De nos jours, il semble que tout le monde vive et respire le stress. Essayer de dénouer cette tension peut simplement ajouter du stress si vous adoptez la mauvaise approche. Mais ce n’est pas nécessaire ; il existe de nombreux moyens sains et éprouvés pour soulager le stress. Soulagement du stress : 10 conseils pour …
Selon un article du New York Times de décembre 2013, au moins 5 % des hommes américains sont homosexuels. Votre mari pourrait-il l’être ? Pour vous aider à confirmer – ou à dissiper – vos soupçons, lisez les 5 signes possibles que votre mari est gay…Aucune femme ne veut découvrir que son mari est gay. …
Avez-vous déjà entendu parler de maladies causées par le stress ? Vous pensez peut-être que les problèmes de santé sont le résultat de bactéries ou de virus. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que le stress peut également désactiver le système immunitaire de l’organisme pour vous rendre plus sensible aux germes présents …
Voici une question piège : Pourquoi les gens mangent-ils ? En gros, on peut dire que l’on mange pour survivre : La nourriture fournit du carburant pour le corps. Mais en réalité, nous mangeons pour de nombreuses raisons, a déclaré Susan Albers-Bowling, PsyD, psychologue au centre de santé familiale de la Cleveland Clinic et auteur …
Comment mettre fin à l’alimentation émotionnelle Lire la suite »
Hes poings de Owie Mandel sont peut-être une marque de fabrique, mais pour le juge « America’s Got Talent », ils sont aussi sa façon de faire face aux symptômes du TDAH et du TOC. Dans cette interview de Lifescript, le célèbre germaphobe révèle comment ces troubles de santé mentale l’ont façonné… Howie Mandel aime ses fans …
Qu’est-ce que la santé émotionnelle ? Elle englobe les problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, la toxicomanie et d’autres affections. Mais être en bonne santé émotionnelle signifie aussi gérer les problèmes quotidiens comme le stress, nouer et entretenir des amitiés, changer les mauvaises habitudes et utiliser sa créativité, autant d’éléments …
Attention aux adultes et aux enfants qui utilisent un ordinateur portable, qui vérifient le clavier tactile, qui envoient des SMS avec le pouce, qui écoutent intelligemment leur téléphone : Ces appareils modifient subtilement votre dos, vos yeux, vos oreilles et votre cerveau. Lifescript’s Health Detective décrit les effets néfastes de la technologie sur notre corps …
Les effets réels de la technologie sur votre santé Lire la suite »
L’idée que les grands garçons ou les grandes filles ne pleurent pas est une idée persistante alimentée par des dictons populaires, mais les psychologues et les chercheurs affirment qu’il n’en est rien. Verser des larmes peut être une libération émotionnelle énorme et très saine, en particulier si vous ressentez une douleur profonde, de la tristesse, …
Pleurer est-il sain ? – Centre de santé émotionnelle – Lire la suite »
Vous êtes surpris que Jennifer Lopez et Marc Anthony aient décidé d’arrêter ? Alors que de nombreuses unions hollywoodiennes semblent déraper en quelques nanosecondes, ce couple puissant est resté ensemble jusqu’à la tristement célèbre démangeaison de sept ans, une étape rendue tristement célèbre par Marilyn Monroe et Tom Ewell dans le film du même nom …
La démangeaison de sept ans est-elle réelle ? – Centre de santé émotionnelle – Lire la suite »
Essayez-vous de rédiger un profil de personnalité ? Ou en avez-vous déjà rédigé un qui n’a pas donné les résultats escomptés ? L’idée d’écrire sur vous-même pouvait sembler facile jusqu’à ce que vous essayiez de le faire. Comme beaucoup de gens, vous avez probablement pris la tâche un peu trop à la légère. Mais maintenant, …
Apprendre à rédiger un profil de personnalité Lire la suite »
