7 remèdes faciles à domicile contre l’acné

L’acné peut être tenace et semble surgir aux pires moments. La bonne nouvelle, c’est que les médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent faire disparaître les boutons et aider à empêcher de nouvelles éruptions. La mauvaise nouvelle est que certains produits contre l’acné peuvent provoquer des effets secondaires comme des rougeurs, une décoloration ou une sécheresse, note la clinique Mayo.(1) C’est pourquoi certaines personnes préfèrent traiter l’acné à domicile avec des solutions naturelles.

Généralement, plus l’acné est légère, plus elle peut être traitée facilement à la maison, explique Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York. Dans les cas plus graves, cependant – surtout s’il y a des kystes ou des nodules – des traitements professionnels sont souvent nécessaires.

Pour l’acné légère, vous pourriez être surpris d’apprendre que vous avez déjà plusieurs remèdes contre l’acné dans votre propre maison – et dans votre cuisine en tout lieu.

Vous pouvez mélanger des aliments et des ingrédients courants, tels que des concombres, du gruau, des raisins et de la levure, dans un masque facial et créer un traitement contre l’acné. Un masque facial fait maison peut aider à prévenir ou à éliminer l’acné, ainsi qu’à garder votre peau éclatante, hydratée et saine.

1. Nettoyant au raisin

Le raisin est un en-cas rafraîchissant, qu’il soit consommé nature en collation, coupé en deux en garniture de salade ou congelé en dessert sain. Mais le raisin ne vient probablement pas à l’esprit quand on pense aux traitements contre l’acné.

Pourtant, selon un article publié en avril 2016 dans Advances in Dermatology and Allergology, le resvératrol présent dans la peau des raisins rouges pourrait avoir une activité bactéricide contre Cutibacterium acnes. Anciennement appelé Propionibacterium acnes, C. acnes est une bactérie présente dans les glandes sébacées qui contribue à l’acné.(2)

Prenez donc quelques raisins frais dans votre réfrigérateur, et vous aurez un nettoyant facial facile à utiliser. Coupez deux ou trois raisins en deux et frottez la chair sur votre visage et votre cou, explique Fran E. Cook-Bolden, MD, dermatologue et directrice de la dermatologie spécialisée de New York. Faites suivre d’un rinçage à l’eau froide.

2. Masque facial au concombre

Si vous êtes déjà allé dans un spa, vous avez probablement mis des tranches de concombre sur vos yeux pour réduire les poches – et ce n’est peut-être pas un traitement de façade.

Une étude antérieure suggère que le concombre peut avoir un effet apaisant sur la peau, réduisant l’irritation, le gonflement et la douleur.(3) Ils peuvent donc potentiellement soulager l’inflammation spécifiquement associée à l’acné.

Dans le cas de l’acné, « l’inflammation se développe au sein de la glande et du follicule oléophiles, ce qui entraîne des bosses rouges et colériques sur la peau », explique le Dr Zeichner. Lorsque l’acné se développe au plus profond de la peau, « un kyste peut se développer et se remplir de sébum ». Si la paroi du kyste se rompt et que le pétrole est exposé aux couches profondes de la peau, une réaction inflammatoire robuste se produit souvent », dit-il.

Comment le concombre peut-il aider ?

« Le concombre a des vertus apaisantes et hydratantes pour la peau. Ainsi, si votre peau est enflammée par l’acné, le concombre peut offrir un modeste avantage apaisant », note M. Zeichner. Mais il prévient qu’il n’est pas efficace pour traiter les boutons sous-jacents.

Voici comment en récolter les bénéfices : « Faites une pâte en mélangeant un petit concombre et une tasse de flocons d’avoine », explique le Dr Cook-Bolden. Mélangez une cuillère à café de cette pâte avec une cuillère à café de yaourt et appliquez-la sur votre visage. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez.

