problème. Faites quelque chose.Qu’est-ce que la thérapie sexuelle ?
La plupart du temps, lorsque les gens viennent me voir, j’utilise une thérapie comportementale à court terme, mais elle est souvent utile. Lorsque je traite un couple, je rencontre chacun d’eux seul pendant 20 minutes et j’apprends beaucoup. Il n’y a pas de quoi avoir honte de consulter un sexothérapeute. S’il y a un problème d’activité sexuelle, il vaut mieux aller chercher de l’aide que de laisser cela conduire au divorce.
Il existe de nombreux livres. Comme vous le savez, le sexe fait vendre. Je ne suis pas la seule à parler et à écrire sur le sexe. [Westheimer a écrit plusieurs livres sur le sujet, notamment Le sexe pour les nuls, Le sexe du Dr Ruth après 50 ans et Les dix meilleurs secrets du Dr Ruth pour le grand sexe.] Puis dites à votre partenaire : « Tu sais, j’ai trouvé quelque chose. » Ou encore : « J’ai lu quelque chose de vraiment intéressant. Peut-être qu’on devrait prendre des vacances, aller dans un motel, changer de décor, et faire quelque chose de différent. » Dans l’enquête de l’Associated Press, 52 % des baby-boomers ont répondu que les couples peuvent avoir une relation solide sans être intimes. Pensez-vous qu’il est malsain de ne pas avoir une bonne vie sexuelle ?
Je ne dis pas que tout le monde doitavoir une vie sexuelle. Mais si quelqu’un me dit : « Écoute, nous avons une bonne relation. Nous faisons des choses ensemble, nous faisons des choses séparément, mais nous n’avons pas de relations sexuelles », je réponds : « Quel dommage ». Des enquêtes comme celle-ci attirent l’attention [sur les questions sexuelles] en disant : « Hé, faisons en sorte que notre vie sexuelle soit la meilleure possible ». Mais si une femme est heureuse dans sa relation – même si elle manque sexuellement – quel est le problème ?
Une personne qui évite le sexe pourrait s’attirer des ennuis. Son partenaire pourrait trouver quelqu’un d’autre qui l’excite sexuellement. Ce pourrait être la fin de cette relation. Ce serait dommage car, souvent, les gens s’aiment vraiment, ont une bonne relation de travail et devraient simplement réparer leur vie sexuelle.
Le travail est principalement mental en termes de maintien de l’accent sur les priorités. Il faut prendre le temps. S’il y a un problème, faites quelque chose. Ne vous contentez pas de le balayer sous le tapis, car il ne se résout pas.Vous devez savoir combien il est important de maintenir cette vie sexuelle. Faut-il consulter un sexothérapeute ?
Vous n’êtes jamais d’humeur ? Insatisfait dans la chambre à coucher ? Vous avez des problèmes d’intimité ? Vous vous disputez constamment avec votre partenaire à propos du sexe ? Votre vie sexuelle pourrait bénéficier d’une aide professionnelle. Répondez à notre quiz sur le sexe et découvrez-les.Consultez le bistrot de la santé pour plus de nourriture saine pour réfléchir. Voyez de quoi parlent les rédacteurs de Lifescript et soyez au courant des dernières nouvelles. Partagez-le avec vos amis (l’inscription est gratuite !), et ajoutez-le à vos favoris pour ne pas manquer un seul message juteux ! Parlez-nous sur Facebook et Twitter!