Jusqu’à 11 % de la population américaine est confrontée à la claustrophobie. La peur d’être enfermé peut être légèrement inconfortable pour certains. Pour d’autres, les symptômes peuvent être incapacitants. Si vous souffrez d’épisodes claustrophobes, il y a de l’espoir. Les options de traitement et les techniques d’auto-assistance ont été efficaces pour de nombreuses personnes qui …
Apprendre à surmonter les effets de la claustrophobie Lire la suite »
Les problèmes de confiance sont une composante débilitante des relations. De la suspicion à la crainte pure et simple envers votre proche actuel, les problèmes de confiance peuvent détruire les relations. Comment surmonter les traumatismes de confiance du passé ? Que signifie avoir des problèmes de confiance qui affectent tous les aspects de la vie …
Apprendre à surmonter les problèmes de confiance Lire la suite »
De nombreuses femmes ont vécu la douleur de ne pas pouvoir se séparer d’une relation avec un homme indisponible. Les raisons pour lesquelles elles s’accrochent à ces relations varient, allant du désir de ne pas être seule à quelque chose de plus sérieux, comme le fait de penser qu’elles méritent d’être avec quelqu’un qui en …
Laisser partir un type indisponible en 3 étapes Lire la suite »
Quand votre relation est terminée, il est difficile de s’habituer à la vie en solo. Mais il y a une vie après le divorce – et l’espoir de retrouver le bonheur en tant que femme célibataire. Lisez les 12 étapes pour commencer à reconstruire votre vie. ..« Je veux divorcer. » Ce sont facilement quatre des mots …
La vie après le divorce : 12 façons de reconstruire votre vie Lire la suite »
Combien aimes-tu quelqu’un ? Une séparation temporaire pourrait vous le dire. Vos sentiments peuvent vous donner un aperçu de votre relation. Lisez ce qui suit pour savoir s’il est malsain de s’ennuyer de votre proche… L’autre jour, j’ai eu une conversation téléphonique avec quelqu’un de spécial. Elle était partie depuis quelques semaines et en parlant, …
Vous avez envie d’un être cher ? Apprendre à faire face Lire la suite »
Lorsque Netflix a publié la deuxième saison de 13 Reasons Why en mai, elle a mis en avant autant de problèmes de santé mentale – sinon plus – que la première saison. Et dans l’ensemble, l’audience a été phénoménale. Selon les données de Nielson rapportées dans Variety, le premier épisode de la deuxième saison a …
6 Les problèmes de santé mentale dans “13 raisons pour lesquelles” Lire la suite »
Comme le suggèrent les paroles de la célèbre chanson, « rompre est difficile ». Mais il est tout aussi difficile d’apprendre à aller de l’avant après une rupture. Lisez ce qui suit pour savoir comment vous remettre d’une rupture….Il n’est pas impossible d’aller de l’avant après qu’une relation ait mal tourné. Mais c’est assez difficile. Deux des …
Comment aller de l’avant : 10 étapes pour la fermeture après votre rupture Lire la suite »
Tout comme les adultes, de nombreux enfants, y compris les nourrissons et les tout-petits, souffrent de problèmes de santé mentale. En fait, près d’un enfant sur cinq est atteint d’une maladie mentale et, pour certains de ces jeunes, la maladie interfère considérablement avec leur vie quotidienne. Mais selon une étude récente de l’American Psychological Association, …
La maladie mentale chez les enfants : des signes d’alerte surprenants Lire la suite »
La confiance est le fondement des relations intimes, sûres et fructueuses. Elle doit être gagnée et maintenue. Mais que se passe-t-il lorsque votre confiance est bafouée ? Voici 5 étapes pour reconstruire la confiance dans une relation …La confiance doit être une entité vivante, qui respire, pour que toute relation survive. Ce n’est pas une …
Comment reconstruire la confiance après une trahison Lire la suite »