3. Masque de beauté au concombre

Si vous n’avez pas de flocons d’avoine ou de yaourt dans votre cuisine, utilisez plutôt ce remède au concombre. Ce masque rafraîchissant et apaisant aidera à lisser votre peau, qui peut être rugueuse à cause de l’acné. « Ecrasez un concombre entier, filtrez l’eau, ajoutez une cuillère à soupe de sucre et mélangez bien », explique M. Cook-Bolden. « Appliquez sur votre visage et laissez agir pendant 10 minutes ; puis lavez à l’eau froide. »

4. Masque simple au miel

Le miel a de nombreuses propriétés curatives. Selon la clinique Mayo, certaines personnes l’utilisent comme sirop naturel contre la toux et pour soulager un mal de gorge.(4)

Selon un article publié en août 2016 dans le Central Asian Journal of Global Health, des études in vitro suggèrent que les propriétés antibactériennes du miel pourraient également favoriser la guérison des brûlures et des infections de plaies, et inhiber la croissance de C. acnes.(5)

Avant d’appliquer ce masque, il faut se rincer le visage à l’eau tiède, dit Cook-Bolden. Puis appliquez le miel et laissez-le sur la peau pendant 30 minutes. Rincez le miel à l’eau tiède.

5. Masque à la levure et au yaourt pour les peaux grasses

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des preuves publiées en avril 2015 dans l’International Journal of Women’s Dermatology suggèrent que les produits laitiers fermentés comme le yaourt peuvent favoriser la santé de la peau. Le yaourt est également un probiotique, dont il a été démontré qu’il inhibe C. acnes.(6)

Pour faire le masque, mélangez 1 cuillère à café de levure de bière avec un peu de yaourt nature pour obtenir un mélange fin. Cook-Bolden dit : « Appliquez-le bien sur toutes les zones huileuses et laissez agir pendant 15 à 20 minutes. Rincez à l’eau chaude, puis utilisez de l’eau froide pour fermer les pores ».

6. Facial à l’avoine

Les propriétés anti-inflammatoires de l’avoine sont naturellement apaisantes et peuvent soulager l’irritation causée par des conditions dermatologiques comme les éruptions, l’érythème, les brûlures, les démangeaisons et l’eczéma, selon une recherche publiée en janvier 2015 dans le Journal of Drugs and Dermatology.(7)

La farine d’avoine a des propriétés protectrices, hydratantes et anti-inflammatoires pour la peau, explique M. Zeichner. « Elle n’est pas spécifiquement efficace pour traiter l’acné, mais elle peut aider à apaiser la peau sèche et enflammée. Je recommande couramment les hydratants à base d’avoine à mes patients qui utilisent des traitements contre l’acné potentiellement irritants », ajoute-t-il.

Mélangez 2 c. à thé de farine d’avoine, 1 c. à thé de bicarbonate de soude et suffisamment d’eau pour former une pâte. Étalez la pâte sur tout le visage et faites-la pénétrer en frottant doucement. Rincez ensuite abondamment.

7. Masque facial au curcuma

Pour avoir une belle peau, les mariées en Inde utilisent traditionnellement un masque au curcuma avant leur mariage, explique Cook-Bolden. Cela est probablement dû aux propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes de l’épice, et à sa capacité à améliorer de manière significative la gravité des problèmes de peau comme l’acné, l’alopécie, la dermatite atopique, le lichen planus oral, le prurit et le psoriasis, selon une revue publiée en août 2016 dans Phytotherapy Research.(8)

Les ingrédients de ce remède contre l’acné sont disponibles dans les marchés d’épices et les magasins d’aliments ethniques.

Mélangez 1/2 tasse de farine de pois chiches et 2 c. à thé de chacun : poudre de curcuma, poudre de bois de santal et ghee (beurre clarifié) ou huile d’amande, puis mélangez-les avec suffisamment d’eau pour en faire une pâte. « Appliquez et laissez agir pendant 5 à 10 minutes », explique M. Cook-Bolden. « Frottez avec une pression des paumes et des doigts pour enlever toute la pâte. » Rincez bien à l’eau.

Un dernier mot sur les remèdes à domicile contre l’acné

Les masques faciaux faits maison peuvent rajeunir votre peau et aider à éliminer l’acné – et toutes ces recettes utilisent des ingrédients courants que vous trouverez dans votre garde-manger et votre réfrigérateur. Essayez un ou plusieurs de ces remèdes pour traiter les peaux sujettes aux boutons et voyez comment votre peau réagit.

Si les traitements à domicile ne donnent rien après deux à quatre semaines, contactez un dermatologue pour obtenir de l’aide, explique M. Zeichner. « Malheureusement, les retards de traitement augmentent le risque de développer des taches sur la peau ou, dans certains cas, des cicatrices permanentes », prévient-il.