Plus d’un tiers des adultes américains – soit plus de 72 millions de personnes – sont aujourd’hui considérés comme obèses. Ce que nous mangeons contribue certainement à l’épidémie d’obésité aux États-Unis, mais la quantité que nous mangeons et notre manque de contrôle des portions peuvent être des facteurs encore plus importants. Le résultat final : …
Le jeûne intermittent (FI), l’un des régimes dont on parle le plus en ce moment, est une façon de manger qui désigne des périodes de temps pour manger et pour jeûner. Et aucun signe n’indique que l’intérêt pour ce régime diminue. « Le jeûne intermittent, sous ses différentes formes, se maintient à un rythme soutenu », déclare …