Tous les produits et services présentés ici sont choisis pour leur potentiel à inspirer et à favoriser votre bien-être. Everyday Health peut percevoir une commission d’affiliation sur les articles que vous achetez. Certaines des représentations les plus vivantes et les plus personnelles de l’esprit humain sont représentées dans les films – à condition que les …
Nous nous sentons tous exploités de temps en temps. Peut-être n’avez-vous pas eu la bonne coupe de cheveux lors de votre dernière visite au salon ou votre dernier repas au restaurant était médiocre. Peut-être qu’un ami vous prend pour acquis ou qu’un voisin vous demande constamment des faveurs. Le sentiment d’être exploité implique un sentiment …
À une époque, faire face à la dépression signifiait se faire dire « passez à autre chose » ou « tout est dans votre tête ». Aujourd’hui, les chercheurs ont découvert que la dépression est un trouble très réel qui affecte les pensées, les humeurs et les émotions, et qu’elle va bien au-delà d’un simple cas de blues. La …
Faire face à la dépression : Vous ne pouvez pas vous en remettre comme ça Lire la suite »
ALes Américains préfèrent les médicaments contre la dépression, 80% d’entre eux prenant une pilule pour cette maladie, selon un sondage de Consumer Reports. Mais l’utilisation correcte des antidépresseurs aidera à votre rétablissement, selon un psychiatre formé à Harvard. Lisez les conseils de cet expert sur les principales erreurs que les gens font avec les antidépresseurs… …
Les principales erreurs commises par les gens avec les médicaments antidépresseurs Lire la suite »
Le poison n’est pas toujours quelque chose que l’on mange ou boit – il peut être une émotion. Et la haine en est une, qui vous ronge de l’intérieur et cause la destruction. Avez-vous de la haine dans votre vie ? Lisez ce qui suit pour trouver des moyens de la contrôler avant qu’elle ne …
Le mot « codépendant » est souvent utilisé. Il existe des couples codépendants, des compagnons codépendants et des gardiens codépendants. Mais qu’est-ce que codépendant signifie en réalité – et est-ce vraiment si grave ? Qu’est-ce que la codépendance ? « La codépendance est généralement abordée dans le contexte de la consommation de substances, lorsqu’une personne abuse de la …
Qu’il s’agisse du marquis de Sade, de la méchante belle-mère de Blanche-Neige ou de l’infirmière Ratched from One Flew Over The Cuckoo’s Nest, tous les sadiques prennent un grand plaisir à infliger des souffrances aux autres. Heureusement, il est peu probable que vous rencontriez ces trois personnes de sitôt, mais selon un duo d’études inhabituelles …
Les sadiques de tous les jours marchent parmi nous, selon une étude Lire la suite »
Lorsque vous partagez votre journée ou une véritable crise, la réponse de votre homme est-elle « Qu’est-ce que c’est, chérie ? Lui crier dessus ne l’aidera pas à mieux écouter. Mais ces conseils d’experts en relationshumaines vous permettront…Vous avez tant de choses à partager avec votre homme – du dernier geste passif-agressif de votre patron aux …
Vous vous sentez à l’écart ? 9 raisons pour lesquelles les hommes n’écoutent pas Lire la suite »
Vous ne pouvez pas arrêter avec votre ex ? Beaucoup de femmes ont du mal à passer à autre chose, mais si vous vous accrochez au passé, vous empêchez un nouveau départ et un avenir clair. Ce qui aurait pu être une bonne relation peut être faussé par des souvenirs et des fantasmes sélectifs. Cette …
Passez à autre chose ! Il est temps de laisser partir votre ex-copain Lire la suite »
Il n’y a pas de recette miracle pour se remettre d’une perte, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour mieux faire face et atténuer la douleur. Les gens vous donnent toutes sortes de conseils lorsqu’un être cher meurt : « Vous devez continuer votre vie. » « Votre proche voudrait que vous soyez heureux. » …
Guide pour surmonter le deuil après une perte par suicide Lire la suite »
