Révision médicale par Kareem Sassi, MD
L’une des responsabilités les plus importantes lorsqu’on reçoit un diagnostic de maladie chronique comme la colite ulcéreuse (CU) est d’en apprendre le plus possible sur cette affection. Généralement, la plupart des gens se tournent vers Google pour obtenir des réponses. Mais bien souvent, les recherches sur Internet conduisent à des informations erronées.
Juste après mon diagnostic, je me souviens d’avoir cherché sur Google des informations sur la colite ulcéreuse pour savoir de quoi il s’agissait. Je suis tombé sur un blog de patient très négatif et trompeur sur les horreurs d’une stomie. Bien sûr, après avoir lu ce blog, je n’ai fait que rechercher les dangers des stomies et me concentrer sur les informations négatives et trompeuses. J’ai été prise dans ce que j’aime appeler le « sable mouvant des mythes ».
Heureusement, je me suis sorti du bourbier et j’ai appris à séparer les faits de la fiction en matière de CU. Voici une liste des mythes les plus courants sur la maladie – et la vérité.
Mythe n°1 : Changer son alimentation peut guérir la CU.
Réalité : Il est si facile de se laisser prendre par les régimes à la mode qui prétendent pouvoir guérir la CU, alors qu’en fait, le régime n’est ni la cause ni le remède de cette maladie chronique. Bien que des changements alimentaires puissent réduire de nombreux symptômes de la RCH, vous devez vous rappeler qu’il n’y a pas de remède.
Pour trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, consultez votre médecin traitant ou votre médecin de premier recours afin de trouver un nutritionniste qui connaît bien les MICI. J’ai trouvé mon nutritionniste dans mon YMCA local. Elle m’a dit que les protéines maigres étaient la meilleure option pour moi et m’a déconseillé d’acheter des aliments transformés ou surgelés. Elle m’a également recommandé de commencer à manger des petits déjeuners riches en protéines. Mon préféré est une omelette aux blancs d’œufs avec un peu de cheddar sans matière grasse et deux ou trois morceaux de bacon de dinde.
Ma nutritionniste m’a également donné de bons conseils sur l’utilité des probiotiques dans les smoothies au yaourt et au kéfir grecs, que je prends comme en-cas en milieu de matinée. Je mange aussi des fruits faciles à digérer (comme les bananes) et des viandes et poissons maigres.
Mythe n°2 : La CU est la même chose que la maladie de Crohn.
Réalité : La CU et la maladie de Crohn sont toutes deux des maladies inflammatoires de l’intestin (MII), mais ce sont deux affections distinctes. La RCH n’affecte que la paroi du gros intestin, alors que la maladie de Crohn et l’inflammation qui lui est associée peuvent apparaître n’importe où dans le tube digestif. Les deux maladies peuvent également présenter des symptômes différents : La RCH provoque fréquemment des selles sanglantes alors que la maladie de Crohn n’en provoque pas. J’ai appris tout cela en parlant à des personnes atteintes de la maladie de Crohn lors d’événements de sensibilisation aux MICI.
Mythe n°3 : La RCH n’est pas grave.
Réalité : Certaines personnes chez qui on diagnostique la RCH se font dire qu’elles ont de la chance parce que ce n’est pas la maladie de Crohn. En fait, la RCH peut être plus grave que la maladie de Crohn. En fait, la RCH peut être plus grave que la maladie de Crohn. La gravité de la maladie varie d’une personne à l’autre. J’ai failli perdre la vie à cause de la RCH parce que mon intestin était tellement enflammé qu’il était proche de la perforation. Lorsque la maladie est aussi grave, il faut recourir à la chirurgie.
Mythe n°4 : Les patients atteints de RCH ont toujours besoin d’une opération.
Réalité : Selon la Crohn’s and Colitis Foundation of America, environ 23 à 45 % des personnes atteintes de la RCH devront être opérées. Lorsqu’on vous diagnostique la maladie pour la première fois, il est généralement difficile de savoir si une intervention chirurgicale est nécessaire. Les médecins ne sont pas des médiums. Mais ils peuvent mettre au point un plan pour éviter une opération qui implique des stéroïdes, des produits biologiques et d’autres thérapies médicales. Il est important d’écouter votre équipe soignante et d’essayer toutes les thérapies ou tous les essais de médicaments qu’elle recommande.
Je suis heureux d’avoir essayé toutes les options qui s’offraient à moi avant d’en arriver à la chirurgie. J’ai beaucoup appris sur moi-même et sur la RCH en faisant des essais et des erreurs sur les méthodes que j’ai essayées pour obtenir une rémission.
Mythe n°5 : Le stress provoque la RCH.
Fait : Je répète : il n’y a pas de cause connue pour la RCH. Le stress affecte même la personne la plus saine et bien qu’il ne puisse pas causer de maladie, le stress peut exacerber les symptômes de la RCH.
Quand je suis stressé, j’ai tendance à avoir des poussées, et si je suis déjà en poussée, le stress me fera me sentir encore plus mal. Si vous venez d’être diagnostiqué ou si vous avez une poussée, essayez de trouver des techniques de relaxation qui vous feront vous sentir mieux. Trouver ce qui vous calme et vous détend n’aidera pas seulement la CU, mais sera bénéfique pour votre santé en général.
J’aime faire de l’exercice, surtout en courant ou en utilisant un monte-escalier. J’aime aussi écrire, faire des câlins à mon chien Finn et prendre un bain.
La liste des mythes sur la CU est longue, mais vous pouvez trouver des sources d’information fiables si vous savez où chercher. Demandez des recommandations à votre médecin ou à votre mentor. Avec le temps, vous apprendrez à repérer un mythe et pourrez le démystifier vous-même.
Important : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l’auteur et non ceux de Everyday Health.