Quelle est la meilleure façon d’exprimer vos sentiments ? Devriez-vous simplement faire tout ce qui vous vient à l’esprit en partageant une émotion ? Est-il préférable de garder certains sentiments pour soi ? Que faire si vous nesavez tout simplement pas quoi faire face à une émotion qui vous envahit soudainement ? Examinons quelques émotions …
Qu’est-ce qu’un lien émotionnel ? Si vous écoutez, y a-t-il des signes qui vous indiquent que vous vous attachez à quelqu’un ? Pourquoi est-il si difficile de trouver ce niveau de sécurité émotionnelle avec le sexe opposé ? Apprenez les tenants et aboutissants d’une connexion émotionnelle et pourquoi il est nécessaire de créer un lien …
Aêtes-vous marié à un menteur ? Si vous l’êtes, il y a de fortes chances que votre relation soit mise à l’épreuve par la méfiance, l’amertume et la colère que le mensonge provoque. Lisez ce qui suit pour savoir comment gérer un conjoint menteur Il peut être très difficile de comprendre pourquoi votre partenaire vous …
S’il n’est jamais facile de faire face à la perte d’un être cher, une mort inattendue est particulièrement dure. Nous savons tous que tout le monde finit par mourir, mais nous ne nous attendons pas à ce que les bébés, les enfants et les jeunes adultes meurent. Même les personnes âgées peuvent mourir de manière …
Si vous sortez avec un homme marié, vous n’êtes certainement pas seule. Les liaisons sont une réalité et ce, depuis la nuit des temps. Cependant, ce n’est pas parce qu’une chose est commune qu’elle est juste. Sortir avec un homme marié est une expérience difficile et déchirante, non seulement pour vous, mais aussi pour tous …
Rencontrer un homme marié : Réfléchir avant d’agir Lire la suite »
Si votre famille, vos amis et vos collègues vous ont rendu fou ces derniers temps et que vous avez l’impression de perdre la tête, vous souffrez peut-être de sautes d’humeur. Les sautes d’humeur ont la curieuse capacité de vous faire sentir totalement hors de contrôle et hypersensible à chaque sentiment, toucher, regard et mot. Aussi …
Comment gérer les sautes d’humeur de façon naturelle ? Lire la suite »
Un coup de foudre au travail peut se produire que vous soyez célibataire, marié, que vous ayez des enfants ou que vous soyez sans enfant. Il peut être avec un collègue plus jeune ou plus âgé, un collègue marié ou célibataire, et même avec un collègue du même sexe. Pour en savoir plus sur ce …
Si vous êtes déprimé, vous pourriez traîner votre compagnon avec vous dans les décharges. Voici 5 symptômes courants qui détruisent les relations – et des conseils d’experts sur la façon de remettre l’amoursur les rails…Lorsque vous êtes dans une relation et que vous vous sentez déprimé, deux personnes en souffrent. Karen S., cadre d’entreprise d’une …
5 signes qui montrent que la dépression érode votre relation Lire la suite »
Aes adultes qui vivent seuls ont 80 % plus de chances de souffrir de dépression que ceux qui vivent avec d’autres personnes, selon une étude récente. Mais vivre seul ne signifie pas forcément se sentir déprimé. Voici des stratégies expertes pour stimuler votre humeur lorsque vous êtes seul… Pour certaines femmes, l’une d’entre elles n’est …
Certains disent que vous ne pouvez pas choisir qui vous aimez, mais que faire si celui que vous aimez est émotionnellement indisponible ? Apprenez à gérer ces questions d’intimité dans votre relation…Les femmes de toute l’Amérique peuvent remercier Sarah Jessica Parker, qui a joué le personnage très apprécié et imité de Carrie Bradshaw dans « Sex …
Êtes-vous amoureuse d’un homme émotionnellement indisponible ? Lire la suite »
Who est « l’autre femme » ? Travaille-t-elle en étroite collaboration avec votre homme ? Ou est-elle comme vous, votre petite amie ou votre voisine ? Découvrez comment ils se retrouvent dans ces relations à court terme… Dans mes jeunes années, plus crédules, quand je travaillais pour un journal, la journaliste vedette m’invitait à déjeuner. En mangeant …
À l’approche de la date de votre mariage, vous trouvez-vous soudain atteint du syndrome des pieds froids du mariage ? Êtes-vous nerveux à l’idée de faire cette promenade dans l’allée ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Les femmes comme les hommes ont tendance à s’énerver avant le grand jour et à se …
Souffrez-vous d’un cas de pieds froids de mariage ? Lire la suite »
Pour la plupart des personnes élevées dans les cultures occidentales, l’idée de mariages arrangés peut sembler étrange, voire archaïque et misogyne. L’expression « mariage arrangé » évoque probablement des images de cérémonies de mariage hindoues élaborées, ou peut-être le traditionnel shadchan juif, ou marieur. En effet, presque tous les hindous fervents et certains juifs orthodoxes pratiquent encore …
Les mariages arrangés dans le monde d’aujourd’hui Lire la suite »
Vous la considériez comme une amie et une alliée, mais en recourant à des tactiques sournoises qui vous ont fait mal paraître, poignarder dans le dos est devenu le seul mot pour définir ses actions. Poignarder dans le dos ses amis fait partie de la vie, et l’acte lui-même arrive à presque tout le monde …
Poignarder dans le dos ses amis et collègues de travail Lire la suite »
Wous avons tous des hauts et des bas. Mais les montées abruptes (manie) et les chutes soudaines (dépression) du trouble bipolaire peuvent conduire à des situations mettant la vie en danger. Shirley Rogerson pensait que son mari de 40 ans était tout simplement enclin aux humeurs sombres. À d’autres moments, il était la vie de …
10 signes avant-coureurs du trouble bipolaire Lire la suite »
Si vous pensez être dans une relation violente ou si vous connaissez quelqu’un d’autre qui l’est, apprendre certains des traits de caractère des personnes violentes peut vous aider. Si vous apprenez à surveiller certains signes de personnes maltraitantes, vous pouvez empêcher que des relations abusives aient lieu et même aider les autres. Le fait d’avoir …
Traits de caractère des personnes maltraitantes Lire la suite »
Par définition, la dissonance signifie la tension. Vous voudrez la réduire le plus vite possible et revenir à un état d’harmonie. Voici comment faire. Nous faisons tous l’expérience de la dissonance cognitive. C’est la tension qui apparaît lorsque nous pensons d’une certaine manière mais agissons d’une autre manière, ou lorsque nous avons deux points de …
Comment et pourquoi réduire les dissonances cognitives Lire la suite »
Vous vous demandez si votre famille est une famille dysfonctionnelle ? Les familles d’aujourd’hui sont confrontées à un énorme stress. Qu’il s’agisse du stress lié au travail ou à l’arrivée d’un nouveau bébé, le stress touche toutes les personnes concernées. Un stress excessif et incessant expose une famille au risque d’avoir des ennuis. La façon …
Traits communs d’une famille dysfonctionnelle Lire la suite »
Un coup d’œil dans une salle bondée, une rencontre fortuite, des baisers volés dans la nuit et un rendez-vous volé lors d’un week-end chargé sont autant d’éléments qui ont abouti à une relation engagée. Vous avez trouvé l’homme idéal et vous êtes maintenant mariée, ou vous vivez ensemble, ou du moins vous avez une relation …
Comment se remettre de la perte d’un animal de compagnie ? Ces 10 conseils d’experts vous aideront à surmonter votre perte… Qui est votre meilleur ami ? Si vous êtes comme beaucoup de gens, la réponse est votre animal de compagnie. Les animaux domestiques sont nos compagnons, nos compagnons de marche, nos caisses de résonance, …
10 façons de guérir après la perte d’un animal de compagnie Lire la suite »
La paranoïa est un état caractérisé par un sentiment chronique d’anxiété et de méfiance. Selon la forme qu’elle prend et la façon dont les symptômes sont exprimés, elle peut être le symptôme de plusieurs maladies mentales distinctes et diagnostiquables. Certaines formes de paranoïa n’affectent qu’un aspect particulier de la vie d’une personne. D’autres sont généralisées …
Yous savez qu’il n’est pas M. Right. Il n’est même pas M. Right Now. Vous êtes une femme intelligente, et vos rêves et objectifs n’ont jamais inclus de sortir avec un perdant. Alors pourquoi tu ne peux pas te débarrasser de ce type ? Peur d’être seule ou de penser qu’il va changer ? Nous …
Sortir avec un perdant ? 6 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas le quitter Lire la suite »
Des célébrités comme Tiger Woods se font arrêter pour leurs exploits sexuels extraconjugaux et revendiquent ensuite une dépendance au sexe. Mais quelle est la différence entre un mauvais garçon et un vrai problème sexuel ? Et comment savoir si votre homme est un accro au sexe ? Voici 10 indices qui pourraient expliquer son comportement …
Hot Toddys, Bailey’s Irish coffee et egg nog – tous des cocktails qui sont les favoris des fans de vacances. Les vacances semblent toujours être l’occasion idéale de se faire plaisir, et la consommation d’alcool et les célébrations semblent aller de pair. Bien que savourer son cocktail préféré ne soit jamais une mauvaise chose, en …
La plupart des gens ont quelque chose de leur apparence qu’ils n’aiment pas ou qu’ils aimeraient pouvoir changer. Mais imaginez que vous vous inquiétez tellement d’un aspect de votre corps – peut-être la forme de votre nez ou un teint inégal – que vous passez littéralement des heures à y penser, jusqu’à ce que vous …
Vivre avec un trouble dysmorphique du corps – Diagnostic, traitement Lire la suite »
Certains d’entre nous sont doués pour la poursuite, mais pas pour la mise à mort. En d’autres termes, nous savons comment attraper le type, mais quand il s’agit de le garder, c’est une autre histoire. Une fois que vous avez impressionné votre homme et que vous l’avez courtisé, et que vous êtes enfin tous les …
Lorsqu’un mari a une liaison, la femme peut parfois avoir recours à la confrontation avec l’autre femme. Dans un sens, le mari a une obligation légale de la maintenir. Dans cette position, il doit être confronté à la possibilité de s’écarter de ses vœux conjugaux s’il poursuit d’autres femmes. Mais une autre façon d’envisager le …
6 stratégies pour faire face à l’autre femme Lire la suite »
Êtes-vous l’une des nombreuses femmes qui doivent faire face à l’insécurité dans l’environnement complexe et rapide d’aujourd’hui ? Peu importe votre intelligence et vos capacités, le travail, l’école et la vie de famille peuvent tous devenir des défis si vous ne vous sentez pas capable de faire face à leurs exigences. Parfois, les autres peuvent …
Voir le monde comme Chicken Little l’a fait, se convaincre et convaincre les autres que le ciel est en train de tomber, est considéré comme une attitude pessimiste. Le fait de toujours donner une tournure négative à la vie se fait au prix du bien-être émotionnel et physique. Mais il est possible de changer sa …
7 conseils pour changer une attitude pessimiste Lire la suite »
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est exactement un rendez-vous occasionnel ? Pour certaines personnes, cela semble glamour et mystérieux. Pour d’autres, c’est un terme poli pour désigner le fait de coucher à droite et à gauche. En réalité, de nombreuses relations amoureuses occasionnelles n’ont rien à voir avec le sexe. Lisez ce qui suit pour …
MComme Ben Affleck, Gavin Rossdale, Arnold Schwarzenegger et Tiger Woods, ils avaient tout : le talent, la célébrité, l’argent et une belle famille. Pourtant, ayant tout à perdre, chacun a été accusé de tromper sa femme. Pourquoi les hommes risquent-ils autant ? Voici 9 raisons pour lesquelles les hommes sont infidèles… Qui trompe ? Environ …
9 Excuses que vous entendrez de la part des hommes qui trichent Lire la suite »
